Kunnen walnoten borstvoeding krijgen?

Normale borstvoeding is erg belangrijk voor een vrouw tijdens de periode dat ze borstvoeding geeft. Waar vrouwen geen gebruik van maken om de hoeveelheid te verhogen en de kwaliteit van moedermelk te verbeteren. Voor hun experimenten gebruiken ze bijna alle beschikbare producten, die naar hun mening de hoeveelheid door het lichaam geproduceerde melk op zijn minst enigszins kunnen verhogen.

Moedermelk heeft zo'n natuurlijke samenstelling dat het de baby alle benodigde stoffen kan geven. Desondanks raden kinderartsen aan dat een jonge moeder verschillende natuurlijke producten in haar dieet introduceert, waarmee je de voedingswaarde ervan kunt verhogen. Sommige producten fungeren als aanvullende leveranciers van vitamines, mineralen en andere stoffen die, samen met moedermelk, het lichaam van de baby binnendringen. Walnoten kunnen veilig als zodanig worden geclassificeerd. Ze worden sterk aanbevolen door kinderartsen voor introductie in het dieet, hoewel ze zelfs bepaalde contra-indicaties hebben.

De voordelen van walnoten

Alle noten, inclusief walnoten, zijn een redelijk calorierijk product. In termen van 100 g product bevatten ze 650 calorieën. Ze bevatten een aanzienlijke hoeveelheid koolhydraten. Deze omstandigheid geeft aan dat het noodzakelijk is om de walnoten met mate te gebruiken voor de zogende moeder, als ze natuurlijk niet onverschillig is voor de staat van haar figuur. Maar de voordelen van walnoten voor moedermelk zijn onmiskenbaar:

1. Melk krijgt eiwit- en aminozuursaturatie, en dit is een absoluut pluspunt, zowel voor de moeder zelf als voor haar baby.
2. Procentueel nemen de vetzuren in melk aanzienlijk toe.
3. In melk komen meer tannines en carotenoïden voor.
4. Volgens artsen hebben walnoten een kalmerend effect op een kind. Tegelijkertijd is er een verbetering van de slaap, de diepte neemt toe.
5. Noten zijn niet alleen nuttig voor het kind, maar ook voor de zogende moeder zelf. Het ascorbinezuur dat erin zit, stelt je in staat de immuniteit van de moeder te versterken. Tegelijkertijd zal de bescherming tegen verkoudheid aanzienlijk toenemen.
6. Het eten van walnoten helpt een zogende moeder om depressie te bestrijden.

Schadelijke walnoten

Sommigen hebben vertrouwen in de volledige veiligheid van walnoten. Dit is in feite niet zo. De korrels bevatten een bepaalde hoeveelheid essentiële oliën, die bij een baby allergische manifestaties kunnen veroorzaken. Hoewel er niet veel zijn, maar dit is al de basis voor het verbod op walnoten van moeders met de volgende verschijnselen:

1. Overgevoeligheid voor voedingsmiddelen die voedselallergieën veroorzaken.
2. Astmatische manifestaties.
3. Overgevoeligheid voor elk type allergie.
4. Je kunt geen walnoten gebruiken voor moeders met een voorgeschiedenis van psoriasis, eczeem en andere huidaandoeningen. Deze beperking is te wijten aan het feit dat walnoten worden uitgesproken als provocateurs.

Het blijkt dat een vrouw zo'n product volledig moet weigeren? Natuurlijk niet. Als een vrouw een speciale verslaving aan walnoten heeft, mag ze zichzelf dit plezier niet ontnemen. Ze moet gewoon even wachten om te overleven, tenminste de periode dat ze haar kind borstvoeding geeft.

Je kunt niet te veel noten eten. Eenmaal in het lichaam van de baby kan het allergeen zich daar ophopen. Vroeg of laat zal hij zich toch bewijzen.Een redelijke stap zou zijn om een ​​allergeen product niet in de voeding op te nemen terwijl de baby moedermelk krijgt. Dit geldt vooral voor de eerste maand van het leven van de baby.

Walnoten en borstvoeding

Noten kunnen de viscositeit van moedermelk verhogen. Het zal op zijn beurt voor de baby moeilijk zijn om tijdens het zuigen melk uit de borst te halen. Als moeder toch heeft besloten dit product te gebruiken, mag dit niet eerder gebeuren dan de derde maand van het leven van het kind. Laat hem zich een beetje aanpassen aan nieuwe omstandigheden, grondiger wennen aan de borst van de moeder. In de beginfase moet je jezelf beperken tot slechts een paar nucleoli per dag.

Iedereen die gelooft dat het product tot een verhoogde lactatie leidt, vergist zich gewoon. Noten kunnen de hoeveelheid geproduceerde melk op geen enkele manier beïnvloeden. Maar met het feit dat noten de voedingswaarde van melk verhogen, is het moeilijk te argumenteren. Bovendien neemt ook het caloriegehalte toe. Met zulke melk blijft de baby lang vol.

Het is ook nodig om de mythe te ontkrachten dat walnoten leiden tot mastitis, wat lactostase met zich meebrengt. Dit gaat niet gebeuren. Daar kan een zogende moeder absoluut zeker van zijn.

De juiste notenkeuze

Naast het vermogen om allergische reacties te veroorzaken, kunnen noten een ander gevaar hebben. Als het product lange tijd wordt bewaard en in strijd met de bestaande regels en voorwaarden, kan het bedekt zijn met schimmel. En dit is al heel gevaarlijk, zowel voor een zogende moeder als haar baby. Schimmel kan dienen als locatie voor verschillende micro-organismen en vergiften. Het is kenmerkend dat deze vergiften een carcinogeen effect kunnen vertonen. Bij het kiezen van noten moet u zich laten leiden door de volgende regels:

• Het product moet de juiste presentatie hebben met een goudbruine tint.
• Er mogen geen donkere vlekken aan de buitenkant zijn en een zwarte kern aan de binnenkant.
• Noten mogen geen bittere smaak hebben.
• Er mag geen geur van schimmel zijn.

Een noot moet direct na het schillen worden gegeten. Het is beter om ze helemaal niet in gezuiverde vorm op te slaan. Als deze omstandigheid zich voordoet, moet de opslag in de vriezer worden uitgevoerd.

Correct gebruik

De hoeveelheid wordt als matig beschouwd als de zogende moeder 4-5 walnotenpitten per dag consumeert. Zo'n geval zal optimaal van aard zijn. Let bij het gebruik van noten op de volgende punten:

1. Combineer geen noten met andere gerechten. Ze moeten als tussendoortje worden gebruikt. Ze vervangen bijvoorbeeld het tweede ontbijt volledig.
2. Als we het over noten hebben, moet je je hier niet alleen op concentreren. Rationeler is hun afwisseling met andere soorten vergelijkbare producten. Een goede oplossing zou zijn om notenmixen te gebruiken.
3. Een zogende moeder hoeft geen gebakken walnoten te eten. Voor haar zullen ze nuttiger zijn in hun ruwe vorm.
4. Vermijd het eten van notenjam en muffin met notenvulling. Het voordeel hiervan zal minimaal zijn, maar spijsverteringsproblemen bij een baby kunnen heel goed optreden.

Als er geen ongewenste effecten op het lichaam van het kind zijn na het eten van walnoten door moeder, kunnen ze worden geconsumeerd. In dit geval moet u altijd onthouden dat ze contra-indicaties hebben. Begin ze geleidelijk te gebruiken, met kleine hoeveelheden. Uiteraard moet het product voldoen aan alle eisen van kwaliteit en veiligheid. De meest redelijke stap voordat u walnoten gaat gebruiken, is het advies van een kinderarts inwinnen. Het zal dus veel veiliger zijn, zowel voor de moeder zelf als voor haar baby.

Video: wie profiteert van walnoten