Geitenmelk - gezondheidsvoordelen en nadelen

Geitenmelk is niet erg populair, in tegenstelling tot koemelk. Het product heeft echter zijn fans die met plezier melk consumeren. Iedereen probeert gezond en 'juist' voedsel te eten. Als u er een bent, raden we u aan de voordelen en nadelen van geitenmelk te overwegen.

Kenmerken van geitenmelk

Geitenmelk is qua samenstelling vergelijkbaar met koemelk, maar bevat meer kobalt, calcium, eiwitten en verschillende vitamines. Zelfs geitenmelk wordt gekenmerkt door een hoog gehalte aan vitamine PP, retinol, tocoferol.

Het product bevat 12% minder sachariden, waardoor melk gemakkelijk verteerbaar is en geen zwaarte in de maag achterlaat.

Melk voldoet aan de eisen van het menselijk lichaam wat betreft de verhouding van eiwitten, vetten en koolhydraten. Het belangrijkste eiwit, caseïne, dat bij mensen meestal allergieën veroorzaakt, is in dit type melk vrijwel afwezig.

Wanneer de samenstelling van de geit begint te krullen, is het stolsel niet zo elastisch als van koemelk. Dit kenmerk suggereert dat melk minder vettig is, maar tegelijkertijd voedzaam en licht verteerbaar.

Het product staat bekend om zijn krachtige resistentie tegen bacteriën, waardoor melk niet lang zuur is. Het kan zelfs op kamertemperatuur worden bewaard, zonder bang te zijn de lekkernij te bederven. In de koelkast gaat de compositie ongeveer een week mee en bij normale temperatuur (kamer) - 3 dagen.

De voordelen van geitenmelk

1. Het product heeft een massa aan onverzadigde zuren, bijvoorbeeld linoleen en linolzuur. Deze vurige vertegenwoordigers verhogen de beschermende functies van het lichaam en dragen van nature bij aan de versterking van de lage immuniteit.
2. Regelmatige inname van geitenmelk verhoogt de weerstand van het lichaam tegen virale infecties. Door deze situatie zal het voor een persoon een orde van grootte gemakkelijker worden om seizoensgebonden epidemieën van influenza en vitaminetekort te tolereren.
3. Geitenmelk bevat geen schadelijke vetten. De drank heeft een uitstekend vermogen om de bloedkanalen van cholesterolplaques te reinigen. Deze kwaliteit is waardevol voor mensen die lijden aan atherosclerose of het risico lopen dat het zich ontwikkelt.
4. Orotinezuur, dat in zeer kleine doses in geitenmelk aanwezig is (in tegenstelling tot koemelk) voorkomt levercirrose en reinigt de holte van het inwendige orgaan. Deze kwaliteit is onmisbaar voor mensen die enorm veel schadelijk en vet voedsel consumeren, alcohol.
5. Specialisten gastro-enterologen schrijven voor hun patiënten maagzweer van de twaalfvingerige darm en maag voor, evenals gastritis, inname van geitenmelk. De drank geneest irritaties op het slijmvlies van het inwendige orgaan en draagt ​​bij aan de snelle genezing van zweren.
6. Geitenmelk is handig voor mensen die van nature last hebben van een slechte spijsvertering en een tekort aan maagsap. De drank verbetert de opname van voedsel en voorkomt de fermentatie ervan in het spijsverteringskanaal. Van hieruit verdwijnen opgeblazen gevoel, obstipatie en andere aandoeningen.
7. Als een persoon een calciumtekort heeft, zal geitenmelk in dit geval een echte redder in nood zijn. Het product heeft het vermogen om het risico op rachitis bij een baby te verminderen. Melk voorkomt de vorming van osteoporose bij ouderen.
8. Het is handig om de drank te drinken aan categorieën mensen die recentelijk een ernstige ziekte of blessure hebben opgelopen. De samenstelling bevat de juiste eiwitten en veel vitamines, al deze stoffen helpen sneller te herstellen.
9. Het product is een bron van zeldzame vitamine B12, die nodig is voor hematopoëse en andere even belangrijke functies. Geitenmelk verbetert de bloedsamenstelling en verbetert de bloedsomloop, ontkurkt en condenseert de bloedvaten.
10. Vaak wordt de drank gebruikt in voeding. Het versnelt alle stofwisselingsprocessen, waardoor gewichtsverlies zacht en zonder veel stress voor een persoon verloopt. Eerst laat het lichaam de overtollige vloeistof achter en wordt oedeem geëlimineerd, waarna het splitsen van vetweefsel begint.
11. Melk is onmisbaar bij ziekten die verband houden met de lever, urinewegen, het voortplantingssysteem van mannen en vrouwen, de schildklier, het hele endocriene systeem. Recente studies hebben de waarde van melk bij de behandeling van kanker bewezen.
12. De drank heeft een belangrijk kenmerk van het absorberen van vrije radicalen en deze uit het lichaam te verwijderen, een uitgebreide reiniging van zouten van zware metalen, overmatige slakvorming, gifstoffen wordt ook uitgevoerd. Melk wordt gebruikt bij de behandeling van zulke verschrikkelijke ziekten als tuberculose.
13. Op basis van geitenmelk worden kwark en kaas bereid. Deze producten zijn niet minder nuttig. Ze verlichten dysbiose en indigestie, verhogen de spijsvertering van voedsel en laten het niet door de organen van het spijsverteringsstelsel zwerven. Geitenmelk verbetert de microflora en darmmotiliteit.

De voordelen van geitenmelk voor zwangere vrouwen

1. Het lichaam van een zwangere vrouw moet noodzakelijkerwijs alle minerale verbindingen en vitamines ontvangen die zorgen voor de juiste vorming van het skelet van de baby en de ontwikkeling van het zenuwstelsel. Geitenmelk voldoet aan deze eisen.
2. Het product voorkomt een tekort aan calcium, waardoor de kans op het ontwikkelen van rachitis bij een baby wordt verkleind. De drank heeft veel ijzer, daarom wordt de kans op bloedarmoede bij de moeder en het ongeboren kind verminderd.
3. Tijdens de lactatieperiode zal de drank de spoeling van melk, het vetgehalte en de kwaliteit ervan verbeteren. Als de moeder melk drinkt, wordt het risico verkleind dat de baby weigert borstvoeding te geven. Omdat het geitenproduct de bitterheid uit de moedermelk verwijdert.
4. Een zwanger meisje wordt vaak gekweld door obstipatie en brandend maagzuur. Geitenmelk verbetert de darmmicroflora, verbetert de peristaltiek. Je kunt deze problemen gemakkelijk kwijtraken, drink gewoon een half glas van het medicijn.
5. Geitenmelk verlicht het meisje van krampen, slapeloosheid, apathie en andere problemen die verband houden met het zenuwstelsel. Een systematische drank normaliseert sap en verlicht het chronisch vermoeidheidssyndroom.

Geitenmelk om af te vallen

1. Het voordeel van melk tijdens het afvallen is dat het product fungeert als een alomvattend therapeutisch product. Als het lichaam een ​​tekort aan calcium heeft, worden metabolische processen sterk vertraagd. In de weefsels wordt het vetmetabolisme en de afbraak van de vetlaag opgeschort.
2. Als u het lichaam gedurende een korte periode van calcium voorziet, wordt het natuurlijke metabolisme hersteld en begint de regulering van het eigen gewicht. Geitenmelk verwijst naar caloriearm voedsel, per 100 gram. grondstoffen zijn goed voor ongeveer 70 Kcal. Het product wordt gemakkelijk door het menselijk lichaam opgenomen.
3. Wanneer melk wordt geconsumeerd, krijgt het lichaam volledige voeding, het hongergevoel is merkbaar saai. Zo'n dieet is vrij zachtaardig, dus het dieet kan goed worden verdund met gezonde producten. Het is toegestaan ​​om groentesalades, vers fruit en bessen te eten. Overweeg dat zuur voedsel gecontra-indiceerd is.
4. Geef tijdens het afvallen de voorkeur aan magere melk. Momenteel zijn er verschillende mono-diëten op basis van geitengrondstoffen. Experts raden af ​​om een ​​dergelijke actie te ondernemen. Een dergelijke procedure kan aanzienlijke schade toebrengen aan het lichaam.
5. Om uw eigen gewicht zonder schade te normaliseren, wordt aanbevolen om ongeveer 700 ml te drinken. melk per dag. Houd er rekening mee dat u geen contra-indicaties heeft. Bij zo'n dieet is het belangrijk om 30 minuten voor de maaltijd extra water (200 ml.) Te drinken.
6. Wat de melkinname betreft, wordt aanbevolen om de procedure afzonderlijk van andere producten uit te voeren. Met geitengrondstoffen kun je vastendagen maken, de frequentie van manipulatie is 1 keer in 7 dagen. Voor een dag wordt 1 liter melk gegeven. Drink het product in kleine porties terwijl het warm is. Thee en koffie zonder suiker zijn ook toegestaan.

De voordelen van geitenmelk in cosmetica

1. Door de waardevolle samenstelling kunnen grondstoffen volledig voor cosmetische doeleinden worden gebruikt. Veel fabrikanten nemen het product op in natuurlijke lichaamsverzorgingsproducten. Unieke componenten geven de huid en het haar een onberispelijke uitstraling.
2. Actieve enzymen zijn betrokken bij de regeneratie van collageendeeltjes. Als gevolg hiervan worden metabole processen genormaliseerd. Huidcellen krijgen de juiste hydratatie en voeding. Het uiterlijk van het schone geslacht verbetert merkbaar. Dankzij antioxidanten vertraagt ​​het verouderingsproces.
3. De bacteriedodende eigenschappen van melk remmen de activiteit van schadelijke organismen. De tool geneest microtrauma's op cellulair niveau. Hierdoor gaan inflammatoire en prikkelbare processen af. Speciale enzymen kunnen doordringen in de diepere lagen van de dermis, het effect wordt bereikt door het lage smeltpunt van de grondstof.
4. Als je systematisch medicijnen en producten op basis van geitenmelk gebruikt, kun je in korte tijd goede resultaten behalen en schoonheid naar een nieuw niveau tillen. De huid wordt fris, fluwelig en elastisch. Bovendien verdwijnen ouderdomsvlekken bijna.
5. Het maakt niet uit welke middelen u gebruikt, zelfgemaakt of industrieel. Het verschil zit alleen in de prijs. Producten op basis van geitengrondstoffen kunnen de water-zoutbalans herstellen. Al snel verdwijnen oedeem, wallen onder de ogen. De huid laat niet meer los.
6. Als u het haar met een vergelijkbaar hulpmiddel verwerkt, kunt u in de nabije toekomst een goed resultaat waarnemen. Haar wordt zacht en gehoorzaam. U zult niet langer het probleem van seborrhea of ​​roos tegenkomen.
7. Het product herstelt de structuur en versterkt de haarschacht. Na het wassen van de krullen is het voldoende om het haar en het hoofd te laten weken met een oplossing van melk en water. De verhouding van de componenten is 1: 1. Na een paar minuten afspoelen.

Mogelijke schade en contra-indicaties voor geitenmelk

1. Geitenmelk kan bij mensen met het spijsverteringskanaal onherstelbare schade aanrichten. Soms is er een individuele intolerantie voor de compositie. Anders kunnen er ernstige complicaties optreden.
2. Lactase helpt melksuiker af te breken. Met de leeftijd neemt zo'n enzym in het lichaam af. Daarom kan de consumptie van grondstoffen in grote hoeveelheden door ouderen enige schade veroorzaken. Vaak is er braken, misselijkheid, diarree en ongemak.
3. Als u lactasedeficiëntie heeft, zijn zuivelproducten en zure melkproducten gecontra-indiceerd, zoals bij alvleesklieraandoeningen. Maar in dit geval kan geitenmelk de patiënt juist helpen. Vaak schrijft de behandelende arts het product voor als herstellend middel. Melk werkt als een effectieve pijnstiller.

Geitenmelk is een van de voordeligste dierlijke voedingsmiddelen. Grondstoffen kunnen de gezondheid aanzienlijk verbeteren. Het product wordt vaak gebruikt voor cosmetische doeleinden en in het menu van verschillende diëten. Melk heeft een kleine lijst met contra-indicaties. Raadpleeg uw arts als u ergens niet zeker van bent.

Video: de voordelen en nadelen van geitenmelk