Hoe te herstellen van folkremedies voor griep

Influenza is vooral een seizoensziekte. Elk jaar met het begin van koud weer worden uitbraken van de epidemie van deze infectieziekte geregistreerd met alarmerende progressie. Bovendien worden niet alleen kinderen door deze ziekte getroffen, maar ook de volwassen bevolking. De periode van de ziekte is moeilijk, soms ontstaan ​​er ernstige complicaties. Om de oude kracht te herstellen, het immuunsysteem en het zenuwstelsel te herstellen, is het noodzakelijk om een ​​revalidatietherapie te ondergaan.

Hoe komt zwakte tot uiting?

De strijd van het lichaam met het virus was moeilijk en slopend, alle reserves van vitamines die nodig waren voor een volledig leven waren besteed, immuniteit was praktisch afwezig. De belangrijkste symptomen van zwakte zijn:

• gebrek aan kracht, lethargie;
• verhoogde slaperigheid;
• overmatig zweten;
• opvliegendheid, nervositeit;
• gebrek aan eetlust.

Zwakte na influenza is onderverdeeld in twee categorieën:

1. Fysiek, wanneer het lichaam praktisch niet rust. Zelfs na het slapen kan een persoon zich moe voelen.
2. Psychologisch, het zenuwstelsel aantastend. Apathie verschijnt, er is geen interesse in de gebeurtenissen.

Herstelactiviteiten

Na de griep hebben het hele systeem en de organen van het menselijk lichaam herstel nodig, wat gemiddeld twee weken duurt. Maar als de toestand van zwakte, zweten en temperatuurverlaging deze limiet overschrijdt, blijft de infectie zich ontwikkelen. Daarom bevelen artsen veertien dagen bedrust aan, om het lichaam niet bloot te stellen aan overmatige stress en om de terugkeer van de ziekte niet uit te lokken. Dit geldt ook voor sport.

Het volgende belangrijke punt is een uitgebalanceerd dieet. Om het lichaam te herstellen, moet je voedsel eten met een hoog eiwitgehalte. Dit is een dieetvlees, magere vis, noten, champignons, kaviaar en peulvruchten. Tijdens de revalidatieperiode moet u zich onthouden van snoepgoed, pasta, gerookt, gefrituurd voedsel en vet voedsel.

Zeevruchten dragen bij aan het intensieve herstel van alle organen van het lichaam door de aanwezigheid van jodium, wat een gunstig effect heeft op de algehele gezondheid.

Om de immuniteit te vergroten, moet het menu knoflook, uien, ginseng, kamille, sint-janskruid bevatten.

Een verzwakt lichaam moet worden aangevuld met enzymen die voorkomen in fruit, groenten, kruiden en zuivelproducten.

Om tijdens de ziekte gevormde gifstoffen als gevolg van dode cellen te verwijderen, helpt thee uit kruiden, honing, cranberrysap en mineraalwater. Bepaal de aanwezigheid van gifstoffen door het optreden van bitterheid in de mond.

Hoe fysieke conditie te herstellen

1. Lichamelijke oefeningen. Het vermogen om het hele lichaam te stimuleren, om de activiteit de hele dag te activeren.
2. Waterbehandelingen. Ontspannende baden met toevoeging van etherische oliën of kruidenafkooksels zijn nuttig. Je kunt je beperken tot een douche. Water heeft in ieder geval een versterkend effect op alle spiergroepen.
3. Massage, die het werk van alle lichaamssystemen zal versterken. Zowel herstellende als kalmerende complexen zijn effectief.

Alleen het fysieke herstelproces moet redelijk en spaarzaam zijn en mag geen overwerk toelaten.

Hoe een psychologische toestand te herstellen

1. Allereerst is het frisse lucht. Korte wandelingen zullen een krachtige impuls geven aan eerdere activiteiten. Beluchting van de kamer is ook van toepassing op luchtprocedures.
2. Zonnebaden compenseert het verlies tijdens de ziekte van serotonine en melanine.
3. Een gezonde slaap zal helpen om de kracht te herstellen als u zich aan het juiste regime houdt: ga tegelijkertijd naar bed en sta op en de slaapduur is minimaal acht uur.
4. Kruidengeneeskunde, waaronder thee en afkooksels van kalmerende kruiden, vermindert emotionele stress.

Het proces van psychologisch herstel zal succesvoller zijn als het gepaard gaat met een positieve houding van de persoon zelf, hiervoor moet je je onthouden van irritatie en negatieve emoties.

Plant immunostimulantia

Zoals hierboven vermeld, zijn kruidenimmunostimulantia van onschatbare waarde voor het snelle herstel van de gezondheid, maar vergeet de contra-indicaties voor het gebruik van sommige ervan niet.

Knoflook wordt aanbevolen om te worden gemengd met melk om irriterende eigenschappen te verminderen. Of maak een tinctuur van deze groente. Maal een bol knoflook en schenk een glas droge rode wijn in. Sta drie uur lang aan en neem dan 1 theelepel voor de maaltijd. Extra voorzichtigheid is geboden bij het gebruik van dit product voor mensen die lijden aan maag-, galwegen.

Helpen bij immunodeficiëntie en de helende eigenschappen van uien. Snijd de geschilde ui, giet er drie minuten steil kokend water bij. Zeef en drink onmiddellijk, totdat heet water alle vitamines heeft vernietigd. Om de smaak te verbeteren, doet een beetje honing geen pijn. Deze infusie normaliseert het zenuwstelsel, dus het is beter om 's nachts te drinken om de slaap te verbeteren.

Rozenbottel is nuttig vóór de ziekte, tijdens en vooral na de griep, maar niet allemaal. De aanwezigheid van nierstenen en galblaas is een belemmering voor het gebruik ervan. Degenen die deze contra-indicaties niet hebben, kunnen compote en thee drinken tijdens de periode van ziekte en om de kracht te herstellen. Om dit te doen, giet je een handvol fruit in een thermoskan, giet je 1 liter kokend water en ga je naar de nacht. 'S Morgens, de hele dag door belasten en drinken.

Zwarte bessen en bosbessen, die rijk zijn aan vitamine C, zullen een uitgeput lichaam perfect ondersteunen.

Ginseng en Chinees citroengras mogen niet voor het slapengaan worden geconsumeerd. Soms kunnen ze hartkloppingen, prikkelbaarheid en slapeloosheid veroorzaken. En verhoog 's middags de vitaliteit door driemaal daags 30 druppels tinctuur in te nemen.

Aloë is gecontra-indiceerd bij aambeien, bloedingen bij vrouwen, cystitis, hepatitis en zwangerschap. Voordat u deze plant gebruikt, moet deze tien dagen in de koelkast worden bewaard. Deze behandeling verbetert de heilzame eigenschappen van aloë.

Om de immuniteit te vergroten, is er een beproefde remedie. Gember schillen, 1 uur in koud water laten weken. Snijd dan, voeg gehakte citroen toe, klop grondig, breng op smaak met honing. Gebruik als een op zichzelf staand product of voeg toe aan thee.

Een andere universele remedie voor het herstellen van het lichaam is ideaal voor volwassenen en kinderen. Maal 2-3 citroenen, rozijnen, gedroogde abrikozen, walnoten - allemaal elk een glas. Roer met een glas honing. Neem 3 keer per dag 1 eetlepel.

Al deze hulpmiddelen zijn goed voor snel herstel na griep. Maar elke overlevende van dit virus moet onafhankelijk of in overleg met de behandelende arts een individuele reeks maatregelen en procedures selecteren. Het is beter om het immuunsysteem te ondersteunen, zelfs tijdens de periode van ziekte, dan duurt de revalidatie niet lang.

Video: hoe complicaties na de griep te voorkomen