Kunnen kinderen koffie drinken: tips voor ouders

De inname van vocht gedurende de dag speelt een belangrijke rol bij het opbouwen van een gezond voedingspatroon voor het kind. Inderdaad, niet alleen het welzijn en de stemming van de kinderen, maar ook hun gezondheidstoestand hangt af van het juiste drinkregime. Daarom denken de meeste ouders uit de jongste jaren vaak na over de heilzame eigenschappen van verschillende dranken in de voeding van kruimels. Veel mensen denken dat koffie het gevaarlijkst is onder drankjes, maar er zijn veel meningen over dit onderwerp.

Sommige ouders laten hun kind vanaf zeer jonge leeftijd koffie drinken, terwijl anderen - absoluut niet accepteren om dit drankje te drinken, zelfs niet onder schoolkinderen tijdens de adolescentie. Maar hoe waar zijn deze tegengestelde meningen, en waar is de waarheid in deze kwestie verborgen? Kunnen kinderen echt koffie drinken of schaadt het de baby? Op welke leeftijd bevelen artsen een koffiedrank aan? En hoeveel kan het door kinderen worden geconsumeerd?

Artsen die gespecialiseerd zijn in verschillende soorten ziekten en kinderartsen hebben meer dan één onderzoek uitgevoerd om de positieve en negatieve gevolgen van het drinken van koffie op jonge leeftijd te bepalen. Ervaren specialisten konden betrouwbare informatie verzamelen om op alle vragen die ouders daarover konden beantwoorden, antwoord te geven.

Wat is goede koffie voor kinderen?

Er is geen reden om te discussiëren over de gunstige eigenschappen van koffie voor een volwassen organisme! Koffiebonen bevatten inderdaad vitamine A - het zogenaamde retinol, evenals vitamine D van de groep - calciferol. Daarnaast is koffie rijk aan flavonoïden en verschillende mineralen, waaronder jodium, magnesium en fosfor. Al deze voedingsstoffen zijn ongetwijfeld nodig voor het groeiende lichaam van het kind om zijn vitale functies te garanderen. En koffie helpt ongetwijfeld de menselijke immuniteit te versterken en helpt een klein lichaam tijdens het opgroeien met veel processen om te gaan.

Het is belangrijk om te weten dat koffie enerzijds in feite een gunstig effect heeft op de gezondheid van het kind:

1. Een koffiedrank stimuleert de activiteit van het menselijk brein.
2. Het geheugen verbetert en het kind begint in korte tijd meer noodzakelijke kennis te leren.
3. Koffie stimuleert, wat betekent dat het helpt om 's ochtends sterk en vol energie voor school wakker te worden.
4. Een koffiedrank helpt vermoeidheid te verlichten.
5. De fysieke activiteit, het uithoudingsvermogen en de reactie van het kind verbeteren.
6. Koffie helpt bij de bestrijding van allergische aanvallen en astma.
7. Koffiebonen kunnen beschermen tegen straling en de ontwikkeling van cariës in de mondholte voorkomen.
8. Koffie helpt het maag-darmkanaal te activeren, maar op voorwaarde dat er geen maagproblemen zijn.
9. Dankzij koffie verbetert de aandacht van de baby.
10. De stemming stijgt van een kopje koffie in de ochtend en het kind voelt zich veel zelfverzekerder.

Al deze positieve recensies lijken sommige ouders behoorlijk overtuigend voor een positieve beoordeling van het effect van koffie op het groeiende lichaam van het kind. Ouders beslissen snel zelf of ze hun kind koffie willen geven. Maar er is ook een andere kant aan dit drankje - extreem negatief voor het lichaam van kinderen. Hoe verhouden deze twee tegengestelde meningen over de voordelen en gevaren van koffie zich tot elkaar?

Voordat ouders hun kind een kopje verkwikkende koffie inschenken, moeten ze navragen wat de schade aan het lichaam van het kind is. Volgens kinderartsen maken verschillende negatieve effecten en bijwerkingen van het veelvuldig gebruik van een koffiedrank alle bovengenoemde gunstige eigenschappen van koffie teniet.

Wat is schadelijke koffie voor kinderen?

Niet elk volwassen lichaam kan zo'n actieve component van een verkwikkende drank als cafeïne tolereren zonder gevolgen. En hoe zit het in dit geval met het zich ontwikkelende organisme van een kind? Daarom is het natuurlijk dat de stof cafeïne onveilig is voor het zich ontwikkelende organisme van kinderen. Deze informatie wordt bevestigd door wetenschappelijke studies, daarom kan er geen twijfel over bestaan. Daarom moeten ouders allereerst nadenken over de schadelijke eigenschappen van koffie en rekening houden met de aanbevelingen van artsen. Als u uw kind 's ochtends regelmatig koffie geeft, kan het drankje een kwetsbaar lichaam vernietigen en negatieve gevolgen voor de gezondheid hebben:

1. Natuurlijke en vooral instantkoffie in grote hoeveelheden draagt ​​bij aan de uitscheiding van calcium uit het lichaam van het kind, terwijl dankzij dit element een gezond lichaam zich ontwikkelt en groeit.
2. De invloed van koffie op de hormonale gezondheidstoestand van een volwassene wordt als positief beschouwd, maar de gevolgen voor het lichaam van het kind zijn teleurstellend, en in de toekomst kunnen ouders tijdens de puberteit te maken krijgen met ernstige storingen van de hormonen.
3. Koffie helpt de hersenen te stimuleren en beïnvloedt die delen van de hersenen die verantwoordelijk zijn voor plezier. Bij veelvuldig gebruik van deze drank voelt een persoon kracht en kracht. De hersencentra, die de tevredenheid van het hele organisme aangeven, raken geleidelijk aan gewend aan de werking van koffie en een persoon begint het in grote hoeveelheden te consumeren. Als het lichaam de koffiedosis niet op tijd ontvangt, wordt het lichaam depressief en voelt de persoon zich zwak in het lichaam. Tegelijkertijd hebben kinderen die in de kindertijd koffie mochten drinken mogelijk na verloop van tijd sterkere stimuli nodig voor het centrum van het plezier van de hersenen. De meest typische onder hen zijn het roken van sigaretten, het nemen van drugs en alcohol.
4. Cafeïne tast actief de kwetsbare zenuwcellen van kinderen aan. Met de ophoping van een grote hoeveelheid cafeïne in het lichaam van een kind, neemt de sterke prikkelbaarheid toe. De stof activeert de mentale activiteit van het kind, geeft drie tot vier uur na het drinken van een kop koffie een golf van energie. Onervaren ouders denken misschien dat dit effect een gunstig effect heeft op de toestand van hun kind, maar kunstmatig opgewekte opwinding is in feite schadelijk voor het lichaam van het kind. Nadat cafeïne niet meer werkt, wordt het kind zonder reden humeurig, kan het veel huilen, lusteloos, moe en afgeleid voelen. De fysieke krachten die het kind de hele dag moest verdelen, worden in deze drie tot vier uur verbruikt.
5. Cafeïne kan de slaap van een baby verstoren. Tegelijkertijd beginnen kinderen problemen te krijgen met snel in slaap vallen, worden slaappatronen verstoord en 's nachts komt het kind vaak uit bed.
6. Koffiebonen bevatten ook een stof genaamd benzopyreen, die gevaarlijke eigenschappen heeft en het lichaam nadelig beïnvloedt. Benzopyreen is een kankerverwekkend middel dat kan leiden tot kwaadaardige tumoren en andere complexe ziekten. Veel voedingsmiddelen in de schappen van supermarkten bevatten deze stof al. Daarom is het dubbel gevaarlijk voor dit schadelijke bestanddeel om ook door het gebruik van koffie in het lichaam van het kind te komen.
7. Koffie heeft een groot diuretisch effect, waardoor een kind vaak naar de wc kan. Dit draagt ​​bij aan de snelle afvoer van vocht en samen met water komen er minerale componenten vrij die nodig zijn voor de gezondheid van het kind, bijvoorbeeld calcium.
8. Omdat koffie het actieve werk van het hart beïnvloedt en de druk verhoogt, kunnen na verloop van tijd storingen in het werk van het hart en de bloedvaten in het lichaam van de kinderen optreden. Misbruik deze drank daarom niet en verstoor het cardiovasculaire systeem op jonge leeftijd.

Het komt vaak voor dat ouders niet eens de negatieve kant van het effect van koffie op het zenuwstelsel en het kinderlichaam als geheel beseffen.Ze zien hoe het kind vaak lusteloos wordt, dan actief en haast heeft om conclusies te trekken over tienersyndromen van afleiding of verhoogde activiteit. Het is geweldig als ouders een ervaren arts tegenkomen die het drinkregime van het kind volgt en de reden voor deze reactie van het lichaam op koffie uitlegt. Maar zelfs experts vergissen zich, daarom kunnen artsen op dat moment de belangrijkste oorzaak niet bepalen en sterke medicijnen voorschrijven voor het kind, die zijn gezonde lichaam helemaal niet nodig heeft.

Om de gezondheid en de goede ontwikkeling van het lichaam van het kind niet te schaden, moeten ouders rekening houden met alle voor- en nadelen van koffie en deze na 10 jaar voorzichtig toevoegen aan het dieet van het kind, 1 kopje binnen 1-2 dagen.

Video: wat is schadelijke koffie?