Hoe een kussen te kiezen om te slapen: handige tips

Een persoon voelt zich pas wakker na het ontwaken, alleen in die gevallen als tijdens het slapen alle voorwaarden voor een comfortabele rust zijn gecreëerd. Als er 's ochtends vermoeidheid, pijn in de cervicale wervelkolom of wervelkolom is, moet u dringend uw attributen voor slaap herzien. Van bijzonder belang is het kussen, dat aan alle eisen van het menselijk lichaam moet voldoen. Vandaag zullen we de belangrijkste subtiliteiten bekijken waar u op moet letten bij het kiezen van een kussen om te slapen.

Algemene selectie-eisen voor kussens

We sommen de basisvereisten op waaraan een ideaal slaapkussen moet voldoen.

Het kwaliteitskenmerk is dus gezellig, behoudt zijn vorm en vervormt niet bij langdurig gebruik.

Het kussen moet (!) Comfort bieden tijdens het slapen, zodat er 's ochtends geen pijn in de nek of duizeligheid is.

Een goed huishoudelijk artikel neemt geen geurtjes op en geeft geen stank af. Alleen dergelijke kenmerken geven aan dat het kussen is gemaakt van hoogwaardige materialen.

Een slaapaccessoire moet gemakkelijk te onderhouden zijn, namelijk schoonmaken, wassen (indien nodig). Een kwaliteitskussen veroorzaakt geen uitslag; er hoopt zich geen stof op.

Het kenmerk voor ontspanning moet duurzaam zijn, dat wil zeggen een kussen van voldoende kwaliteit met een stevige hoes. De vulling (vulmiddel) mag niet uit het materiaal lekken.

Wat is er nog meer kenmerkend voor een goed kussen? Het kenmerk is om lucht door te laten en geen vocht vast te houden, om op te warmen onder invloed van het menselijk lichaam.

Het is ook uiterst belangrijk om een ​​slaapaccessoire te kopen dat in de toekomst geen broeinest van parasieten zal worden (we zullen het hieronder hebben, de keuze van de vulling).

Waar je op moet letten bij het kiezen van een kussen

1. Grootte. Als u een kussen wilt kiezen rekening houdend met de kenmerken van een volwassene, wordt aangenomen dat de optimale attribuutgrootte 50 * 70 cm is, zodat u de afmetingen van een slaapplaats verstandig kunt gebruiken en het kussen niet te omvangrijk zal lijken. Wanneer het nodig is om een ​​attribuut voor een kind te kiezen, is het de moeite waard om de maat van 40 * 60 cm nader te bekijken.
2. Hoogte. Let bij het kiezen op de hoogte van het kussen. Als het slaapaccessoire te laag is, begint u water op te hopen in het hoofdgebied en zal de bloedcirculatie vertragen. Aan de andere kant, als het kussen extreem hoog is, zal er 's ochtends hoofdpijn verschijnen, omdat de stroom van bloed en zuurstof naar de hersencellen zal vertragen. De ideale hoogte is 10–13 cm, maar mensen met brede schouders kunnen dit figuur vergroten, rekening houdend met hun comfort. Volg de regel: hoe hoger het kussen, hoe breder de schouders.
3. Stijfheid. Elke persoon heeft zijn eigen houding om te slapen, analyseer je gewoonten. Vanuit dit aspect zal het afhangen van hoe moeilijk het slaapattribuut is om te kiezen. Als u vaker dan normaal op uw rug ontspant, moet het kussen zacht of middelhard zijn. Degenen die op hun zij slapen, moeten een kussenhoogte kiezen die gelijk is aan de breedte van de schouder. Tegelijkertijd moet het accessoire stijf zijn, zodat de nek niet wordt belast en niet buigt tijdens het slapen. Fans die op hun buik rusten met een hand onder het kussen gebogen, moeten de voorkeur geven aan een klein, zacht, laag kussen.
4. Steken. Als je in de winkel bent, haast je dan niet om geld te betalen voor een attribuut dat geschikt is in maat en hoogte. Zorg ervoor dat je naar alle naden van het kussen kijkt, ze mogen niet ruw zijn. Kies een vrijetijdsaccessoire dat geen grote openingen van de naainaald in het steekgebied vertoont.Om de sterkte te testen, neem je het kussen met je handen en strek je de zoom aan beide kanten uit.
5. Case. Zoals hierboven vermeld, moet u op de productomslag letten. Het materiaal moet worden gevlochten, dicht, vulmiddel mag niet uit hoogwaardige stof worden gestoten. Inspecteer de hoes zorgvuldig op kleine gaatjes tussen de vezels. Houd er rekening mee dat de stof tegelijkertijd sterk en ademend moet zijn om vochtophoping te voorkomen. Als het kussen geen lucht doorlaat, kun je niet comfortabel slapen.
6. De stijfheid van de matras. Onder het matras wordt altijd een slaapkussen gekozen, daarover vertellen ze je in elke orthopedische winkel. Als de matras hard is, moet het kussen laag zijn. Voor zachte matrassen is een hoog attribuut voor slapen met gemiddelde hardheid geschikt.

Soorten synthetische vulstoffen

1. Holofiber. De padding is volledig gemaakt van polyester. Een dergelijke samenstelling heeft uitstekende thermische isolatie en hygiënische eigenschappen. De plamuur is holle bollen die niet rollen. Een groot pluspunt van slaapaccessoires is dat ze 6 keer langer meegaan dan welke synthetische vezel dan ook. Dergelijke kussens worden aanbevolen voor mensen die last hebben van astma en een ernstige allergische reactie. Bovendien hebben attributen met synthetische vulling verbazingwekkende orthopedische en anatomische eigenschappen. Het kussen neemt zonder problemen de vorm aan van nek en hoofd. Hierdoor neemt de spierspanning vrij snel af. Het materiaal is gemakkelijk te wassen en bestand tegen chemisch reinigen.
2. Comforel Het is allemaal hetzelfde synthetische materiaal gemaakt van kleine zachte bolletjes. Kussens met vulling van deze samenstelling zijn veilige slaapaccessoires. Het materiaal is gemakkelijk te wassen en behoudt zijn vorm.
3. Materiaal met een geheugeneffect. Dergelijke attributen zijn op hun eigen manier uniek. Afhankelijk van zowel druk als temperatuur heeft het kussen de vorm van een lichaam. Een slaapaccessoire kan individueel worden aangepast aan elke persoon, afhankelijk van fysiologische kenmerken. Het kussen biedt voldoende comfort en ondersteuning aan de wervelkolom, het hoofd en de nek. Kenmerken zijn met name geïndiceerd voor gebruik door personen die lijden aan scoliose, cervicale osteochondrose en pathologieën van de wervelkolom. Uniek materiaal verlicht snel vermoeidheid en hoofdpijn. Bij constant gebruik normaliseert het kussen de bloeddruk en elimineert het slaapproblemen. De nadelen zijn onder meer een relatief hoog prijsbeleid.
4. Siliconen Sommige kussens zijn gevuld met holle polyestervezels. Na speciale verwerking wordt de plamuur vrij zacht. Hoe vaker je het attribuut verslaat, hoe hoger het zal zijn. Siliconen kussens zijn comfortabel en veilig, daarom wordt het aanbevolen om ze voor kinderen te kopen. Zo'n vulmiddel herstelt snel zijn oorspronkelijke vorm na vervorming. Het materiaal veroorzaakt geen problemen voor mensen met allergieën en is bestand tegen wassen.
5. Synthetische wintermaker. Het materiaal is een van de goedkoopste opties voor kunstmatige kussenvulling. Het ongetwijfeld voordeel van slaapaccessoires van dit type is dat teken niet in dit materiaal beginnen. Kussens met synthetische vulling zijn geurloos en veroorzaken geen allergische reactie. Het kenmerk is wasbaar in de machine. De levensduur van de kussens is ongeveer 4 jaar.

Soorten natuurlijke vulstoffen

1. Dons / veren. Het meest voorkomende type verpakking, dat snel vocht opneemt, houdt warmte vast. De zachtheid van het attribuut geeft de pluis en de stijfheid - de veer. Deze optie is niet geschikt voor mensen met allergieën, omdat het jeuk, niezen en andere symptomen met pluisintolerantie veroorzaakt. Kussens behoren tot het verleden omdat ze moeilijk schoon te maken zijn en broedplaatsen zijn voor parasieten. Houdbaarheid - 5 jaar, wassen is elk jaar vereist.
2. Plantaardige componenten. De natuurlijke verpakking bevat rijstschelp, boekweitdop, diverse medicinale kruiden, gehakte en gedroogde hopbellen. Natuurlijke materialen van dit type hebben een helende werking. De kruiden in het kussen kalmeren het zenuwstelsel. De meest ideale optie is een boekweitdopvuller; dit kenmerk heeft uitstekende ondersteunende eigenschappen. De werking van dergelijke kussens is 2 jaar.
3. Vata. Sovjet en de meest mislukte versie van de vulstof. De grondstoffen zijn goedkoop, het is een broeinest van schadelijke microflora, het laat de lucht niet goed door, behoudt zijn vorm niet en neemt snel vocht op. Een kussen met zo'n vulling wordt na zes maanden gebruik waardeloos.
4. Latex. Natuurlijk materiaal, dat de langste levensduur heeft - ongeveer 20 jaar. Latex wordt verkregen uit gevulkaniseerde en geschuimde hars, afkomstig van een tropische hevea-boom. Het materiaal doet enigszins denken aan rubber, het is zacht en heeft uitstekende orthopedische eigenschappen. Niet geschikt voor mensen die allergisch zijn voor latex.
5. Zijde. Zijdevezels, zoals een spinnenweb, ze zijn zo zacht en gewichtloos dat iemand tijdens het slapen geen kussens onder zich voelt. Zijde is hypoallergeen, meestal zijn de vezels verpakt in een katoenen hoes. Het verschil tussen de vulstof en de andere is dat deze niet oprolt, geen geuren opneemt en geen vocht vasthoudt, perfect de lucht doorlaat. Dergelijke attributen zijn typisch zacht, om stijfheid te geven, is de zijdevezel verbonden met siliconen draden. Het grootste nadeel van zijdedruk is de hoge prijs. Sommigen houden misschien ook niet van het kenmerk van gewichtloosheid van het product.
6. Schapenwol. Vaak worden dergelijke slaapaccessoires gekocht door inwoners van koude streken. Wol houdt perfect warmte vast, geeft de nodige stijfheid, veroorzaakt een statisch effect. Dit laatste beïnvloedt op zijn beurt de psycho-emotionele omgeving gunstig en kalmeert. Fleece is geschikt voor categorieën mensen die pijn voelen in het cervicale gebied en vaak last hebben van migraine. Verbetering van het welzijn wordt waargenomen na twee maanden gebruik. Kenmerken zijn niet geschikt voor mensen met allergieën en dienen weinig (ongeveer 1 jaar).

Regels voor het kiezen van een kussen

1. Als dit de eerste keer is dat u een kussen kiest, let dan op de afmetingen, inhoud, stijfheid en orthopedische eigenschappen. Inspecteer het attribuut zorgvuldig en test het indien mogelijk, dit is belangrijk.
2. Voel het kussen en voel de kwaliteit van het materiaal. De plamuur mag geen oneffen oppervlak en klonten hebben. De compositie moet gelijkmatig worden verdeeld over de holte van het kussen. Druk op het accessoire, het kussen moet gedurende een korte tijd zijn oorspronkelijke vorm aannemen.
3. Klop op het attribuut, er mag geen stof uit komen. Anders inhaleert u tijdens het slapen gevaarlijke stoffen. Indien mogelijk moet u op een kussen liggen, hierdoor kunt u de stijfheid, het comfort en de maat bepalen. Maak dan een persoonlijke mening en kies de ideale optie voor jezelf.

De keuze voor een kwaliteitskussen moet met alle ernst worden benaderd. Een hoogwaardig product helpt u niet alleen om de slaap te normaliseren, maar ook om uw gezondheid te verbeteren. Besteed aandacht aan de vulstof in het product. Beslis over de samenstelling en de grootte. Bespaar niet op zo'n kussen.

Video: hoe u het beste kussen kiest om te slapen