Er mooi uitzien zonder make-up: 7 manieren

Hoe paradoxaal het ook klinkt, vrouwen zijn zo afhankelijk van make-up dat ze het als een echt avontuur beschouwen om in het openbaar te verschijnen zonder make-up. Het is moeilijk te zeggen op welk punt de natuurlijke schoonheid een manifestatie van moed werd. Het feit zelf is belangrijk - een meisje zonder make-up vindt haar gezicht niet harmonieus en heeft toevoegingen nodig. De situatie is echter anders. Cosmetica worden gemaakt om de reeds bestaande schoonheid te benadrukken en niet om een ​​nieuw gezicht te creëren. Maar u kunt de voordelen benadrukken met behulp van eenvoudige trucs, waar we het vandaag over zullen hebben.

Methode nummer 1. Slaap lekker

Een goede nachtrust normaliseert het cardiovasculaire systeem, verbetert de spijsvertering. Voortdurend slaapgebrek leidt tot donkere kringen onder de ogen, vermoeide ogen en apathie. Gebrek aan rust vertraagt ​​de aanmaak van hormonen, die verantwoordelijk zijn voor de opname van eiwitten en koolhydraten. Om deze reden zijn mensen die 's nachts wakker zijn vatbaar voor obesitas. Heb je het toch nodig?

Een goede nachtrust bevordert de aanmaak van collageen- en elastinevezels, die verantwoordelijk zijn voor het uiterlijk van de huid. Met de normalisatie van de juiste rust blijft uw gezicht altijd fris en heeft u geen ondersteuning van cosmetica nodig.

Het is belangrijk om te begrijpen dat het belangrijkste niet de kwantiteit is, maar de kwaliteit van de slaap. Ga je bijvoorbeeld om 22.00 uur naar bed, dan wordt elk uur gelijkgesteld aan drie uur rust. Als je goed na middernacht naar bed gaat, verminder dan je rust met een half uur, dat wil zeggen, elk uur is 30 minuten. Neem de gewoonte om niet laat op te blijven, maar op tijd te blijven, uiterlijk tussen 22.00 en 23.00 uur. Dienovereenkomstig zou de ochtendontwaking ook vroeg moeten zijn (8.00-9.00 uur).

Methode nummer 2. Leer omgaan met negatieve factoren.

Bouw geen emoties op in jezelf wanneer iets je stoort. Spreek, schreeuw, huil. Anders ontstaat er een zenuwinzinking, die nog grotere gevolgen zal hebben. Groot risico op het ontwikkelen van depressie.

Neem een ​​geurig bad met lavendel-, eucalyptus- en zeezoutesters. Zet thee met kamille, jasmijn, citroenmelisse. Lees een goed boek dat tijdelijk negatieve gedachten uit je hoofd verwijdert. Doe uiteindelijk thuismeditatie, meld je aan voor Pilates of yoga. Leer omgaan met stress, zit niet uren in gedachten, psychologische stress leidt tot slapeloosheid en vroegtijdige huidveroudering.

Methode nummer 3. Benadruk de verdiensten

Wil je er mooi uitzien zonder make-up, is het niet nodig om make-up volledig te verlaten. Bedek niet meerdere lagen "make-up" zoals voorheen, maar schroom niet om de verdiensten te benadrukken. Bezoek een professionele cosmeticawinkel, koop een kleurloze wimpergel met verzorgingscomponenten. Mensen om je heen zullen veranderingen in je uiterlijk opmerken, maar ze begrijpen niet wat er aan de hand is. Dergelijke producten geven de ogen een ondeugende glans, maken de ogen doordringend en open en versnellen ook de groei van wimpers.

Let naast de gel op hypoallergeen poeder. Het bestaat volledig uit natuurlijke componenten, wat zorgt voor een licht matterend effect.De huid wordt porselein en fris. Zo'n poeder wordt ook wel de 'sluier' genoemd, het is kleurloos, waardoor er geen bijzonder masker op het gezicht zit.

Methode nummer 4. Verzorg je huid

Make-up is ontworpen om kleine deugden te verbergen en gebreken te markeren. Als u uitgebreide zorg uitvoert, zijn decoratieve cosmetica niet nodig.

Was je gezicht dagelijks met reinigingsschuim of -gel, veeg de huid af met lotion en bedek met een vochtinbrengende crème.

Reinig om de 5 dagen uw gezicht met scrubs of peelings die uw poriën verkleinen en overtollig onderhuids vet verwijderen. Zwarte stippen en mee-eters zien er onaantrekkelijk uit, dus breng na de procedure een vernauwend serum aan.

Kook thuismaskers twee of drie keer per week om bij uw type gezicht te passen. Ze zijn anti-aging, reinigend, verstevigend, hydraterend, voedend. Kies de gewenste optie en start de procedure. Het is toegestaan ​​om formuleringen te combineren door afwisselend maskers toe te passen.

Methode nummer 5. Eet goed

Verminder zout en gekruid voedsel. Vervang gefrituurd voedsel door gekookt of gestoomd voedsel. Voeg verse groenten toe aan het dagmenu, eet ze bij vis of vlees.

Eet fractioneel en in kleine porties. Tussen de maaltijden door een snack op magere kwark, natuurlijke yoghurt, fruit of noten. Sluit zelfgemaakte augurken, ingeblikt voedsel, snacks en worstjes volledig uit van het dieet.

Drink minimaal 3 liter vocht per dag. Bereid voordat je naar bed gaat kruidenthee, die de zenuwen kalmeert en de water-zoutbalans normaliseert. Drink kefir, volle melk, gefermenteerde gebakken melk en versgeperste sappen.

Maak geen misbruik van koolzuurhoudende dranken, verpakte vruchtendranken of ander dubieus voedsel. Probeer helemaal geen alcohol te drinken. Als u een belangrijk evenement of een brandgevaarlijk feest plant, beperk u dan tot een glas droge wijn of champagne.

Rokende dames moeten verslaving opgeven of het aantal gerookte sigaretten terugbrengen tot 3 stuks. per dag. Tabak vernauwt de bloedvaten, waardoor de huid onvoldoende zuurstof krijgt voor een effectieve verrijking. Tanden en nagels worden geel, er verschijnen rimpels, de opperhuid krijgt een grijze tint.

Drink elk seizoen een kuur met algemene of lokale vitamines (haar, huid, nagels). Koop dassen en visolie in capsules, gebruik ze volgens de instructies.

Methode nummer 6. Ruim je figuur op

Elk meisje vindt gebreken in haar eigen uiterlijk en dit is geen ondeugd. Perfectie kent geen grenzen! Sport helpt je om er fris en verzorgd uit te zien.

Stel een doel, pomp de pers bijvoorbeeld zes maanden op of span de billen aan. Meisjes met een mooi uiterlijk hebben geen make-up nodig. Samen met een dunne taille zal de teint verbeteren, een ondeugende schittering in de ogen en vertrouwen in de eigen capaciteiten verschijnen.

Meld je aan voor een sportschool of fitness, volg een open les in dansen, stretchen, Pilates, yoga, halfdansen. Er zijn veel aanwijzingen! Het gewicht smelt voor je ogen, je zult een slank figuur, een gezonde huid en een goed humeur vinden.

Methode nummer 7. Let op je haar, nagels, wenkbrauwen

De drie belangrijkste componenten van schoonheid worden genoemd. Breng je wenkbrauwen aan op je gezicht. Ze openen je ogen en accentueren je ogen. Je kunt de haren verven of een kleurloze gel gebruiken die ze visueel donkerder maakt.

Elke week, doe manicures en pedicures, handen zijn het visitekaartje van het meisje.

Bezoek de kapper om het geknipte haar te knippen. Je kunt de afbeelding ook dramatisch veranderen, kies een kapsel dat je gemakkelijk zelf kunt stylen. Gebruik altijd producten met thermische bescherming voordat je je haar gaat stijlen, krullen of drogen.

Het is niet moeilijk om er natuurlijk uit te zien zonder make-up, het is alleen belangrijk om de aanbevelingen op te volgen. Volg het dieet, slaap goed, vermijd stress.Verzorg de huid, benadruk de voordelen van transparante middelen, let op haar, wenkbrauwen en nagels.

Video: hoe je er moeiteloos goed uit kunt zien