Selderiewortel - nuttige eigenschappen en contra-indicaties

Selderij is een van de voedingsmiddelen met een negatief caloriegehalte. Dat wil zeggen, wanneer het wordt geconsumeerd in voedsel, besteedt het lichaam meer energie aan verwerking dan het ontvangt. Mede om deze reden introduceren veel lijners selderij in hun dieet. Alle delen van de plant zijn geschikt voor consumptie in voedsel, elk met bepaalde eigenschappen. Van bijzondere waarde is de wortel van selderij, bekijk de kenmerken ervan in meer detail.

Samenstelling en voordelen van knolselderij

Selderij wordt niet voor niets een opslagplaats van nuttige enzymen genoemd. Bij consumptie van porties van 100 g. per dag verzadig je het lichaam met de ontbrekende waardevolle stoffen.

Onder hen zijn minerale verbindingen zoals calcium, magnesium, ijzer, fosfor, natrium, kalium. Selderij bevat veel plantaardige vezels, die gunstig worden gereflecteerd op de conditie van alle inwendige organen.

De wortel van de plant heeft een massa essentiële oliën die het spijsverteringssysteem normaliseren. Esters zijn nodig om de fermentatie van voedsel in de slokdarm te voorkomen, evenals om de slijmvliezen te omhullen en gedeeltelijke genezing van zweren.

Selderij slaat vitamine A op, anders wordt het retinol genoemd. Het is een natuurlijke antioxidant die de conditie van de huid, haren, nagels positief beïnvloedt.

De plant heeft geen bètacaroteen, er is een verbinding nodig om het gezichtsvermogen te versterken en cataract te voorkomen. Vitamine C of ascorbinezuur heeft een positief effect op het immuunsysteem en beschermt het lichaam tegen allerlei soorten virussen.

Het is hem niet onthouden van selderij met vezels en andere voedingsvezels die de darmholte reinigen en de kans op obstipatie verminderen. Vezels zijn essentieel voor het verwijderen van cholesterolplaques uit de holte van de bloedkanalen en voor het reinigen van het hele lichaam van giftige stoffen.

Selderiewortel bevat het waardevolle aminozuur asparagine. Het laat de vorming van giftige ammoniak tijdens de afbraak van eiwitverbindingen niet toe.

De plant wordt de plant niet ontnomen met B-vitamines, die nodig zijn voor een normale bloedcirculatie en vaatverdichting. Ook verbeteren deze stoffen de werking van het centrale zenuwstelsel, waardoor de psycho-emotionele omgeving genormaliseerd wordt.

Niet zonder de deelname van vitamine K, het neemt alle hematopoëtische functies op zich en is actief betrokken bij het proces. Vitamine K verbetert de aanmaak van rode bloedcellen, versterkt de botten en helpt de lever te reinigen.

Met alle positieve eigenschappen en een indrukwekkende lijst van chemicaliën, is het caloriegehalte van selderijwortel niet hoger dan 16 eenheden per portie van 100 g. Het is handig om de plant in het dieet op te nemen voor categorieën mensen die met overgewicht willen omgaan.

Wie neemt de wortel van selderij

1. Omdat alle delen van de plant een aangenaam vermogen hebben om de bloedsuikerspiegel te normaliseren, moet selderij worden ingevoerd in het menu van diabetici.
2. Wortels hebben de neiging de ontwikkeling van kankertumoren te onderdrukken en de zelfvernietiging van kwaadaardige cellen te veroorzaken. Daarom moet selderij door iedereen worden gegeten om kankerverwekkende stoffen te neutraliseren en kanker te voorkomen.
3. Vanwege de regenererende eigenschappen reinigt de wortel van de selderij de lymfe en initieert het celherstelprocessen. Het is handig voor wonden en schaafwonden.
4. Zoals hierboven vermeld, besteedt het lichaam veel meer energie aan de verwerking van knolselderij dan het ontvangt.De plant is handig om te eten in het dieet van mensen die willen afvallen of zwaarlijvig zijn.
5. In aanwezigheid van hartpathologieën of een neiging tot vorming, zal de plant een onmisbare assistent worden. Selderij stabiliseert de werking van de hoofdspier en verstevigt de wanden van de bloedkanalen.
6. Maak op basis van selderijwortels een knijpbeurt (olie), wat handig is om te gebruiken op het gebied van cosmetologie om de conditie van de nagelplaten, huid en haar te verbeteren.
7. Het is waardevol om de plant zonder uitzondering voor iedereen te gebruiken om de afweer te verbeteren tijdens het laagseizoen, frequente reizen (zakenreizen), enz.

Selderijwortel voor kinderen

1. Kinderen die al een jaar oud zijn, kunnen wortel schieten. Maar daarvoor moet je ervoor zorgen dat er geen allergie voor de plant is.
2. De waarde van de plant ligt in het vermogen om de afweer te verhogen tijdens vitaminetekort, wanneer de baby het meeste behoefte heeft aan vitamines.
3. Selderij is nuttig voor kinderen omdat het het werk van het spijsverteringskanaal regelt, de hunkering naar voedsel vergroot en de preventie van rachitis uitvoert.
4. De plant bevordert de bloedstolling, waardoor wonden en schaafwonden veel sneller genezen. Dit is een waardevolle eigenschap voor rusteloze kinderen.
5. De wortels bevatten verschillende verbindingen die het bewegingsapparaat van het kind vormen en de psycho-emotionele omgeving normaliseren.

Selderijwortel voor mannen

1. Het voordeel voor het mannelijk lichaam is dat de wortel een belangrijk onderdeel van androsteron bevat. Zo'n hormoon verhoogt de potentie en voorkomt de ontwikkeling van pathologieën van het urogenitale systeem.
2. Talrijke studies hebben bevestigd dat androsteron een positief effect heeft op het eerlijkere geslacht en hen aantrekt tot mannen. Sommige experts beweren dat potentie-versterkers selderij-extract bevatten.
3. Om dit resultaat te bereiken, moet je dagelijks vers uit de wortel van de plant drinken. Daarnaast heeft de plant een uitstekende profylactische eigenschap tegen prostatitis.
4. Houd er rekening mee dat grondstoffen regelmatig moeten worden geconsumeerd in de chronische vorm van de ziekte en in de strijd tegen urogenitale infecties. Selderiewortel staat bekend om zijn goede diuretische werking.

Selderijwortel voor vrouwen

1. De voordelen van selderij voor de mooie helft van de mensheid komen op veel manieren tot uiting. Talrijke onderzoeken hebben bevestigd dat het systematisch eten van grondstoffen een positief effect heeft op het uiterlijk en de gezondheid van meisjes. Het is voldoende om het product in salades te mengen.
2. De actieve componenten van de wortel hebben een gunstig effect op het uiterlijk en de kwaliteit van de nagelplaat, het haar. Door de hoge concentratie zink in selderij wordt een positief effect bereikt. Het gebrek aan enzym in het lichaam heeft een negatieve invloed op de conditie van de huid.
3. Het voordeel van de wortel van de plant voor het schone geslacht ligt in het feit dat het product helpt bij een slechte gezondheid tijdens de menstruatiecyclus. Het is belangrijk op te merken dat je op kritieke dagen een infuus met water en zaden van de plant nodig hebt. De wortel en stengels bleekselderij daarentegen versterken de afscheiding.
4. Een systematisch drankje tijdens de menstruatiecyclus voorkomt een verzwakte toestand, elimineert hoofdpijn en herstelt de hormonale balans in het lichaam. Met behulp van selderij overleef je de menopauze zonder bijwerkingen.
5. De eerlijke seks na 37 jaar wordt aanbevolen om jaarlijks een cursus wellness-therapie te volgen. Preventie bestaat uit 4 procedures van elk 1 maand. Om dit te doen, moet u een eenvoudige infusie bereiden. Giet 250 ml. kokend water 7 gr. selderijzaad. Laat de remedie ongeveer 10 uur trekken. Drink de samenstelling 4 keer per dag gedurende 30 ml.

Afslanken van selderij

1. In de diëtetiek zijn plantenstelen erg populair bij meisjes. Selderij heeft bijna geen calorieën.Bij het consumeren van grondstoffen besteedt een persoon meer calorieën dan hij ontvangt. Vanaf hier komt een licht gewichtsverlies.
2. Op 100 gr. het product is goed voor ongeveer 17 kcal. Het ongetwijfeld voordeel van de plant is dat deze uit bijna één water en vezels bestaat. Daarom raden voedingsdeskundigen aan om de plant in het dieet op te nemen bij het afvallen.
3. Veel vrouwen weten ook dat selderij, naast het verbranden van ongewenste kilo's, het lichaam perfect reinigt. Actieve componenten verwijderen gifstoffen en giftige stoffen uit weefsels en organen. Als gevolg hiervan val je af.

Selderiewortel contra-indicaties

1. Elk product in de menselijke voeding heeft een negatief effect op het lichaam, ondanks de bovengenoemde gunstige eigenschappen. Om niet in de problemen te komen, is het belangrijk om enkele nuances in overweging te nemen.
2. Het is verboden om wortels en planten in welke vorm dan ook te consumeren met nierstenen. Actieve enzymen in het product veroorzaken de beweging van stenen en zand. Een dergelijk fenomeen kan leiden tot verstopping van de kanalen en trieste gevolgen.
3. Grondstoffen zijn gecontra-indiceerd bij aanvallen van epilepsie. Onbeperkte inname van het product kan een aanval veroorzaken.
4. Selderiewortel en de plant zelf mogen niet eten bij de diagnose van enterocolitis en colitis. Het product heeft een indrukwekkende hoeveelheid etherische oliën, die de slijmvliezen van het maagdarmkanaal prikkelbaar aantasten. Een opgeblazen gevoel verschijnt ook.
5. Als u ernstige baarmoederbloeding heeft of als er een zware menstruatiecyclus optreedt, zal een rauwe plant de situatie alleen maar verergeren.
6. Om geen onaangename situatie tegen te komen, is het de moeite waard om een ​​mogelijke allergische reactie en individuele intolerantie te overwegen. Als er symptomen optreden, stop dan onmiddellijk met het gebruik van het product. Raadpleeg indien nodig een arts.
7. Het is verboden om de wortel en plant te eten met gastritis, een maagzweer met een hoge zuurgraad. Een groente heeft een negatieve invloed op het lichaam in aanwezigheid van een van de aandoeningen. Door het stimulerende effect op het maagdarmkanaal en de slijmvliezen wordt een negatief effect bereikt.
8. Introduceer het product met uiterste voorzichtigheid in het dieet voor tromboflebitis. In andere gevallen kan de groente met spataderen de toestand van de patiënt verbeteren. Het wordt sterk aanbevolen om een ​​specialist te raadplegen.
9. Selderij is gecontra-indiceerd voor het schone geslacht tijdens de zwangerschap. Grondstoffen veroorzaken een verhoogde gasvorming. Dit fenomeen heeft een negatieve invloed op de baby. Ook zijn in het derde trimester alle preparaten die selderij-extract bevatten, verboden.
10. Het is verboden om tijdens het geven van borstvoeding een plant in welke vorm dan ook op te nemen. Grondstoffen hebben een negatieve invloed op de melkproductie, de kwaliteit en de smaak. In de meeste gevallen geven baby's gewoon borsten op.

Selderiewortel is van onschatbare waarde voor het menselijk lichaam. De enige voorwaarde is dat de grondstoffen correct en met mate moeten worden geconsumeerd. Gebruik planten als aanvullend product in je dagelijkse voeding. Overweeg de kenmerken van het lichaam en mogelijke schade.

Video: selderij - ongelooflijke voordelen en helende eigenschappen