Is het mogelijk om tijdens de menstruatie te masseren?

Tijdens de menstruatiecyclus treden er veel verschillende veranderingen op in het lichaam van een vrouw. Ze gaan gepaard met beperkingen op fysieke activiteit. Dit is volledig van toepassing op massageprocedures. Het al dan niet masseren hangt af van de eigenaardigheden van het verloop van de menstruatie bij elke individuele vrouw. Het is beter als dergelijke procedures enkele dagen voor het begin van kritieke dagen worden stopgezet. Je kunt ze ook enige tijd na het einde van de menstruatiecyclus hervatten.

Het komt voor dat er om de een of andere reden geen mogelijkheid is om de massage uit te stellen. In dit geval mogen alleen delen van het lichaam zo ver mogelijk van de projectie van het kleine bekken worden gemasseerd. Het is toegestaan ​​om de nek, schouders, andere plaatsen te masseren, maar niet de buik.

Mogelijke gevolgen van massage tijdens de menstruatie

Tijdens de massage wordt de bloedtoevoer naar het getroffen gebied verbeterd. Als u op de buik inwerkt, kan het bloeden heviger worden. Dit veroorzaakt meer pijn. Honing en massage is in dit geval vooral gecontra-indiceerd.

Anti-cellulitis massage uitvoeren

Elke vrouw is geïnteresseerd in haar figuur, bereidt zich van tevoren voor op een strandvakantie. Tegelijkertijd zijn velen bezorgd over de veiligheid van anti-cellulitis massage tijdens de menstruatiecyclus.

Sommige specialisten verbieden dit type massage niet. Het heeft echter geen zin om het tijdens de menstruatie te hebben. Overtollig vocht en de bijbehorende zwelling zullen vanzelf verdwijnen zodra de menstruatiecyclus voorbij is. In dit geval wordt een eenvoudig verlies van tijd en geld opgemerkt.

De positieve kant van massage tijdens de menstruatie

Ondanks de talloze verboden voor massage-evenementen tijdens de menstruatiecyclus, kan het ongetwijfeld voordelen opleveren.

1. Door massage te gebruiken, kunt u pijn die gepaard gaat met menstruatie verminderen.
2. Het ongetwijfeld voordeel is het gebruik van acupressuur. Wanneer het wordt uitgevoerd, wordt de pijn aanzienlijk verminderd.
3. Volgens de massagetechniek van Shiatsu kan het masseren van het gebied onder de navel op een afstand van drie vingers de pijn aanzienlijk verminderen. De populariteit van deze Japanse massagetechniek behoeft geen introductie. Als de pijn acuut is, volstaat het om op dit punt gedurende 5 minuten te handelen en het resultaat zal niet lang op zich laten wachten. Een vrouw zal zich veel beter voelen, omdat de pijn aanzienlijk zal verminderen.
4. Je kunt op een ander punt werken. De locatie is het enkelgebied. De handpalm is aan de binnenkant geplaatst, zodat de pink helemaal onderaan zit. Het is noodzakelijk om onder de wijsvinger te drukken. De blootstelling duurt elke twee minuten 6 seconden. De totale duur van massage-evenementen moet minimaal 25 minuten zijn. Zelfs als het niet mogelijk is om het exacte punt te bepalen, hoeft u alleen de enkel te masseren en zal de pijn beginnen te verdwijnen. Het is een feit dat deze plaats de locatie is van grote bloedvaten.

Zelfmassage tijdens de menstruatie

Vaak kan een vrouw, als ze alleen een massage doet, zeer goede resultaten behalen. Zelf massage doen is niet alleen mogelijk, maar ook noodzakelijk.Het is een feit dat een vrouw beter is dan welke massagetherapeut dan ook die punten kan voelen, waarvan de impact eenvoudigweg noodzakelijk is, wat zeer effectief zal zijn.

Het is mogelijk om massage in verschillende opties uit te voeren:

1. De handen bevinden zich op de baarmoeder en maken cirkelvormige bewegingen. Ze bewegen met de klok mee. Voordat u massage-evenementen uitvoert, is het opwarmen van de handen vereist.
2. In de sok worden twee tennisballen geplaatst. De vrouw ligt op haar rug, terwijl de ballen aan beide kanten van de onderrug zitten. Eerst liggen ze er gewoon op, dan maken ze bewegingen met hun rug op en neer. Het lichaam blijkt over de ballen te glijden.
3. Startpositie - zittend op je knieën. In dit geval masseert de vrouw de buitenkant van de dij. De dijen zijn glad gemaakt en licht geplukt door bewegingen.
4. Masseer de voeten om algemene vermoeidheid te verlichten.

De belangrijkste voorwaarde voor massage-activiteiten is volledige ontspanning. Alleen in dit geval kan het maximale effect worden bereikt. Als dit niet wordt bereikt, kan zelfs een regelmatige voetmassage op kritieke dagen een toename van pijn veroorzaken.

FEIT! Bij het uitvoeren van massage en het beslissen over de haalbaarheid en haalbaarheid om het vast te houden, zijn individuele kenmerken van het lichaam van elke individuele vrouw van groot belang.

De mening van artsen die tegen massage zijn tijdens de menstruatie

Er zijn meningen dat massage-activiteiten op kritieke dagen gecontra-indiceerd zijn. Voorstanders van dergelijke beweringen zijn van mening dat massage tijdens de menstruatie tot ongewenste gevolgen kan leiden. Ze kunnen worden teruggebracht tot de volgende posities:

• Gevaar geassocieerd met de mogelijkheid van ernstige bloeding.
• Er kan ondraaglijke pijn in de onderbuik optreden.
• De algemene gezondheid kan verslechteren.
• Hemoglobine kan afnemen.
• Misschien het verschijnen van zwakte, het optreden van flauwvallen tot het verlies van bewustzijn.
• De lichaamstemperatuur kan stijgen.
• Vaak is er sprake van ontstekingsverschijnselen.

Algemene regels voor het houden van massage-evenementen

Als de massage correct is georganiseerd en uitgevoerd, zal het de vrouw op kritieke dagen geen schade toebrengen en is het heel goed mogelijk om verlichting te krijgen. Daarom is het bij het uitvoeren van massage tijdens deze periode noodzakelijk om zich aan bepaalde regels te houden:

• Aanvankelijk zijn alle bewegingen verwarmend, zachtaardig.
• De huid in de beginfase moet worden gestreken en opnieuw worden verwarmd.
• Wanneer de huid opwarmt, kan deze worden geklopt.
• Na verloop van tijd neemt de intensiteit van bewegingen toe.
• De kracht van de massagebewegingen moet worden gecorreleerd met de conditie en het welzijn van de vrouw.
• Misschien het gebruik van massageolie of -crème.
• Je kunt geen plotselinge bewegingen maken. Het kan alleen maar kwaad doen.

Als u 's ochtends en' s avonds een ontspannende massage van de baarmoeder uitvoert, zal dit de pijn helpen verminderen door spasmen te elimineren. Effectief is het gebruik van oude Chinese massagetechnieken Guasha. Het draagt ​​bij aan de normalisatie van de menstruatiecyclus. Hiermee kun je een aantal andere vrouwenproblemen oplossen. Zijn planning valt in het midden van de cyclus, aangezien hij 5-10 procedures omvat.

Massage moet worden vermeden voor die vrouwen bij wie de menstruatiecyclus gepaard gaat met ernstige pijn en hevige bloeding.

Video: alles wat u moet weten over menstruatie