Kunnen zwangere vrouwen dadelpruimen eten?

Immuniteit, groei en ontwikkeling van het kind zijn samengesteld uit vele factoren. De basis van de gezondheid van de baby is zijn intra-uteriene leven. Wat er tijdens de zwangerschap met de moeder gebeurt, legt zeker een stempel op de vorming van de foetus. Het herhaalde gebruik van krachtige antibiotica tijdens de zwangerschap leidt er bijvoorbeeld toe dat de tanden van het kind vaak afbrokkelen en snel verslechteren. Gebrek aan zuurstof en hypoxie in de baarmoeder kan na de geboorte leiden tot neurologische diagnoses. Het is erg belangrijk om uw lichaam in de gaten te houden, meer te bewegen, de nodige vitamines te nemen en regelmatig tests te doen. Maar het belangrijkste is voeding. Het is tenslotte via de voeding dat de baby de meeste noodzakelijke vitamines en mineralen krijgt. Het dieet moet gevarieerd en gezond zijn. Het is belangrijk om een ​​groot aantal natuurlijke groenten en fruit op te nemen, bij voorkeur seizoensgebonden. De gouden herfst behaagt ons met heerlijke, sappige kaki's van chocolade - het is erg moeilijk om dit fruit te weigeren. In dit artikel leren we hoe kaki nuttig is tijdens de zwangerschap en hoe veilig deze vrucht is.

Nuttige eigenschappen van dadelpruimen voor een zwangere vrouw

De samenstelling van dadelpruimen is ongelooflijk rijk en divers. Persimmon bevat een enorme hoeveelheid ascorbinezuur en andere vitamines. Daarnaast is de vrucht rijk aan diverse sporenelementen, tannines, pectines, glucose, fructose, aminozuren en organische zuren. Kaki is een waardevolle bron van antioxidanten, waarvan de hoeveelheid zelfs groter is dan in groene thee. Dit is een heerlijke, ongelooflijk gezonde vrucht voor iedereen, vooral voor een vrouw die uitgeput is door zwangerschap. Hoe persimmon de toekomstige moeder en foetus beïnvloedt, laten we proberen erachter te komen.

1. Visie Persimmon bevat een enorme hoeveelheid vitamine A, die nodig is voor de vorming van de gezichtsorganen van de baby. Bovendien is persimmon nuttig voor moeders die een bril of lenzen dragen. Dit is echt belangrijk, omdat een tekort aan vitamine A er vaak toe leidt dat het niveau van dioptrieën tijdens de zwangerschap helaas stijgt.
2. Voor het hart. Een grote hoeveelheid kalium in kaki maakt de vrucht onmisbaar ter ondersteuning van hart en bloedvaten. Persimmon maakt de wanden van de bloedvaten elastischer, verlaagt het cholesterol in het bloed en elimineert cholesterolplaques. Hierdoor daalt de bloeddruk, stabiliseert de hartslag.
3. Jodium. Dadelpruim is zeer rijk aan jodium, het is een van de meest noodzakelijke vitamines tijdens de zwangerschap, vooral in regio's met een laag jodiumgehalte in de bodem. Jodiumtekort kan zich manifesteren door ziekten van de schildklier, zwakte van het lichaam en een laag arbeidsvermogen. Voor de foetus in de baarmoeder is jodiumtekort van cruciaal belang.
4. Immuniteit. Kaki heeft veel vitamine C, wat het lichaam ondersteunt tijdens de zwangerschap met een catastrofale afname van de immuniteit. Dadelpruimen zullen helpen beschermen tegen griep en verkoudheid in het midden van de herfst-winterperiode. De vorming van een beschermende barrière is vooral belangrijk voor vrouwen die blijven werken en studeren, dat wil zeggen in contact komen met een groot aantal mensen.
5. Magnesium Dit is een zeer belangrijk sporenelement, waarvan het ontbreken het verloop van de zwangerschap beïnvloedt. Magnesiumtekort kan zich manifesteren met symptomen zoals krampen in de ledematen, stemmingswisselingen, prikkelbaarheid, hypertonie van de baarmoeder, enz.
6. In de strijd tegen oedeem. Kaki wordt vaak gebruikt bij de behandeling van urologische aandoeningen, het is een uitstekende remedie tegen urolithiasis. Kaki geeft een licht diuretisch effect, hierdoor kan een vrouw de zwelling in de benen en armen kwijtraken.
7. Voor het spijsverteringskanaal. Dadelpruim is ongelooflijk nuttig voor de maag en darmen, deze vrucht gaat voedselvergiftiging tegen. Ten eerste heeft persimmonpulp een samentrekkend effect, kan het snel diarree stoppen en beschermen tegen uitdroging. Ten tweede kan persimmon de ontwikkeling van pathogene bacteriën onderdrukken, de vrucht is zelfs effectief in de strijd tegen Staphylococcus aureus. Verrassend genoeg is persimmon niet alleen nuttig voor diarree, maar ook voor obstipatie. Met een grote hoeveelheid vezels kunt u van stilstaande ontlasting afkomen.
8. Voor de lever. Dadelpruimen worden aanbevolen voor gebruik bij overmatige belasting van de lever - langdurige medicatie, virale hepatitis, alcoholvergiftiging, enz. Persimmon kan de lever tijdens de planningsperiode voorbereiden op ernstige belasting van het zwangere lichaam.
9. Voor de zenuwen. Persimmon bevat een enorme hoeveelheid B-vitamines, die nodig zijn voor de normale werking van het centrale zenuwstelsel. Kaki helpt kalmeren, slapeloosheid wegwerken, kracht herstellen en de tonus van het lichaam verhogen. Een hoog glucosegehalte helpt om de hersenactiviteit snel weer normaal te maken - dit is de beste vrucht voor concentratie en betere prestaties.

Regelmatige consumptie van dadelpruimen maakt gewrichten en weefsels flexibeler en mobieler, het is uiterst noodzakelijk tijdens de zwangerschap, wanneer het lichaamsgewicht snel toeneemt, de belasting van gewrichten en kraakbeen toeneemt.

Wat is schadelijke persimmon tijdens de zwangerschap?

Een van de grootste risico's is het hoge caloriegehalte van de vrucht. Persimmon bevat veel suiker. Aan de ene kant is matige consumptie van dadelpruimen een heerlijke snack die een vrouw zal beschermen tegen het eten van schadelijke lekkernijen. In dit geval zal persimmon er echt baat bij hebben. Maar aan de andere kant kan misbruik van zoete pulp leiden tot winderigheid, een opgeblazen gevoel en vooral tot overmatige consumptie van calorieën en overgewicht. Voor een zwangere vrouw die probeert het minimum aantal kilo's te winnen, is dit nu helemaal niet nodig.

Een ander gevaar van de oranje vrucht ligt in het feit dat persimmon een vrij sterk allergeen is, u mag er tijdens de zwangerschap niet op leunen, anders kan het kind een allergie voor deze vrucht ontwikkelen. Dit geldt vooral voor de late zwangerschap, wanneer de baby zijn eigen ontwikkeling ontwikkelt, anders dan de immuniteit van de moeder.

Een grote hoeveelheid glucose in kaki maakt de vrucht verboden voor diabetes. Kaki kan samentrekkend of chocolade zijn. Het zijn dus samentrekkende soorten die de meest ernstige diarree kunnen stoppen, maar bij obstipatie is het beter om ze te weigeren - ze kunnen de toestand van een vrouw verergeren. Met een hoge neiging tot constipatie kunt u de schil van persimmon schillen - deze bevat de meeste tannines. Als persimmon zo stroperig is dat je niet van de sappige smaak van fruit kunt genieten, probeer het fruit dan in de vriezer te laten. Na het ontdooien wordt persimmon zachter, maar verliest het zijn heilzame eigenschappen niet.

Kaki is een controversiële vrucht die tijdens de zwangerschap verrassend waardevol en catastrofaal gevaarlijk kan zijn. Matige consumptie van dadelpruimen in een hoeveelheid van 1-2 vruchten per dag komt alleen maar ten goede. Maar overmatig eten van dadelpruimen kan leiden tot overmatige lichaamskleur, in de vroege stadia kan dit een miskraam veroorzaken. Wees voorzichtig, eet verstandig dadelpruimen!

Video: schadelijke producten tijdens zwangerschap en voeding