Hoe u uw baby overdag in bed legt: tips voor ouders

Elke moeder weet of een kind op is voor het avondeten - het kan heel moeilijk zijn om hem neer te leggen. Maar slaap is een integraal onderdeel van het leven van een klein persoon. Dit is een noodzakelijke rust voor een lange dag. Na 5-6 uur na het ontwaken wordt de baby moe, begint hij op te treden. Bovendien, als een kind een middagdutje mist, zal hij al om 5-6 uur 's avonds dodelijk sterven, en dit leidt tot een mislukking in de modus. Ouders van jonge kinderen kennen vooral het schema, de discipline en de modus.

Hoeveel moet een kind slapen?

Een pasgeboren baby slaapt bijna altijd, meer dan 20 uur per dag. Naarmate de baby groeit, verdringt de waaktijd langzaam de slaaptijd. Eerst slaapt hij 4 keer per dag, dan 3, daarna maar 2 keer. Na anderhalf jaar kan een kind maar één keer per dag slapen, maar deze droom is vrij lang. De baby slaapt 3-4 uur tot twee jaar, drie jaar oude pinda - 2-2,5 uur. Het kind moet overdag tot zeven jaar slapen, dan - naar believen. Als je student moe thuiskomt, nodig hem dan uit om na de lunch uit te rusten. Het is niet nodig om te slapen - hij kan gewoon een uur in bed gaan liggen. Meestal hebben kinderen na 9 jaar geen slaap nodig.

Volg de modus!

Om het gemakkelijker te maken om het kind 's middags te leggen, hoef je hem pas laat te laten slapen. Een andere regel: laat je baby tegelijkertijd slapen. Het juiste regime zal u helpen een duidelijke dagelijkse routine te creëren, waar het kind snel aan zal wennen. Het beste van alles is dat een schema voor de kleuterschool je hierbij zal helpen. Een kind opvoeden mag niet later dan 8 uur 's ochtends zijn. Ontbijt om 9 uur, lunch om 12-13 uur. Na de lunch slapen, daarna om 16.00 uur thee, daarna een wandeling, diner. Kinderen die naar de tuin gaan hebben meestal geen last van dit probleem, omdat hun regime duidelijk omschreven is. Als u zich net voorbereidt om naar de tuin te gaan, moet u uw baby van tevoren aan zo'n schema laten wennen - dit zal erg handig zijn.

Wat het kind 's middags in slaap laat vallen

Soms komt het voor dat de baby op geen enkele manier past, hij wil gewoon niet slapen. Om ervoor te zorgen dat uw slaap gezond en snel is, moet u twee eenvoudige regels volgen.

1. Loop. Dit is een van de belangrijkste garanties voor een goede eetlust en een goede nachtrust. Ga een paar uur voor het verwachte diner uit. Mam kan de babywandeling combineren met winkelen, nutsvoorzieningen en andere dingen. Je kunt gewoon naar de speeltuin gaan zodat de baby rent, speelt met leeftijdsgenoten. Frisse lucht en actieve spelletjes zullen hun werk doen - de baby zal zeker moe worden en wil slapen. Daarna moet je snel naar huis komen, je omkleden, je handen wassen en aan tafel gaan zitten.
2. Stevige maaltijd. Vaak weigert een kind te slapen omdat hij wil eten. Dit gebeurt met kinderen die samen bijten tussen ontbijt en lunch. Als de baby constant rondloopt met een koekje, dan zal hij met een appel zeker soep weigeren. En tegen de tijd dat hij naar bed gaat, zal hij honger hebben of genoeg hebben. Daarom mag u het kind niet voor de lunch voeden, geen extra brandstof tijdens de wandeling. En dan zal de kruimel de soep sterven die na de wandeling voor beide wangen wordt aangeboden. En wat vertrouwt er na een stevig diner op? Juist, slaap!

Onder deze omstandigheden valt de baby zeer snel in slaap.

Hoe een baby overdag in slaap te brengen

Slapen was lang en gezond, hiervoor moet je een aantal voorwaarden scheppen.

1. In de kamer waar de baby slaapt, moet er een comfortabele luchttemperatuur zijn, ongeveer 20-25 graden. Het is bewezen dat in een koele kamer veel beter slaapt, dus bescherm het kind tegen hitte.
2. De situatie overdag moet kalm, stil zijn. Geen scherpe en harde geluiden waaruit het kind kan ontwaken.
3. Als er een felle zon in je ogen schijnt, is het raadzaam om het raam met gordijnen te sluiten.
4. Als de baby gewoonlijk in bed in slaap valt, laat hem dan overdag met zijn moeder slapen. Dit geeft het kind niet alleen een gevoel van veiligheid en comfort. In slaap vallen in de armen van mijn moeder is een ontroerend moment van eenheid en liefde.
5. Overdag kunt u de baby in nachtpyjama's verschonen. Hierdoor kan het kind zich in slaap afstemmen.
6. De staat van het beddengoed is erg belangrijk. De matras moet matig zacht en comfortabel zijn. Het kussen mag pas na twee jaar worden gebruikt. Het laken en het dekbedovertrek moeten gemaakt zijn van natuurlijke materialen, zoals katoen.
7. Voordat je het kind naar bed brengt, breng hem wat te drinken, zet hem op het potje. U moet van tevoren alles voorzien wat hij nodig heeft. Als je rituelen hebt voordat je naar bed gaat - prima. Je kunt de baby terug krabben, de neus aaien, hem een ​​slok melk geven. Het dagelijks uitvoeren van dergelijke rituelen zal de baby helpen om actie te associëren met slaap.
8. Het lezen van boeken helpt sommige kinderen in slaap te vallen. Het favoriete boek, bijna uit het hoofd geleerd, wordt vaak een soort signaal om naar bed te gaan. Maar lezen moet niet enthousiast zijn, maar eentonig, stil, zodat de baby sneller in slaap valt.
9. Veel kinderen gaan slapen met hun favoriete speelgoed, weersta dit niet. Maar vergeet niet dat het een typemachine, een teddybeer of een pop kan zijn. Lego of de constructeur in bed zal je baby alleen spelen door de slaap weg te jagen.
10. Het komt voor dat een moeder belangrijke dingen plant voor de aanstaande droom van een kind. Ze verwacht dat de baby snel in slaap zal vallen en dat ze het geplande werk zal doen. En wanneer de baby weigert te slapen, is ze nerveus, bedreigt hem met de afschaffing van snoep, zorgen. Deze aandoening wordt overgedragen op het kind en hij zal zeker niet willen slapen. Wees zo zacht en geduldig mogelijk en al snel zal je fidget zijn ogen sluiten.
11. Ga bij de baby liggen totdat hij in slaap valt. In dit geval hoef je niet lang met de baby te praten, vertel hem dat moeder wil slapen. Sluit je ogen en reageer niet op kruimelspellen. Na een korte ophef valt hij ook gauw in slaap.
12. Net voor het slapengaan, moet je alle actieve games uitsluiten, rondrennen, schreeuwen. Dit leidt tot overmatige opwinding van het zenuwstelsel van de baby, het zal moeilijk voor hem zijn om te kalmeren en in slaap te vallen.

Of de baby opnieuw moet worden gelegd

Het komt voor dat een deurbel, autoalarm of telefoon een kind wakker maakt en hij geïrriteerd wakker wordt. Is het in dit geval de moeite waard om de baby opnieuw te leggen? Het hangt allemaal af van zijn verlangen en de tijd die hij zich al heeft verslapen. Als het kind pas een uur geleden in slaap is gevallen, probeer het dan opnieuw te leggen. Om dit te doen, kun je gewoon naast de baby gaan liggen, hem knuffelen, hem bedekken met een deken. Vaak valt het kind snel in slaap en zet zijn onderbroken slaap voort. Als de baby meer dan de helft van de gebruikelijke slaaptijd heeft geslapen en niet meer naar bed wil, dwing hem dan niet. Vermaak de baby gewoon, bied hem iets te drinken of te eten aan om herinneringen aan een onaangenaam ontwaken glad te strijken.

Je baby 's nachts laten slapen is gemakkelijk. Soms geeft de baby zelf actieve signalen dat hij wil slapen. Het kind begint te geeuwen, wrijft in de ogen met handvatten, strekt zich uit, bijt in zijn neus. Als u deze tekenen bij uw baby opmerkt, leg hem dan in bed. En dan zal hij je behagen met een lange en gezonde slaap, wat zo nodig is voor de kleine man.

Video: 7 manieren om uw baby in slaap te brengen