Kan borsch borstvoeding krijgen?

Als een vrouw borstvoeding geeft, moet ze bepaalde aanpassingen in haar dieet aanbrengen. Dit komt doordat ze nu niet alleen verantwoordelijk is voor haar gezondheid, maar ook voor het welzijn van de baby. De belangrijkste taak is ervoor te zorgen dat alles wat moeder eet, nuttig en veilig is voor haar kind. Sommige mummies houden gewoon van het stomen van geurige borsjt. Is het mogelijk om te blijven eten met de komst van een kind of is het de moeite waard hiervan af te zien? Deze kwestie zal in meer detail worden behandeld.

Borsch is een traditioneel Slavisch gerecht en is al lang bekend bij de meerderheid van de bevolking van ons land. Natuurlijk is het gerecht heerlijk en geliefd bij veel vrouwen. Maar het is noodzakelijk om de producten die afzonderlijk worden gebruikt voor de bereiding zorgvuldiger te overwegen. Bieten veroorzaken vaak allergische reacties en de consumptie van kool draagt ​​bij aan winderigheid. Het blijkt dat een vrouw haar favoriete gerecht zal moeten verlaten? Haast u niet tot conclusies.

Kinderartsen zijn het er unaniem over eens dat een vrouw borsch mag eten tijdens het geven van borstvoeding, maar dit mag niet worden gedaan voordat het kind 6 maanden oud is. Voordien zal de baby met borsjt vanwege onvolkomenheden in het spijsverteringsstelsel moeten wachten.

We introduceren borsch in het dieet

Tijdens borstvoeding moet een vrouw een dieet volgen. De volgende voedingsmiddelen zijn uitgesloten van het dieet:

• Meel, snoepgoed, halffabrikaten.
• Overmatig vet voedsel, vooral gefrituurd voedsel.
• Te zoute gerechten en gerechten met een overmatige hoeveelheid kruiden.
• Alcohol, koolzuurhoudende dranken.
• Producten met een verhoogd risico op allergieën.

Alle beperkingen zijn strikt individueel van aard en er bestaat niet één enkele regeling die voor iedereen hetzelfde is. Als er vóór de bevalling en tijdens de zwangerschap na het eten van een dergelijke maaltijd geen reacties zijn waargenomen, kunt u borsch aan het dieet toevoegen nadat het kind de leeftijd van 3-4 maanden (bij voorkeur 6 maanden) heeft bereikt. Het begin zou heel bescheiden moeten zijn. Het is noodzakelijk om niet meer dan 2-3 eetlepels borsjt te eten. Observeer vervolgens de reactie van het kind. Als de baby op deze of de volgende dag geen ongewenste negatieve manifestaties heeft, dan kun je borsch eten voor moeder.

Dus we zijn erachter gekomen dat het de meeste kinderartsen niet is verboden dat een zogende moeder borsch in haar dieet introduceert. De aanwezigheid van dit gerecht in het assortiment van producten zal haar niet alleen laten genieten van de smaak, maar ook bepaalde voordelen vinden, niet alleen voor zichzelf, maar ook voor haar kind:

1. In de borscht worden alle voedingsstoffen perfect gecombineerd, wat zeker een positieve invloed zal hebben op de activiteit van het spijsverteringssysteem.
2. De samenstelling van het gerecht bevat vlees, wat bijdraagt ​​aan de ontvangst van alle benodigde componenten.
3. Groenten, als componenten van borsch, zullen helpen om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen.
4. Groene en plantaardige ingrediënten zullen het lichaam verzadigen met vitamines en mineralen.

Hoe kan de reactie van de baby op een nieuw gerecht van een zogende moeder in het dieet worden gecontroleerd?

Met de volledige gezondheid van de moeder zal borsch tijdens het geven van borstvoeding geen kwaad. Maar zelfs in dit geval is het niet verkeerd om de volgende tips te gebruiken:

1. Het is noodzakelijk om de reactie van het lichaam van het kind op de componenten van de samenstelling van de borsch te controleren. In eerste instantie zijn bieten onderworpen aan verificatie. Een zogende vrouw introduceert haar in haar dieet. Daarna kijkt ze naar de baby.Als er na 2-3 dagen geen veranderingen optreden, kan moeder bieten eten.
2. Wanneer afzonderlijke componenten worden getest, ondergaan ze exact dezelfde verwerking als bij de voorbereiding van borsch. Als er bijvoorbeeld al gekookte rode biet aan de afgewerkte schaal wordt toegevoegd, wordt de test uitgevoerd met een op deze manier bereid product.
3. Er moet grote zorg worden besteed aan kool. Moeder voelt zich misschien niet ongemakkelijk, maar de baby kan problemen hebben. Ze komen uit het spijsverteringskanaal.

Het is duidelijk dat als een baby een negatieve reactie vertoont op een bepaald onderdeel van borsjt, moeder het dan toch moet onthouden. Als het lichaam bijvoorbeeld negatief reageerde op kool, dan kun je geen klassieke borsjt koken, maar een gerecht met zuring. Het punt is dat het, in aanwezigheid van een reactie op een component, niet in de samenstelling van borsch mag worden geïntroduceerd.

Kan een methode voor het bereiden van borstvoeding de lactatie beïnvloeden?

Het lijdt geen twijfel dat borsch een positief effect heeft op de borstvoeding. Het bevat vlees en het bevat stoffen die betrokken zijn bij de synthese van moedermelk. Uiteraard wordt dit proces grotendeels bepaald door de manier waarop de borsch wordt gekookt.

Dus enkele aanbevelingen voor het maken van gezonde borsch. Bij het geven van borstvoeding mag de maaltijd geen grote hoeveelheid vet bevatten. Alle plantaardige ingrediënten mogen alleen in gekookte vorm worden gebruikt, ze kunnen niet worden gebakken. Het stomen van groenten is de beste optie. Let tijdens het kookproces op de volgende punten:

1. Het is beter om geen knoflook en verschillende kruiden toe te voegen aan de samenstelling van de borsjt. Van hen kan het kind een allergie hebben. Het is mogelijk om een ​​paar laurierblaadjes toe te voegen, maar die mogen er niet lang zijn. Het is niet toegestaan ​​om borsch met mayonaise te gebruiken.
2. Om de bouillon te bereiden, is het gebruik van mager vlees noodzakelijk. Kipfilet is heel geschikt. Voordat het vlees wordt gekookt, wordt het twee uur in koud stromend water bewaard. Dit helpt ervoor te zorgen dat alle schadelijke stoffen eruit worden verwijderd.
3. Gebruik geen tomatenpuree of sap om een ​​rijke kleur te geven. Alleen verse tomaten moeten worden toegevoegd. Het is beter om gele tomatenrassen te gebruiken.
4. Bieten worden op een beperkte manier gebruikt, maar ze mogen niet volledig worden uitgesloten. Het zal helpen om eventuele constipatie het hoofd te bieden. Dit draagt ​​bij aan een goede reiniging van het lichaam.
5. Je kunt de negatieve effecten van bieten neutraliseren. Dit wordt bereikt door courgette aan het gerecht toe te voegen.
6. Broccoli is een goed alternatief voor witte kool. Deze soort, met voldoende rijkdom aan minerale samenstelling, is absoluut veilig voor zuigelingen.

Negatieve gevolgen voor een kind als moeder borsch gebruikt

Het moet duidelijk zijn dat de baby negatieve gevolgen kan verwachten nadat zijn moeder borscht heeft gegeten. Ze zijn mogelijk afwezig, wat gelukkig het vaakst gebeurt. Maar soms kunnen ze zichzelf nog bewijzen en bestaan ​​uit de volgende punten:

• De huid wordt rood en begint te jeuken.
• Het uiterlijk van een kleine uitslag wordt opgemerkt op het lichaam van de baby.
• Door de verhoogde vorming van gassen heeft de baby mogelijk een gezwollen buik.
• Een opgeblazen gevoel kan koliek veroorzaken.
• De baby gedraagt ​​zich ongemakkelijk, huilt vaak, slaapt slecht.

Daarom wordt aanbevolen om borsch geleidelijk in het dieet te introduceren, te beginnen met kleine hoeveelheden en constant de toestand van de baby te observeren. Het is niet nodig om risico's te nemen en te experimenteren wanneer het kind op zijn minst de minste tekenen van afwijking van de norm vertoont. Leg onmiddellijk een vet kruis op de borsjt. De gezondheid van een kind is veel duurder dan de wensen van zijn moeder.

Lekker en gezond borsch koken

Het welzijn van moeder en haar baby hangt af van hoe goed dit gerecht is bereid. Daarom moet een zogende moeder leren hoe ze deze op de juiste manier moet voorbereiden. Het hieronder beschreven recept is eenvoudig en omvat het volgende algoritme van acties:

1. Voor het koken moet mager rundvlees worden gebruikt. Het wordt voorlopig 2 uur in koud water geweekt en vervolgens in een pan geplaatst. Er moet water worden gegoten zodat het het vlees enigszins bedekt.
2. De pan wordt in brand gestoken, de inhoud wordt aan de kook gebracht en twee minuten gekookt. Hierna wordt het water afgevoerd en wordt er weer water aan het vlees toegevoegd (er wordt geen zout in gedaan). Herhaaldelijk koken gaat door met een blootstelling van 1,5 uur.
3. Ondertussen worden bieten en aardappelen in plakjes gesneden.
4. Je kunt een beetje ui toevoegen.
5. Wortelen zijn geraspt.
6. Courgette wordt in cirkels gesneden en broccoli moet worden gehakt.
7. Alle plantaardige ingrediënten worden toegevoegd nadat het vlees volledig gaar is.
8. Het koken wordt voortgezet met een langzaam vuur.
9. Als er nog 5 minuten over zijn, worden er verschillende kleine laurierblaadjes in de schaal gedaan. Nadat de soep is geïnfuseerd, worden ze verwijderd.

De borsch bereid volgens zo'n recept is niet alleen lekker, maar ook handig, zowel voor mama als baby.

Video: menu van een zogende moeder