Kunnen zwangere vrouwen gebakken zaden hebben?

Het dieet van een meisje in een interessante positie verandert voortdurend vanwege het verschijnen van nieuwe smaakvoorkeuren. Toekomstige moeders zijn blij om zaden te pellen, in de overtuiging dat het op deze manier mogelijk is om misselijkheid te behandelen met toxicose. Deskundigen die de intra-uteriene ontwikkeling van de foetus langs en over hebben bestudeerd, geven hun aanbevelingen over dit onderwerp. Laten we ze achtereenvolgens onderzoeken.

Kenmerken van het gebruik van zaden tijdens de zwangerschap

1. Als onderdeel van zonnebloempitten zijn veel mineralen, vitamines, onverzadigde vetzuren en voedingsvezels geconcentreerd. Het gepresenteerde product compenseert tegelijkertijd het tekort aan voedingsstoffen. Van bijzonder belang zijn zaden voor vrouwen met obstructie van de bloedvaten of slechte verrijking van de placenta met zuurstof.
2. Het moet echter duidelijk zijn dat de hoeveelheid bruikbare verbindingen verdampt in verhouding tot de duur van het frituren. Daarom moet warmtebehandeling worden geminimaliseerd. Het is beter om de zaden zelf te bakken en geen eindproduct te kopen.
3. Degenen die ze liever thuis bakken, moeten weigeren olie aan de pan toe te voegen. Het is ook de moeite waard om te weten dat de zaden volledig kunnen worden gedroogd zonder te frituren, in een oven of in direct zonlicht.
4. Als je toch besluit om ze te kopen, kies dan zaden zonder zout. Koop een paar pakjes, geef de voorkeur aan de fabrikant die tijdens het koken geen olie toevoegt. Je kunt goede zaden identificeren, hun oppervlak is niet vettig, saai.
5. De meest bruikbare zaden zijn die die op hun zomerhuisje of tuin worden gekweekt, weg van vervuilde wegen en snelwegen. U kunt uw leverancier vinden, grondstoffen bij hem kopen en vervolgens thuis bakken.
6. Wat betreft het effect van zaden op het vrouwelijk lichaam, ze hebben een positief effect op de psycho-emotionele omgeving. Tijdens de klik kalmeert het meisje respectievelijk en voelt de baby zich geweldig. Zonnebloempitten zijn ook een uitstekende remedie tegen braken, brandend maagzuur en toxicose.

Wat vinden de experts?

De waardevolle eigenschappen van zaadspecialisten worden al lang gewaardeerd. Maar waarom adviseren ze zwangere vrouwen niet om het product te misbruiken?

1. In zaden zitten veel calorieën per portie met een gewicht van 0,1 kg. vertrouwt op meer dan 600 eenheden. Natuurlijk zal een zwangere vrouw bij misbruik zeer snel aankomen.
2. Als u tijdens het dragen van de foetus wordt geconfronteerd met het overschrijden van de toegestane gewichtstoename, is het de moeite waard om niet alleen gefrituurde, maar ook andere verwerkte zaden (kozinaki, halva, enz.) Op te geven.
3. Als de keel pijn doet, moet je de zaden verlaten voordat je herstelt. Anders compliceert u de toestand van de slijmvliezen en verlengt u de ziekte. Er zal niet alleen een hoest zijn, maar ook een kriebel, pijn.
4. Als de schil vuil is, kun je tijdens het consumeren van de zaden een infectie oplopen. Het komt in de bloedbaan en verergert het verloop van de zwangerschap. Leun na een stevige maaltijd niet op zaden, anders blijft het voedsel in de darmen ronddolen.
5. Het is vermeldenswaard dat het constante kraken van de schaal van de zaden met tanden hun glazuur enorm schaadt. Door zo'n overlast begint cariës zich vaak te ontwikkelen. In feite is dit niet zo eng, alles kan worden gerepareerd en genezen.
6. Het is ook de moeite waard om te begrijpen dat als je de zaden constant met dezelfde snijtanden hakt, ze beginnen te malen. Al snel merkt u misschien dat er een inkeping is ontstaan ​​op de tanden. Experts raden aan om de zaden met je handen schoon te maken. Dan zijn er geen problemen.
7. Bovendien blijft de vraag of de zaden een ontsteking van blindedarmontsteking veroorzaken, onduidelijk.Een soortgelijk probleem kan, naast het veelvuldig eten van zaden, meerdere andere brandpunten hebben. Meestal is het de appendix die ontstoken is door harde ontlasting. Met andere woorden, de oorzaak van het probleem is juist frequente obstipatie.
8. Maar sluit de mogelijkheid niet uit om de inlaat te blokkeren met visgraten, kaf, slecht verteerde voedseldeeltjes en watermeloenzaden. Om een ​​dergelijke pathologie niet tegen te komen, reinigt u zorgvuldig de zonnebloempitten, inclusief de film. Daarom is het beter om met je handen op de grondstoffen te klikken.
9. Geef ook niet de voorkeur aan volledig gepelde zaden, die in speciale verpakkingen worden verkocht. Het probleem is dat kernen zonder shell snel al hun nuttige eigenschappen verliezen. Door de zaden zelf schoon te maken, krijg je alle nodige enzymen.

Pompoenpitten tijdens de zwangerschap

Pompoenpitten bevatten praktisch dezelfde heilzame stoffen als zonnebloemen. Onder hen moeten fosfor, tocoferol, mangaan, een groep vitamines B, koper, kalium, selenium, natrium, zink en magnesium worden onderscheiden.

1. Bijna iedereen weet dat vitamine E een natuurlijke antioxidant is. Het enzym is direct betrokken bij de eliminatie en eliminatie van vrije radicalen uit het menselijk lichaam. Kwaadaardige cellen kunnen de normale ontwikkeling van de foetus schaden.
2. Daarom moeten de zaden in de aanbevolen hoeveelheid worden gegeten. Tocoferol helpt het lichaam volledig te beschermen tegen de negatieve effecten van de omgeving en allerlei soorten infecties. In dit geval hoeft u zich geen zorgen te maken over de baby.
3. Met de juiste vorming van de foetus heeft de opgroeiende baby in de baarmoeder vitamines van groep B nodig. Dergelijke stoffen zorgen ervoor dat de foetus de juiste ontwikkeling van de inwendige organen en het zenuwstelsel krijgt. Ook helpen B-vitamines de moeder om toxicose te bestrijden.

In afwachting van een nieuw familielid maken veel moeders zich zorgen over wat er in zo'n cruciale periode kan worden gegeten. Het is zelfs toegestaan ​​om bijna alle producten te consumeren, slechts in beperkte hoeveelheden. Zaden waren in dit geval geen uitzondering. Een goede consumptie van het product zal een geweldige aanvulling zijn op het dieet.

Video: de schade en voordelen van zaden