Citroen - nuttige eigenschappen en contra-indicaties

Er is geen specifiek seizoen dat de citrusconsumptie piekt. Citroen wordt het hele jaar door gegeten, gemengd met thee, suiker of water. De vrucht staat bekend om de ophoping van ascorbinezuur - een natuurlijke antioxidant en immunostimulant. Daarom zijn mensen geïnteresseerd in de gunstige eigenschappen en contra-indicaties van de vrucht. Laten we er achtereenvolgens over praten.

Citroen samenstelling

Veel citroenzuur is geconcentreerd in de pulp, het is de basis van de vrucht. De schil is rijk aan flavonoïden, etherische oliën, pectineverbindingen, voedingsvezels, glycosiden, fytonciden. De meeste van deze stoffen hopen zich natuurlijk ook op in de pulp.

Citroen bevat veel vitamines. Onder hen zijn foliumzuur, pantotheenzuur, vitamine D, tocoferol, thiamine, retinol, pyridoxine, riboflavine, vitamine PP, ascorbinezuur en andere.

Van de sporenelementen zijn boor, ijzer, koper, molybdeen, zink, fluor en mangaan het meest waardevol. Er zijn ook veel macrocellen, waaronder zwavel, kalium, chloor, natrium, magnesium, fosfor, calcium en andere.

Eiwitten, koolhydraten en vetten zijn optimaal geconcentreerd in citroen. Caloriegedeelte 100 g. is niet groter dan 28 eenheden. Als onderdeel hopen as, water, organische zuren, vezels, poly- en monosacchariden zich op.

De gunstige eigenschappen van citroen

• verhoogt het hunkeren naar voedsel bij mensen die onlangs een ziekte of operatie hebben gehad;
• stimuleert de darmmotiliteit, verbetert de microflora;
• reinigt de holte van inwendige organen van gifstoffen en gifstoffen;
• bevordert een betere opname van voedingsstoffen uit voedsel;
• helpt bij een laag immuunsysteem om virussen te weerstaan;
• stimuleert, verlicht slaperigheid en vermoeidheid;
• normaliseert de psycho-emotionele omgeving, worstelt met de effecten van stress;
• maakt nagels wit, versterkt ze;
• verbetert de samenstelling en de bloedcirculatie;
• gebruikt om haar te verbeteren;
• helpt bij het verlichten van het beloop van diabetes;
• verlicht braken met toxicose bij zwangere vrouwen;
• reinigt de holte van de bloedkanalen van cholesterolophopingen;
• compenseert het gebrek aan voedingsstoffen bij vitaminetekort;
• baden met citroensap maken de voeten witter, elimineren zweten en de geur van voeten;
• werkt als een natuurlijke antioxidant, verlengt de jeugd.

Naast de bovengenoemde gunstige eigenschappen heeft citroen nog veel meer voordelen. Het wordt veel gebruikt in huishoudens om geuren te bestrijden en verschillende oppervlakken te desinfecteren.

Citrusvruchten worden ook gebruikt in cosmetica om de huid wit te maken van pigmentvlekken en de gezichtscontouren te verbeteren. Spoelen met citroen en water is goed voor roos en vettig haar.

De voordelen van citroen voor immuniteit

1. Twee eetlepels citroensap bevatten de helft van de dagelijkse menselijke behoefte aan ascorbinezuur. Iedereen weet dat vitamine C nodig is om de afweer van het lichaam te behouden.
2. Citroen moet worden geconsumeerd door mensen die vaak verhuizen naar soort dienst of om hun woonplaats (meer bepaald klimatologische omstandigheden) om andere redenen veranderen. Citrus maakt acclimatisatie mogelijk.
3. Thee met citroen en honing maakt het gemakkelijker om het laagseizoen te verdragen. Citrus stopt de pathogene microflora in het stadium van zijn reproductie, daarom ontwikkelen zich geen bacteriekolonies in het lichaam.
4. Citroen, doordrenkt met wodka of suiker, wordt veel gebruikt op het gebied van volksgenezing.Deze tool verlicht de darmen van parasitaire wormen.
5. Citrusvruchten moeten worden gegeten tijdens een griepepidemie en SARS. Citroen redt de eerste tekenen van verkoudheid, verlaagt de lichaamstemperatuur en bevordert transpiratie.

De voordelen van citroen bij hart- en vaatziekten

1. De waarde van citrus ligt in het vermogen om de bloedkanalen van cholesterolplaques te reinigen. Door zo'n positieve eigenschap worden ernstige ziekten voorkomen: atherosclerose, trombose, spataderen, tromboflebitis.
2. Het product condenseert de wanden van de bloedkanalen, maakt de vaten elastisch en bevordert de snelle genezing van hematomen. Citroen verdunt bloed, verrijkt cellen met zuurstof en normaliseert de hartslag.
3. Specialisten die talrijke onderzoeken op het gebied van cardiologie uitvoeren, adviseren hun 'kernpatiënten' om citroen te consumeren voor de preventie van hartaanvallen, bradycardie, tachycardie en andere dergelijke ziekten.
4. Ook heeft de citrusvrucht een diuretisch effect. Het verwijdert overtollig vocht uit weefsels, op deze grond stabiliseert de bloeddruk en wordt het beloop van hypertensie vergemakkelijkt. Alle 'kernen' lijden aan zo'n ziekte.
5. Om de vaten schoon te maken, moet je regelmatig een mengsel van knoflook en citroen gebruiken. Meng gepelde knoflooktanden met citrus in gelijke hoeveelheden en hak fijn. Stuur 200 gr. mengsel in 3 l. water, sta drie dagen in het donker. Consumeer na het persen 100 ml. driemaal daags voor de maaltijd. De cursus duurt een maand.

De voordelen van citroen voor diabetici

1. Bij een dergelijke aandoening als diabetes lijdt de patiënt aan een slechte verteerbaarheid van glucose. Het lichaam maakt zijn eigen insuline niet slecht aan, waardoor men afhankelijk is van medicijnen. Deze kenmerken zijn kenmerkend voor diabetes in het eerste stadium.
2. Mensen met diabetes type 2 hebben geen moeite met het maken van insuline. Maar met zo'n aandoening hebben de cellen geen receptoren die glucose binnenin zouden kunnen leveren. Om deze reden blijft alle suiker in het bloed achter, wat het verloop van de ziekte verergert (cellen sterven af).
3. Aangezien het proces van celdood door een tekort aan glucose de hartspier, het vaatstelsel en de hersenen beïnvloedt, is er een kans op complicaties (gangreen, myocardinfarct, verlies van gezichtsvermogen, beroerte, enz.).
4. Kietelende meisjes met diabetes hoeven geen medicijnen te gebruiken om het beloop van de ziekte te verbeteren. Er is een volksremedie die zonder uitzondering geschikt is voor alle mensen.
5. Om het voor te bereiden, was je 4 citroenen, passeer met een vleesmolen een schil. Doe hetzelfde met 400 gr. knolselderij. Combineer, verwijder citroenzaden, laat 1,5-2 uur sudderen in een waterbad. Elke ochtend lang 30 g consumeren.

De voordelen van citroen voor jicht

1. Jicht is een ziekte waarbij een grote hoeveelheid ureum zich ophoopt in de gewrichten en het gebied eromheen. Dit zuur ontneemt de natuurlijke smering, dus bij het lopen in de gewrichten is er een scherpe pijn.
2. Met jicht zwellen de benen constant, verschijnt het syndroom van zware ledematen, overtollig vocht verlaat het lichaam slecht. Om het welzijn te verbeteren, moet urinezuur worden verdreven.
3. Citrusvruchten normaliseren en versterken de alkalische omgeving, die dit zuur vernietigt en de ophoping ervan voorkomt. Experts adviseren elke dag citroen te eten en een volksrecept te gebruiken.
4. Meng 50 ml om het product te bereiden. citroensap met een glas water, drink 1,5 uur na een maaltijd. De cursus duurt een halve maand. Herhaalde therapie wordt elke 4 maanden uitgevoerd.

Afslanken met citroen

1. Een systematische inname van citroen stelt u in staat uw natuurlijke stofwisseling te verbeteren, slechte cholesterol en vetten af ​​te breken en uw bloedglucose te stabiliseren.Het is belangrijk om te begrijpen dat citrus geen positief effect heeft als u uw dieet niet in evenwicht brengt.
2. Vet voedsel, verschillende soorten snoep en gebak zijn niet de beste hulp bij het afvallen. Daarom moet u dergelijke producten vergeten om het gewenste resultaat te bereiken. Op dit moment kun je met behulp van citroen afvallen volgens een van de vele methoden.
3. Eet goed om te beginnen met afvallen. Begin 's ochtends na het ontwaken met een slok water gemaakt van gember en citrus. Neem de drank de hele dag door. Rasp gemberwortel niet meer dan 4 cm op een fijne rasp Was en hak 1 citroen in plakjes.
4. Vul componenten met 2 liter. gefilterd warm water, hete vloeistof mag niet worden gebruikt. Onder invloed van hoge temperaturen wordt ascorbinezuur vernietigd. Consumeer de samenstelling en volg het dieet. Oefening is niet overbodig.
5. U kunt een alternatieve manier overwegen om af te vallen. Drink na het ontwaken het sap van 1 citroen verdund met mineraalwater zonder gas. Probeer de hele dag door gerechten te bereiden waar de schil perfect bij past. Om de wens om constant te eten te bedwingen, wordt aanbevolen om de citroenether in te ademen op het moment van de drang. Het is voldoende om 8 ademhalingen te nemen.
6. Als we strengere diëten overwegen, kunnen we onder hen het volgende onderscheiden. De cursus duurt 10 dagen. Het is verboden om te eten, je moet ongeveer 2,5 liter drinken. vloeistoffen. De drank is bereid voor een portie van 60 ml. citroen vers, 20 ml. wedge siroop en 250 ml. mineraalwater zonder gas. Houd er rekening mee dat een dergelijk dieet is toegestaan ​​bij afwezigheid van gastro-intestinale aandoeningen.

Citroenbehandeling

Citroen om de vitaliteit te verbeteren
Water met citroen is een lekker en gezond drankje. Een systematische inname van grondstoffen stelt u in staat om langdurige hoofdpijn te elimineren, de bloeddruk te normaliseren, nieraandoeningen te voorkomen en giftige stoffen en gifstoffen te verwijderen.

Om de verhoogde zuurgraad van de maag te neutraliseren en de activiteit van het maagdarmkanaal te starten, moet u na het ontwaken op een lege maag een glas citroenwater drinken. Om de drank te verrijken met een waardevolle vitaminesamenstelling, wordt het aanbevolen om bloemenhoning te mengen.

Citroen versus wormen
Om de aanwezigheid van parasieten in het lichaam te verwijderen of te voorkomen, moet je de schil van 1 citroen verwijderen en op elke mogelijke manier in drijfmest veranderen. Ook kan hele citrus in een blender worden gehakt.

Breng de resulterende massa over naar een hittebestendige container. Giet er 250 ml in. heet water. Meng na afkoeling 15 gr. bijen honing. Dring aan op een remedie in de orde van 2-3 uur. Zeef en drink voordat je naar bed gaat.

Citroen voor reuma
Om de ziekte het hoofd te bieden en de toestand van de patiënt te verlichten, moet u 4 citroenen met schil en 3 kopjes gepelde knoflook door een blender halen.

Vul componenten met 1 liter. heet water. Het medicijn moet de hele dag worden toegediend. Hierna de samenstelling zeven en 60 g consumeren. driemaal daags voor de maaltijd gedurende een half uur.

Lemon Flu
Als je verkouden bent of griep hebt, moet je 1 fruit verbranden met kokend water. Maal de citroen in een blender. Combineer de bereide pap met 100 gr. natuurlijke boter en 35 gr. bloem honing.

Meng de ingrediënten goed door elkaar en laat 2 uur in de koelkast staan. Gebruik de compositie als traktatie en smeer op brood. Bij koud weer wordt aanbevolen om zo'n gerecht minstens 5 keer per dag te eten. Geef de voorkeur aan rogge of bruin brood.

Citroen voor verkoudheid
Als je merkt dat je ziek begint te worden, zal thee met citroen en gember het proces helpen voorkomen. Snijd het voedsel in kleine stukjes en giet er kokend water overheen.

Laat de ingrediënten ongeveer 6 minuten sudderen. Wacht daarna tot het afkoelt tot een acceptabele temperatuur, drink de drank langzaam op. Een kleine hoeveelheid honing is toegestaan.

Contra-indicaties citroen

1. Citroen behoort tot die soorten citrus die bij sommige mensen een allergische reactie en individuele intolerantie veroorzaken. Overweeg dit bij veelvuldig gebruik.
2. Citrusvruchten zijn verzadigd met zuur, wat het tandglazuur negatief beïnvloedt. De schaal wordt vernietigd, er wordt cariës gevormd.
3. Het is verboden om citroen te eten voor ziekten van de mondholte, acute tonsillitis, zweren en gastritis met een hoge zuurgraad.

Citroen is een extreem gezonde citrus voor het lichaam. Goed en matig eten van de foetus zal een persoon redden van verschillende ziekten en de ontwikkeling van ernstige pathologieën voorkomen. Consumeer citroen met uiterste voorzichtigheid als u eerder een allergische reactie op verschillende voedingsmiddelen heeft ervaren.

Video: wat is citroen goed voor het lichaam