Kunnen zwangere vrouwen cappuccino drinken?

Actieve mensen kunnen zich geen ochtend voorstellen zonder een kopje sterke aromatische koffie. Dit door velen geliefde drankje geeft echt kracht en geeft energie voor de hele dag. En dit is zo nodig voor iedereen, maar vooral voor degenen die een werkdag op kantoor doorbrengen. Het is bekend dat de meerderheid van de kantoormedewerkers vrouwen zijn in de vruchtbare leeftijd. Daarom is bij het begin van de zwangerschap de vraag naar de mogelijkheid om koffie te drinken tijdens deze cruciale periode voor hen acuut.

Natuurlijk dicteert zwangerschap haar eigen regels en elke vrouw is bereid om elk offer te brengen omwille van haar ongeboren kind. Maar misschien moet de toekomstige moeder zichzelf kleine genoegens niet volledig ontzeggen, maar is het voldoende om sommige voorwaarden slechts een beetje te veranderen? Laten we proberen deze situatie te verduidelijken.

Is cappuccino schadelijk tijdens de zwangerschap?

Hoewel tijdens de periode van het baren van een kind een heel andere benadering nodig is om het menu van de aanstaande moeder op te stellen, ontkennen experts niet de mogelijkheid om soms een kopje goede cappuccino te drinken. Tegelijkertijd moeten ze zich strikt houden aan de door hen aanbevolen norm - niet meer dan twee kopjes per week. Met overdreven enthousiasme voor een verkwikkende drank kun je de gezondheid van de ongeboren baby en de vrouw zelf ernstig schaden. Van de negatieve gevolgen van overmatig gebruik van een koffiedrank moeten de volgende voorwaarden worden opgemerkt:

1. Aanhoudende slaapstoornissen.
2. Een vrouw kan hartritmestoornissen hebben.
3. Het uitwassen van het calciumlichaam van de moeder is een mineraal dat nodig is voor de structuur van het skelet van de foetus.
4. Hypertensie
5. Overtreding van de urinewegen van een vrouw.
6. Veroorzaakt brandend maagzuur en spijsverteringsproblemen.
7. Bevordert een verhoging van de cholesterolconcentratie in het bloed.
8. Verhoogt het risico op het ontwikkelen van huidmanifestaties (eczeem, allergische uitslag).
9. De kans op het ontwikkelen van tromboflebitis is groot.
10. Er is een groeiend risico op neoplasmata die mogelijk kwaadaardig zijn.

Naast de hier genoemde factoren, moet worden opgemerkt dat koffie het proces van assimilatie van ijzer door het lichaam van de moeder negatief kan beïnvloeden. Als gevolg hiervan kunnen zelfs een paar kopjes cappuccino ernstige bloedarmoede veroorzaken. Maar koffieverslaving heeft een aanzienlijke invloed op het proces van foetale ontwikkeling en kan de basis leggen voor de ontwikkeling van diabetes bij een kind. Op basis van het voorgaande kan een zwangere vrouw het zich veroorloven om van de smaak van goede koffie te genieten als ze zich aan de norm houdt.

Een belangrijk punt! Vrouwen met een voorgeschiedenis van gastritis of maagzweer, is het beter om de drank volledig te verlaten. Bijzondere voorzichtigheid is geboden in het eerste trimester als er manifestaties van toxicose zijn.

Hoe cappuccino te drinken

Bij het gebruik van een koffiedrank in zijn verschillende variaties zijn er enkele regels. Dus, sommige zwangere dames, die de risico's willen verminderen, voegen wat melk toe aan de koffie. Dit verlaagt tot op zekere hoogte de concentratie cafeïne, dus deze methode is redelijk toepasbaar tijdens de zwangerschap. Om alle risico's uit te sluiten, moet u enkele regels volgen:

1. Drink geen drank die in koffiehuizen is bereid, omdat in dergelijke inrichtingen verschillende additieven worden toegevoegd, die zelden van natuurlijke oorsprong zijn.
2. Het is beter om zelf een geurig drankje te maken van echte koffiebonen.
3. Tijdens de bereiding wordt aanbevolen om meer melk toe te voegen, de hoeveelheid natuurlijke koffie moet worden verminderd.
4. Een portie suiker moet ook beperkt zijn.
5. Een zwangere vrouw mag cappuccino combineren met noten, honing en rozijnen. Je kunt een croissant of een klein plakje vers koekje eten.

De aanstaande moeder moet zich altijd het gevoel van verhoudingen herinneren, zelfs als ze een kopje koffie in de ochtend nodig heeft om de druk te stabiliseren met duidelijke hypotensie.

Alternatieven

Daarom is het op dit moment nuttiger om een ​​sterke drank die rijk is aan cafeïne te vervangen door een veiliger product. Cacao of cichorei zal deze functie volledig aan. Voor de gezondheid van het lichaam van de moeder is cichorei erg nuttig. Een drankje dat daarop is gebaseerd, helpt misselijkheid het hoofd te bieden en verhoogt de hemoglobine. Een uitstekend alternatief voor koffie is cacao met melk. De drank is verrijkt met eiwitten en calcium. Het heeft een gunstige invloed op de toestand van het zenuwstelsel.

Een toekomstige moeder kan zichzelf soms trakteren op een kop warme chocolademelk. Maar om een ​​mengsel van type "3 in 1" te gebruiken, is een zwangere vrouw ten strengste verboden. Dergelijke tassen bevatten meer schadelijke toevoegingen dan het echte product.

En tot slot wil ik u eraan herinneren dat u zorgvuldig naar uw lichaam moet luisteren. In de vorm van vreemde smaakwensen signaleert het een tekort aan een bepaalde stof in het lichaam. Daarom is het soms voldoende om het menu enigszins aan te passen om de situatie te veranderen.

Video: wat is het verschil tussen latte en cappuccino?