Is het mogelijk voor zwangere zwarte bessen?

Het moederinstinct is erg sterk - zelfs zonder bepaalde kennis probeert een vrouw intuïtief tijdens de zwangerschap een gezonde levensstijl aan te houden, zodat de baby sterk en sterk wordt. Het is belangrijk om niet alleen op tijd testen te doen, naar de afspraak van de dokter te gaan en vitamines in te nemen. U moet uw dieet volgen, zodat de producten vers en gevarieerd zijn. De groei en ontwikkeling van de baby in de baarmoeder, de waarschijnlijke ziekten en mogelijke gezondheidsproblemen in de toekomst zijn immers afhankelijk van het dieet van de moeder. Een goed gekozen dieet is niet alleen de basis van een gezonde foetale vorming, maar ook het welzijn van een toekomstige moeder. Sommige producten kunnen ernstige ziekten en aandoeningen genezen. De beste manier om de immuniteit te herstellen, jezelf te beschermen tegen verkoudheid en bloedarmoede, is zwarte bes. Als je het regelmatig gebruikt, is het niet erger dan dure medicijnen die een probleem in het lichaam kunnen aanpakken. In dit artikel zullen we het hebben over krenten, de heilzame en schadelijke eigenschappen ervan, ontdekken hoe een bes het lichaam van een zwangere vrouw beïnvloedt en hoe hij het op de juiste manier eet, om alleen voordeel te halen uit krenten.

Nuttige eigenschappen van krenten tijdens de zwangerschap

Zwarte bes bevat een enorme hoeveelheid belangrijke vitamines - A, E, C, PP, een breed scala aan vitamines van groep B. De bes is rijk aan sporenelementen - calcium, magnesium, kalium, fosfor, ijzer, zink, jodium, enz. En krenten bevatten voedingsvezels, vet- en organische zuren, monosacchariden. Dit alles maakt de bes niet alleen nuttig, maar ongelooflijk waardevol voor elk organisme, vooral voor een door zwangerschap verzwakte vrouw.

1. Tegen verkoudheid. Blackcurrant is een recordhouder voor de hoeveelheid vitamine C in zijn samenstelling, die eenvoudigweg nodig is voor de vorming van een sterke immuniteit. Een vrouw tijdens de zwangerschap lijdt heel vaak aan SARS, omdat het lichaam verzwakt en uitgeput is. U kunt het probleem het hoofd bieden, regelmatige en dagelijkse consumptie van krenten is een uitstekende preventie van verkoudheid. En bessenfruitdranken en compotes zijn niet alleen preventie, maar ook een krachtige behandeling, met een bes gaat verkoudheid veel sneller en zonder complicaties.
2. Van oedeem. Krenten bevatten een enorme hoeveelheid kalium, wat de werking van het hart verbetert, overtollig vocht uit het lichaam verwijdert en het werk van de nieren vergemakkelijkt. Dit alles helpt bij het omgaan met oedeem van welke aard dan ook.
3. Hemoglobine verhogen. Bloedarmoede door ijzertekort bij zwangere vrouwen komt veel voor. Zwarte bes is een van de weinige bessen die het hemoglobinegehalte in het bloed perfect verhoogt.
4. Van diarree. Voedselvergiftiging komt vaak voor tijdens de zwangerschap. Niet alleen bedwelming is gevaarlijk, maar ook uitdroging, wat snel tot een gevaarlijke situatie leidt, gebrek aan vocht beïnvloedt de toestand van de foetus in de baarmoeder. Zwarte bes heeft een samentrekkend effect, de bes kan diarree snel en veilig stoppen.
5. Met hypotensie. Verse bessen, aalbessap en een afkooksel van struikbladeren zijn effectief bij lage bloeddruk, het is een effectief en veilig medicijn tegen hypotensie.
6. Antipyretisch. Iedereen weet dat het onmogelijk is om medicijnen in de vroege stadia van de zwangerschap in te nemen - tijdens deze periode wordt het lichaam van de baby gevormd, moet medicamenteuze behandeling worden uitgesloten of tot een minimum worden beperkt. Bij een koude of malaise met een hoge temperatuur moet je veel aalbessap in een warme vorm drinken. Het heeft een antipyretisch en zweetdrijvend effect.
7. Van stress. Krenten bevatten een enorme hoeveelheid B-vitamines die de gezondheid van het zenuwstelsel ondersteunen en versterken.Zwarte bessen zijn een echt antidepressivum, ze zullen helpen kalmeren, depressie en slapeloosheid wegnemen. Bovendien vrolijken de aangename smaak en het magische aroma van krenten perfect op - dit is wat je nodig hebt voor een toekomstige moeder.
8. Voor ziekten van de keel en luchtwegen. Bessensap heeft een bacteriedodend effect, het kan worden verdund met water en gorgelen met warmte in geval van ontsteking en etterende laesies. Warm bessensap kan worden gebruikt om te hoesten - vooral met melk en honing.

Bovendien verzacht de zoetzure smaak van zwarte bes het gevoel van misselijkheid perfect en beschermt het tegen braken met toxicose. Om een ​​dag in goede gezondheid door te brengen, is het voldoende om 's ochtends 5-6 bessen bes te eten voordat je zelfs maar uit bed komt.

Wat is het gevaar van zwarte bessen tijdens de zwangerschap?

Dit is niet alleen lekker en helend, maar ook een zeer effectieve bes, die bij verkeerd gebruik schadelijk kan zijn. Allereerst moet u stoppen met het regelmatig consumeren van aalbessen, als er een neiging tot constipatie is - de bes zal de toestand alleen maar verergeren. Krenten kunnen de bloeddruk verhogen, dus bij hypertensie moet het van de voeding worden uitgesloten. Vers bessensap bevat veel zuren, die de integriteit van het maagslijmvlies kunnen aantasten. Bij gastritis en zweren moet puur sap worden weggegooid, vooral op een lege maag. Aalbes heeft nog een eigenschap: de bes verdikt het bloed. Met een neiging tot bloeden is dit zelfs goed. Maar als u lijdt aan tromboflebitis of een verhoogde bloedstolling, moet deze behandeling worden gestaakt.

Houd er ook rekening mee dat krenten een redelijk allergene bes zijn die huiduitslag of andere reacties kan veroorzaken. Zelfs als een vrouw niet allergisch is voor krenten, is het onmogelijk om in de latere stadia op bessen te leunen. Na 30-32 weken wordt de eigen immuniteit van het kind gevormd, het misbruik van allergene producten tijdens deze periode kan ertoe leiden dat de allergie zich bij de baby zal ontwikkelen.

Hoe krenten eten tijdens de zwangerschap?

Zwarte bes is een echte bron van vitamines en voedingsstoffen die het lichaam helpen ondersteunen in een moeilijke, maar zeer gelukkige periode voor een vrouw om zwanger te worden.

Video: welke bes is gezonder - zwart, rood of wit?