Kunnen zwangere vrouwen zwarte thee drinken?

Elke vrouw weet dat u tijdens de zwangerschap uw dieet zorgvuldig moet volgen en veel gewoonten moet heroverwegen, omdat verschillende stoffen die veilig zijn voor het volwassen lichaam een ​​negatief effect kunnen hebben op de zich ontwikkelende foetus. Hoe ben je bij je geliefde en zo noodzakelijke dagelijkse verfrissende drankjes? Is het mogelijk voor vrouwen in de positie om cafeïnehoudende dranken te drinken en hoe zwarte thee het lichaam tijdens de zwangerschap beïnvloedt - lees dan verder.

Nuttige of schadelijke samenstelling?

Er is veel bekend over de heilzame en controversiële eigenschappen van zwarte thee. Daarom vragen zwangere vrouwen zich vaak af of ze het kunnen drinken? De gevaarlijkste stoffen in thee, vooral tijdens de zwangerschap, zijn cafeïne en tannine. Overmatig gebruik van deze drank kan echt een negatief effect hebben op het lichaam:

1. Thee prikkelt het zenuwstelsel, kan de slaap verstoren, tot stemmingswisselingen leiden.
2. Soms veroorzaakt het aritmie en hoge bloeddruk.
3. De drank beïnvloedt de werking van de nieren en heeft een diuretisch effect, wat bij zwangere vrouwen enig ongemak kan veroorzaken, vooral in de latere stadia, wanneer de foetus toch op de blaas drukt.
4. Cafeïne en tannine verstoren de opname van ijzer, wat kan leiden tot bloedarmoede.
5. Ook irriteert tannine het gastro-intestinale slijmvlies, wat brandend maagzuur veroorzaakt.
6. Overmaat fluoride in thee kan het tandglazuur en het skelet van het kind beschadigen.

Maar daarnaast heeft thee ook nuttige eigenschappen die waardevol zijn tijdens de zwangerschap, zo niet de gebruiksnorm overschrijden. Dus het drankje:

1. Het heeft een antioxiderende werking, verwijdert schadelijke stoffen uit het lichaam en beschermt tegen de werking van vrije radicalen.
2. Het verwijdert overtollig vocht uit het lichaam en voorkomt de vorming van oedeem.
3. Stimuleert, helpt bij het omgaan met slaperigheid en misselijkheid.
4. Verlicht hoofdpijn, versterkt spieren, helpt zwakte te elimineren.
5. Verbetert de bloedcirculatie en helpt bij lage bloeddruk.
6. Ondersteunt het lichaam in de strijd tegen acute luchtweginfecties.

Thee is vooral handig met de toevoeging van natuurlijke honing, gedroogde kruiden, schil van citrusvruchten, bessenpreparaten en etherische oliën. Natuurlijk mag een vrouw niet allergisch zijn voor deze componenten.

Zwarte thee voor de zwangere huid

Tijdens de zwangerschap komen vrouwen vaak huidproblemen tegen: uitslag, ouderdomsvlekken, peeling en meer. Sommigen van hen kunnen zwarte thee effectief verwijderen in de vorm van lotion en kompressen.

Lotions van sterke zwarte thee (zonder suiker) gedurende 10-15 minuten zullen bijvoorbeeld irritatie van de huid helpen verlichten, genezing versnellen en donkere kringen rond de ogen elimineren. En regelmatig wrijven van de huid als tonicum zal de huid steviger en zachter maken, frisheid geven, celregeneratie versnellen en peeling of huiduitslag genezen.

Zwarte thee biedt uitstekende bescherming tegen de zon. Regelmatige behandeling van de huid met theebladeren belemmert de schadelijke effecten van ultraviolette straling en draagt ​​bij aan het veilige gebruik van zonnebaden die gunstig zijn voor het kind.

Dankzij de theofylline in de drank, essentiële oliën, tannines en andere stoffen, normaliseert thee het metabolisme, dat belangrijk is voor het lichaam van een zwangere vrouw, en beschermt het ook tegen de negatieve effecten van de omgeving.

Hoe zwarte thee te drinken tijdens de zwangerschap

De sleutel tot het drinken van zwarte thee, zelfs tijdens de zwangerschap, is de juiste dosering. Om ervoor te zorgen dat het drankje het verloop van de zwangerschap niet verergert, moet het voorzichtig worden gebruikt:

1. Zet de drank zwak.
2. Drink niet meer dan 2 kopjes per dag.
3. Kies zachte variëteiten - zonder zuur en adstringentie.
4. Bewaak de kwaliteit van grondstoffen.
5. Vervang regelmatig een verkwikkende drank door ontspannende - munt, kamille en andere kruidenthee.

Let goed op hoe verse droge thee je koopt. Om dit te doen, moet u niet alleen de productiedatum op de verpakking controleren, maar ook de externe kenmerken van de thee evalueren. Kies daarom voor losse bulk thee in gespecialiseerde winkels. Vers geplukte en hoogwaardige verwerkte thee, die goed wordt bewaard, heeft de volgende kenmerken:

1. Alle meeuwen zijn homogeen - van dezelfde vorm, zonder onzuiverheden, takjes en stof.
2. De kleur van droge thee is zwart. Laagwaardige variëteiten hebben een bruine kleur en een verwend product is grijs.
3. Verse droge thee verspreidt een aangenaam nobel aroma. Thee mag niet naar schimmel ruiken of vreemde geuren bevatten.

Zwangere vrouwen moeten letten op de "gouden" thee - dit zijn zachte soorten zwarte thee die een aangenaam amberkleurig theeblad geven. Als je van zure thee houdt, kies dan je favoriete soort, maar probeer het lichtjes te zetten.

Regels voor het zetten van zwarte thee

Om thee als drank te maken, gebruik je 1 theelepel theebladeren voor elke 100 ml water. Giet kokend water over de theepot, doe er droog theepoeder in en dek af met een deksel voor een paar minuten. Dit helpt de thee beter te openen. Giet daarna thee met kokend water en laat het trekken. Als het lassen sterk is, is het raadzaam om het met water te verdunnen.

Om een ​​theebad te maken, zet 5 theelepels. poeder met 1 liter kokend water, laat het brouwen en ga dan in een gevuld bad. Het wordt aanbevolen om 10 minuten in zo'n infusie te baden, dit beschermt de huid tegen de zon, maakt hem soepel en zijdeachtig.

Als je je favoriete drankje met mate drinkt, zal het je helpen en de zwangerschap doorstaan ​​zonder jezelf het plezier te ontzeggen.

Video: 10 strikt niet toegestaan ​​tijdens zwangerschap