Artikel inhoud
De onstabiele economische situatie heeft ertoe geleid dat een persoon of gezin gedwongen wordt te besparen op voedsel. Hoe verdrietig het ook mag klinken, maar je moet het budget voor bepaalde voedingsmiddelen verlagen om volledig te kunnen bestaan. Let op de belangrijkste aspecten van sparen om te begrijpen wat er op het spel staat.
Hoe te besparen op eten: winkelen
Maak een lijst
Neem de gewoonte om alles wat je moet kopen op een stuk papier te laten zien. Vanaf nu is de lijst de belangrijkste bondgenoot. Zonder dit gooi je een overtollige mand in en geef je een veel groter bedrag uit.
Maak een wekelijks dieet om een lijst correct te maken. Het moet ontbijt, lunch, middagsnack, lunch, diner en eventuele snacks bevatten (indien nodig).
Het is door dit principe dat alle succesvolle en gezonde mensen eten. Blader dan door de producten die je al hebt. Geef alleen componenten op die ontbreken om te koken. Krijg niet te veel!
Bekijk de prijzen in verschillende winkels
Het is geen geheim dat elke supermarkt of winkel een prijs hanteert voor hetzelfde product. Daarom kunnen de kosten soms erg variëren. Verschillende factoren zijn namelijk van invloed op de uiteindelijke prijs.
Vergelijk het prijsbeleid van winkels waar u gewend bent te kopen. Geef bij het samenstellen van een lijst aan in welke supermarkt dit of dat product wordt gekocht. U bespaart dus veel.
Koop een week van tevoren
Het is natuurlijk erg handig om alles in één supermarkt te kopen. Maar wees niet lui en koop dure goederen in de supermarkt, als die in de winkel om de hoek ligt, maar tegen een lagere prijs.
Neem de gewoonte om een week lang voedsel te kopen. Anders heb je morgen niet de ingrediënten om voedsel te koken. Je gaat naar de winkel en dit leidt tot ongeplande uitgaven. Bovendien zijn producten in de buurt van het huis duurder.
Wees niet een keer per week lui om tijd uit te trekken voor een boodschappenreis. In dit geval moet u een lijst met ingrediënten nemen die zijn gemarkeerd met wat en in welke markt u moet nemen.
Houd je emoties
Houd jezelf in de hand. Je moet geen bruisend water kopen (dat je niet drinkt) alleen omdat er een korting van 10-20 roebel op staat. Hetzelfde geldt voor andere producten die niet worden vermeld. Ga om hen heen.
Vergeet niet dat de duurste producten zich op ooghoogte bevinden. Let daarom bij het kiezen op de planken aan de boven- of onderkant. Op deze plaatsen zijn producten in de regel goedkoper.
Focus
Studies hebben aangetoond dat het kopen van een product een plezier is. Eten is geen uitzondering. Wanneer een persoon de winkel binnenkomt, begint hij automatisch alle producten uit de lijst of zonder in de mand te plaatsen.
Zo'n "automatische piloot" leidt ertoe dat je dichter bij de kassa je hoofd moet vasthouden omdat er te veel onnodige goederen zijn verzameld.
We raden u aan om u te concentreren en alleen naar de noodzakelijke afdelingen te gaan voordat u naar de hypermarkt vertrekt. Als je huishoudelijke chemicaliën nodig hebt, ga dan niet naar cosmetica.
Betaal niet meer voor merk en verpakking
Gepromote merken vragen meestal om een groter bedrag voor hun producten dan degenen die net op de markt zijn gekomen.
Bovendien betekenen de hoge kosten niet de kwaliteit van het product. Integendeel, de nieuwe fabrikant wil een naam voor zichzelf verdienen, daarom produceert hij goederen die aan alle eisen voldoen. Betaal niet voor de naam.
Een mooie verpakking is natuurlijk goed, maar kost niet 20% van de opmaak.Neem liever een minder heldere verpakking, transparant of gewoon, waarin producten van dezelfde kwaliteit zullen zijn.
Weiger snijden en halffabrikaten
Iedereen weet dat gesneden worst / kaas / brood vele malen meer kost. Is het moeilijk om jezelf te hakken? Helemaal niet! Koop hele producten, betaal hier niet teveel voor.
Weiger halffabrikaten, kant-en-klaarmaaltijden, die alleen mogen worden opgewarmd. Kook schnitzels, knoedels, knoedels zelf. Maak hier in het weekend tijd voor. Bewaar het eindproduct in de vriezer.
Koop voor de toekomst
Er zijn verschillende groothandelsbases waar u producten in bulk kunt kopen tegen een zeer aantrekkelijke prijs.
Let vooral op granen, pasta, suiker, meel en andere ingrediënten die nooit overbodig zijn en lang houdbaar.
Dus in plaats van één pakket in de supermarkt, koopt u er twee bij een groothandelsbasis. De voordelen zijn er! Je moet jezelf er niet van weerhouden met de woorden "Ik kan dit alles nergens opslaan", er is later een plaats. Je kunt onderhandelen met vrienden en samen naar de bases gaan, iedereen betaalt zijn eigen kosten.
Eet voordat je naar de winkel gaat
Dit is de belangrijkste regel die op de eerste plaats moet komen. Eet stevig voordat je gaat winkelen. Bovendien moet de maaltijd niet alleen de maag vullen, maar ook morele voldoening brengen.
Het is bewezen dat een hongerige veel meer producten in de mand opneemt, omdat hij alleen aan eten denkt. Bovendien kan niet worden gezegd dat dezelfde producten nuttig zullen zijn. In de regel worden snacks, broodjes, cakes, chips en andere "modder" gebruikt.
Gebruik kortingskaarten
Tegenwoordig biedt bijna elke winkel zijn klanten de mogelijkheid om kortingskaarten te gebruiken. Bovendien hoeven ze niet betaald te worden.
Zelfs in het laatste geval betaalt u eenmalig een klein bedrag, maar dan geniet u nog lang van kortingen.
Je moet ook een melding van nieuwe promoties via sms koppelen. U krijgt telefonisch bericht dat er binnenkort een promotie is voor worsten met 40% korting, etc.
Vergelijk product met prijs
Voordat u plantaardige olie koopt met een volume van 950 ml. kijk naar hetzelfde product voor dezelfde prijs, maar met een inhoud van 1 liter. Extra 50 ml. helpen u op het juiste moment.
Het is de moeite waard om te benadrukken dat u niet bang hoeft te zijn voor verlopen producten. Sommige fabrikanten geven een goede korting wanneer de veroudering van pasta of granen op het punt staat te eindigen. Uiteraard is deze regel niet van toepassing op melk en andere bederfelijke producten.
Koop seizoensfruit en groenten
In ons land worden in de meeste gevallen groenten en fruit verbouwd. Daarom mogen de kosten van grondstoffen niet hoog zijn.
Bij koud weer is het heel goed mogelijk om goedkope appels, bonen, groenten te kopen. Alle componenten zijn geschikt voor een voedzaam en lekker gerecht. In dit opzicht is het beter om producten op de markt te kopen.
Geef de kleine dingen op
Bij een bezoek aan supermarkten worden vaak zeer aantrekkelijke en nutteloze goederen aan de kassa geplaatst. Ons onderbewustzijn wil ze echter graag verwerven. Kalmeer en negeer de drang.
Dit is een marketingbeweging, in de rij staan, je begint onwillekeurig naar verschillende kleine dingen te kijken. U zult er zeker in geïnteresseerd zijn en ze onbewust in de mand leggen. Geef niet toe aan zo'n verleiding.
Het is belangrijk om te begrijpen dat een eenvoudige chocoladereep veel duurder kan zijn, bijvoorbeeld 1 kg. bloem of groenten. In dit geval hoeft u bij het afrekenen niet rond te kijken en naar verschillende goodies te kijken.
Wees voorzichtig bij het afrekenen
Nadat u de producten op de tape hebt aangebracht, moet u zorgvuldig observeren hoe ze de goederen doorboren. De kassamedewerker kan een fout maken en tweemaal iets breken.
In grote winkels komt de prijs mogelijk niet overeen met het product. Vraag gerust waarom het bedrag hoger is dan het aangegeven bedrag. Gebruik het kortingssysteem.
Nadat u uw aankopen heeft betaald, bestudeert u zorgvuldig alle items op de cheque. Misschien wordt een product meerdere keren kapot gemaakt. U moet onmiddellijk een claim indienen. Niemand is veilig voor de fouten van de kassa-operator, dus wees voorzichtig.
Budget besparen in de keuken
- Om het budget voor producten te minimaliseren, is het noodzakelijk om het nieuwe dieet aan te passen voordat je naar de winkel gaat. Zo kunt u zich nauwkeurig voorstellen welke producten u nodig heeft. Probeer de gebruikelijke componenten te vervangen door goedkopere.
- Besteed aandacht aan slachtafval. Iedereen begrijpt dat een sappige steak van rode vis of rundvlees niet te vergelijken is met een hart of lever. Maar ook slachtafval kan heerlijk gekookt worden. U wisselt dus periodiek de componenten van het nieuwe menu.
- Als je genoeg tijd op het wereldwijde netwerk doorbrengt, moet je vaker culinaire blogs bezoeken. Daarin vindt u recepten voor het bereiden van behoorlijk interessante en goedkope gerechten. Maak een aparte map op uw bureaublad en bewaar notities. Wekelijkse menu's en aankopen kunnen enorm divers zijn.
- Probeer bijna alle gerechten en gebak zelf te koken. Geloof me, dus het gezinsbudget wordt soms verlaagd. Diverse drankjes, milkshakes en sauzen kunnen met uw eigen handen worden gemaakt. Als je wilt, kun je brood bakken, dat is veel lekkerder dan gekocht.
- Let bij het bereiden van maaltijden op de seizoensinvloeden van groenten. Bekende zomersalades kunnen in het koude seizoen behoorlijk duur zijn. Simpele wortels en kool kunnen ook op tafel verschijnen als vitamineschotel.
- Kook niet voor de toekomst. Grote gerechten worden in de regel niet volledig opgegeten en vliegen dan in de vuilnisbak. Je kunt een uitweg vinden. Kook geen nieuw voedsel totdat het oude is opgegeten. Leer gelijkmatig en verstandig koken.
- Neem de gewoonte om altijd verschillende werkstukken te maken. Het gaat niet om augurken. Het is voldoende om groenten, kruiden, fruit en bessen in te vriezen. Hak de componenten fijn en verpak ze in een afgesloten zak of container. Stuur de grondstoffen naar de vriezer tot betere tijden. Geurige kruiden zijn altijd bij de hand.
- Vergeet vooral niet om producten te gebruiken met een beperkte houdbaarheid. Gebruik zo snel mogelijk gefermenteerde melk en soortgelijke producten zoals aangegeven. U zult dus geen probleem tegenkomen van rotte en niet-toegepaste compositie, die u gewoon weggooit.
- Het is belangrijk om producten correct op te slaan, vergeet het niet. Houd u altijd aan de door de fabrikanten aanbevolen voorwaarden. Plak indien nodig stickers waarop staat dat het product de komende dagen moet worden geconsumeerd. Het gedroogde brood kan weer worden gebruikt als crackers voor salades.
Het budget voor eten verlagen betekent niet dat je jezelf tot alles beperkt. Je kunt er lekker eten, maar je betaalt er minder voor. Houd je gedrag in de winkel bij, maak altijd lijsten en volg ze. Doe de lege plekken zelf.
Video: hoe u voedsel kunt besparen
Verzenden