Kunnen zwangere vrouwen koffie met melk drinken?

Geurige, verkwikkende koffie - veel mensen houden zeker van dit drankje en drinken het dagelijks. Bovendien is een kopje koffie 's ochtends de sleutel tot een goed humeur en productief werk gedurende de dag. Veel vrouwen geven de voorkeur aan koffie met melk - het heeft een milde smaak, het geeft een vol gevoel. Daarom begint de aanstaande moeder, na te hebben gehoord over zwangerschap, na te denken of ze dit drankje kan drinken, wat voor goed en kwaad het heeft. Overweeg deze problemen in detail.

Kunnen zwangere vrouwen melk drinken?

Velen van ons hebben vast gehoord dat het niet aan te raden is voor vrouwen om koffie te drinken. Men moet echter niet zo categorisch zijn en het blijkt van hem dat artsen in sommige gevallen toekomstige moeders zelfs aanbevelen om koffie in kleine hoeveelheden te drinken. De drank is bedoeld voor degenen die:

• lage bloeddruk;
• zwelling van het gezicht en de ledematen;
• zwaar ontwaken in de ochtend - koffie bevat cafeïne, het heeft het vermogen om te stimuleren;
• er is een aanhoudende gewoonte in koffie ontstaan ​​en het is buitengewoon moeilijk om jezelf een kopje geurige drank te ontzeggen.

Maar als u gewend bent om koffie met melk te drinken, nemen de voordelen van de drank toe. Melk bevat immers calcium, wat gewoon voor aanstaande moeders nodig is om sterke botten, gezond haar en mooie tanden te behouden.

Interessant! In de periode van 25-30 jaar raden artsen vrouwen aan om zuivelproducten te consumeren. Het punt is dat het calcium dat ze bevatten de eigenschap heeft om zich tot 30 jaar op te hopen, dan wordt het alleen geconsumeerd. Als je jezelf zuivelproducten ontzegt, zal het in de toekomst beladen zijn met problemen met de huid, tanden en stofwisseling.

Welke feiten over koffie moet een zwangere vrouw weten?

Je kunt koffie met melk drinken, het belangrijkste is om de maat in alles te kennen. Zoals hierboven vermeld, bevat de drank cafeïne en kan deze het algemene welzijn van een vrouw nadelig beïnvloeden. Daarom moet u zich aan de volgende regels houden:

1. Bij het kiezen van koffie moet je betalen voor een product dat een beetje cafeïne bevat. Kortom, het is gegranuleerde koffie, in natuurlijke granen zit cafeïne in grote hoeveelheden.
2. Als je eerder 5-6 kopjes koffie kon betalen, dan zal je tijdens de zwangerschap hun aantal drastisch moeten verminderen. Experts zeggen dat je jezelf moet beperken tot één kopje - en dat je 's ochtends een drankje moet drinken.
3. Het vasten van koffie drinken wordt voor niemand aanbevolen, laat staan ​​voor zwangere vrouwen. Dit heeft een negatieve invloed op alle organen van het maagdarmkanaal.
4. Als de zwangerschap moeilijk is - met sprongen in de bloeddruk, hoofdpijn, misselijkheid, moet je de koffie helemaal opgeven.
5. Bij veelvuldig gebruik van melkdrank stijgt het niveau van "slechte" cholesterol in het bloed - en dit is uiterst ongewenst, omdat het beladen is met een ziekte zoals atherosclerose.

Wat is het kwaad?

Als u onbeperkt koffie drinkt, schaadt u natuurlijk niet alleen uzelf, maar ook de ongeboren baby. Overweeg een aantal negatieve factoren:

1. Cafeïne We weten allemaal dat er na een kopje koffie levendigheid is, helderheid van geest. Dit effect is tijdelijk, dus velen geven er de voorkeur aan om na het passeren nog een kopje te drinken. Je kunt dit niet doen - de bloeddruk stijgt en de toekomstige moeder heeft het niet nodig.
2. Diuretisch effect. De drank verwijdert overtollig vocht uit het lichaam. Zwangere vrouwen hebben één functie: het kind drukt op de blaas, dus zwangere vrouwen willen elke maand steeds vaker naar het toilet gaan.Als hier koffie en diuretisch effect worden toegevoegd, kan uitdroging optreden. Samen met de vloeistof wordt een massa nuttige elementen verwijderd die essentieel zijn voor het welzijn.
3. Koffie met melk kan brandend maagzuur veroorzaken, waar vrouwen al zo vaak last van hebben. Dat wil zeggen, door een kopje te drinken, verergert u alleen uw toestand.

Sommige artsen beweren dat koffie een miskraam kan veroorzaken omdat het de tonus van de baarmoeder helpt verhogen. Dit is helaas waar. Daarom, als u aanleg heeft voor deze pathologie, moet u de drank uitsluiten.

Wanneer drinken en in welke hoeveelheden?

Artsen verbieden het drinken van koffie met melk niet, maar het aantal gedronken kopjes moet worden beperkt tot één per dag. Als er toxicose, brandend maagzuur, krampen, hoofdpijn is, mag u ook geen koffie drinken.

Als u een lage bloeddruk heeft, voelt u zich zwak, moe - in dit geval kunt u zich 2 kopjes koffie veroorloven met toevoeging van melk. Je kunt dit drankje 's avonds niet drinken, de beste optie is de eerste helft van de dag.

Zwangere vrouwen van 35-40 jaar moeten extra voorzichtig zijn bij het gebruik van dit drankje. Dit komt door het feit dat met de leeftijd het cholesterol van een persoon stijgt en de cafestol in koffie de situatie alleen maar verergert.

Op een lege maag, vooral bij gastritis, moet de aanstaande moeder koffie opgeven. Over het algemeen moet u, als er tijdens de zwangerschap maagproblemen zijn, uw dieet volledig heroverwegen - om u goed te voelen en het lichaam te voorzien van alle benodigde vitamines en mineralen.

Welke moet je kiezen?

Veel mensen houden van de zogenaamde "3 in 1" - er is koffie, suiker en room. In feite is het slechts de beweging van marketeers - het heeft geen nuttige eigenschappen. Hetzelfde geldt voor geadverteerde cafeïnevrije koffie; het is volkomen nutteloos. Het is beter om goede, hoogwaardige granen, melk, suiker te kopen - en zelf een geurig drankje te bereiden.

Wat is het gevaar voor aanstaande moeders?

Het lijkt erop dat ze de perfecte optie hebben gevonden om jezelf te trakteren op je favoriete drankje. Wetenschappers onderzoeken echter nog steeds of vrouwen koffie kunnen drinken. Zelfs één kopje per dag kan zelfs de ontwikkeling van uiterst onaangename ziekten veroorzaken. Dit komt doordat koffie de eigenschap heeft:

• het zenuwstelsel prikkelen, dat is beladen met slapeloosheid, stemmingswisselingen;
• het diuretische effect veroorzaakt uitloging van kalium en magnesium uit het lichaam;
• 5 keer verhoogt de productie van zoutzuur in de maag;
• veroorzaakt een verhoogde speekselvloed;
• verhoogt de eetlust;
• bevordert de uitloging van calcium uit botten;
• verandert de hormonale achtergrond, wat uiterst ongewenst is voor zwangere vrouwen;
• veroorzaakt een vernauwing van de placenta-vaten - en dit kan leiden tot foetale hypoxie.

Dat wil zeggen, het drankje is niet zo veilig voor zowel moeder als kruimels. Daarom, als u niet zonder koffie kunt leven, zorg er dan voor dat u de drank zwak maakt, verdunnen met melk en probeer deze zo min mogelijk te drinken. Nu is dit geen bekend ritueel, maar een delicatesse die niet wenselijk is om regelmatig te betalen.

Video: mag ik koffie drinken tijdens de zwangerschap?