Kunnen pijnboompitten borstvoeding krijgen?

Het doel van elke moeder is om al het mogelijke te doen zodat haar baby actief en gezond opgroeit. Kinderen van het eerste levensjaar hebben speciale zorg en aandacht nodig. Daarom probeert elke vrouw die borstvoeding geeft haar eigen dieet gevarieerd en rijk aan vitamines te maken. Een uitgebalanceerd menu zal de moedermelk immers verrijken en gunstige omstandigheden creëren voor de volledige ontwikkeling van de baby.

Om deze reden besteden de meeste vrouwen die borstvoeding geven veel aandacht aan zo'n groep natuurlijke producten als noten. Deze geschenken van de natuur worden immers beschouwd als een echte opslagplaats van nuttige stoffen. Bijzonder aantrekkelijk in dit opzicht zijn de zaden van cederdennen - een boom die wijdverspreid is in Siberië. De granen van deze in het wild groeiende soort zijn voedzaam en hebben een uitstekende smaak. En hoe nuttig ze zijn voor borstvoeding - we zullen het in dit artikel vertellen.

Voedingswaarde

Naast de reeds genoemde basiselementen bevatten cederpitten as, water, natrium, kalium en andere mineralen. Bovendien prevaleert het aandeel kalium boven de overige componenten.

Naast minerale elementen bevatten pijnboompitten veel andere, niet minder nuttige stoffen. Onder hen zijn:

• glucose
• zetmeel;
• lecithine;
• vezels;
• fructose;
• dextrines (onstabiele organische verbindingen in de polysaccharidegroep);
• groot vitaminecomplex.

Een interessant feit! Slechts honderd gram cederpitten kunnen aan de dagelijkse behoefte van een volwassene voldoen voor stoffen die belangrijk zijn voor normaal functioneren, zoals kobalt, koper, mangaan en zink. En de dagelijkse inname van eiwitten kan 30 gram van een natuurlijk product uitmaken.

Positieve aspecten van cederpitten

De uitstekende eigenschappen van pijnboompitten zijn al sinds mensenheugenis bekend. Hun samenstelling, alsof het speciaal is, is zo gekozen dat het menselijk lichaam maximaal profiteert. Als je noten in een kleine hoeveelheid eet, maar regelmatig, zal het lichaam aanzienlijke ondersteuning krijgen. Kleine noten kunnen:

• hersenactiviteit verbeteren;
• ontstekingsremmende effecten hebben;
• de weerstand van het lichaam tegen ziekten verhogen door de immuniteit te versterken;
• metabolische processen activeren;
• hormonale functie stimuleren;
• om spijsverteringsprocessen vast te stellen.

Al deze eigenschappen samen zullen het lichaam van een klein kind en zijn moeder van onschatbare waarde zijn.

Gunstig effect op borstvoeding

Het is duidelijk dat cedernoten tot veel in staat zijn. Ze hebben ook een enorm effect op het lichaam van een zogende vrouw. De hierboven beschreven set componenten is gericht op het ondersteunen van jeugd en schoonheid, wat erg belangrijk is voor elke vrouw. Maar toch is de belangrijkste kwaliteit de voedingswaarde.Door de harmonieuze combinatie van vitamines en minerale elementen in de noten, kun je het voedzame dieet van een vrouw in balans brengen, waardoor ze snel kan herstellen na de bevalling. Bovendien heeft elk onderdeel van de compositie zijn eigen onderscheidende kenmerken.

1. Arginine is een van de aminozuren die op cellulair niveau bijdraagt ​​aan de normale stroom van metabole processen. Dit vermogen heeft natuurlijk een gunstige invloed op de ontwikkeling van de baby.
2. Ascorbinezuur, beter bekend als vitamine C. Verrassend genoeg is deze vitamine-component in de cederpitten veel meer dan zelfs in zwarte bessen, die wordt beschouwd als de kampioen in het gehalte aan ascorbinezuur. Dit element werkt om de immuniteit van de baby te versterken.
3. Retinol (vitamine "A") vervult zijn taak - het is verantwoordelijk voor de groei van een kleine man en zijn volledige ontwikkeling.
4. Vitamine B1 (thiaminechloride) is ook niet inactief. Het vervult verschillende belangrijke functies tegelijk: het ondersteunt de cardiovasculaire activiteit en het endocriene systeem, heeft een gunstig effect op het zenuwstelsel en reguleert het celmetabolisme.
5. Vitamine E (tocoferol) is een geweldige antioxidant. Het zit vrij veel in cederpitten, wat erg goed is voor het vrouwelijk lichaam. Zwangerschap en bevalling verlopen immers niet zonder sporen van een zogende moeder, ze putten haar middelen uit. En deze prachtige vitamine kan de verloren schoonheid teruggeven en de conditie van de huid verbeteren. Het bevordert ook de genezing van kleine wondjes en microscheurtjes.
6. IJzer in pijnboompitten is ook geen toevallige component. Het wordt gemakkelijk en vrij snel door het lichaam opgenomen, wat helpt bij het omgaan met postpartum-anemie.

Dit is slechts een deel van de eigenschappen die pijnboompitten kunnen bieden. Maar voor al hun nut, mag u zo'n caloriearm product niet misbruiken, omdat dit negatieve gevolgen kan hebben.

En nog een heel belangrijk punt dat moeders die borstvoeding geven erg ongerust maakt. Er is een wijdverbreide overtuiging dat noten de lactatie stimuleren. Deze verklaring heeft nog geen bewijsbasis. Maar het feit dat cederpijnboompitten de voedingswaarde van moedermelk verhogen, is een lang bevestigd feit.

Negatieve effecten

Gewoonlijk houden alle negatieve aspecten van producten verband met hun misbruik. Omdat pijnboompitten een zeer calorierijk product zijn, kan hun aanwezigheid in het dieet van de moeder onaangename manifestaties bij de baby veroorzaken. Deze voorwaarden omvatten:

1. Allergie bij verschillende verschijningsvormen: het kan jeuk, huiduitslag, roodheid van bepaalde lichaamsdelen van de baby en andere reacties zijn.
2. Darmaandoeningen bij zuigelingen worden vaker gevoeld in de vorm van darmkoliek, obstipatie en diarree, een opgeblazen gevoel.

De eerste bijverschijnselen kunnen binnen vijf uur na het eten worden opgemerkt, maar soms wordt deze periode verlengd tot enkele dagen. Dit komt door het specifieke kenmerk van alle allergenen die zich in het lichaam ophopen tot een kritische concentratie.

Hoe noten te eten

Bij het introduceren van een product in haar dieet, moet de moeder zich laten leiden door de toestand van de baby en zijn leeftijd.

Slechts drie maanden na levering mogen noten worden gegeten. Dit eerder doen is ten strengste verboden. Je moet beginnen met een minimale portie: voor het eerst kun je proberen twee of drie granen te eten. Als de baby de uitbreiding van het dieet van haar moeder goed verdraagt, kan de dosis geleidelijk worden verhoogd tot 30 gram. Dit is het maximaal toegestane aantal noten dat een zogende moeder zich per dag kan veroorloven.

Recepten om de melkkwaliteit te verbeteren

In de volksgeneeskunde worden noten van welke aard dan ook veel gebruikt om verschillende doelen te bereiken, waaronder het verbeteren van de voedingswaarde van moedermelk.De belangrijkste samenstellers van unieke recepten zijn de inheemse bevolking van de regio's waar deze gewassen groeien. De twee hier voorgestelde remedies zullen de kwaliteit van melk helpen verbeteren, wat gunstig is voor de baby.

1. De voedzame infusie wordt in de volgende volgorde bereid: 0,3 liter melk moet worden gekookt, voeg dan gehakte noten (2 el) toe en laat 3 uur trekken. Het wordt aanbevolen om maximaal zes keer per dag in kleine porties (niet meer dan 3 slokjes) aan een zogende moeder te drinken. Om het voedingsmengsel te bereiden, wordt aanbevolen om een ​​thermoskan te gebruiken.
2. Deze tool wordt bereid door honing (1 theelepel) en gehakte noten (1 l. Art.) Te mengen. Om de kwaliteit van moedermelk te verbeteren, mag een vrouw de bereide samenstelling niet meer dan 3 keer in een theelepel innemen.

Samenvattend moeten we nogmaals de waarheid in herinnering brengen, die stelt dat al het nuttige met mate moet worden gebruikt. Noten zijn een heel eigenaardig product. Als u het gevoel voor verhoudingen negeert, kunnen cederpitten de moeder zelf grote problemen bezorgen en de gezondheid van de baby schaden.

Video: de gunstige eigenschappen van pijnboompitten