Artikel inhoud
Toekomstige moeders zijn zeer eerbiedig over hun gezondheid, levensstijl en voeding, vooral als de zwangerschap het eerst en gewenst is. In al zijn diversiteit probeert een vrouw de meest verse, gezonde en natuurlijke producten te kiezen. Uien - een groente die in bijna elk huis voorkomt. Met uien koken we de eerste en tweede gangen, sauzen en marinades; Voeg uien toe aan salades, we eten zelfs verse uien om onszelf te beschermen tegen griep en verkoudheid. Maar tegelijkertijd is het een vrij scherp en agressief product dat onze maag kan schaden. In dit artikel zullen we proberen uit te zoeken wat de voordelen en nadelen van uien zijn, en ook leren hoe we het op de juiste manier kunnen eten.
Nuttige eigenschappen van uien tijdens de zwangerschap
Uien bevatten een massa aan verschillende stoffen - vitamines, mineralen, suikers, stikstofhoudende stoffen, etherische oliën. In de groente zitten vluchtige producten in grote hoeveelheden, die de oorzaak zijn van de scherpe smaak en het pittige aroma van uien. Door zijn rijke samenstelling heeft ui een fantastisch effect op het lichaam.
- Ui bevat foliumzuur, wat erg nodig is tijdens de zwangerschap, wat foetale misvormingen voorkomt.
- Fytonciden in uien zijn een krachtige ondersteuning voor immuniteit in het griepseizoen en verkoudheid. Als iedereen ziek is, leun dan gewoon op verse uien.
- Uien zijn rijk aan chlorofyl, dat betrokken is bij bloedvormingsprocessen.
- Vrouwen tijdens toxicose worden gedwongen voedsel te weigeren, wat misselijkheid en braken veroorzaakt. Een kleine hoeveelheid ui kan de eetlust verhogen en de spijsvertering verbeteren.
- Een paar teentjes verse uien, gegeten tijdens het avondeten, zullen een vrouw helpen in slaap te vallen voor een lange en lange slaap.
- Niet alleen uien, maar ook groene bieslook zijn erg handig. Het kan worden toegevoegd aan salades, snacks, bouillons om gerechten een pittige smaak en aroma te geven. Een middelgrote ui kan in een pot op het raam geplant worden zodat de groene snack altijd vers op tafel staat.
- Uien hebben een mild diuretisch effect dat een vrouw zal helpen van oedeem af te komen. Tegelijkertijd leidt ui niet tot uitdroging, omdat het bijdraagt aan de snelle opname van sporenelementen.
Uien - dit is een uitstekende remedie tegen vitaminetekort, het kan de immuniteit verhogen en het lichaam vitaliteit geven. Uien moeten echter verstandig worden geconsumeerd.
Wat zijn schadelijke uien?
Het gevaar van deze groente zit in een agressieve, pittig-pittige smaak. Gegeten op een lege maag kunnen uien buikpijn, brandend maagzuur en soms gastritis en zweren veroorzaken. Voor maagaandoeningen moeten rauwe uien worden weggegooid. Uien verhogen de druk, irritatie van zenuwuiteinden kan leiden tot een astma-aanval. Houd er rekening mee dat uien winderigheid en een opgeblazen gevoel veroorzaken en de gasvorming in de darmen kunnen verergeren. Bovendien is er een allergie voor uien, deze kan zich manifesteren door huiduitslag of gastro-intestinale problemen. Vergeet niet dat u na de geboorte van de baby de eerste zes maanden geen uien in rauwe vorm kunt eten, vooral niet in grote hoeveelheden. Ten eerste kunnen uien het verloop van koliek bij zuigelingen verbeteren en ten tweede kunnen pittige vluchtige producten de smaak van moedermelk veranderen, de baby kan weigeren borstvoeding te geven. En zelfs nadat de ui is gegeten, is er een onaangename geur uit de mond, je moet zeker geen groente eten voor een belangrijke bijeenkomst.
Hoe uien gebruiken tijdens de zwangerschap?
Uien zijn een universele remedie in de culinaire, traditionele geneeskunde en cosmetologie. Het is niet voor niets dat de mensen zeggen: "Ui van zeven aandoeningen." Als je een groente voorzichtig gebruikt en luistert naar de reactie van je lichaam, kun je er alleen het nuttigste en meest waardevolle uit halen!
Video: wat handig is voor uien
Verzenden