Hoe u het gehoor thuis kunt verbeteren

Het probleem van slechthorendheid is niet alleen relevant voor senioren. Het wordt vaak aangetroffen door jongeren die een actieve levensstijl leiden. De reden hiervoor kan zowel een banale niet-naleving van persoonlijke hygiënevoorschriften als een algemene verslechtering van de gezondheid zijn. Wat is de reden voor het gehoorprobleem en hoe kan het met natuurlijke middelen worden verholpen?

Oorzaken van gehoorverlies

Veel mensen hebben, minstens één keer in hun leven, voor zichzelf kleine stoornissen in de kwaliteit van hun gehoor gecontroleerd. Dit betekent niet altijd dat een persoon in principe zijn gehoor verliest. Heel vaak is dit een manifestatie van een bijkomende aandoening, indirect geassocieerd met het manifeste symptoom. Enkele van de belangrijkste oorzaken van gehoorproblemen zijn:

1. Verkoudheid Een tijdelijke afname van de gezichtsscherpte gaat vaak gepaard met een veel voorkomende ARI. Dit geldt vooral in gevallen waarin de neus erg benauwd is.
2. Oordopjes. Dit is een van de meest voorkomende redenen waarom het gehoor door de jaren heen verslechtert. Zwavelproppen hopen zich op als gevolg van onjuiste of onregelmatige reiniging van de oorschelp en de gehoorgang. Als u al een soortgelijk probleem bent tegengekomen, kunt u de kurk van een arts verwijderen of een speciaal hulpmiddel kopen dat de natuurlijke output van oorsmeer stimuleert. Voor deze doeleinden gebruik ik vaak waterstofperoxide.
3. Trommelvliesbeschadiging. Dit probleem komt voort uit het vorige. In de overgrote meerderheid van de gevallen reinigen mensen hun oren in principe niet of doen ze het verkeerd. Sommigen gebruiken hiervoor wattenstaafjes, maar ze drijven eerder zwavel nog verder door de gehoorgang dan eruit te trekken. Voor een hoogwaardige reiniging van de oren is het beter om zelfgemaakte wattenstaafjes te gebruiken.
4. Leeftijdsgebonden veranderingen. Hoe ouder iemand wordt, hoe slechter zijn gehoor is - dit is een natuurlijk fenomeen. In dit geval is een reeks maatregelen nodig om de jeugd te verlengen: van een uitgebalanceerd dieet tot het gebruik van antioxidanten.

Folkmedicijnen om het gehoor te verbeteren

Naast medicamenteuze behandeling en revalidatietherapie zijn folkremedies nog steeds relevant. Ze hebben hun effectiviteit gedurende meerdere generaties bewezen, dus ze verdienen een vermelding.

1. Behandeling met knoflook en kamferolie. Neem een ​​teentje knoflook, rasp het of maal het met een speciale pers. Voeg in de resulterende massa maximaal 2 druppels kamferolie toe en breng het aan op katoenen turunds. Steek ze slechts 15 minuten in je oren vlak voordat je naar bed gaat. Het optimale aantal procedures is 7-10.
2. Spoel af met tinctuur van calendula. Spoelen is een andere betaalbare manier om uw gehoor te verbeteren. Voor deze doeleinden heeft u een oplossing op basis van calendula nodig (u moet deze vullen met kokend water). Kijk naar de brouwtechnologie op de doos naar het gras of gebruik het standaardschema: voor 1 el. droge grondstoffen, gebruik 200 ml kokend water. De resulterende tinctuur moet enkele uren rusten en vervolgens een beetje opgewarmd worden (tot kamertemperatuur). Een heel belangrijk punt: na de ingrepen mag er geen water meer in de oorschelp blijven. Voor extra bescherming kan watten, gedrenkt in vaseline, worden gebruikt.
3. Viburnumsap om het gehoor te verbeteren. Een andere bewezen methode is viburnumsap. Je hebt 50-100 gram verse bessen nodig die je tot een puree moet persen. Vervolgens moet het door kaasdoek worden gefilterd, omdat het recept puur sap gebruikt. Voeg er 1 theelepel aan toe. honing, goed mengen. Zelf kopen of maken we kleine wattenstaafjes met draad.Dompel ze in de resulterende compositie en plaats ze in de gehoorgang, zodat deze de hele nacht blijft zitten. De behandelingsduur moet worden geselecteerd op basis van de specifieke aandoening, maar na 10 procedures kunt u het resultaat van de behandeling zien.
4. Recept op basis van melk en uien. Om dit product te bereiden, heb je vette melk nodig (idealiter room). Verwarm het tot kamertemperatuur en voeg het sap van een geraspte ui toe in een verhouding van 1: 1. Het resulterende geneesmiddel moet één druppel per maand in de oren worden gedruppeld.
5. Stoombaden met salie. Als gehoorverlies wordt geassocieerd met otitis media, kan het herstel worden versneld met een stoombad op basis van salie. Niet meer dan 30 gram gedroogde bladeren hoeven 0,5 liter kokend water te gieten, het vuur tot een minimum te beperken en afwisselend je oren met stoom te verwarmen, zonder de oplossing zelf te benaderen.
6. De oplossing is gebaseerd op zeewater. Een goede preventieve maatregel tegen de vorming van oordopjes is zeewater. Om de oplossing voor te bereiden, heb je 1 eetlepel nodig. met een glaasje zeezout, dat moet worden verdund in 200 ml warm gekookt water. Draai turunda van katoen, drenk in het verkregen gezouten water en veeg de oorschelp en de externe gehoorgang ermee schoon.
7. Propolis als multifunctioneel gereedschap. Bijenproducten worden al lang veel gebruikt in de traditionele geneeskunde. Ze hebben enorme helende effecten op het lichaam, terwijl ze de darmmicroflora niet verergeren. Propolis wordt beschouwd als een van de sterkste natuurlijke antibiotica. Het is actief tegen streptokokken, stafylokokken, schimmels van het geslacht Candida en andere pathogene micro-organismen.

In geval van gehoorbeschadiging is het nodig om slechts enkele druppels propolis waterig extract gedurende 60 dagen in de oren te druppelen. Idealiter is het beter om het te kopen op virtuele sites die betrokken zijn bij de implementatie van voedingssupplementen of in een apotheek. Thuis kunt u een alcoholextract bereiden, wat ook acceptabel is, maar door de aanwezigheid van alcoholen de huid kan irriteren. Neem voor deze doeleinden niet meer dan 50 gram droge vaste propolis, maal het tot fijne kruimels en giet 100 ml alcohol. Zet de oplossing minimaal 2 weken in de koelkast. Roer het mengsel elke drie dagen om. Meng na 14 dagen propolis met olijfolie in een verhouding van 1: 4. Voor onmiddellijke behandeling rolt u een kleine wattenbolletje, laat u het in oplossing weken en stopt u het voor het slapengaan in uw oor, en laat u het de hele nacht liggen. De eerste verbeteringen zijn na 21 dagen merkbaar.

U moet begrijpen dat er geen 100% garantie is dat de bovenstaande methoden zullen helpen om het gehoor terug te geven. Ze kunnen onderdeel worden van het algehele complex van herstelprocedures, wat waarschijnlijker zal bijdragen tot herstel.

Gehoorapparaatoefeningen

1. Oefening nummer 1: onmiddellijk na het ontwaken, leg je handpalmen tegen je oren en begin ze intensief te wrijven, waarbij je strikt met de klok mee beweegt. Dit verhoogt de bloedtoevoer naar het hele orgaan.
2. Oefening nummer 2: bedek de oorschelp volledig met de palm van je hand, waardoor er een soort vacuüm in ontstaat. Na scherp uw hand verwijderen. 20 herhalingen op elk oor zijn voldoende.
3. Oefening nummer 3: steek een vinger in de gehoorgang en draai hem voorzichtig, druk afwisselend op de zijwanden van de gehoorgangen. Voer 5 rotaties vooruit en 5 rotaties achteruit uit.
4. Oefening nummer 4: bedek het oor met uw handpalm en tik voorzichtig met uw vingers op het hoofd. Het geluid moet op afstand lijken op een tromgeroffel. Herhaal oefening 12 keer.
5. Oefening nummer 5: Masseer zachtjes maar intensief de oorschelpen gedurende 10 minuten, totdat je een golf van warmte voelt.

Om tot een duurzaam resultaat te komen, moet dit complex dagelijks worden uitgevoerd.

Dieet voor gehoorproblemen

In combinatie met oefeningen en natuurgeneeskundige middelen kunt u uw toevlucht nemen tot het aanpassen van uw gebruikelijke dieet.Allereerst moet er bij gehoorproblemen worden afgezien van het overmatig gebruik van zout en producten die het bevatten. U kunt maximaal 3 g zout per dag betalen, waarbij de gebruikelijke hoeveelheid wordt aangevuld met kruiden. Vervang alle gekochte sauzen, mayonaise en ketchup door natuurlijke die thuis zijn bereid.

Je zult ook te vet en gefrituurd voedsel, koolzuurhoudende dranken en verpakte sappen moeten achterlaten, die een zeer hoog suikergehalte hebben. Koffieliefhebbers moeten ook de hoeveelheid drank die ze drinken verminderen, omdat cafeïne de normale bloedsomloop in het lichaam verstoort. Overmatig gebruik ervan kan ook de oorzaak zijn van gehoorverlies.

Alle producten met een overvloed aan smaken (chips, crackers, worstjes) bevatten kankerverwekkende stoffen die het vestibulaire apparaat nadelig beïnvloeden. Hun ongecontroleerde hoeveelheid in de dagelijkse voeding kan niet alleen de kwaliteit van het gehoor negatief beïnvloeden, maar ook kanker veroorzaken.

Handige producten voor de oren:

1. Wortelen. Stimuleert de bloedtoevoer naar het trommelvlies.
2. Vette oceaan vis. Het voedt de cellen en bevordert hun regeneratie. Omdat vis niet alleen een bron van vetzuren is, maar ook zware metalen ophoopt, is het beter om gewoon gezuiverde visolie van een goed merk aan je dieet toe te voegen (Noorse bedrijven zijn de beste ter wereld).
3. Zeekool. Door de hoge jodiumconcentratie zorgt het voor een optimale vestibulaire balans en transmissie van een zenuwimpuls.
4. Natuurlijke chocolade. Hij is betrokken bij de normalisatie van de bloedtoevoer naar de inwendige organen en voorziet de cellen van het binnenoor van zuurstof.

Hoe u een goed gehoor kunt uitbreiden

Volg deze eenvoudige tips om zo lang mogelijk van goed horen te genieten:

1. Luister niet naar luide muziek met een koptelefoon. Alles dat boven 55 decibel klinkt, doodt langzaam ons gehoor en heeft een negatieve invloed op het zenuwstelsel.
2. In de kou moet je een hoed dragen.
3. De sleutel tot goed gehoor is een sterke immuniteit, die afhankelijk is van regelmatige lichaamsbeweging, het juiste regime van de dag en gezonde voeding.
4. Maak je oren regelmatig schoon van opgehoopte zwavel.

De combinatie van alle bovenstaande methoden helpt niet alleen het gehoor te verbeteren, maar voorkomt ook de achteruitgang ervan als gevolg van een ongepaste levensstijl. De aanbevelingen zijn gebaseerd op eenvoudige en betaalbare ingrediënten die bij elke apotheek te koop zijn.

Video: verbetering van gehoor en behandeling van ooraandoeningen