Kan een meloen borstvoeding krijgen?

Meloen kan worden opgenomen in de lijst met de meest favoriete producten die het einde van de zomer ons geeft. Ze is geliefd bij zowel kinderen als volwassenen. Daarom wacht het hele gezin op het begin van het 'meloenenseizoen'. Maar tijdens de periode van borstvoeding denken en analyseren vrouwen elk product voordat ze het eten. Zal de meloen het lichaam van de baby schaden?

Wie is verboden meloen

Van veel artsen kun je het strengste verbod op dit product voor borstvoeding horen. Ze zijn er zeker van dat meloen onvermijdelijk spijsverteringsstoornissen zal veroorzaken bij zowel moeder als baby. Maar deze bewering kan slechts gedeeltelijk waar worden genoemd. Laten we in meer detail bekijken voor wie het gebruik van deze sappige traktatie gecontra-indiceerd is.

1. Bij diabetes is het gebruik gecontra-indiceerd, omdat de meloen veel suiker bevat.
2. Mensen met gastritis of maagzweren.
3. Als een persoon momenteel lijdt aan een infectieziekte van de maag of darmen.

Wat is nuttige meloen tijdens borstvoeding

Dit product is niet alleen erg lekker, maar levert ook veel voordelen op. Bekijk de compositie in meer detail.

1. Meloen bevat veel eiwitten, suikers, voedingsvezels.
2. Daarnaast bevat het zetmeel, pectines en minerale zouten.
3. Het gehalte aan ijzer en kalium in dit product maakt het nuttig voor mensen die lijden aan bloedarmoede. Meloen ondersteunt het lichaam ook bij ziekten van belangrijke organen als de nieren, lever en hart. Kalium en ijzer zijn vooral nodig bij mensen met reuma en jicht.
4. Het foliumzuur in deze traktatie biedt veel voordelen voor een zogende moeder, omdat ze helpt het geheugen te verbeteren en vecht tegen depressieve toestanden.
5. Het eten van meloen in de vroege herfst zal het lichaam helpen zijn vitamine C-reserves op te bouwen, die in voldoende hoeveelheden in het lichaam aanwezig moeten zijn om te beschermen tegen verkoudheid in de winter.

Andere vitamines in meloen zullen ook de immuniteit versterken.

1. Bètacaroteen, waarvan bekend is dat het wordt omgezet in vitamine A, zal de conditie van haar en huid verbeteren.
2. Silicium - zal het werk van alle interne organen en systemen ondersteunen.
3. Voedingsvezels zijn erg belangrijk voor een normale spijsvertering, hebben een gunstig effect op de microflora en verlagen het cholesterol.

Meloen eten helpt om gifstoffen en nierstenen te verwijderen. Het regelmatig consumeren van watermeloen heeft hetzelfde effect.

Hoe u het goede kiest

Wanneer een jonge moeder die haar baby borstvoeding geeft producten ophaalt, moet ze altijd onthouden dat het voedsel van hoge kwaliteit moet zijn. Producten moeten vers en natuurlijk zijn, vrij van nitraten, kleurstoffen en andere potentieel gevaarlijke stoffen. De winkelschappen bieden ons een heleboel goederen, waarvan de meeste nu een gevaar voor de gezondheid vormen. Een klein organisme is bijzonder gevoelig voor schadelijke componenten. Hier zijn enkele tips voor het kiezen van een meloen, zodat het product van de hoogste kwaliteit is en de baby niet schaadt.

1. U moet dit product helemaal aan het einde van de zomer kopen. Op dit moment verschijnen de meest rijpe meloenen in de schappen, die natuurlijk rijpen. Koop je eerder een product, dan bestaat het gevaar dat er chemicaliën zijn gebruikt tijdens de teelt, wat de baby veel schade kan toebrengen.
2. Ruik het voordat je een meloen koopt. De geur van rijp fruit moet uitgesproken en zeer aangenaam zijn. Dit betekent dat de meloen rijp is.
3. Een andere manier om de volwassenheid van deze foetus te bepalen, is door hem met een hand te aaien. Een rijp product geeft een opvallend dof geluid.In dit geval kun je het veilig kopen.
4. De rijpheid kan ook op een andere manier worden bepaald. Draai de eierstok van de foetus naar u toe en druk lichtjes op deze plek. Het moet matig zacht zijn. Anders loop je het risico een onrijp of overrijp fruit te kopen. De staart moet droog zijn.
5. Het is gevaarlijk om fruit te kopen met scheuren of vlekken. Omdat door dergelijke verwondingen bacteriën die zich daar actief vermenigvuldigen, gemakkelijk de foetus binnendringen. Weiger zo'n meloen te kopen. Dit kan tot vergiftiging leiden.

De basisregels voor het eten van meloen tijdens borstvoeding

1. In geen geval mag u onrijp fruit eten, ook niet als u dat echt wilt. Indigestie is onvermijdelijk. Denk aan het risico voor de baby.
2. Voordat u de meloen snijdt, moet deze grondig worden gewassen, zodat de microben er niet in komen.
3. Gebruik dit product niet op een lege maag.
4. Als je meloen eet, onthoud je dan van zuivelproducten en alcohol. Jam ook niet in de meloen of drink hem niet. Zelfs in combinatie met water of brood kan indigestie optreden.
5. Meloen wordt het best apart van alle andere voedingsmiddelen geconsumeerd, zodat er na de vorige maaltijd en tot de volgende enkele uren zijn. Op deze manier kunnen problemen in verband met incompatibiliteit van producten met anderen worden vermeden.
6. Om te bepalen hoe het lichaam van uw kind op meloen reageert, eet u 's ochtends een kleine hap. Overdag krijgt u de gelegenheid om de reactie van het lichaam van het kind te observeren. U zult dus begrijpen of u dit product kunt eten.
7. Als u ziet dat er geen negatieve reactie is, betekent dit dat u dit product kunt consumeren en zelfs de hoeveelheid in de voeding kunt verhogen. Het zal veel voordelen opleveren vanwege de rijke samenstelling.

Meloen is een geweldige optie als een zogende moeder bang is om andere snoepjes te consumeren uit angst haar baby te schaden. Je kunt het natuurlijk niet vergelijken met chocolade, maar je kunt van dit product veel geweldige desserts maken. Zo drinken oosterse vrouwen altijd thee met gedroogde meloen. In deze vorm behoudt het de meeste van zijn nuttige eigenschappen. Daarnaast kan het worden gebruikt om jam en jam te maken. En sommigen houden van meloencompote, gekonfijt fruit of marmelade.

Video: wat voor soort fruit kan een zogende moeder hebben?