Kunnen aardbeien borstvoeding krijgen?

De bekende bes genaamd aardbei heeft een zeer sappige smaak en bevat veel nuttige eigenschappen. Haar echte naam is een geurige bes. Deze naam komt van de Latijnse uitdrukking "fragaria vesca", wat zich vertaalt als geurig. Aardbeivruchten bevatten slechts een voorraad vitamines. Ze hebben een felrode kleur en roze vlees. Maar is aardbei goed voor borstvoeding?

Het is al lang bekend dat een vrouw tijdens borstvoeding haar dieet moet volgen en zich aan een bepaald dieet moet houden, omdat het welzijn en de gezondheid van het kind rechtstreeks afhangen van het juiste dieet. En als je meer globaal kijkt, hangt de gezondheid van hele landen af ​​van de voeding van vrouwen tijdens het geven van borstvoeding.

Als er in de voeding van een zogende vrouw vers fruit of verse groenten zijn, en er is een actieve overheersing van plantaardige vetten in plaats van koolhydraten of eenvoudige vetten, dan zal de baby, bij gebrek aan pathologieën, sterk en gezond worden. In gevallen waarin de situatie direct evenredig is en de vrouw het niet nodig vindt om haar dieet tijdens de borstvoeding te volgen, kan het kind behoorlijk pijnlijk opgroeien en een slechte gezondheid hebben.

Voeding voor de baby

De voordelen van vitamines tijdens borstvoeding, uitgeoefend op het lichaam van een vrouw en haar baby, zijn meer dan eens bewezen. Het gehalte aan gezonde vitamines in aardbeien is gewoonweg kolossaal. Dit zijn de vitamines van de groepen A, C, E, D, B1, B2, B5, B6, B9, H en caroteen.

1. Als vitamine D niet in de juiste hoeveelheid aanwezig is, kunnen er rachitis optreden en zullen spieren en botten zwak zijn.
2. Om het lichaam van de baby de moedermelk goed te laten verteren, komen vitamine A, B, C te hulp.
3. Vitamine B9 is betrokken bij de vorming van het zenuwstelsel.

Alle systemen van het lichaam van de baby worden ondersteund met een set vitamines. En de inhoud van een voldoende hoeveelheid mineralen in aardbeien biedt grote voordelen voor het lichaam van de moeder, daarom is het eten van aardbeien tijdens het voeden gewoon noodzakelijk.

Tijdens de voedingsperiode ontvangt het kind alles wat nodig is voor de volledige ontwikkeling en groei met moedermelk, en met een goede balans van voedingsstoffen in het dieet van de vrouw, zorgt de lactatieperiode ervoor dat het kind in de toekomst geen ernstige gezondheidsproblemen zal hebben. Daarom is het op dit moment erg belangrijk om zoveel mogelijk verse groenten en fruit te eten.

Belangrijk! U kunt proberen om aardbeien niet eerder dan 3-4 maanden na de bevalling in uw dieet te introduceren.

Aardbei tijdens het geven van borstvoeding

We kunnen dus concluderen dat aardbeien een vitaminerijk product zijn dat nodig is in het dieet van een vrouw tijdens borstvoeding, maar je moet je niet laten meeslepen door deze bes.

Er moet aan worden herinnerd dat wanneer u met speciale zorg borstvoeding geeft, u fruit en bessen kunt eten die verzadigd zijn in rood. Aardbeien vormen hierop geen uitzondering, omdat ze allergische reacties bij zuigelingen kunnen veroorzaken, evenals problemen met het functioneren van het maagdarmkanaal. En zuren in grote hoeveelheden in aardbeien kunnen irritatie en zelfs ernstig oedeem veroorzaken.

Een onaangenaam kenmerk van de moderne teelt en verzorging van aardbeien is dat bij het kweken in kassen of kassen kunstmest wordt gebruikt en vervolgens na het oogsten - chemicaliën om de versheid van het product te behouden. Dit alles maakt aardbeien niet alleen ongezond, maar ook zeer schadelijk, omdat deze stoffen rechtstreeks in de foetus doordringen.

Maar het komt ook voor dat zelfs bij gebruik van een milieuvriendelijk product in de voeding, de baby een allergische reactie krijgt. Dit komt omdat het lichaam van de baby nog steeds te zwak is en het heel moeilijk voor hem is om iets anders dan moedermelk te verwerken.

Een zogende vrouw die verantwoordelijk is voor de gezondheid en het dieet van haar kind, zal alles wat ze eet nauwlettend volgen en ze zal de gezondheid van de baby niet in gevaar brengen. Het komt immers zo voor dat zelfs 4-5 bessen de gezondheid van de kruimels ernstig kunnen schaden.

Allergie

De voorraad vitamines die in de producten zitten, moet dagelijks worden aangevuld, daarom moet een vrouw tijdens het geven van borstvoeding gewoon dagelijks groenten en fruit eten.

Allergenen in aardbeien beginnen in het lichaam te verschijnen, meestal na 3 uur, en in het lichaam van het kind na 5-6 uur.

Het proces om schadelijke stoffen te verwijderen

Bij het eten van een grote hoeveelheid aardbeien als voedsel, maken moeders zich in de regel zorgen over hoe snel stoffen of allergenen uit het lichaam kunnen worden verwijderd. Volgens veel vrouwen gebeurt dit binnen 8 uur. Daarom moet dit product, in het geval van een scherpe reactie van de baby op aardbeien, geleidelijk in het dieet worden geïntroduceerd.

Zo begin je aardbeien te eten

Als een vrouw dol is op aardbeien, moet ze tijdens borstvoeding voorzichtig worden gebruikt. Mama kan bijvoorbeeld klein beginnen en 3-4 bessen proberen, kijkend naar de reactie van de baby. U kunt dus met kleine stapjes het lichaam van het kind wennen aan dit product.

Na 2 aardbeien te hebben gegeten vóór de lactatie, is het 's avonds mogelijk om erachter te komen hoe het lichaam van het kind op dit product reageerde. Als de stemming van het kind overdag niet veranderde en de huid schoon bleef, kunt u dit product geleidelijk blijven eten.

Hoe kan ik het hele jaar door aardbeien eten?

Van dit product kun je veel gerechten bereiden, zoals jam, compotes en nog veel meer. In de zomer kun je bessen ook invriezen en in de vriezer leggen om alle heilzame eigenschappen en stoffen te behouden.

Deze bes biedt veel voordelen en weinig schade. Vrouwen die borstvoeding geven en hun baby's, dit product is gewoon nodig. Bij problemen met het eten van aardbeien is het noodzakelijk om een ​​specialist te raadplegen.

Video: gunstige eigenschappen en vitamines van aardbeien