Een jeugdige huid behouden: 4 manieren

Elke vertegenwoordiger van de mooie helft van de mensheid wil een jeugdige huid behouden. Niet alleen vrouwen denken hierover na, maar ook jonge meisjes. Het moderne leven laat zijn sporen achter, constante stress en angst, junkfood en vieze lucht dragen bij aan vroegtijdige huidveroudering. Niet iedereen kan de dure procedures in de cabine betalen, dus overweeg de belangrijke aspecten van goede zorg.

Voeding

Sommige dames gebruiken verschillende serums en crèmes, maar ze zijn niet allemaal overtuigend. De ouderdomsvlekken en donkere kringen zijn niet verdwenen, de rimpels onder de ogen hopen zich razendsnel op. Het draait allemaal om het verkeerde dieet.

1. Bekijk je dagelijkse menu; eet meer fruit. Geef de voorkeur aan peren, abrikozen, perziken, meloenen, watermeloenen, appels. Eet van groenten dagelijks spinazie, paprika, komkommers, asperges, kool en wortels.
2. Nutteloos wit brood vervangt zwart door karwijzaad. Als deze optie niet geschikt is, koop dan producten die zaden, noten en andere graangewassen bevatten. Plantvezels bevatten vezels, wat de elasticiteit en tonus van de huid verhoogt. Bovendien worden gifstoffen uit het lichaam verwijderd en wordt de activiteit van het maagdarmkanaal genormaliseerd.
3. Eet meer zeevruchten, ze zijn rijk aan vitamine Omega-3 en dragen bij aan de aanmaak van elastine. Koop zalm, tonijn, zalm, garnalen en zeecocktail in je eigen sap. Eet meerdere keren per dag 1 citrus. Sinaasappelen, citroenen, kiwi's, grapefruits zijn verantwoordelijk voor de vorming van collageen.
4. Vervang zwarte thee door groen, maak aftreksels van pepermunt en drink elk 150 ml. dagelijks. Weiger zoete koolzuurhoudende dranken, geef de voorkeur aan zelfgemaakte compote of mineraalwater zonder gas. Als je vaak koffie drinkt, verdun het dan met zware room, beperk het verbruik tot 1 keer per dag.
5. Drink ongeveer 3 liter vocht per dag, inclusief 2 liter water, 1 liter - thee, compote, sap en meer. Gebruik geen alcohol, als je echt wilt, drink dan rode of witte droge wijn.
6. Verminder uw inname van gekruid, zout en bloemig voedsel. Eet in plaats van zoete cakes gedroogd fruit, rozijnen, gedroogde abrikozen. Houd er rekening mee dat sterk gepeperd voedsel bijdraagt ​​aan de vorming van zwarte stippen en de poriën wijder maakt.

Levensstijl

1. Als je genoeg wilskracht hebt, stop dan met roken. Verlaag anders het sigarettenverbruik tot 10 stuks per dag. De verslaving bevordert niet alleen huidveroudering, het geeft de opperhuid een gele tint en veroorzaakt bovendien longkanker.
2. Zorg voor een gezonde nachtrust, het is aan te raden om op je rug te liggen. Slaapgebrek veroorzaakt het verschijnen van gehate donkere kringen onder de ogen.
3. Dames die veel tijd in de zon doorbrengen, wordt geadviseerd om hun gezicht te bedekken met een hoed / pet. Breng altijd crème aan op de huid met de hoogste beschermingsgraad. Als je bang bent dat het lichaam bruin wordt en je gezicht wit blijft, kies dan een veilig horloge om te zonnebaden (van 09.00 tot 11.00 uur, van 16.00 tot 18.00 uur).

Cosmetische verzorging

1. Laat make-up nooit een nacht staan. Op dit moment van de dag moet de huid ademen en herstellen.
2. Gebruik 's ochtends en' s avonds een vochtinbrengende crème die speciaal is ontworpen voor uw huidtype.
3. Wanneer u uw gezicht met lotion of tonic afveegt, vergeet dan de nek en het decolleté niet.
4. Gebruik geen apotheekpreparaten tegen acne in grote hoeveelheden, ze drogen de opperhuid. Maak rek- en hydraterende maskers, geleidelijk zal de waterbalans weer normaal worden en zal de productie van talg worden verminderd.
5. Gezichtscrème is als een shampoo, het moet elke drie maanden worden vervangen. Anders wordt de huid gebruikt, wat resulteert in minimale verzorging.
6. Niet iedereen kent zo'n wondermiddel als thermaal water.Je kunt het niet alleen op een schone huid aanbrengen, maar ook op make-up. De optie is geschikt voor dames die in een benauwde kamer werken. Bestrooi je gezicht met thermaal water en verwijder het teveel met een katoenen handdoek. Ook is de tool een onmisbare tool op warme zomerdagen.
7. Gebruik geen scrubs en peelings, schoonheidsspecialisten adviseren om de procedure niet vaker dan 1 keer per week uit te voeren.

Maskers voor het behoud van een jeugdige huid

Folkmedicijnen doen niet veel onder voor professionele cosmetische ingrepen, dus regelmatig gebruik zal de huid redden van een gebrek aan vocht, gladde rimpels, sproeten en wallen onder de ogen verwijderen. Probeer de compositie minstens 4 keer per week te gebruiken.

Kiwi masker

• kwark met een vetgehalte van 20% - 70 gr.
• Kiwi - 2 stuks.
• banaan - 1 st.
• melk - 80 ml.
  haverzemelen - 30 gr.

Snijd de schil met kiwi, snijd ze in stukjes en doe ze in een blender. Doe hetzelfde met de banaan en meng het fruit. Giet de zemelenmelk, voeg de kwark toe en combineer alle ingrediënten in een homogene samenstelling. Bedek het gezicht met het mengsel, wacht 50 minuten.

Aloë vera masker

• vers geperst aloë-sap - 50 ml.
• aloë stengels - 2 stuks.
• maïsolie - 35 ml.
• kwartel dooier - 1 st.
• aardappelzetmeel - 10 gr.

Rasp de stengels op een fijne rasp, combineer de pap met het aloëapotheek-sap. Giet er olie in, voeg dooier en zetmeel toe. Meng grondig, als het mengsel vloeibaar blijkt te zijn, knijp het dan uit met gaas. Leg de massa op het gezicht, ga 3 uur naar bed.

Biergistmasker

• biergist - 20 gr.
• kefir - 40 ml.
• honing - 30 gr.
• olijfolie - 20 ml.

Giet de gist met kefir en wacht op de zwelling. Smelt de honing in de magnetron, giet de olie erin en meng de ingrediënten tot een homogene massa. Bedek het gezicht met make-up en let daarbij goed op de huid onder de ogen, nasolabiale plooien en rimpels op het voorhoofd. Wacht 1 uur, spoel af met koud water en veeg je gezicht af met een zachte lotion.

Masker van pompoen kaviaar

• gelatine - 25 gr.
• pompoenkaviaar - 40 gr.
• mineraalwater met gas - 50 ml.
• klisolie - 20 ml.

Verwarm het water in de magnetron, vul het met gelatine, wacht 10 minuten. Voeg kaviaar en olie toe aan het mengsel. Meng grondig, breng op de huid aan en wacht een half uur. Het mengsel kan uitlekken, dus bedek je schouders, nek en decolleté met een handdoek. Je kunt courgettekaviaar vervangen door korrelige zalm, maar de ingrediënten komen er meer uit.

Klei masker

• blauwe klei - 30 gr.
• witte klei - 35 gr.
• groene klei - 25 gr.
• roze klei - 30 gr.
• zeezout - 20 gr.
• citroensap - 40 ml.
• zure room met een vetgehalte van 15% - 50 gr.
• honing - 30 gr.

Giet klei 200 ml. warm water, voeg citroensap en zure room toe. Doe de honing 30 seconden in de magnetron, combineer met de rest van de ingrediënten en laat 15 minuten staan. Bedek het gezicht met een massa, leg de huishoudfolie op het voorhoofd, de kin en de wangen (leg het gebied onder de ogen vast). Ga 40 minuten liggen.

Dille masker

• verse dille - 40 gr.
• peterselie - 25 gr.
• havermeel - 30 gr.
• amandelolie - 30 ml.
• eigeel - 1 st.

Maal dille en peterselie, klop de dooier en voeg deze toe aan de kruiden. Havermout brouwen in 40 ml kokend water, olie gieten. Meng de componenten, klop ze met een vork en breng ze op de huid aan. Houd 45 minuten vast.

Groene thee masker

• thee met citroenmelisse of jasmijn - 30 gr.
• groene appel - 0,5 st.
• olijfolie - 40 ml.
• roggezemelen - 40 gr.
• honing - 25 gr.

Wrijf de appel met de schil op een fijne rasp. Zet thee in 70 ml. heet water, voeg onmiddellijk honing toe, wacht 40 minuten. Voeg aan het einde van de tijd olie en zemelen toe en verwarm het mengsel in de magnetron. Bedek de huid met de compositie en houd 50 minuten vast.

Oranje masker

• citroensap - 20 ml.
• kip dooier - 1 st.
• zure room - 40 gr.
• oranje - 1 st.
• amandelolie - 20 ml.

Pers het sap uit de sinaasappel, dit is niet nodig. Maal de schil en meng met citroensap. Voeg boter, zure room en dooier toe en klop de massa met een mixer.Breng het mengsel aan en ga 1 uur naar bed.

Bijenwasmasker

• natuurlijke bijenwas - 40 gr.
• honing - 30 gr.
• uien - 1 st. klein formaat
• druivenpitolie - 30 gr.

Maal de uien in een blender zodat het sap eruit komt. Voeg er honing en olie aan toe. Smelt de was in een waterbad. Combineer de ingrediënten, bedek het gezicht met de compositie en wacht 35 minuten. Verwijder na de procedure het masker voorzichtig met een servet, was het met koud water en veeg de huid af met ijsblokjes.

Om de jeugdigheid van de gezichtshuid te behouden, is het niet nodig tweemaal per maand een schoonheidsspecialist te bezoeken. Het volstaat om slechte gewoonten op te geven, meer vocht te drinken en gezond te eten. Maak regelmatig maskers van volksrecepten, na anderhalve maand wordt de huid stralend en strakker. Pas goed op jezelf en wees onweerstaanbaar!

Video: hoe houd je de jeugd en kijk naar 50 als 30