Hoe u uw baby kunt laten slapen zonder reisziekte

Na de bevalling geeft een pasgeboren baby haar moeder meestal wat rust. In de eerste dagen van het leven is het kind in de regel kalm, eet het goed, plast en poept. Na de eerste levensmaand, wanneer de eerste koliek, ongemak en stemmingen verschijnen, verdwijnt de rust en beginnen slapeloze nachten en dagen. Heel vaak wordt het kind door pijn in de buik en andere problemen tijdens de slaap gestoord en is het niet zo gemakkelijk om hem neer te leggen. Moeders vinden een uitweg - ze wiegen een baby. Als de baby in slingerstaat is, valt hij sneller en gemakkelijker in slaap. Maar het kind groeit, ontwikkelt zich, groeit op en heeft nog steeds reisziekte nodig voordat het naar bed gaat. Een pasgeboren baby wiegen is niet moeilijk. Maar een baby van een jaar schudden met een gewicht van 10 kilogram is best moeilijk, zelfs voor een paar minuten. Daarom besluiten moeders vroeg of laat dat het kind moet worden gespeend van reisziekte. Maar hoe doe je dat als de baby zijn hele leven op deze manier in slaap is gevallen?

Waarom houden kinderen van reisziekte?

Soepel zwaaien is de fysiologische toestand van een kind. Terwijl het nog in de baarmoeder van de moeder is, voelt het kind de soepele bewegingen van de moeder tijdens het lopen. Daarom heeft reisziekte een kalmerend effect op het kind.

Een andere reden voor de eerbiedige houding van het kind ten aanzien van reisziekte is de nabijheid van haar moeder. Vaak heeft de baby geen slingerbewegingen nodig. Hij associeert bewegingsziekte met moederlijke omhelzing, de nabijheid van de borst - als voedingsbron. Als moeder in de buurt is en schudt, is het veilig, warm en zacht.

Vaak ontwikkelt het kind een duidelijke gewoonte, wat suggereert dat als je wiegt, je moet slapen, als je niet wiegt, je wakker moet blijven. Dit is de schuld van de ouders zelf. Al op zeer jonge leeftijd moet u uw kind laten zien dat er tal van andere manieren zijn om naar bed te gaan.

Zo bereidt u uw kind voor op het slapen

Om een ​​kind zonder bewegingsziekte in slaap te laten vallen, moet je hem zoveel mogelijk voorbereiden om te gaan slapen. Het is onwaarschijnlijk dat de baby onmiddellijk in slaap valt met de nieuwe regels die u vaststelt. Om de weerstand van de kruimels te verminderen, moet deze worden voorbereid. Namelijk - “uitlaat” zodat hij met een aanraking van zijn hoofd met een kussen in slaap valt. Hoe doe je dat?

Een lange periode van waken. Als het kind drie uur geleden wakker is geworden, is het onwaarschijnlijk dat hij weer wil slapen (als dit geen kind is in de eerste levensmaanden). Het is erg belangrijk om lang wakker te blijven voordat u gaat slapen. Als het kind twee keer per dag slaapt, moet er minimaal vier uur verstrijken tussen de laatste en de nachtrust. Als de baby eenmaal per dag slaapt, dan 5-6 uur. Dit zal de baby voldoende vermoeidheid bezorgen en hij zal sneller in slaap vallen, ongeacht de manier waarop hij wordt gelegd. Je moet strikt op een bepaald tijdstip naar bed gaan - een duidelijk schema produceert een modus waarin het gemakkelijker wordt om in slaap te vallen.

1. Wandelingen. Elke moeder weet hoe goed het kind in slaap valt na lange wandelingen in de frisse lucht. Neem net voor het slapengaan een paar uur de tijd om met uw kind in een kinderwagen op straat te lopen. Maar laat hem op dit moment niet slapen. Leid de baby af met bladeren, hondjes, enz.
2. Massage Massage helpt vermoeidheid te verminderen en te ontspannen. Als u ooit een cursus professionele massage heeft gehad, weet u waarschijnlijk hoe lang en hard de kinderen na deze procedures slapen. We vertellen u niet dat u het kind naar een specialist moet brengen. Mam kan zelf een ontspannende massage doen. Spreid de luier uit, smeer de huid van de baby in met massagecrème of -olie, masseer voorzichtig de voeten en benen, dan de handpalmen en handen, dan de borst, buik en rug, met zachte bewegingen met zachte bewegingen, nek met zachte bewegingen.Na de massage moet je naar waterprocedures gaan.
3. Koel bad. Er is een mening dat een kind voor een goede nachtrust in warm water moet baden. Zo is de baby jonger en valt hij na warm water snel in slaap. Het is waar, maar hij slaapt niet lang in deze toestand - slechts een paar uur. Om ervoor te zorgen dat het kind en het gezin normaal slapen, moet de baby in een beetje koud water worden gebaad. Bij een temperatuur van 34-35 graden probeert de baby meer te bewegen en besteedt daardoor meer energie. En als hij na het baden in warme luiers opwarmt, valt hij 5-6 uur in slaap. En valt in de regel in elke positie in slaap - de baby heeft geen reisziekte nodig.
4. Maagvolheid. Wie wil er slapen op een lege maag? Voordat het naar bed gaat, moet het kind goed worden gevoed. Dit zal hem niet alleen helpen sneller in slaap te vallen, maar hem ook langer laten slapen - zowel voor het kind als voor zijn moeder.
5. Elimineer de vervelende factor. Het is erg belangrijk om het kind rustig te laten slapen, zodat hij zonder bewegingsziekte in slaap kan vallen. Als het kind koliek heeft, doe een buikmassage, geef een remedie tegen een opgeblazen gevoel, doe gymnastiek om de gassen af ​​te voeren. Als de tanden van een kind worden afgesneden, laat de baby dan aan speciaal rubberen speelgoed knagen, smeer het tandvlees in met een verzachtende zalf. Bovendien mag er thuis geen geluid zijn, fel licht mag de baby niet bang maken tijdens het slapen. Door alle irriterende stoffen te verwijderen, kunt u de kwaliteit van de slaap van het kind aanzienlijk verbeteren.

Dit zijn 6 eenvoudige stappen die u elke avond moet uitvoeren voordat u naar bed gaat. Ze zullen u helpen uw baby snel en lang te slapen.

Hoe een kind te leggen zonder reisziekte

Als een moe kind nog steeds niet in slaap wil vallen zonder bewegingsziekte, zijn er veel trucs die het kind volgens uw regels kunnen gebruiken.

1. Zonder bewegingsziekte kan het kind niet direct in slaap vallen. Daarom moet de baby geleidelijk naar een nieuwe manier van leggen worden gebracht. Probeer eerst de baby te wiegen, niet terwijl hij staat, maar op de bank zit. Het zal veel gemakkelijker voor u zijn - minder belasting op de rug. Vervolgens moet bewegingsziekte geleidelijk worden verminderd, tot het punt waarop de baby gewoon in je armen in slaap kan vallen, zonder te slingeren.
2. Als tussenstadium van reisziekte kunt u een grote bal gebruiken voor gymnastiek - fitball. Je kunt erop zitten, licht zwaaiend. De last op de rug van de moeder is in dit geval klein.
3. In plaats van wiebelen, kun je het kind zachtjes op de paus kloppen. Dergelijke bewegingen imiteren schommelingen en kalmeren de baby.
4. Als het kind groot genoeg is en alles begrijpt, kan hij een favoriet speeltje krijgen. Vaak heeft de baby immers bewegingsziekte nodig omdat hij zich niet veilig en warm voelt. En als je een goede vriend, een beer of een haas meeneemt naar de wieg, zal het kind zich meer ontspannen voelen.
5. Soms kunt u, in plaats van reisziekte, een gewone mobiel gebruiken om naar bed te gaan. Speelgoed draait langzaam om muziek te kalmeren, de baby kijkt ernaar en valt in de regel langzaam in slaap.
6. Sommige kinderen vallen in slaap met bepaalde eentonige geluiden. Het kan een werkende haardroger of stofzuiger zijn, maar ook klassieke muziek.
7. Om een ​​jong kind zonder bewegingsziekte te laten slapen, moet hij een klein nestje 'draaien'. Feit is dat het in de baarmoeder warm, comfortabel en druk was. En de open ruimte van de matras maakt het kind bang en hij wordt ongemakkelijk. Bedek de baby met een deken zodat er een soort cocon omheen zit - de baby voelt zich rustiger. Maar pas op dat de deken niet op zijn gezicht valt en zijn adem blokkeert.
8. Als de baby simpelweg niet genoeg van je aanwezigheid heeft, kun je de baby in bed leggen. Op dit moment heeft hij geen reisziekte nodig, omdat moeder zo dichtbij is. Als de baby in slaap valt, kun je hem in je wiegje leggen of naast je laten liggen als je samen slaapt.
9. Als je het kind naast hem legt en hem een ​​kist (of een fles) geeft, zal hij heel snel in slaap vallen en ook geen reisziekte nodig hebben.
10. Sommige peuters vallen heel snel in slaap als je hun rug krabt.
11. Zing je baby een slaapliedje of een eenvoudig kalm liedje. De stem van de moeder kalmeert de baby meestal en hij valt snel in slaap.

Dit zijn eenvoudige, maar beproefde manieren om u te helpen uw baby zonder bewegingsziekte neer te leggen.

Comfortabele slaapomstandigheden

Afzonderlijk moet gezegd worden over de luchttemperatuur in de kamer waar de baby slaapt. Als de kamer warm of heet is, wordt de slaap van het kind verstoord. Het beste van alles is dat kinderen en volwassenen in een koele kamer slapen. De luchttemperatuur in de kamer moet 18-23 graden zijn. De maximaal toegestane luchttemperatuur is 25 graden, de onderste is 16 graden.

Het is elke dag erg belangrijk om het ritueel te herhalen dat het kind voorbereidt op het slapen. Bijvoorbeeld wandelen, masseren, zwemmen, eten, boeken lezen, de rug strelen en slapen. Het kind moet begrijpen dat de ene actie wordt gevolgd door een andere, alles in orde is en steevast eindigt met naar bed gaan.

Als u vastbesloten bent om uw kind te spenen van de gewoonte om met bewegingsziekte in slaap te vallen, neem dan niet afstand van uw beslissing. Als je na een nieuwe hysterie, medelijdend, het kind weer in je armen neemt, zal de baby begrijpen dat de tranen nog steeds werken en kan hij je op deze manier gaan manipuleren. Begrijp - u bespot het kind niet en dwingt hem te doen wat hij niet kan. U kunt zonder bewegingsziekte in slaap vallen - dit is normaal. Maar dit zal lang duren om te leren - misschien niet een dag of twee. Als je een dergelijke stap hebt gekozen, val je voor het eerst langer in slaap totdat de baby een nieuwe gewoonte krijgt. Begrijp dat een kind niet anders kan dan slapen - dit is zijn fysiologische behoefte. Vroeg of laat zal hij zonder bewegingsziekte in slaap vallen. Vergeet niet dat een kind een gelukkige moeder met een gezonde rug nodig heeft!

Video: hoe leer je een kind om in slaap te vallen zonder borstvoeding te geven en te wiegen