Hoe het zenuwstelsel van het kind te versterken

Het zenuwstelsel van het kind is nog steeds een onvolmaakt hulpmiddel. Daarom zijn baby's zo gemakkelijk prikkelbaar. Huilen, bang worden, lachen - het duurt een fractie van een seconde. De stemming verandert vaak, het is moeilijk om je te concentreren, snelle vermoeidheid - dit is allemaal kenmerkend voor kinderen. Naarmate je ouder wordt, wordt de psyche weer normaal, maar je hoeft niet met geweld te proberen een kleine man van ijzeren zenuwen uit het kind te halen. Je hebt wat hulp nodig.

Hoe het zenuwstelsel van een kind versterken? Door het spel, begrip, geruststelling. De reden voor de storing kan vanuit het oogpunt van een volwassene zelfs als de kleinste gebeurtenis dienen.

Neem de situatie: twee gezinnen woonden in hetzelfde appartementengebouw. Jongens van 4 jaar speelden vaak samen op het balkon terwijl moeders in de keuken praatten. Eenmaal in het huis aan de overkant was er brand. Lawaai, schreeuwende mensen, rook, huilende brandweerwagens. Kinderen kijken met angst naar wat er gebeurt.

Een moeder pakte haar baby en riep: 'Er is niets om naar deze horror te kijken!' rende naar haar toe. Een andere moeder begon het kind te vertellen welke goede ooms brandweerlieden zijn, hoe ze het vuur blussen. De jongen was niet meer bang en keek geïnteresseerd, stelde vragen. Mam was zelf bang en had medelijden met de bewoners, integendeel, maar toen was de pinda niet bang voor huilende sirenes, maar was kalm. Hij wist dat goede ooms iedereen zouden redden.

Raad eens welk kind daarna de hulp van een psycholoog nodig had?

De tweede situatie. Deze zelfde kinderen kijken naar een sciencefictionfilm. Uiteindelijk explodeert het ruimteschip voor iedereen onverwacht. Kinderen beginnen bitter te huilen, ze hebben medelijden met de helden, ze waren bang voor het luide geluid van de explosie.

Een moeder neemt haar baby mee naar de badkamer om haar gezicht te wassen met de woorden: "Nu ga je alleen naar tekenfilms kijken!"

De tweede toont een van de vliegende fragmenten op het scherm en legt aan de jongen uit dat dit een reddingsvoertuig is, de helden leven en weten weg te vliegen. Terwijl het kind door tranen heen probeert te kijken, eindigt de film. Hij weet zeker dat iedereen gered is.

Hoe dan ook, in deze situaties is de hulp van een psycholoog niet nodig voor de baby, maar voor die zeer ontoereikende moeder. Hoeveel is het nodig dat de pinda kalmeert en zijn aandacht op een positieve houding richt? Nogal wat verbeeldingskracht en de uiterlijke rust van volwassenen.

Dit is geen oefening om het zenuwstelsel van het kind te versterken. Dit is een praktische gids voor actie voor volwassenen. Geen enkele gids helpt echter als het kind vaak moe is. Hier in ieder geval met een tamboerijn danst, en grillen worden voorzien. Waarom kan dit gebeuren? Laten we eens kijken hoe u het zenuwstelsel van een beetje ziek kunt helpen.

Dagelijkse routine

Of je het nu leuk vindt of niet, de dagelijkse routine moet worden gerespecteerd. Natuurlijk niet volgens een strikt minutenrooster, zoals in een gesloten pension. Maar de geschatte tijd van tillen, eten, dag- en nachtrust zou elke dag hetzelfde moeten zijn. Onthoud hoe moeilijk het is om een ​​pinda in slaap te brengen als hij 's avonds langer speelt dan zou moeten. Of de komst van gasten - en nu heb je geen wonder, maar een rusteloos beest.

Heb gewoon geen bedreigingen en verboden nodig! Leid het kind af met gesprekken en breng het gesprek geleidelijk in de goede richting. Of speels. Meisjes zetten poppen in slaap, jongens zetten auto's in de garage. Dit betekent dat ze zelf bainki moeten stapelen.

Als je vanaf zeer jonge leeftijd het regime volgt, zal het lichaam van de baby zelf de nodige acties ondernemen. Het zenuwstelsel is ook up-to-date, dus in plaats van te spelen, moet het kind slapen.

Over slapen, trouwens. Kinderen onder de 6 jaar hebben een dutje nodig. Het lichaam is klein, de waakzaamheid en de slaapcyclus zijn kort. Als de baby tijdens de lunch niet rustte, ontvang je 's avonds een slordige, gemartelde revushka. Hij begrijpt nog steeds niet dat hij gewoon moe is, en dat is gewoon stout.

Hetzelfde met eten.Leer uw kind in plaats van sandwiches en stukjes uit de koelkast tegelijkertijd te eten. Eerst maakt ze zich druk en dan went ze eraan. Dan is het mogelijk om voor het slapengaan alle soorten dorst te vermijden, te eten, te schrijven, etc. op de lijst. Uiteraard zal het zenuwstelsel rustiger reageren op verboden.

Voeding

Hoe het zenuwstelsel van een kind versterken met voeding? Probeer om te beginnen niet de hele lijst met gezonde producten in uw baby te proppen. Vitaminen, mineralen, voedingsstoffen - dit is allemaal goed, toch? Maar niet ten koste van de tranen van kinderen en het triggeren van de propreflex. Zelfs de meest smakeloze, maar enorm gezonde voedingsmiddelen kunnen als spel worden geserveerd. Iemand zal zeggen: "Er valt niets aan tafel te genieten!". En tevergeefs. Wanneer anders om te genieten, zo niet in de kindertijd?

Natuurlijk moet alles met mate gebeuren. Voedsel door de keuken gooien is één ding. En om een ​​foto op een bord neer te leggen of te spelen 'een vliegtuig vliegt in een hangar' is een andere.

Laat me je een voorbeeld geven: de moeder van een jongen was er zeker van dat groene erwten en broccoli gewoon nodig waren in zijn dieet. Maar om de een of andere reden was de jongen categorisch tegen dergelijke inmenging in de inhoud van zijn bord. Mam stampte met haar voeten, duwde met geweld voedsel voor het kind, bleek nuttig. Kwijlen, snotteren, spugen, schreeuwen ... Tot papa thuiskwam van zijn werk.

Hij stuurde zijn vrouw kalm de keuken uit en bood zijn zoon een taart aan. Maar niet lief, maar de echte "Muschshchinsky"! Dat wil zeggen, stukjes broccoli en, net als de apotheose van het beeld, erwten, werden plechtig op een lepel aardappelpuree gelegd. Het bleek zo'n meedogenloos gerecht.

Als gevolg hiervan werden alle gezonde smaken met eetlust gegeten en kreeg mijn moeder de berisping dat ze niet in staat was om 'Muschish'-eten te koken.

Dus wat verhindert om de baby wat extra tijd te geven en een klein optreden te spelen? Lees het "Lisichkin-brood". Het zegt veel over een vergelijkbare zaak.

Producten die het zenuwstelsel van het kind helpen versterken:

• Zuivelproducten, vooral boter. Ze helpen het werk van zenuwcellen.
• De eieren. Hersencellen ontwikkelen zich.
• Bessen, fruit. Bron van vitamines.
• Vis. Bron van onverzadigde zuren.
• Rundvlees. Bevat mineralen, ijzer en zink.
• Bonen Rijk aan eiwitten en koolhydraten.
• Havermout. Vezels en vitamines.

Dit is de hoofdlijst. Je kunt het wijzigen en aanvullen met je eigen items. Dit is niet het laatste redmiddel, het dieet van de baby moet ook ander voedsel bevatten. Het is alleen dat de gegevens het nuttigst zijn. Het is raadzaam om ze regelmatig te gebruiken.

Forceer het kind niet. Hij begrijpt je nut niet. Hij heeft mooi, interessant en leuk nodig. Met een goede fantasie is alles goed te doen. Kun je daar niet over opscheppen? Vraag de kleine dus om een ​​foto op zijn bord te maken. Hij legt het graag neer en eet het dan op. Geen geschreeuw en beledigingen.

Lichamelijke opvoeding

Niet in de exacte zin van sporten. Namelijk frequente wandelingen, buitenspellen, kleine wedstrijden. Loop zelf, het kind heeft dubbel voordeel. Ten eerste zijn lichaamsbeweging, spelletjes met leeftijdsgenoten of ouders erg nuttig om het zenuwstelsel te versterken. Ten tweede is het voor de gezondheid aan te raden om onder alle weersomstandigheden te lopen. Uiteraard exclusief zomerhitte bij een temperatuur van 40 ° C of een winterse sneeuwstorm met vorst bij 30 ° C.

Van het ene uiterste naar het andere moet je jezelf niet werpen. Als het weer het vandaag niet toelaat, vervang dan de wandeling door een massage. Gebruik aromatische oliën met een aangename milde geur, maak een speciale handdoek klaar en praat met je kind. Laat hem je zijn gevoelens vertellen, de stemming beschrijven, wat hij het leukst vond en hoe hij het moest doen. Dit alles heeft een positieve invloed op het zenuwstelsel van het kind.

Terug naar de jongens zelf. Hier zijn ze al 6 jaar oud. Beiden zijn actief, behendig, rusteloos. Een moeder kijkt graag tv en haar zoon sleept haar de straat op. Als gevolg hiervan gaf moeder het op en ging ... naar de apotheek. Ik heb op aanraden van mijn vriendinnen een kalmerend middel gekocht en is blij om de baby te voeden.Nu stoort hij haar niet meer om tv-programma's te kijken, hij zit naast hem en wil niets.

De tweede moeder houdt ook van tv. Maar hier is een probleem: volgens het regime van de dag valt de tijd van de wandeling samen met de tijd van de bewonderende talkshow. Alleen deze moeder van haar zoon houdt meer dan tv. Daarom kleedt ze zich, hoewel ze zucht, en loopt ze met het kind de straat op, terwijl ze eerlijk twee uur loopt.

Hoe zit het met talkshows? Ja, dan zal de eerste moeder je vertellen wat er was en hoe. Maar hij vertelt het niet en laat hem. Maar haar kleintje slaapt zelf, van normale vermoeidheid, en niet van kalmerende pillen.

Enkele geheimen

1. Geef je kind positievere emoties. Ze verhogen de mentale activiteit, versterken het zenuwstelsel. Gezamenlijke uitstapjes naar een kinderspel, naar de dierentuin of een dagtocht zullen je opvrolijken en bijdragen aan gezonde vermoeidheid.
2. Wees niet hysterisch als je ziet dat je baby is getrakteerd op chips of zoete frisdrank. Hoe meer je verbiedt, hoe meer hij het wil. Leg hem gewoon uit dat dit een maaltijd voor volwassenen is. Nu kan hij een beetje zijn. Wees niet als abnormale veganistische ouders, voor wie bijna alle gezonde dierlijke producten taboe zijn. Voor de normale werking van het zenuwstelsel heeft het kind goede voeding nodig. Hij groeit op en besluit dan of hij het nodig heeft of niet.
3. Denk aan de scène uit de film over Willy Wonka. Met welke spanning neemt de jongen snoep op! Het is tenslotte al lang opgevallen dat als de baby niet verboden is, maar gewoon enigszins beperkt, de verboden vrucht, zo blijkt, niet zo zoet is. In plaats van de psyche en de angst om gepakt te worden te verstoren, reageert de pean kalm en leeft zonder grillen en driftbuien.

Hoe het zenuwstelsel van een kind versterken? Houd allereerst van hem elke minuut. Zoals het nu is, zal het nooit zijn. Groeit op, heb geen tijd om met je ogen te knipperen. Heb gewoon tijd om meer schoenen te kopen. En zodat hij voldoende groeit met een gezond zenuwstelsel, de dagelijkse routine observeert, het juiste voedsel eet, loopt en in de eerste plaats je baby is, en dan pas strenge ouders.

Video: versterking van de immuniteit bij kinderen