Hoe je slechte adem thuis kunt genezen

Een slechte adem geeft veel problemen voor zowel de eigenaar als de omringende mensen. Iemand die slecht ruikt uit zijn mond, is niet alleen bang om met vreemden te praten, maar zelfs om bij hen in de buurt te zijn. Dit vermindert de kwaliteit van zijn leven dramatisch, verstoort zakelijke en persoonlijke relaties. Wat kan de oorzaak zijn van een onaangename geur en hoe hiermee om te gaan?

Is er een geur

Dit is een gevoelig onderwerp, het is beschamend voor anderen om openlijk te zeggen dat het stinkt van jou. Een persoon raakt soms zo gewend aan zijn eigen aroma's dat hij ze gewoon niet voelt. Hoe te begrijpen of het naar jou ruikt?

1. Vouw je handen in de vorm van een masker met je handpalmen naar je toe, adem erin uit met je mond en adem diep in met je neus. Als er een geur is, voel je die.
2. Neem flosdraad en maak een paar gaatjes schoon. Bij deze reiniging komen alle aroma's "naar buiten".
3. Bevestig een vochtig wattenschijfje op de tong en wangen, het zal verzadigd zijn met de geur die zich momenteel in de mondholte bevindt.
4. Volg de reactie van de gesprekspartner, als hij zich tijdens een gesprek onwillekeurig van u afwendt, geeft uw mondholte een vieze geur af.
5. Vraag je dierbaren direct of je een slechte adem hebt, ze zullen de waarheid zeker niet verbergen.

In het geval dat je uit de mond ruikt, kan het blijken dat anderen het niet voelen. Waarom? Alle mensen hebben een andere houding ten opzichte van hun uiterlijk, iemand onderschat netheid, iemand anders is te enthousiast over haar. Er zijn drie soorten slechte adem:

1. Halitose is een echte stank. De gesprekspartners voelen het, ook al voelt de persoon het zelf niet. Dit is het geval wanneer de mond echt ruikt.
2. Pseudogalitose of valse geur. Er is een onaangenaam aroma, maar het is zwak en alleen de bron voelt het; andere mensen voelen het niet. In dit geval overdrijft de persoon het probleem gewoon.
3. Halitofobie of angst voor een slechte adem. Het lijkt iemand gewoon dat hij vreselijk uit zijn mond ruikt, maar in feite is er geen geur. Het overkomt degenen die te veel bezig zijn met het uiterlijk en de mening van anderen over zichzelf.

Het eerste type is eigenlijk een pathologie, waarvan de oorzaken moeten worden opgehelderd en waarmee moet worden gevochten. Het derde type kan het bewijs zijn van een neurose of een ziekte van obsessieve toestanden, dergelijke taken worden uitsluitend door psychiaters opgelost. De tweede - je kunt het volledig negeren als het gemakkelijker is om je te verhouden tot de huidige situatie.

Oorzaken van halitose

In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, duidt slechte adem niet altijd op tandheelkundige pathologie. Nu is er echter een ander foutief idee dat halitose altijd optreedt als gevolg van gastro-intestinale aandoeningen. Dus wat veroorzaakt de geur?

1. Ziekten van het gebit. Tandheelkundige aandoeningen zoals cariës, gingivitis, stomatitis, parodontitis, parodontitis zijn de brandpunten van een chronische infectie in de mondholte. Ze ondersteunen ontstekingen, wat leidt tot de vorming van stinkend exsudaat.
2. Keelpijn. Dit is een ontsteking van het lymfadenoïde weefsel van de amandelen. Palatine amandelen lijden vaker dan andere. Acute tonsillitis is gemakkelijk te herkennen door pijn bij het slikken, maar de geur kan ook ontstaan ​​door een chronisch proces. Tijdens een dergelijke ontsteking is er geen pijn, maar etterende foci blijven achter in de amandelen en geven een onaangename geur af.
3. Niet-naleving van persoonlijke hygiëne. Tanden moeten tweemaal per dag worden gepoetst: 's ochtends en' s avonds. Na elke maaltijd moet mondwater worden gebruikt. Tandartsen raden ook aan om elke zes maanden professioneel te poetsen in de kliniek.Het is moeilijk om al deze regels te volgen, maar je kunt tenminste stoppen met een tandenborstel.
4. Slechte gewoonten. Roken leidt niet alleen tot geelverkleuring van het tandglazuur, maar veroorzaakt ook een slechte adem. Dit komt omdat ten eerste het aroma van tabak in de mondholte niet ten goede wordt getransformeerd, en ten tweede, roken bederft de tanden en veroorzaakt ontsteking in de mondholte.
5. Een aantal voedingsmiddelen eten. Een slechte adem kan optreden als u verse uien of knoflook eet. Dit is een bekend feit, maar velen vermoeden niet dat deze geur aanhoudt en meerdere dagen kan blijven. Gearomatiseerd kauwgom, mondspoeling en zelfs tandenpoetsen kunnen dit specifieke aroma niet aan.
6. Endocriene ziekten. Veranderingen in de hormonale balans beïnvloeden de samenstelling van speeksel. Speeksel moet niet alleen het mondslijmvlies en de voedselklomp bevochtigen, maar ook een constante zuur-base- en elektrolytenbalans handhaven. Als het stroperig wordt of de samenstelling verandert, beginnen bacteriën die een onaangename geur veroorzaken zich te vermenigvuldigen in de mondholte. Bovendien kan speeksel zelf een stinkende geur krijgen.
7. Ziekten van het maagdarmkanaal. Ziekten zoals gastritis, maagzweren en twaalfvingerige darm, gastro-oesofageale reflux, duodenogastrische reflux, verminderde gastro-intestinale motiliteit, darminfecties kunnen de oorzaak zijn van een slechte adem. Ze gaan echter meestal gepaard met andere symptomen. Buikpijn, diarree, obstipatie, misselijkheid, braken, intolerantie voor een aantal producten, brandend maagzuur, oprispingen zuur of verrot - dit zijn allemaal manifestaties van verschillende ziekten van het spijsverteringssysteem en een gelegenheid om een ​​gastro-enteroloog te bezoeken.
8. Ziekten van de lever, galblaas en galwegen. Symptomen van deze ziekten kunnen pijn in het rechter hypochondrium zijn, een gevoel van bitterheid in de mond, problemen met ontlasting, geelheid van de huid en slechte adem. Als ze verschijnen, moet u een arts raadplegen.
9. Orthodontische en tandprothesen. Kronen, platen en beugels zijn moeilijk schoon te maken met een hoge kwaliteit, omdat ze een nogal gecompliceerd ontwerp hebben. Er zitten echter vaak stukjes voedsel in verstopt, wat bijdraagt ​​aan de groei van bacteriën en het verschijnen van een geur. Het probleem wordt opgelost door de regels voor het dragen van deze structuren en hun professionele reiniging bij de tandarts in acht te nemen.
10. Ziekten van de neus en neusbijholten. Soms is slechte adem helemaal niet gerelateerd aan voedselinname, tanden of inwendige organen. Een persoon die lijdt aan chronische etterende sinusitis, frontitis, sphenoiditis, ethmoiditis of rhinitis kan ook een stinkende geur ontwikkelen. Het komt door het feit dat de etterende inhoud van de neusholte en neusbijholten, die door de keel stromen, de mondholte binnendringt. Het is noodzakelijk om deze pathologische aandoeningen te behandelen bij de KNO-specialist.

Halitosecontrolemethoden

Waar moet je de strijd tegen slechte adem beginnen? Allereerst moet u bepalen of het probleem echt zo groot is als u denkt. Als de geur echt bestaat en door anderen wordt gehoord, zoek dan de reden voor zijn uiterlijk. Om dit te doen, analyseert u zorgvuldig uw dieet, gewoonten en subjectieve gevoelens. Zo is het voorkomen van verkoudheid door het gebruik van knoflook een duidelijke oorzaak van een onaangename geur. Pijn in de buik en bitterheid in de mond zijn symptomen van schade aan inwendige organen.

Als er niets in je opkomt dat duidelijk de oorzaak aangeeft, neem dan contact op met je tandarts. Als de geur wordt geassocieerd met de mondholte, zal de arts de bron vinden en u vertellen wat u vervolgens moet doen. De algemene regels voor het wegwerken van stank kunnen als volgt worden geformuleerd:

1. Hygiëne van de mondholte. Dit betekent dat u alle bronnen van chronische ontsteking moet verwijderen. Sanering wordt uitgevoerd door een tandarts die carieuze tanden behandelt, die niet meer te redden zijn verwijdert en tandvleeszakjes opent.U moet minimaal twee keer per jaar preventief onderzoek ondergaan bij de tandarts om cariës te voorkomen.
2. Normalisatie van voeding. Een onaangename geur wordt veroorzaakt door koolhydraatdeeltjes die in de mondholte achterblijven. Ze creëren een gunstige omgeving voor de reproductie van bacteriën. Om dit te voorkomen, is het de moeite waard om minder lichte koolhydraten te consumeren, zoals chocolade, koekjes en ander zoet voedsel.
3. Weigering van stinkende voedingsmiddelen. Dit zijn allereerst knoflook en uien. Het is de moeite waard eraan te denken dat slecht voedsel eiwitproducten kan veroorzaken: vlees, kippeneieren en vis.
4. De behandeling van chronische ziekten. Als de geur wordt veroorzaakt door pathologische processen in de inwendige organen, is de enige manier om er vanaf te komen deze processen te stoppen. De behandeling dient te worden uitgevoerd door specialisten op dit gebied, bijvoorbeeld een gastro-enteroloog, huisarts, otorhinolaryngoloog.
5. Naleving van persoonlijke hygiëne. Dit is de belangrijkste manier om van de geur af te komen. Het is belangrijk om de regels voor mondverzorging te leren.

Als u dringend van een stank moet afkomen, zijn er verschillende bewezen expressmethoden. Allereerst is dit kauwgom. Het is de moeite waard om die te kiezen die geen suiker bevatten en bij voorkeur met een muntsmaak. Vaak kunnen ze niet worden gebruikt, omdat kauwgom tandglazuur schaadt. In noodgevallen kan deze methode de situatie echter redden. Peterselie helpt ook om snel een onaangename geur te verwijderen. Je moet een takje van deze plant nemen (bladeren samen met de stengel) en goed kauwen. Daarnaast kun je je mond spoelen met een glas warme melk of op koffiebonen kauwen.

Mondverzorging

Om de geur kwijt te raken en het uiterlijk ervan te voorkomen, is het noodzakelijk om de regels voor mondhygiëne te volgen. Er zijn verschillende belangrijke nuances:

1. De tanden moeten in een bepaalde volgorde worden gereinigd: eerst de bovenkant, dan de onderkant, eerst de voorkant, dan de achterkant en pas na het kauwen.
2. Het is beter om een ​​tandpasta te kiezen met een hoog gehalte aan calcium of antibacterieel.
3. Na elke poetsbeurt moet de borstelkop worden ingezeept en in een glas worden achtergelaten, zodat microben zich niet op het oppervlak vermenigvuldigen.
4. Tandenpoetsen moet minimaal 3 minuten duren en moet minimaal tweemaal per dag worden gedaan.
5. Om de tong te reinigen, kunt u de achterkant van de tandenborstel of een speciale schraper gebruiken.
6. Na elke maaltijd en zelfs na elke snack, moet de mond worden gespoeld met een speciaal elixer. Het is beter om er een te kiezen die geen alcohol bevat, maar antibacteriële eigenschappen heeft.
7. Gebruik elke dag een draad om moeilijk bereikbare interdentale ruimtes schoon te maken.
8. Eens in de zes maanden professioneel poetsen of een irrigator voor thuis gebruiken om het zelf uit te voeren.

Een slechte adem is een echt probleem voor degenen die een volwaardig lid van de samenleving willen zijn. U kunt er vanaf komen als u uw gezondheid bewaakt, het juiste dieet kiest en de regels voor mondverzorging volgt.

Video: hoe kom je van een slechte adem af