Mag ik een kiwi tijdens het geven van borstvoeding?

Tegenwoordig kan kiwi nauwelijks een genot worden genoemd, omdat het overal te koop is. Aanhangers van deze ruige vrucht proberen de kans niet te missen om ervan te genieten. Pasgeboren moeders die zich in de fase van borstvoeding bevinden, worden niet opgenomen in de lijst met uitzonderingen. Ze moeten niet alleen andere favoriete voedingsmiddelen opgeven, sommige artsen verbieden ook het eten van kiwi. Geen bestelling, laten we uitzoeken of de foetus mag worden geconsumeerd als u borstvoeding geeft.

Kenmerken van de lactatieperiode

Als de bevalling al voorbij is, heeft de pas geslagen moeder veel kracht nodig om de gezondheid en in het bijzonder het immuunsysteem te herstellen. Alleen nuttig fruit en bessen kunnen worden opgelost, waarbij de lijst met stoffen maximaal is uitgebalanceerd.

Maar voordat u een nieuw product in het basisdieet introduceert, is het erg belangrijk om een ​​arts te raadplegen en uit te zoeken of het mogelijk is om kiwi te eten. Als u allergisch bent voor bepaalde componenten van de foetus, moet u weigeren deze in te nemen.

Ondanks dat het dagmenu van moeders uitgebreid en interessant moet zijn, beperken velen zich tot alles, omdat het kind vaak een allergische reactie ontwikkelt. Gewoonlijk probeert iets opnieuw te eten tot hetzelfde resultaat te leiden.

Daarom herhalen alle kinderartsen unaniem dat kiwi alleen mag worden gegeten na antwoord op de reactie van het kind. Om precies te zijn, het ontbreken ervan. Dit geldt niet alleen voor exotisch, maar ook voor gewoon huishoudelijk fruit met bessen en groenten.

Samenstelling en eigenschappen van kiwi

De chemische lijst van stoffen is vrij uitgebreid en optimaal uitgebalanceerd. Maar er zitten nog steeds mineralen en vitamines in de samenstelling, die de baby kunnen schaden als de moeder de kiwi voorbijschiet.

Het is de moeite waard om meteen te zeggen dat ascorbinezuur, bekend als vitamine C, overheerst in de foetus, het is in eenvoudige bewoordingen een stimulans van het immuunsysteem, wat nodig is voor een zogende vrouw die na de bevalling een zeer lage immuniteit heeft.

Als de baby al is geboren, gaat de haarconditie van de moeder aanzienlijk achteruit. Ze vallen gewoon uit, er kunnen kale plekken verschijnen, die tot een jaar bij het kind kunnen blijven. Maar kiwi richt zich op tocoferol, dat verantwoordelijk is voor de bestrijding van alopecia en het verbeteren van de haargroei.

De samenstelling bevat vrij veel retinol, ook wel vitamine A genoemd. Deze stof is nodig voor de schoonheid van de huid, die ook verergert na de bevalling.

Het product is rijk aan kalium, een minerale verbinding die nodig is voor een goede werking van de hartspier. Kiwi bevat voedingsvezels, as- en pectinestoffen die de activiteit van de slokdarm stabiliseren. Iedereen weet dat zogende dames last hebben van obstipatie.

Uit het voorgaande kan al worden geconcludeerd dat kiwi, met de juiste aanpak en dosisaanpassing, mogelijk onderdeel uitmaakt van de voeding van vrouwen bij het geven van borstvoeding. Nuttige stoffen met melk komen het lichaam van de baby binnen, dit heeft een positieve invloed op de gezondheid.

Het is vermeldenswaard apart dat de exotische wollige vrucht bekend staat om zijn lage caloriegehalte. Per portie 0,1 kg. slechts 63 eenheden zijn toegewezen. Dit is niet genoeg, dus moeder kan kiwi in haar dieet opnemen, zonder bang te zijn voor overgewicht.

Een interessant feit is dat kiwi zelfs met een schil kan worden geconsumeerd. Onze landgenoten weten hier niets van, maar in het buitenland eten ze precies dat. Het is goed genoeg om de vruchten met een keukenspons te wrijven en kan worden geconsumeerd. In de schil zitten trouwens ook veel vitamines.

Is het mogelijk of niet kiwi voor borstvoeding?

Ja, natuurlijk. Voel je vrij om de foetus in voedsel te introduceren en de reactie van het lichaam zorgvuldig te volgen. Voor jou is kiwi in dit geval slechts een voorraadkast van een mineraal- en vitaminecomplex. Maar het is de moeite waard om voor altijd te onthouden dat de vrucht een van de allergenen is.

Kiwi kan worden gegeten, rekening houdend met een aantal voorwaarden. Als je nog steeds, niet zwanger bent, de foetus graag consumeerde en vaak genoeg, en het tijdens de zwangerschap bleef eten, dan wordt tijdens de borstvoeding het fruit in het menu gedoseerd geïntroduceerd.

Een andere voorwaarde: de baby moet minimaal 4 maanden oud zijn, maar het is beter om zes maanden te wachten en vanaf dat moment kiwi te gaan eten. Val niet onmiddellijk de hele vrucht aan, probeer eerst een stuk en verhoog geleidelijk de hoeveelheid.

De voordelen van kiwi voor borstvoeding

1. Kiwi is een vrucht met smaragdgroen vruchtvlees en een bruine, schaapachtige schil. De vrucht werd voor het eerst ontdekt in Nieuw-Zeeland. Het was in deze hoek van de aarde dat lokale fokkers een nogal interessante vrucht voortbrachten. De basis was Chinese actinidia.
2. Van kiwi kun je koken wat je maar wilt. Als u besluit om afscheid te nemen van gehate kilo's, raden voedingsdeskundigen ten zeerste aan om het fruit uitsluitend vers te consumeren. Als de bes aan een warmtebehandeling wordt onderworpen, levert dat weinig op.
3. Het systematisch eten van fruit zal spoedig alle spijsverteringsprocessen in het lichaam tot stand brengen. Als je regelmatig last hebt van obstipatie, helpt kiwi de ontlasting te normaliseren. Daarnaast hebben actieve foetale enzymen een positief effect op de elasticiteit van bloedvaten.
4. Kiwi wordt beschouwd als een uitstekend product dat de beschermende functies van het lichaam aanzienlijk verbetert. Deze functie is erg belangrijk in het laagseizoen en de periode van vitaminetekort. Het is bewezen dat het tropische fruit de "sinaasappelschil" en vetafzettingen in het algemeen effectief bestrijdt.
5. Door het hoge gehalte aan ascorbinezuur worden positieve eigenschappen van het product bereikt. Houd er rekening mee dat het na het eten van kiwi absoluut noodzakelijk is om je mond te spoelen. De zure omgeving heeft een nadelig effect op het tandglazuur. Kinderen mogen niet eerder dan 3 jaar bevallen.

Kiwi-consumptieregels

1. Als u tijdens het geven van borstvoeding kiwi correct in uw dagelijkse dieet introduceert, kunt u de meeste veelvoorkomende problemen omzeilen. Zo kom je bepaalde problemen en negatieve reacties niet tegen.
2. Het is ten strengste verboden om tropisch fruit te consumeren voor pas geslagen moeders als de baby nog geen 1 maand oud is. Hierna moet kiwi heel langzaam en met uiterste voorzichtigheid en pas na 3 maanden na de bevalling in het dieet worden geïntroduceerd.
3. Als u af en toe kiwi at tijdens de zwangerschap en er waren geen problemen, in dit geval wordt het risico op het ontwikkelen van een allergische reactie bij de baby aanzienlijk verminderd. In ieder geval moet speciale aandacht worden besteed.
4. Begin met het introduceren van het product met het kleinste deel. De eerste keer per dag mag niet meer dan 25 gram worden gegeten. pulp. Als de baby geen negatieve veranderingen waarneemt, verhoog dan geleidelijk de portie. Een dag mag niet meer dan 2 vruchten eten.

Kiwi wordt beschouwd als een uitstekende tropische vrucht met een massa aan voedingsstoffen. Daarom zal de systematische consumptie van bessen bij afwezigheid van contra-indicaties de gezondheid van moeder en baby positief beïnvloeden. Raadpleeg bij twijfel een specialist. De arts zal voor de eerste keer helpen bij het vaststellen van de minimale dagelijkse inname.

Video: wat voor soort fruit kan een zogende moeder hebben?