Is het mogelijk om een ​​ananas borstvoeding te geven?

Een baby krijgen is in alle opzichten een complex proces. Onmiddellijk nadat de baby is geboren, moet een vrouw veel nieuwe informatie leren - hoe ze een baby op de juiste manier op haar borst kan leggen, hoe ze voor haar baby moet zorgen, hoe hij zijn navel moet verwerken, hoe luiers moeten worden verschoond en veel belangrijke kleine dingen. Een apart vraagstuk betreft de voeding van vrouwen die borstvoeding geven. Zodra de baby is geboren, moet moeder haar dieet volgen, zodat er geen allergene en zwellende voedingsmiddelen in zitten. Voeding moet uitgebalanceerd zijn en vitamine, omdat het van dergelijk voedsel is dat melk goed aankomt, zo nuttig, vet en bevredigend mogelijk wordt. Daarom hebben jonge moeders veel vragen - is het mogelijk om dit of dat product te eten als je borstvoeding geeft? Vandaag zullen we het hebben over ananas - een heerlijke en sappige gele pulp die veel zoetekauwen lekker vinden.

De voordelen van ananas voor een zogende moeder

Aanvankelijk werd deze grote vrucht als een echte exoot beschouwd - ananas groeit niet op onze breedtegraden. Maar de laatste jaren is ananas altijd te vinden in de schappen van supermarkten, sappige pulp en de ongebruikelijke smaak van het fruit hebben ananas gewild en populair gemaakt. Het caloriegehalte van het product is erg laag - ongeveer 50 kcal per 100 gram. Ananas bevat veel vitamines, zuren, etherische oliën en sporenelementen. Dit maakt het product onmisbaar voor kwetsbare organismen - kinderen, ouderen, zwangere en zogende vrouwen, etc.

1. Ananas is vaak een lid van veel voedingssupplementen en kruidenthee om af te vallen. Het punt is dat ananaszuren de vetverbranding stimuleren en de stofwisseling in het lichaam verbeteren. Dit is uiterst belangrijk voor vrouwen na de bevalling die snel weer in vorm willen komen. Ananas is niet alleen een effectieve, maar ook een veilige manier om af te vallen.
2. Ananas bevordert de bloedverdunning, wat erg belangrijk is na de bevalling, omdat het tijdens de zwangerschap en na de bevalling is dat vrouwen tromboflebitis, spataderen, etc. tegenkomen.
3. De gele pulp bevat enorm veel vitamine C, wat verkoudheid en griep voorkomt. Zogende en zwangere vrouwen zijn kwetsbaar, omdat het lichaam alle vitamines en mineralen aan het voedsel van de baby geeft, de immuniteit van de vrouw afneemt en chronische ziekten verergeren. Een extra portie ascorbinezuur doet zeker geen pijn.
4. Ananaspulp bevat stoffen die de genezing van weefsels stimuleren en de regeneratie van slijmvliezen bevorderen. Als er tijdens de bevalling tranen zijn, als er hechtingen zijn aangebracht, eet dan meer ananas zodat de verwondingen zo snel mogelijk genezen en de wonden genezen.
5. Ananas bevat bromelaïne, dat de groei van kankertumoren remt. Dit is echt belangrijk, want tijdens zwangerschap en borstvoeding worden alle processen in het lichaam versneld, helaas ook de groei van kankercellen.
6. En ananas bevat veel kalium, dat de hersenen gunstig beïnvloedt, een vrouw kalmeert, beschermt tegen postpartumdepressie en vermoeidheid en irritatie verlicht. Dit is erg belangrijk voor een vrouw na de bevalling, omdat ze ernstige psychische en fysieke stress ervaart.

Ananas is vooral populair in de winter, wanneer er weinig huishoudelijk fruit en groenten in de schappen liggen, waarin de minimale hoeveelheid voedingsstoffen overblijft. En ananas is een natuurlijke bron van vitamines en mineralen die het lichaam kunnen beschermen tegen ernstige vitaminetekorten.

Mag ik een ananas eten voor een zogende moeder?

Tijdens zwangerschap en borstvoeding moet een vrouw zich aan één simpele regel houden: je kunt alles eten, maar beetje bij beetje.Daarom is het niet de moeite waard om vanaf de eerste dagen van het leven van een baby op een ananas te leunen. Over het algemeen kan ananas worden beschouwd als een veilig product voor borstvoeding. Allereerst veroorzaakt het geen fermentatie in de darm, wat betekent dat het geen extra koliek en gasvorming in de buik van de baby kan veroorzaken. De tweede reden is de voedingscomponent. Ananas is erg handig, omdat het veel waardevolle stoffen bevat die in de moedermelk terechtkomen. Soms heeft een kind een allergie voor ananas - allemaal individueel. Om de reactie van de baby te controleren, eet je het fruit in kleine porties, let je op de huid en ontlasting van de baby. Als het kind binnen een dag nadat je de ananas hebt gegeten, uitslag heeft of de koliek is toegenomen, is het beter om de vrucht te weigeren. Tenminste tot het moment dat de baby een beetje opgroeit. En vers fruit moet worden weggegooid door moeders die last hebben van gastritis of een maagzweer - de zuurgraad van ananas zal sterk toenemen.

Welke ananas is gunstiger voor een zogende moeder?

Ananas heeft een delicate zoetzure smaak, die goed past bij veel gerechten. Ananaspulp wordt vaak niet alleen in desserts gebruikt, maar ook in marinade - het vlees is ongelooflijk zacht en sappig. Salades worden bereid met ananas, het wordt toegevoegd aan ijs en sauzen worden gemaakt op basis van gele pulp. Eet ananas tijdens de lactatie - krijg de smaak en voordelen van een exotisch fruit.

Video: wat voor soort fruit kan een zogende moeder hebben?