Rode lijsterbes - gezondheidsvoordelen en nadelen

Rode lijsterbes is een kleine boom die bestand is tegen vorst en plotselinge weersveranderingen. Tegenwoordig is het bijna overal mogelijk om lijsterbes te ontmoeten; het heeft geen zin om het op een persoonlijk perceel te cultiveren. Door de brede verspreiding oogsten huisvrouwen fruit voor de winter en verrukken familieleden met verse bessen. Daarom wordt de vraag welke voordelen de vruchten verhullen relevant. Zijn er schade en contra-indicaties voor het gebruik ervan? We zullen alles in orde maken.

De samenstelling van rode lijsterbes

De meest logische manier om de voordelen van het product te overwegen, te beginnen met de chemische samenstelling. Lijsterbes bevat veel stoffen die het lichaam zeker binnen moeten dringen.

Dus bessen verzamelen vitamine PP, tocoferol, vitamine K, ascorbinezuur in een groot volume. Interessant is dat er meer vitamine C in lijsterbes zit dan in de beruchte rode bes.

Bovendien zijn de vruchten rijk aan vitamine P, pyridoxine, foliumzuur, pantotheenzuur, thiamine, riboflavine, retinol en andere even waardevolle enzymen.

De ophoping van caroteen in lijsterbes is hoger dan de snelheid van deze stof in wortels. Daarom worden lijsterbessensap en vers fruit voorgeschreven voor gebruik bij mensen met een visuele beperking.

De bessen bevatten geen fosfor, magnesium, jodium, kalium, calcium, natrium, mangaan, ijzer, koper en zink. Al deze minerale verbindingen zijn vereist door interne organen en systemen voor een volledige werking.

Biologisch fruit, zoals ursulic, citroenzuur, appelzuur en wijnsteenzuur, hoopt zich op in rood fruit. En voor de bittere smaak is lijsterbes te danken aan sorbinezuur, dat het krachtigste antioxiderende effect heeft.

De uitgesproken bitterheid is echter niet beperkt tot iedereen. De vruchten hopen sorbose, sucrose, glucose, fructose op. Al deze verbindingen zijn natuurlijke sacchariden.

Bessen kunnen bogen op pectineverbindingen, voedingsvezels (met name vezels), zetmeel, as, looistoffen, flavonoïden.

De voordelen zijn niet alleen fruit, maar ook gebladerte met schors. In deze delen van de boom zijn veel glycosiden en etherische oliën geconcentreerd. Ondanks een dergelijke overvloed aan onvervangbare elementen, overschrijdt het caloriegehalte van lijsterbes de 51 Kcal-markering niet.

De voordelen van rode lijsterbes

1. Vitamine P ondersteunt de psycho-emotionele omgeving van een persoon. Lijsterbes en afkooksels ervan moeten worden geconsumeerd in het geval van depressieve stoornissen, nervositeit, slaapproblemen, algemene lethargie en apathie.
2. Vitamine A is verantwoordelijk voor het gezichtsvermogen, dus lijsterbes wordt voorgeschreven voor gebruik door mensen met oogaandoeningen. Bessen voorkomen staar, versterken de spieren en zorgen voor een natuurlijke traan. Hierdoor verdwijnen droge ogen bij constant werken op een pc en autorijden.
3. In bergas hoopt zich veel ascorbinezuur op. Fruit moet worden gegeten wanneer de seizoensgebonden griepepidemie en vitaminetekort beginnen. U behoudt de immuniteit gemakkelijk in goede vorm.
4. Sap stimuleert de aanmaak van nieuwe bloedcellen, reinigt de bloedvaten van schadelijk cholesterol en opent de wanden van de bloedkanalen. Tegen deze achtergrond verbeteren alle metabolische processen in het lichaam.
5. Tocoferol is een van de natuurlijke antioxidanten. In combinatie met voedingsvezels houdt deze verbinding jeugd vast, verwijdert stagnatie, gifstoffen en radioactieve stoffen. Het lichaam wordt op alle niveaus verjongd.
6. Met een verstoord spijsverteringssysteem is het handig om verse bessen of sap op basis daarvan te consumeren. Zo stimuleer je de spijsvertering, voorkom je de fermentatie van voedsel in de darmen.
7. Rode bessen zijn goed voor mensen met hoge bloeddruk. Rowan heeft urinaire eigenschappen en elimineert ook gal, waardoor het werk van de lever wordt vergemakkelijkt. Deze eigenschap is handig voor mannen die alcohol misbruiken.
8. Vanwege het laxerende effect wordt lijsterbes voorgeschreven voor obstipatie, inclusief chronisch. Bessen verwijderen snel stagnatie en obstructie in de darm en verbeteren ook de microflora van het inwendige orgaan.
9. De samenstelling van de vruchten bevat jodium, wat nodig is voor de preventie en behandeling van schildklieraandoeningen. En kalium en magnesium regelen het werk van het hart en verminderen de kans op beroertes en hartaanvallen bij ouderen.
10. De voordelen van lijsterbesbladeren in de strijd tegen dermatologische problemen zijn opgemerkt. Bij schimmel is het noodzakelijk om kompressen en lotions te maken van verse grondstoffen. Bladeren verlichten jeuk van insecten- en dierenbeten.
11. Als u overschakelt op de juiste voeding en het lichaam wilt verbeteren, let dan op de eigenschappen van rode bessen. Het bevat dus veel minerale verbindingen, vitamines, maar niet genoeg eiwitten. Deze kwaliteit wordt gewaardeerd door mensen met zieke nieren en lever.
12. Daarnaast is er een positief effect van bessen op het lichaam van mensen met diabetes. Rowan verlaagt de bloedglucose en verlicht de sterke afhankelijkheid van insuline.
13. De voordelen van lijsterbes komen tot uiting in de behandeling van verschillende huidaandoeningen. Bessen bestrijden effectief wratten. Het is voldoende om de foetus in delen te verdelen en er een aan de groei te hechten. Bevestig het product met een pleister.
14. Bessen hebben unieke eigenschappen, ze helpen het schone geslacht om problemen tijdens de menopauze het hoofd te bieden. Lijsterbes reinigt ook perfect het lichaam van schadelijk cholesterol. Zo wordt de lever gelost.
15. Fruit heeft een interessante eigenschap waardoor je koolhydraten aan elkaar kunt binden. Als gevolg hiervan is het lichaam gemakkelijker om te gaan met extra kilo's. In de diëtetiek wordt meestal natuurlijk sap of poeder gebruikt.

De voordelen van lijsterbes voor mannen

1. Om de gezondheid van mannen in de volksgeneeskunde te behandelen, wordt vers pulp van lijsterbes vaak gebruikt om aambeien en brandwonden te behandelen. Het product zal de vertegenwoordigers van oudere en middelbare leeftijd bijzondere voordelen opleveren.
2. Regelmatige inname van bessen stelt u in staat het cardiovasculaire systeem op orde te brengen en het optreden van pathologieën te voorkomen. Vergelijkbare ziekten ontwikkelen zich met de leeftijd, slechte gewoonten worden ook de oorzaak.
3. Om de ontwikkeling van prostatitis te voorkomen, wordt aanbevolen om regelmatig lijsterbesaftreksel te drinken. De drank heeft een mild diuretisch effect en genezende eigenschappen.

De voordelen van lijsterbes voor kinderen

1. Helaas houden kinderen niet van de smaak van bittere lijsterbes. Als je daarentegen kijkt, is zo'n product gewoon nodig voor het groeiende organisme. Bessen kunnen vanaf 1 jaar in het dieet van de baby worden opgenomen.
2. Hierdoor zal lijsterbes de beschermende functies van het lichaam aanzienlijk verhogen. Bessen compenseren het gebrek aan vitamines en stoffen volledig. Het product wordt beschouwd als een uitstekend preventief en therapeutisch middel voor seizoensziekten.
3. Regelmatig eten van lijsterbes leidt tot een goede ontwikkeling van spiervezels. Het product stabiliseert in korte tijd de activiteit van het maagdarmkanaal. Vruchtensap kan huidletsels snel genezen.
4. Als het kind in verzet weigert verse bessen te consumeren, kun je jam, compote en confituur koken. Kinderen zijn dol op deze lekkernijen. Het is de moeite waard eraan te denken dat een vers product het grootste voordeel oplevert.

Rowan schaadt

1. Ondanks alle voordelen, zoals alle gaven van de natuur, kan lijsterbes schadelijk zijn voor het lichaam. In dit geval blijft de hoofdregel dat de vruchten niet mogen worden misbruikt. Rowan bevat gevaarlijk parasobinezuur.
2. Vers fruit werkt als een antibioticum, dus de gevolgen zullen niet lang op zich laten wachten. Rowan kan ook schade veroorzaken door het hoge gehalte aan pectine erin. Het enzym veroorzaakt diarree en indigestie.
3. Schade kan worden veroorzaakt door ischemie, hypertensie of andere hartproblemen. Experts zeggen dat open wonden niet mogen worden behandeld met een vers product. Spoel uw mond niet met lijsterbesoplossing voor stomatitis en gingivitis.

Rowan is een van de gezondste bessen. Voordat u het product voor medicinale doeleinden gebruikt, moet u ervoor zorgen dat er geen contra-indicaties zijn. Het is raadzaam om een ​​arts te bezoeken en onderzoeken te ondergaan. Rowan veroorzaakt vaak een allergische reactie. Daarom moet u uiterst voorzichtig zijn bij het introduceren van het product in de voeding van het kind. Verzamel fruit na de eerste nachtvorst, ze zijn het meest nuttig.

Video: rode lijsterbes - vitamines voor ogen en huid