Een kind laten eten: handige tips

Heel vaak krijgen ouders te maken met een situatie waarin het kind het eten geheel of gedeeltelijk weigert. Dit probleem baart vooral grootmoeders zorgen. Volwassenen zijn bang dat baby's niets anders eten dan snoep (peperkoek, koekjes, sap, enz.). In feite zit de oorzaak van het probleem meestal niet in de gezondheid van het kind, maar in de verkeerde modus en opvoeding. Als je wilt dat de baby soep met plezier eet, supplementen vraagt ​​en verschillende schnitzels met aardappelpuree verslaat, moet je het voedselonderwijs goed opbouwen, waar we het vandaag over zullen hebben.

Hoe de eetlust van een kind op te wekken

Hier zijn enkele regels om je baby goed, lekker en gevarieerd te voeden.

1. Forceer niet! Ten eerste geen dwang. Dwing een kind in ieder geval niet te eten. Vanaf de geboorte krijgt het lichaam honger zodra de voedingsstoffen die bij een vorige maaltijd in het bloed zijn ingenomen opraken. Dat wil zeggen dat het lichaam zelf praat over wanneer en hoeveel het nodig heeft. Dwing het kind in geen geval om te eten, dans niet voor hem met een lepel pap en geef hem bovendien geen dwangvoeding. Dit kan leiden tot ernstige psychische problemen die met de baby overgaan in de volwassenheid. Eten is een plezier en een manier van verzadiging, maar geen straf.
2. Modus. Stel de dag en het dieet in. Nadat de baby van borstvoeding naar de gemeenschappelijke tafel is gegaan, moet hij ongeveer tegelijkertijd eten.
3. Geen tussendoortjes! Verwijder snoep, koekjes en andere zoetigheden, vooral tussen de maaltijden door. Wees niet verbaasd dat de baby soep weigert als hij een uur geleden een chocoladereep heeft gegeten.
4. Lichamelijke activiteit. Om ervoor te zorgen dat een kind eetlust heeft, moet hij de energie besteden die het lichaam bij een vorige maaltijd is binnengekomen. Om dit te doen, moet hij verhuizen. Idealiter in de frisse lucht. Loop minstens twee uur met uw kind, vooral voor de lunch. Na zo'n wandeling eet de baby graag het hele bord moedersoep op. Laat het kind tegelijkertijd rennen, springen, klimmen. Neem geen koekjes en snoep mee voor een wandeling, maak soep van tevoren klaar, zodat je na aankomst snel een hongerig kind kunt voeden.
5. Weigering van zoete dranken. Compotes en sappen kunnen ook als voedsel worden beschouwd, omdat ze veel suiker bevatten. In de tussenpozen tussen maaltijden is het beter om zoete dranken te weigeren - alleen puur water. Bied gestoofd fruit aan als dessert na de soep en het hoofdgerecht.
6. Kleuterschool Vreemd genoeg draagt ​​de kleuterschool bij aan normale voeding. Veel ouders geven toe dat hun grillige en veeleisende kinderen normaal alleen op de kleuterschool beginnen te eten. Hiervoor zijn verschillende redenen. Ten eerste is er een strikte discipline - alle maaltijden strikt op een bepaald tijdstip. Ten tweede, in de intervallen tussen geen koekjes en snoepjes - ze kunnen gewoon nergens vandaan komen. Ten derde speelt het collectief een rol - als iedereen in de buurt eet met eetlust, zal het kind ook beginnen te herhalen na zijn leeftijdsgenoten. Daarom, als uw kind slecht eet, moet u proberen hem aan de tuin te geven, als de leeftijd het natuurlijk toelaat.

De vraag 'Hoe een kind te laten eten' is fundamenteel onjuist. Je kunt hem niet dwingen, je moet de interesse van je kind in eten wekken, het is belangrijk dat hij honger krijgt. Dan lijken de bereide gerechten veel lekkerder. Maar wat als het kind liever selectief eet?

Een baby op verschillende manieren voeden

Het probleem van een uitgebalanceerd dieet is inderdaad zeer acuut. Veel kinderen eten niet graag vlees, iemand weigert groenten, anderen herkennen fruit niet.Artsen zeggen echter dat het dieet van een kind gevarieerd moet zijn. Elke dag moet hij iets vlees eten, iets melk, wat fruit en groenten en granen. Dit geeft de baby de juiste hoeveelheid vitamines. Wat te doen als een kind vlees weigert of helemaal niet van groenten houdt?

1. Veel kinderen eten in geen enkele vorm uien. Als het echter minimaal twee uur fijngehakt en gekookt wordt in de bouillon, lost het bijna volledig op, de baby merkt het niet eens.
2. In kleuterscholen worden aardappelen klein genoeg gesneden zodat een stuk in de mond van een kind past. Maar zelfs in dit geval geven docenten toe dat niet iedereen soep eet. Maar als je aardappelen in de soep fijnmaakt, eten de kinderen het gerecht met veel meer plezier.
3. Heel zelden kom je een kind tegen dat van vlees houdt. Ten eerste is het vlees in zijn structuur behoorlijk taai. Om de baby het met plezier te laten eten, moet je gehaktballen en gehaktballen van vlees koken. Bovendien moet het 2-3 keer door een vleesmolen worden gescrold, zodat het gerecht erg zacht blijkt te zijn. Voeg een beetje vet en ui toe aan het gehakt voor sappigheid, kook gestoomde schnitzels, serveer ze direct na het koken. Het kind zal zo'n traktatie zeker niet weigeren.
4. Om ervoor te zorgen dat het kind met plezier groenten en fruit eet, kunt u de vorm van sterren, mannen, dieren en andere figuren eruit snijden. Over het algemeen is het creatief serveren van gerechten erg belangrijk voor een kind; interesse wekt meestal de eetlust op.
5. Sommige moeders geven toe dat kinderen over het algemeen geen groenten en fruit willen eten, maar ze eten ze graag in stukjes. Dat wil zeggen, u moet peren, perziken, appels, bananen en ander fruit in kleine stukjes snijden, in een kom doen en aan het kind geven. Soms veroorzaakt gek genot het onafhankelijke gebruik van de plug. Probeer je kind een vorkje met scherpe uiteinden te geven zodat de baby niet gewond raakt.
6. Als het kind voedsel weigert, probeer het dan in een andere vorm te geven. Dat wil zeggen, soms weigeren baby's van één jaar voedsel omdat ze niet de gebruikelijke blenderpuree willen eten. Veel meer houden ze van gerechten met kleine harde plakjes. Dit wordt pedagogische voeding genoemd, wanneer nieuwe producten vanaf het bord van de moeder in het dieet van de baby worden geïntroduceerd.
7. Heerlijk koken voor je kind! Soms zorgen ouders voor de juiste voeding van het kind, hoewel ze zelf niet voldoen aan de vastgestelde regels. Als een baby in een half jaar met plezier broccoli eet, wees dan niet verbaasd dat hij de groene massa over drie jaar zal verlaten. Voeg bij het maken van aardappelpuree boter, een beetje melk en zout toe - dat wil zeggen, om de baby echt lekker te maken.
8. Trouwens, het is makkelijker om een ​​kind met vlees te voeren als het een kippenpoot is. Veel kinderen houden om de een of andere reden heel veel van ze.
9. Introduceer tot drie tot vijf jaar geen industriële worstjes, frites, ketchups en dergelijke dubieuze voedselproducten in het dieet van het kind. Begrijp dat moeders soep zelden een gevecht tegen worstjes zal winnen, dus het is beter om jezelf van tevoren tegen dergelijk voedsel te beschermen. Hoe later het kind ontdekt wat het is, hoe beter.
10. Als het kind groenten volledig weigert, kun je vals spelen en hun sap bereiden. Dat wil zeggen, meng het sap van wortels en appels, serveer de baby met een rietje of giet in de verpakking van het gekochte sap. Vaak drinken kinderen, die het kookproces niet zien, graag vers geperste sappen. Maar vergeet niet dat voor een kind jonger dan drie jaar het sap moet worden verdund met water.
11. Je kunt deze techniek gebruiken. Koop voor je baby een mooi bord, waarop onderaan sprookjesfiguren of stripfiguren zijn geschilderd. Vertel uw kind dat hij eerder soep moet eten om hallo te zeggen tegen zijn geliefde vriend.
12. Kook pap niet te plakkerig - veel kinderen vinden dit niet lekker. Voeg spaarzaam suiker toe, garneer de smaak met een snufje zout. Vanille of kaneel kan aan griesmeel worden toegevoegd. Sta de vorming van klonten niet toe - je kunt levenslang een afkeer van griesmeel vormen. Maar de kinderen zullen met veel plezier de gekookte pap eten.

En nog één ding.Als het kind niet wil eten, forceer of overtuig hem dan niet. Wil niet eten - eet geen soep later. Maar wees onwankelbaar - bied geen alternatief aan, anders zal het kind je constant manipuleren in termen van voedsel. Praat van tevoren met je oudere thuiswerkers. 'S Morgens moet je met een stem zeggen - pap is klaar, wie zal dat zijn? Als alle volwassen huishoudens, inclusief oudere kinderen, graag de keuken in rennen, kan de baby gewoon niet wegblijven! Leg het kind een beetje zodat het de portie kan beheersen en kan genieten van de smaak van het gerecht.

Als het kind voedsel weigert en dit gepaard gaat met symptomen zoals buikpijn, braken, diarree, zwakte, brandend maagzuur, moet u zo snel mogelijk een arts raadplegen. Dit kan een teken zijn van vergiftiging of een gastro-enterologische ziekte.

Is eten altijd belangrijk?

Ik zou ook willen zeggen over jonge kinderen die borstvoeding krijgen. Moeders klagen vaak dat baby's niet erg geïnteresseerd zijn in complementair voedsel, dat ze constant hun borsten zogen, hoewel er niets in zit. Sterker nog, veel vrouwen denken alleen dat er geen melk in hun borsten zit of heel weinig melk. Een late voedingsperiode (na een jaar) wordt gekenmerkt door een situatie waarin de borst niet zwaar wordt gegoten, maar er toch melk in wordt geproduceerd. Dit suggereert dat de baby vol is. Als u de baby naar de algemene tafel wilt verplaatsen, moet u nadenken over het geheel of gedeeltelijk spenen van moedermelk, wanneer u de baby pas na het ontwaken en voor het slapengaan een borst aanbiedt.

De relatie van een persoon met eten en eetgedrag wordt in de kindertijd gelegd. Als u het kind in de toekomst niet zwaarlijvig wilt zien, met een groot aantal complexen en zweren tegen de achtergrond van obesitas, moet u uw kind een gezonde eethouding bijbrengen. Vertel de tiener dat zijn lichaam geen vuilnisbak is, waar je alles kunt gooien, van frisdrank tot noten en patat. Dwing het kind niet om alles op het bord op te eten - dit is verkeerd. Je moet zoveel eten als je wilt, niet meer. Het lichaam reageert veel erger op te veel eten dan op honger. We zijn wat we eten. En als het kind wil eten, zal hij het u zeker vertellen, dwing de kinderen niet te eten. Van honger en uitputting in rijke families is nog niemand gestorven!

Video: wat te doen als het kind niet wil eten