Kunnen zwangere vrouwen bosbessen eten?

Veel specialisten die zwanger zijn, raden aanstaande moeders af om sterke allergenen te gebruiken, om geen negatieve gevolgen te veroorzaken. Gelukkig zijn bosbessevruchten opgenomen in de lijst met toegestane, maar een vrouw moet het aantal strikt beperken. Er zijn nogal wat mogelijke vormen van het gebruik van bosbessen, laten we er meer in detail over praten.

Samenstelling en eigenschappen van bosbessen

1. De samenstelling bevat nicotinezuur, wat een vrouw nodig heeft voor de volledige werking van de schildklier en met name het hele endocriene systeem. Ook verbetert nicotine de bloedsamenstelling, reinigt het de inwendige organen van giftige stoffen.
2. Retinol, ook wel vitamine A genoemd, is nodig om te beschermen tegen negatieve omgevingsfactoren. Het zorgt ervoor dat ultraviolet licht geen gezonde cellen aantast en vernietigt.
3. Afzonderlijk noemen we vitamine B2 of riboflavine. In combinatie met thiamine normaliseert het de psycho-emotionele omgeving van de moeder, verhoogt het de stofwisselingsprocessen en bevordert het systematische gewichtstoename in overeenstemming met de draagtijd.
4. Niet zonder foliumzuur is het belangrijk voor de vorming van het centrale zenuwstelsel van de foetus. Dit is vitamine B9, die in een apotheek wordt verkocht als een apart complex voor vrouwen in positie.
5. Vitamine C is bij iedereen bekend als een stimulans van het immuunsysteem. Maar plus alles, deze verbinding verbetert de opname van ijzer en calcium, daarom worden bloedarmoede en kwetsbaarheid van botweefsel geëlimineerd.
6. Vitamine E is bij iedereen bekend als tocoferol, een natuurlijke antioxidant die wordt gebruikt om oncologische ziekten te voorkomen. Deze verbinding condenseert ook de wanden van de bloedkanalen.
7. Calcium is in grote hoeveelheden geconcentreerd in bosbessevruchten. Het is nodig voor botten, haar, tanden voor een fort. Calcium onderdrukt pathogene microflora en versterkt in combinatie met ascorbinezuur het immuunsysteem.
8. Niet zonder de meest waardevolle minerale stof voor de hartspier - magnesium. Hij is verantwoordelijk voor de regeneratieve processen in de weefsels, stabiliseert het hartritme en helpt ook bij het aanspannen van spiervezels tijdens intensieve lichamelijke inspanning.
9. Natrium is nodig voor de nieren voor de preventie en behandeling van urolithiasis. Dit mineraal draagt ​​bij aan de productie van maagsap, dus in sommige gevallen is het nuttig voor gastritis.
10. IJzer is verantwoordelijk voor de verteerbaarheid van vitamines uit de B-groep, het zorgt ook voor de preventie van bloedarmoede, verhoogt hemoglobine bij een zwangere persoon en verrijkt weefsels en cellen met zuurstof.
11. Fosfor in combinatie met kalium zorgen voor een goede werking van het zenuwstelsel en de urinewegen. Mineralen verbeteren de samenstelling van het bloed, verrijken de hersenen met zuurstof, verbeteren de conditie van de lever.
12. In het loof zijn veel zuren geconcentreerd, met name linolzuur en linoleen. Ze hebben een gunstig effect op het hart. Galluszuur werkt als een middel tegen kanker. Daarom worden thee, afkooksels en infusies op de bladeren bereid.
13. De samenstelling bevat arbutine en ursulinezuur. Deze verbindingen onderdrukken depressie, werken als natuurlijke antiseptica en hebben hemostatische eigenschappen.

De voordelen van bosbessen voor zwangere vrouwen

• het reinigen van de lever en het herstellen van de juiste werking;
• preventieve maatregelen om urolithiasis, nefropathie, cystitis te voorkomen;
• verbetering van de activiteit van de luchtwegen, reiniging van de longen;
• verhoogde afweer tijdens vitaminetekort, influenza-epidemie en SARS;
• terugtrekking van overtollig vocht uit weefsels, vermindering van zwelling;
• verhoogde stofwisselingsprocessen, resulterend in overgewicht;
• behandeling van verkoudheid zonder medicatie;
• eliminatie van sprongen bij arteriële en intracraniële druk, de strijd tegen hoofdpijn en migraine;
• normalisatie van het hartritme, preventie van bradycardie en tachycardie;
• de productie van schildklierhormonen verbeteren, evenals het werk van het hele endocriene systeem;
• het verlichten van gewrichtspijn, ongemak in de onderrug en rug;
• het verbeteren van de verteerbaarheid van voedsel, het elimineren van obstipatie, brandend maagzuur;
• stabilisatie van de darmmotiliteit;
• preventie en behandeling van bloedarmoede (ijzertekort) bij de moeder en de foetus;
• verminderd risico op foetale hypoxie;
• normalisatie van de psycho-emotionele achtergrond van een zwangere persoon.

Waardevolle kwaliteiten houden daar niet op. De lijst is afhankelijk van de initiële gezondheidstoestand.

Vormen van het eten van bosbessen

Om het maximale genezende effect van deze bes en zijn andere delen te halen, is het noodzakelijk om de toelatingsregels te volgen. Het is ook belangrijk om de dosering te overwegen, deze mag niet worden overschreden om negatieve gevolgen te voorkomen. Bessen worden vers geconsumeerd, ze worden gebruikt om compotes en vruchtendranken, sappen te maken. Gebladerte wordt vaak gebrouwen in de vorm van afkooksels, infusies, thee.

1. Compote. Deze drank is gemakkelijk te bereiden en wordt vaak geconsumeerd om de immuunkrachten te versterken en de zenuwen te kalmeren. Geschikt voor elke dag. Om een ​​drankje te bereiden, moet je 2 liter schenken. water 0,5 kg. vruchten. Na het koken verzwakt de compositie gedurende 3 minuten en wordt vervolgens van de kachel verwijderd. Suiker wordt naar smaak toegevoegd, je kunt eventueel kruiden of een schijfje citroen introduceren.
2. Afkooksel op de bladeren. De tool wordt aanbevolen voor het nemen van dames, vanaf het tweede trimester van het dragen van de foetus. Dankzij de ontvangst van de bouillon worden obstipatie en brandend maagzuur geëlimineerd, komt er overtollig vocht vrij en verdwijnt de wallen. Wees voorzichtig met drinken vanwege de hoge concentratie aan actieve enzymen. Om te koken is het nodig in 0,3 liter. kook kokend water twee eetlepels van de grondstof, breng dan aan de kook en zet het uit. Voordat u het product inneemt, moet u minimaal een uur staan.
3. Siroop Het werkt als medicijn, wordt gebruikt bij pijn en keelpijn, bij verkoudheid en koorts. Vervangt de gebruikelijke hoestsiroop in de apotheek. Meng 0,4 kg. kristalsuiker met 0,5 l. water, kook tot de korrels oplossen. Giet 900 gr met deze oplossing. bosbessensap fruit en verplaats naar een pot. Houd het een week koel door af en toe te schudden. Gebruik niet meer dan 4 keer per dag een eetlepel.

Lingonberry-infusie

1. Met de juiste voorbereiding van de compositie gaat het om met hoge bloeddruk. Door systematisch gebruik van het medicijn kunt u hypertensie en een slechte gezondheid kwijtraken. De drank verhoogt de vitaliteit aanzienlijk.
2. De infusie wordt aanbevolen voor mensen met een lage maagzuurgraad en diabetes. Het drankje is gemakkelijk zelf te maken. Doe in een thermoskan 2 gr. lavendel, 20 gr. aardbeibladeren en 15 gr. bosbessensap bladeren.
3. Giet in een bakje van 0,5 l. kokend water. Laat de ingrediënten een nacht intrekken. Zeef de infusie na het ontwaken en neem 100 ml. 4 keer per dag voor de maaltijd. Ook werkt het medicijn als een vitaminecomplex.

Bosbessensap en sap

1. Regelmatige consumptie van natuurlijke dranken is een uitstekend hulpmiddel in de strijd tegen hoge bloeddruk en een gebrek aan ijzer in het lichaam. Zo versterkt u het immuunsysteem volledig en vermijdt u de ontwikkeling van bloedarmoede.
2. Elk van de gepresenteerde drankjes heeft een positief effect op de toestand van de toekomstige moeder en heeft een kalmerend effect. De systematische consumptie van vruchtensap of sap wordt aanbevolen bij verkoudheid, ernstige hoest. De compositie kan gorgelen.
3. Er is niets ingewikkelds aan het maken van vruchtendranken. Maal 250 g door een zeef. verse bessen en giet 0,5 liter.koel water. Stuur de container naar de kachel en wacht tot hij kookt. Schakel daarna de brander uit en wacht tot het drankje volledig is afgekoeld.
4. Giet het vruchtensap door gaas en meng suiker naar smaak. Vergeet niet dat alles de maat moet kennen. Voordat u fruit gaat consumeren, coördineert u alles met een specialist. Anders kunnen de vruchten het lichaam negatief beïnvloeden.

Bosbessensap tijdens de zwangerschap

1. Het is vermeldenswaard dat er in de vruchten van de struik een veel grotere hoeveelheid voedingsstoffen zit dan in de bladeren. Bessen bestrijden perfect dorst. Systematische consumptie van het product kwam goed tot uiting in de strijd tegen wallen.
2. Experts raden af ​​om fruit op een lege maag te eten. De overvloed aan biologische componenten in de samenstelling van bessen kan het spijsverteringsstelsel nadelig beïnvloeden. Gezondheidsproblemen met gastritis of maagzweren kunnen verergeren.

Lingonberry contra-indicaties

1. Het is ten strengste verboden bosbessen in welke vorm dan ook in het dieet op te nemen als de diagnose maagzweer, cholecystitis, gastritis, urolithiasis en een lage bloedstolling is gesteld. Vergeet ook individuele intolerantie en allergieën niet.
2. Wees uiterst voorzichtig bij het consumeren van bessen als u een lage bloeddruk heeft. Lingonberries kunnen in kleine hoeveelheden worden ingenomen met een verhoogde zuurgraad van de maag en alleen na goedkeuring van een arts.
3. Maak geen misbruik van dranken op basis van bessen. Middelen hebben een krachtig diuretisch effect. Als u deze producten oncontroleerbaar inneemt, kan er uitdroging optreden. Je zult je ook zwak en duizelig voelen.

Het is toegestaan ​​om de grondstoffen te gebruiken die worden aangeboden aan de dames die een kind dragen. Bestudeer de waardevolle eigenschappen van bessen om ernstige geboorteafwijkingen te voorkomen en uw gezondheid te normaliseren.

Video: bosbessensap voor verkoudheid