Cashew - nuttige eigenschappen en contra-indicaties

Cashewnoten zijn erg populair bij liefhebbers van veelzijdige diëten en aanhangers van een gezonde levensstijl. Anders worden de noten Indiaas of "Akaju" genoemd. Ze zijn voorzien van nuttige eigenschappen en bepaalde contra-indicaties.

Samenstelling en eigenschappen van cashewnoten

De chemische lijst van stoffen is volledig in evenwicht. Organische zuren, vitamines, voedingsvezels, fytosterolen, zetmeel, eiwitten, as, water zijn optimaal samengesteld.

Vitaminen krijgen een speciale plaats. Onder hen is thiamine, dat verantwoordelijk is voor hersenactiviteit en hartfunctie. Vitamine B1 verbetert ook de darmmotiliteit en microflora.

Vitamine PP is ook waardevol, het verbetert de productie van collageenvezels, waardoor de huid er glad en strak uitziet. Deze stof reguleert het koolhydraatmetabolisme, waardoor wordt voorkomen dat de sacchariden als vet worden afgezet.

Cashew bevat veel riboflavine, ook wel vitamine B2 genoemd. Het verhoogt de beschermende functies van het lichaam, corrigeert en ondersteunt de psycho-emotionele omgeving. Tocoferol werkt als een natuurlijke antioxidant. Het reinigt de inwendige organen van zouten van zware metalen en andere gifstoffen.

Er zitten veel mineralen in de Indiase noot. Onder hen zijn calcium, ijzer, kalium, fosfor, magnesium, natrium, enz. In totaal 100 gr. Cashew per dag voorziet in de behoefte van een volwassene aan ijzer, kalium en magnesium.

Het caloriegehalte van rauwe walnoot varieert tussen 596-627 eenheden, het hangt allemaal af van de mate van rijpheid. In gefrituurde cashewnoten, verrassend genoeg, minder calorieën - 571 eenheden.

De voordelen van cashewnoten

1. Walnoot heeft een tonisch effect, dus het wordt voorgeschreven voor toelating tot categorieën burgers die onlangs een zware operatie of langdurige ziekte hebben ondergaan. Cashew helpt sneller te herstellen.
2. Door de bacteriedodende en ontstekingsremmende eigenschappen kan de noot worden gebruikt door mensen die van nature een lage immuniteit hebben en vaak ziek zijn. Slechts 10 stuks per dag beschermen het lichaam tegen griep en seizoensgebonden verkoudheid.
3. Het product is verantwoordelijk voor de goede werking van het hart en de gehele bloedsomloop als geheel. Noten maken bloedvaten vrij van cholesterolplaques, dragen bij aan de versnelde productie van rode bloedcellen. Dit is belangrijk voor de preventie en behandeling van atherosclerose.
4. Cashew vermalen tot pap en mengen met honing. Vervolgens wordt deze samenstelling gebruikt voor de behandeling van faryngitis, astma, bronchitis, longontsteking, griep. Walnoot verwijdert slijm uit de luchtwegen en helpt ook het verlangen naar nicotine te verminderen (handig voor rokers).
5. Het product stimuleert hersenneuronen, tegen deze achtergrond, geheugen, fijne motoriek, concentratie, verbeteren alle belangrijke cognitieve functies. Cashewnoten moeten worden gegeten door mensen die mentaal werken om vermoeidheid te voorkomen.
6. Genezende afkooksels worden bereid uit noten, die vervolgens worden gebruikt om de mondholte te spoelen. Dergelijke gerichte medicijnen behandelen cariës, stomatitis en bloedend tandvlees.
7. Het product bevat veel ijzer, wat nodig is om bloedarmoede bij volwassenen en kinderen te voorkomen. Het is ook nuttig om cashewnoten te eten voor diabetici om de bloedsuikerspiegel te normaliseren.
8. Cashew moet worden geconsumeerd om de botstructuur te verbeteren en breuken te voorkomen. Ook versterkt de moer de tanden, vermindert de kans dat ze afbrokkelen.
9. Het product is verantwoordelijk voor het metabolisme van koolhydraten. Cashew voorkomt ook de ontwikkeling van kanker. Dit wordt mogelijk door het overlappen van bloed met kankercellen, de vernietiging van de tumor wordt gestart.
10. Systematische consumptie normaliseert de afscheiding van sap in de maag en reguleert de zuurgraad. Dit wordt gewaardeerd door mensen die gastro-intestinale aandoeningen hebben onthuld (gastritis, zweren, enz.). Maar overleg met de gastro-enteroloog is noodzakelijk.

De voordelen van cashewnoten voor vrouwen

1. Alle noten hebben een gunstig effect op het vrouwelijk lichaam, cashewnoten vormen hierop geen uitzondering. De overvloed aan voedingsstoffen helpt de huid en het haar te verzadigen met vitamines, mineralen, aminozuren.
2. Cashew herstelt de collageenproductie, waardoor de opperhuid zichtbaar strakker wordt, rimpels verdwijnen. Haar krijgt ook alles wat je nodig hebt, de groei wordt geactiveerd en roos verdwijnt.
3. Niet zonder de genezende effecten van de noot op het lichaam van een zwanger meisje. In een kriebelende positie lijdt de dame aan obstipatie en brandend maagzuur. Cashew elimineert dergelijke problemen.
4. Tijdens de puberteit moeten meisjes noten eten om op de juiste manier een hormonale omgeving te vormen en acne te elimineren.
5. Bij het geven van borstvoeding adviseren artsen nieuwe moeders om cashewnoten te gebruiken om de borstvoeding te verbeteren, het vetgehalte van melk te verhogen en de bitterheid te elimineren.
6. Als u tijdens de menstruatie vaak last heeft van pijnlijke krampen, moet cashewnoten gedurende deze periode aan de voeding worden toegevoegd. Walnoot vermindert de overvloed aan afscheidingen, vult hemoglobine aan en elimineert duizeligheid.
7. Tocoferol is verantwoordelijk voor de vrouwelijke vruchtbaarheid, wat het voortplantingssysteem verbetert en de kans op een volledig gezonde baby vergroot.
8. Zwangere en zogende vrouwen die diabetes hebben, zijn niet afhankelijk van medicatie. Cashew normaliseert de bloedglucose en verbetert het beloop van de ziekte.

De voordelen van cashewnoten voor mannen

1. Walnoot verhoogt het mannelijk libido en verbetert de aantrekkelijkheid van een persoon in de ogen van het andere geslacht.
2. Grondstoffen moeten aan het dagmenu worden toegevoegd voor degenen die potentieproblemen hebben.
3. Voor degenen die regelmatig naar de sportschool gaan, zijn cashewnoten een must. Walnoot helpt te herstellen na een zware training.
4. Het product verbetert de kwaliteit van het sperma, bevordert de beweeglijkheid van het sperma. Dit leidt tot een betere reproductieve activiteit.

Zwangerschap Cashew

1. Matig eten van tropische noten tijdens de zwangerschap normaliseert de bloeddruk. Stabiele prestaties zijn vooral belangrijk tijdens de zwangerschap. Cashewnoten vullen hemoglobine volledig aan in het bloed.
2. Noten zijn verzadigd met vitamine D, wat belangrijk is voor het lichaam.Het enzym is betrokken bij de vorming en versterking van botweefsel bij een toekomstige moeder en baby. Cashew wordt aanbevolen voor algemene gezondheidsbevordering.
3. De grondstoffen zijn rijk aan zink, wat nodig is voor de gezondheid van een zwanger meisje. De actieve samenstelling van noten verhoogt de beschermende functies van het lichaam. Met een goede immuniteit ben je niet bang voor infectieziekten.
4. Cashew moet worden gebruikt als profylactisch middel voor vitaminetekort. Noten zijn vrij licht en worden gemakkelijk door het lichaam opgenomen. Grondstoffen onderdrukken het gevoel van brandend maagzuur, dat vaak wordt aangetroffen bij vrouwen in positie.
5. Het product wordt aanbevolen door voedingsdeskundigen. Tijdens de dracht zullen cashewnoten helpen om uw eigen gewicht binnen de normale limieten te houden. Noten kunnen een toekomstige moeder schaden als ze een individuele intolerantie heeft.
6. Houd er rekening mee dat als u in de acute fase gastritis of pancreatitis heeft, gezouten, gefrituurde cashewnoten onaangename gevolgen kunnen hebben. Vaak is er zwaar en tastbaar ongemak.

Het gebruik van cashewolie

1. Walnoot-plantaardige olie wordt veel gebruikt in de geneeskunde en cosmetica. Grondstoffen maken deel uit van de meeste geneesmiddelen en pijnstillers. De olie heeft een uitgesproken ontstekingsremmend effect.
2. Medicijnen met cashewolie-extract worden vaak voorgeschreven door artsen om gastro-intestinale pathologieën, allergische reacties, reuma en eczeem te behandelen.Ook zijn geneesmiddelen toegepast bij de behandeling van psoriasis, psychische stoornissen, verstoorde stofwisseling en bloedarmoede.
3. Wat betreft cosmetologie, het gebruik van olie heeft een veel grotere lijst met aandacht. Grondstoffen worden actief gebruikt om de kwaliteit van de huid te verbeteren. Regelmatig gebruik brengt de oorspronkelijke toon terug in het gezicht, geneest scheuren, elimineert likdoorns en voorkomt overmatig haarverlies.
4. Door olie als therapeutisch middel te gebruiken, kunt u problemen met de hoofdhuid oplossen. Ook zorgt de compositie perfect voor je handen. Systematisch aanbrengen op de huid voorkomt ontstekingen en verlicht roodheid. Ook verbetert de grondstof de nagelplaat en elimineert broosheid.
5. Het is vermeldenswaard dat pindakaas geschikt is voor absoluut elk type huid. Ook kunnen grondstoffen gecombineerd worden met amandel, abrikoos en perziken. Oliën moeten in gelijke verhoudingen worden gecombineerd. In de volksgeneeskunde behandelen extracten uit cashewnoten hypertensie, kiespijn, wratten, bronchitis en astma.
6. Het systematische gebruik van oliën voor lichaamsverzorging zorgt voor een goede voeding van de huid. Grondstoffen hebben pijnstillende, verzachtende, antiseptische, ontstekingsremmende, tonische, wondhelende en regenererende effecten.

Contra-indicaties voor cashew

1. Geef geen noten aan kinderen jonger dan 4 jaar. Cashew is een zeer allergeen product.
2. Overmatig gebruik van het product brengt gezondheidsproblemen met zich mee. De leverfunctie kan verminderd zijn.
3. Experts raden af ​​om cashewnoten in de voeding op te nemen tijdens de laatste stadia van de zwangerschap.
4. Te veel eten met noten is ook beladen met ernstige diarree, misselijkheid, braken en huiduitslag.

De belangrijkste waarde van cashewnoten is het vergroten van de krachttoevoer, het normaliseren van het spijsverteringssysteem en het verbeteren van de doorbloeding. Maar over alles in meer detail kun je hierboven lezen. Het belangrijkste is om ervoor te zorgen dat er vóór de eerste ontmoeting geen contra-indicaties zijn.

Video: waar zijn cashewnoten goed voor?