Hoe huid na het afvallen van de buik te verwijderen

Na het afvallen wordt de huid slap, omdat het lichaam geen tijd heeft om zich aan te passen aan plotselinge veranderingen. Als we aan dit aspect het gebrek aan lichaamsbeweging en onvoldoende basiszorg toevoegen, wordt het probleem duidelijk. Daarom streven alle meisjes er, zonder uitzondering, na afvallen naar om met allerlei methoden in vorm te komen. Als u een van hen bent, overweeg dan de onderstaande aanbevelingen.

Oorzaken van slappe huid op de buik

Wanneer het gewichtsverlies begint, ontvangt het lichaam niet genoeg calorieën om aan zijn behoeften te voldoen. Hij begint reserves van waardevolle vetzuren en aminozuren aan te maken, waardoor de huid 'droog' en slap wordt.

Er begint ook een tekort aan mineralen en het vitaminecomplex en de aanmaak van collageenvezels vertraagt. Dit alles leidt tot verlies van elasticiteit en verzakking.

De situatie is gecompliceerd als gewichtsverlies is uitgevoerd door strikte diëten en niet door goede voeding. Met ruwe methoden van gewichtsverlies hebben met name lichaam en huid simpelweg geen tijd om zich op een dergelijke situatie voor te bereiden. Slapheid beïnvloedt in de eerste plaats de maag. Hieronder volgen de handen, heupen en billen, borst, gezicht.

De huid kan echter niet alleen verzakken tijdens het afvallen, maar ook na de bevalling, als het meisje niet eerder aan sport had gedaan. Ook zijn de redenen een keizersnede, verslaving aan tabak en alcohol.

Manieren om de huid op de buik strakker te maken

Na het afvallen verschijnen er vouwen die er bescheiden uitzien, onaantrekkelijk. Als ze bovendien vergezeld gaan van striae, is de vrouw geschokt. Hoe dit alles te verwijderen, hoe de huid op de buik strakker te maken na het afvallen?

1. De plukmassagetechniek is een reeks acties waarbij je constant de huid op de buik en zijkanten knijpt. De voortdurende manipulaties worden uitgevoerd tot het moment van roodheid en strikt met de klok mee rond de navel.
2. Wraps zijn ook effectief. Ze kunnen warm of koud zijn. Eerst wordt het probleemgebied ingewreven met een speciaal mengsel, dan worden met name de taille en de buik omwikkeld met een film en een plaid.
3. Natuurlijk niet zonder fysieke inspanning. Alle persoefeningen die we al van kinds af aan kennen, zijn geschikt: “fietsen, op je rug liggen”, draaien, riempjes etc. Meisjes merken echter dat het effect wordt bereikt door squats.
4. Als je niet genoeg tijd hebt voor thuisbehandelingen, ga dan naar de schoonheidssalon. Thermolifting, cryotherapie, cavitatie, mesotherapie zijn geschikt voor jou.

Goede voeding voor huidverstrakking

1. De huid verzakt omdat het geen nuttige stoffen bevat die zouden bijdragen aan de versnelde productie van collageen en elastine. Geen enkele oefening of medicatie zal helpen als er geen voeding is vastgesteld.
2. Bekijk je dagelijkse voeding. Elimineer nutteloze sandwiches met wit brood, fastfood, vet en zout voedsel en de verkeerde koolhydraten (koekjes, enz.).
3. Maak een week van tevoren een menu en volg het strikt. In plaats van de kip te frituren, stoven of koken. Vervang de mayonaise slasaus door olijfolie of maïsolie.
4. Leg in plaats van worst licht gezouten zalm of rode kaviaar op de sandwich, beknibbel niet op het laatste product, kaviaar verhoogt de afgifte van collageenvezels.
5. In uw dieet moet er plaats zijn voor eiwitproducten. Onder hen zijn kipfilet, varkens- en runderpulp, kalkoen, konijnenvlees.Natuurlijk kun je melk, kaas, eieren, bonen en andere peulvruchten, vis, zeecocktails niet negeren.
6. Het is ook nodig om cottage cheese-ontbijt met noten en gedroogd fruit, lijnzaad of chiazaad in het dagmenu op te nemen. Je kunt de cottage cheese vervangen door havermout vermengd met lijnzaad.
7. Vetten moeten worden verkregen uit mager vlees, zuivelproducten, zeevruchten en peulvruchten. Haal koolhydraten uit pasta, honing, volkorenbrood, fruit, gedroogd fruit.
8. Naast de bovenstaande producten, zullen de volgende componenten helpen om de conditie van de huid en het figuur te verbeteren, met name het volgende: gekookte of gestoofde lever, broccoli en bloemkool, rozenbottelinfusie, citrusvruchten, seizoensbessen, groenten, groen.

Belangrijk!
Goede voeding wordt onmogelijk zonder te drinken. Je moet meer dan 1,8 liter per dag verbruiken. gezuiverd water. Dit aantal is exclusief kruiden- of andere theesoorten, koffie, sappen. Ze dienen alleen als aanvulling. Als er problemen zijn met de regelmaat van het drinken, plaats dan een herinnering op uw smartphone of pc.

Sporten voor huidverstrakking

1. Dieet stelt je in staat om gehate centimeters in de taille en sport kwijt te raken - om het resultaat te consolideren en de huid strakker te maken. Je hebt waarschijnlijk al begrepen dat de nadruk vooral op het bovenste gedeelte ligt. Dat wil zeggen, u moet de pers, zijkanten en achterkant uitwerken.
2. De meest populaire oefeningen zijn draaien, de pers zwaaien, vanaf de knieën hurken en zelfs push-ups. Doe er alles aan om de spieren in deze gebieden te gebruiken.
3. Je hoeft niet naar de sportschool te gaan; neem de gewoonte om het thuis te doen. Wijs 10 minuten toe voor een warming-up en 20-30 minuten voor gerichte oefeningen.
4. Een heel goede oefening ziet er zo uit: ga op je rug liggen, leg je handen langs het lichaam of onder de billen. Hef je benen op om een ​​rechte hoek te vormen. Laat ze langzaam zakken om de onderste pers te trainen. Doe 15 sets.
5. Je kunt de slappe huid ook verwijderen door push-ups van de knieën, de pers te zwaaien "zoals op school" en naar de zijkant te slingeren. Als extra belasting, springtouw en zorg ervoor dat u de hoepel draait.

Cosmetische procedures voor huidverstrakking

Naast het nieuwe dieet en allerlei gymnastiekoefeningen, moet je regelmatig cosmetische ingrepen van een andere aard uitvoeren. De huid wordt strakker door de externe verzadiging van de cellen met nuttige stoffen. Langzame processen worden geactiveerd, giftige stoffen en toxines worden uitgescheiden.

Wraps

1. Procedure: op de huid moet u een product met een gericht effect aanbrengen. Vervolgens wordt het lichaam omwikkeld met huishoudfolie.
2. De effectiviteit van de procedure is dat er een directe stimulatie is van de collageensynthese en een verhoogde microcirculatie. De opperhuid krijgt de juiste voeding.
3. Om de huid thuis weer in haar oude elasticiteit te herstellen, wordt het omwikkelen op een warme of koude manier uitgevoerd. In het eerste geval wordt de compositie verwarmd.
4. In elk van de gepresenteerde opties kan de procedure eenvoudig onafhankelijk worden uitgevoerd. Hiervoor zijn honing, kruiden en oliën nodig, deze componenten zijn nodig voor de maag.
5. Om het gewenste resultaat voor de benen en de binnenkant van de heupen te bereiken, is het beter om koffie en rode peper te gebruiken. Essentiële en plantaardige oliën, cosmetische klei helpen je gezicht strakker te maken.

Maskers

1. Met maskers kun je een goed resultaat behalen als je ze op het lichaam aanbrengt. Maar de composities zijn milder, daarom zijn ze bedoeld voor de gevoelige huid van het gezicht, decolleté en nek.
2. De cursus bestaat uit 10 procedures met een pauze van 2 dagen. Om een ​​doorhangende huid strakker te maken, is het beter om zijn toevlucht te nemen tot de hulp van natuurlijke producten. Gebruik komkommers en citroenen.
3. Dergelijke maskers worden het best gebruikt voor de seizoensgebondenheid van producten. Het recept is vrij eenvoudig: verander een van de componenten in pap, verdeel in probleemgebieden.
4. In het geval van het aanbrengen van citroen, moet de huid vóór de procedure royaal worden ingevet met een vette crème. Houd het product een kwartier vast, spoel af met koud water.

Directionele crèmes

1. Om het probleem goed aan te pakken, kunt u verstevigende lotions en lichaamscrèmes gebruiken. De samenstelling van de gerichte actie is de beste oplossing voor de taak.
2. Na de bevalling is het belangrijk om je eigen gezondheid in de gaten te houden. Koop daarom producten op basis van kruiden en vitamines. Vitaminen E en A, aloë-extract zijn gericht op verhoogde productie van elastine en collageen.

Ultraviolette stralen

1. Direct zonlicht heeft een negatieve invloed op de huid. Weefsels hebben constante voeding nodig. Een langdurig verblijf in chloorwater of onder invloed van ultraviolette straling verzwakt de huid waardoor deze verzakt.
2. Sta geen agressieve effecten toe, anders bereik je niet het gewenste resultaat. Weiger dergelijke procedures en stop met het gebruik van bruiningsproducten. Binnenkort zal het resultaat u verbazen.

Peeling

1. Schoonheidsspecialisten raden regelmatige peeling aan. De procedure met schurende deeltjes maakt de huid strakker. Actieve deeltjes verbeteren de microcirculatie en de elasticiteit van het weefsel. De huid krijgt een gezonde uitstraling.
2. Gebruik een zachte scrub op basis van minerale deeltjes. De procedure kan het beste twee keer per dag, driemaal per week worden uitgevoerd. Het resultaat zal niet lang op zich wachten.

Collageencrème

1. Om de vroegere elasticiteit van de huid te herstellen na een scherp gewichtsverlies, moet je het weefsel voeden met collageen. Dit resultaat kan worden bereikt met gerichte crèmes. Het is de moeite waard om een ​​belangrijk kenmerk te overwegen - de kosten van de composities zijn vrij hoog.
2. Haast u niet om uw spaargeld gedachteloos te verspillen aan een lijn van professionele cosmetica. Het is de moeite waard om met vrienden of schoonheidsspecialisten te overleggen, professionele composities zijn mogelijk niet geschikt.
3. De beste collageencrème wordt beschouwd als "Reviva Labs Elastin". Het product is relatief goedkoop en geschikt voor alle huidtypes. De compositie kan als universeel worden beschouwd.

Massage

1. Van veel vrouwen kun je vaak horen dat ze de slappe huid strakker hebben gemaakt door regelmatige massageprocedures. Sluit een dergelijke techniek niet uit, doorloop verschillende sessies en overtuig uzelf.
2. Experts raden ook aan dat u de diensten van een professional zoekt voordat u gek geld uitgeeft aan een dure lijn crèmes en soortgelijke producten. Tijdens de massage worden de cellen gestimuleerd en herstellen ze sneller.

Scherp gewichtsverlies

1. Vergeet niet dat scherp gewichtsverlies in de meeste gevallen de boosdoener is van een slappe en slappe huid. Een dergelijk proces heeft een negatieve invloed op de algemene gezondheidstoestand.
2. Om een ​​dergelijk probleem niet tegen te komen, moet u correct afvallen. Het proces moet geleidelijk verlopen, volgens de aanbevelingen.
3. Dergelijke regels zijn vooral van toepassing op pasgeboren moeders. Na de bevalling mag u geen streng dieet volgen. Doe alles geleidelijk, in dat geval zal de tijd een assistent zijn.

Je kunt de huid op verschillende manieren strakker maken na een fors gewichtsverlies. Probeer, voordat u een beroep doet op de diensten van chirurgen, zelf een urgent probleem aan te pakken. Vergeet de verschillende technieken en procedures niet. Breng uw dieet in evenwicht, doe regelmatig massages, lichaamspakkingen en maskers.

Video: slappe huid na afvallen - waarom en wat te doen?