Maïspap voor kinderen: voordelen en nadelen

Babyvoeding vereist een speciale reis. Het is erg belangrijk dat het dieet zich richt op gerechten die uiterst waardevol zijn in termen van de chemische lijst van stoffen. Om de energiebronnen te vergroten en het immuunsysteem te versterken, worden verschillende soorten granen geïntroduceerd. Maïs is vooral populair. Vandaag zullen we alles analyseren wat ermee verbonden is, u zult uw eigen mening geven.

De samenstelling van maïspap

1. De energiewaarde wordt bepaald door de chemische lijst van verbindingen die in de samenstelling aanwezig zijn. Dus per portie van 0,1 kg. ongeveer 70 gr. gegeven aan koolhydraten. Nog 1 gr. bezet vetten, 8,5 g. - eekhoorns. Er zijn ook veel voedingsvezels, evenals water en as. Onder koolhydraten worden zetmeelhoudende verbindingen en dextrines verstaan; er zijn zeer weinig sacchariden in het product.
2. Wat vetten betreft, het zijn onverzadigde en verzadigde zuren die absoluut door alle menselijke systemen en organen nodig zijn. Het is vermeldenswaard over eiwitverbindingen, aminozuren. Deze laatste zijn talrijk en de meeste aminozuren zijn onvervangbaar.
3. Laten we het nu hebben over de energiewaarde, die 320 Kcal is. Als je melkpap maakt volgens alle regels op basis van vetrijke natuurlijke melk, verzadig je het lichaam van het kind van 600 Kcal. Dit is gebaseerd op een portie van 100 gram, het toevoegen van suiker en het gebruik van hoogwaardige grondstoffen.
4. De vitaminelijst van stoffen is ook behoorlijk uitgebreid. De B-groep vitamines, minerale verbindingen, tocoferolen, retinol, vitamine H, vitamine PP en andere hebben de grootste waarde. Van mineralen is het logisch om de belangrijkste elementen te identificeren, zoals zink, ijzer, fosfor, kalium.
5. Het belangrijkste positieve kenmerk van maïsgrondstoffen is de afwezigheid van gluten. In aanwezigheid van deze natuurlijke eiwitverbinding ontstaan ​​vaak een allergische reactie en andere complexe problemen. Daarom kunnen mensen met glutenintolerantie maïs eten.

De voordelen van maïspap

1. Met de juiste voorbereiding zal het gerecht het lichaam van een beetje gastronomische voordelen opleveren, maar voordat u het menu binnengaat, is het raadzaam om de goedkeuring van een kinderarts te verkrijgen. Van bijzondere waarde zijn vitamines die zijn toegewezen aan de B-groep. Ze vormen het centrale zenuwstelsel van het kind en creëren een psycho-emotionele omgeving.
2. Pap is optimaal uitgebalanceerd gezien vanuit het oogpunt van impact op kinderen. Het heeft alles wat je nodig hebt om de energiebronnen te vergroten. Bij een gedoseerde, maar regelmatige inname worden met name de darmmotiliteit en de activiteit van het gehele spijsverteringssysteem vastgesteld.
3. Een uitgebreide lijst met mineralen heeft een gunstig effect op de hartspier en het vaatstelsel. IJzer is vereist voor een kleine patiënt die een afname van hemoglobine heeft ervaren. Pap is verantwoordelijk voor het verbeteren van de bloedkwaliteit.
4. De samenstelling bevat vitamine H, wat nodig is voor de transformatie van voedingsstoffen uit voeding naar energiereserves. Tegelijkertijd wordt de immuniteit versterkt en worden alle stofwisselingsprocessen versterkt.
5. Het gepresenteerde gerecht is handig voor alle kinderen. In het hart van veel fosfor met calcium. Deze mineralen zijn nodig om botweefsel, kraakbeen te versterken. De stimulatie van hersenneuronen wordt ook verbeterd, cognitieve functies worden verbeterd.
6. Vetzuren verbeteren de conditie van de hoofdhuid, huid en nagelplaten. Ze zijn vereist door de bloedsomloop en de hartspier. Antioxidanten reinigen de lever, verwijderen vervalproducten ervan. Tocoferol is nodig om de elasticiteit van bloedkanalen te verbeteren.
7. Voedingsvezels zijn gericht op de zachte afgifte van het darmkanaal door congestie. Organische zuren helpen bij het reinigen van bloedvaten van cholesterolafzettingen bij kinderen die vatbaar zijn voor snelle gewichtstoename. Dit alles voorkomt overgewicht en aanverwante problemen.
8. Het gerecht verzadigt snel en wordt langzaam maar volledig opgenomen. Daarom wordt het aanbevolen om het in ontbijten op te nemen om de spijsverteringsprocessen en alle belangrijke organen en systemen van het menselijk lichaam te starten.

De introductie van pap in de voeding

1. Als u uitgaat van de mening van artsen, staan ​​zij toe dat het product het basismenu van het kind binnengaat wanneer hij 8 maanden oud wordt. Ten eerste wordt bij de bereiding maïsmeel gebruikt, geen volle granen. Koken wordt gedurende 30 minuten op water uitgevoerd. In dit geval wordt er geen kristalsuiker toegevoegd.
2. De eerste kennismaking begint met een halve theelepel, daarna neemt het bedrag toe. Als er gedurende de dag geen onvoorspelbare reactie optreedt, kan de portie 2 keer per dag worden verhoogd. Introduceer niet meer dan tweemaal per week een papdieet.
3. Het is noodzakelijk om pap ongeveer 1,5 jaar uit te sluiten van het dieet van de baby, als na het ontmoeten van het gerecht negatieve symptomen optreden. Vaak kunnen problemen zich voordoen in de vorm van buikpijn, uitslag, gebroken ontlasting. Raadpleeg een specialist voordat u het product opnieuw geeft.
4. Spoel voor het koken altijd grondig met grondstoffen. Week het product een half uur in koud water om de pap lichter te maken. Dankzij deze procedure wordt het kookproces aanzienlijk verminderd. Probeer het gerecht in melk te koken, zodat de structuur bros blijkt te zijn.
5. Het is toegestaan ​​om pap met melk te koken, op voorwaarde dat het kind ouder is dan 10 maanden. Voeg, zodra de baby ouder is dan 1 jaar, een kleine hoeveelheid groente of boter toe aan het gerecht. Borsten mogen pap koken met toevoeging van verschillende producten.
6. Meng vleespuree, vis in het gerecht, als de baby dit alles goed verdraagt. Maak voor elke voeding altijd een verse portie pap klaar. In extreme gevallen is het toegestaan ​​om het eindproduct in een afgesloten container in de koelkast te bewaren. Houdbaarheid mag niet langer zijn dan 1 dag. Verwarm de pap voor het voeden in een stoombad.
7. Als alternatief kunt u eenvoudig kant-en-klare maïspap kopen. Bestudeer voor aankoop altijd zorgvuldig de samenstelling en let op de vervaldatum. Het product mag geen zout, conserveringsmiddelen, kristalsuiker, kokos- en koolzaadolie, smaakstoffen bevatten.
8. Voordat u kant-en-klare voeding koopt, is het raadzaam eerst een specialist te raadplegen. Het voordeel van gekochte ontbijtgranen is dat er niet gekookt hoeft te worden. Giet de benodigde hoeveelheid van de compositie met warm water volgens de instructies. Het toevoegen van moedermelk is toegestaan.

Pap maken voor baby's

1. Traditioneel wordt pap gemaakt van natuurlijk maïsmeel. Het kan kant-en-klaar worden gekocht of onafhankelijk worden gemaakt. Dit wordt gedaan met maïsgrutten, die vooraf zijn gewassen en gedroogd. Dan blijft het alleen om de grondstoffen door een koffiemolen te halen.
2. Doe je dit zelf, dan is de afgewerkte pap hierdoor makkelijker verteerbaar. Ook zal de compositie geen klontjes bevatten. Gebruik tijdens het koken alleen kookgerei met een antiaanbaklaag. Het volstaat om de geplette grutten met kokend water in de staat van het poeder te gieten. Wees uiterst voorzichtig. Op 2 el. l bloem is goed voor 125 ml. vloeistoffen.
3. Kook de massa ongeveer een half uur. Zet een lui vuur aan. Tegelijkertijd moet pap tijdens het koken constant worden geroerd. Laat de schaal na het uitschakelen van de kachel een paar minuten onder het deksel staan ​​om erop te staan.Geef hem een ​​kleine hoeveelheid moedermelk voordat u hem gaat voeden. Het is toegestaan ​​om aardappelpuree van appels, bananen aan pap toe te voegen. Dit komt de smaak van het gerecht ten goede.

Schade aan pap

1. Ondanks dat het product een vrij lange bereiding vereist, wordt de pap zonder problemen door het lichaam van het kind opgenomen. Het voordeel van grondstoffen is dat het geen schadelijke stoffen en kankerverwekkende stoffen bevat.
2. Hieruit moet worden geconcludeerd dat het product alleen bij overmatig gebruik schade aan het lichaam kan veroorzaken. Geef de babypap daarom niet te vaak, overschrijd de voorgeschreven consumptienormen niet. Anders zal het kind een maag-darmstoornis ervaren.

Maïspap heeft veel nuttige stoffen. Geef het daarom regelmatig aan de baby als er geen negatieve reactie van het lichaam is. Volg best practices om veelgemaakte fouten te voorkomen.

Video: maïspap koken