Hoe verzorg je je huid in de zomer: handige tips

In de zomer wordt de huid extra belast, daarom moet je leren hoe je er goed voor kunt zorgen. Meer zweten leidt tot irritatie en ontsteking, stof verstopt de poriën, waardoor het moeilijk wordt om jezelf te reinigen. De talgklieren beginnen te werken in een versneld ritme, maar de huid kan pellen door meedogenloze ultraviolette straling. De opperhuid wordt gevoelig voor zelfs de meest ongevaarlijke procedures en de gehate pigmentatie maakt de meisjes bang. Hoe verzorg je de huid in de zomer? Laten we proberen het samen uit te zoeken.

Correcte reiniging

Gebruik stoombaden om je huid van onzuiverheden te reinigen. Om ze te bereiden, volstaat het om medicinale kruiden met kokend water te gieten, je hoofd over de pan te laten zakken en 10 minuten te wachten.

Kies als medicinale plant voor duizendblad, kamille, eucalyptus, berkenschors, salie of citroenmelisse. Desgewenst kunt u druppelen in een afkooksel van 5-10 ml. ether citrusfruit.

Haast je niet om de crème aan te brengen, laat de huid ongeveer een half uur ademen. Als u zich zorgen maakt over een strak gevoel, spuit dan uw gezicht met thermaal water.

Wat betreft de wasfrequentie, voer de procedure 3 keer per dag uit. Gebruik een schuim of gel, gebruik in geen geval zeep.

Het maakt niet uit hoe je je gezicht wilt spoelen met ijswater, doe het pas na het ontwaken in de ochtend. Was jezelf de rest van de dag met water op kamertemperatuur.

De juiste keuze aan verzorgingscrèmes

Breng een kwartier voor blootstelling aan de zon een crème met UV-bescherming aan. Koop fondsen gemarkeerd met "SPF 20 filter" en hoger. Besteed aandacht aan fondsen met het opschrift "zonnescherm", het zijn ook zonnebrandmiddelen.

Wat betreft dagelijkse dagcrème, deze mag niet vettig zijn, koop alleen hydrogels, serums of moisturizers. Breng ze aan op de vingertoppen en begin 5 minuten intensief op de huid te deppen. U verwijdert dus rimpels en verhoogt de bloedstroom. Verwijder overtollige crème altijd met een papieren handdoek, anders zullen ze de poriën verstoppen en tot ontsteking leiden.

Vermijd volledig fruitbevattend voedsel. Ze dragen bij tot een verhoogde gevoeligheid van de huid voor ultraviolet licht en hebben geen enkel voordeel.

Let goed op de keuze van nachtcrème. Ja, ja, in de zomer moet het zonder mankeren worden gebruikt! Lees de kolom 'samenstelling', zoek naar natuurlijke antioxidanten, natuurlijke vochtinbrengende crèmes en vitamines van de groepen A, B, C, D, E. Cosmetologen noemen zo'n samenstelling ideaal, omdat het niet alleen de huid hydrateert, maar ook voedt. De nachtcrème wordt 2 uur voor het slapengaan aangebracht, het teveel wordt na een uur blootstelling verwijderd.

Stof- en vuilbescherming

In de zomer is de huid veel vatbaarder voor ontstekingen door de vorming van bacteriën door constant stof. Gebruik als een beschermende barrière een los bevochtigend poeder met zilverionen of een product genaamd "sluier". Het werkt als poeder en heeft dezelfde consistentie, het enige verschil is de volledig transparante, matte samenstelling. De poedersluier wordt zowel onafhankelijk op de "blote" huid van het gezicht aangebracht als in combinatie met make-up. In het tweede geval wordt het over alle cosmetica aangebracht.

Als je gezicht op straat bedekt is met zweet, haast je dan niet om het met de hand te verwijderen. Dergelijke acties veroorzaken irritatie. Draag in dit geval papier of speciale servetten met matten in uw handtas en laat ze indien nodig in uw huid weken.Gebruik na het verwijderen van zweet thermaal water, het is verkrijgbaar in grote en kleine flessen.

Gebruik reinigende lotions

In de zomer is het niet nodig om gekochte producten te gebruiken, zelf zachte lotions en tonics te bereiden. Zet in 100 ml kokend water 30 g. geneeskrachtige planten, laat het mengsel 2 uur trekken en druk dan.

Bekijk de volgende mogelijke combinaties:

• linde en rozemarijn in gelijke hoeveelheden;
• 15 gr salie, 10 gr. eiken schors en 5 gr. brandnetels;
• 10 gr. munt en 20 gr. gedroogde citroenschil;
• kamille, ginseng en geranium in een verhouding van 1: 1: 1;
• groene of zwarte thee in een hoeveelheid van 30 p .;
• 15 gr lavendel en 15 gr. duizendblad bladeren.

Giet de afgewerkte bouillon in een donkere fles en bewaar deze niet langer dan 3 dagen in de koelkast. Maak na deze periode een nieuwe infusie.

Voeding en drinken

Neem de gewoonte om 700 gr te eten. de hele dag door verse groenten en fruit. Ze zijn rijk aan vitamines en hydrateren ook perfect de opperhuid. Verminder de hoeveelheid eiwitrijk voedsel, het absorbeert vocht, laat je niet meeslepen door groene thee, het loogt calcium uit de botten.

Drink minimaal 3 liter vocht per dag, het is raadzaam om een ​​enkele dosis van 300 ml te gebruiken. water elke 1,5 uur. Van drankjes, geef de voorkeur aan compote zonder suiker, vers geperste sappen met selderij. Drink geen verpakte vruchtendranken en bruisend water.

In de zomer kun je je niet laten meeslepen door scherpe, zoute en vette gerechten, koken voor een stel of in je eigen sap. Eet elke 3 uur een interval. Doe melk, ontbijtgranen en vis op.

Drink een vitaminecomplex, het is ontworpen voor 2 maanden. Zo ga je om met vitaminetekort en verbeter je soms de conditie van de huid. Je kunt ook visolie nemen.

Cosmetische ijsdoekjes

Om de huid te hydrateren volstaat het na het ontwaken 's ochtends en voor het slapengaan om het af te vegen met ijsblokjes. Om het te bereiden, heb je dezelfde medicinale kruiden en heet water nodig. Brouw 45 gr. planten in 150 ml. kokend water, koel, giet over de vormen en stuur naar de vriezer.

Kies als componenten van het afkooksel bloemen van kamille of linde, salie, berk, as, eucalyptus, munt, brandnetel, duizendblad. Combineer kruiden met elkaar of gebruik ze zelfstandig. Voeg verschillende esters toe in een hoeveelheid van 10 druppels per 100 g.

Praktische tips voor huidverzorging

1. Draag altijd een zonnebril met een donkere bril. Liever antireflecterende polycarbonaat accessoires. Probeer voordat u koopt een bril en wacht even. Ze mogen het zicht niet verstoren en de ogen niet blootstellen aan vermoeidheid.
2. Maak eens in de 2 dagen maskers van seizoensfruit en groenten. Ze koken is niet moeilijk: neem 60 gr. fruit en maal in een blender, giet 20 g. gelatine, wacht op de volledige zwelling.
3. Voor meisjes die geen passie hebben voor sproeten en andere mogelijke pigmentvlekken, zal een komkommer helpen. Gebruik het als een verhelderende lotion of masker. In het eerste geval moet je de groente door een vleesmolen overslaan, een beetje peterselie toevoegen, kokend water gieten, zeef en afkoelen. De tweede optie is een gelijkmatige verdeling van het mengsel over de gehate delen van de huid. In beide gevallen moet de procedure dagelijks worden uitgevoerd.
4. Maak een masker klaar om roodheid te verwijderen. Hak 45 gr. verse kool, voeg 2 dooiers en een lepel honing toe. Breng de compositie aan op de huid, doe er gaas bovenop, laat het minstens 1,5 uur weken. Ook helpen zure room, kefir of serum om pijn te verwijderen. Bedek je gezicht met zuivelproducten, wacht tot het helemaal droog is.
5. Met chloorhexidine kunt u ontstekingen en irritaties door stof voorkomen. Verdun 10 ml. het medicijn is 25 ml. water, giet 10 ml. citroensap en 15 gr. droge gist. Maak een masker, laat een kwartier staan.Het is niet nodig om gist toe te voegen, “chloorhexidine”, water en citroensap te mengen, een wattenschijfje in de oplossing te weken en de huid af te vegen.
6. Leer een zelfgemaakt roomrecept dat je één keer op het midden van de dag moet gebruiken. Combineer 10 gr. Vaseline, 10 ml. perzikolie en 5 ml. grapefruitsap. Roer het mengsel, zet 20 minuten in de koelkast. Breng in spotbewegingen aan en begin met kloppen op de huid totdat deze gedeeltelijk is opgenomen. Verwijder na 7 minuten het teveel met een tissue.

Wat niet mag worden gedaan

1. Weiger volledig schil- en schrobprocedures. Het gezicht heeft veel last van ultraviolette straling, waardoor de opperhuid geen tijd heeft om te herstellen. U verwijdert niet alleen verhoornde schubben, maar veroorzaakt ook het verschijnen van ouderdomsvlekken, roodheid, ontsteking. Als u de huid echt met schurende deeltjes wilt behandelen, voer de procedure dan 1 keer per 3 weken uit, niet vaker en alleen voor het slapengaan. 'S Nachts heeft de huid de tijd om te herstellen.
2. Experts raden categorisch geen operatie aan om de spataderen, aders, moedervlekken en andere gezwellen in de zomer te verwijderen.
3. Ga niet naar de salon om je gezicht mechanisch te reinigen. Elke gerenommeerde schoonheidsspecialist zal je ontmoedigen. Na de ingreep blijven de poriën lang open, zit er stof in verstopt en in combinatie met de aanmaak van onderhuids vet ontstaan ​​er files. Ze worden verwarmd door ultraviolet licht waardoor al het vuil in de huidkanalen rot. Er verschijnen abcessen en ontstekingen, wat rampzalige gevolgen heeft.
4. Breng geen volledige make-up aan, waarbij gebruik wordt gemaakt van een gekleurde foundation, foundation, poeder, blush en andere "zware" producten. In hete tijd wordt de huid gestoomd, waardoor de doorlaatbaarheid toeneemt. Er is een hoog risico op ontstekingen.

Kies een goede crème met een UV-filter, weiger harde schillen en scrubs. Maak je stoombad of tonics goed schoon. Bescherm uw gezicht tegen directe blootstelling aan de zon, breng de voeding in evenwicht, veeg af met cosmetische ijsblokjes.

Video: zomerhuidverzorging