Hoe maak je thuis een mooie stem?

De stem heeft een enorme impact op de perceptie van anderen, daarom willen veel mensen mogelijke defecten in dit opzicht wegnemen. Een te hoog timbre, lispelende of slikkende geluiden maken het moeilijk om zichzelf volledig te laten zien, terwijl heldere dictie en gematigde intonatie de luisteraars in tweeën plaatsen. We zullen belangrijke aspecten in overweging nemen en praktische aanbevelingen doen om een ​​stem thuis mooi te maken.

Stap nummer 1. Voer mondhygiëne uit

Verwijder na het ontwaken van de ochtend overtollig speeksel en slijm in de mond, waardoor het moeilijk wordt om duidelijk uit te drukken. Dergelijke neoplasmata laten de stem niet openen, dus 's ochtends kunt u hees of, omgekeerd, piepend spreken. Vanwege het slijm spreekt een persoon ook woorden uit via zijn neus, en imiteert hij het stemgedrag van illegale films.

De productie van spraak en stem zal vele malen sneller zijn als de mondholte wordt vrijgemaakt van overmatig speeksel. Gebruik een speciale borstel met een oppervlak voor het bewerken van de tong, evenals tandpasta en glansspoelmiddel.

Wees niet lui om de nodige aandacht aan de taal te besteden, het slijm op het oppervlak staat niet toe dat u intonatie en dictie opbouwt. Ga na het reinigen van de holte door met een reeks oefeningen die direct in de ochtend moeten worden uitgevoerd.

Stap nummer 2. Pas op voor dictie

Mensen die werkzaam zijn op het gebied van marketing of andere beroepen hebben waarbij blootstelling aan stem is betrokken, zullen deze aanbeveling waarderen. Uw werkterrein omvat een gesprek met het publiek, wat betekent dat de dictie duidelijk en overtuigend moet zijn.

Wetenschappers van over de hele wereld hebben herhaaldelijk bewezen dat het lage timbre van de stem rust symboliseert, laat de leider zien, spreekt over de indruk van de mens. Tegelijkertijd geeft een overschat timbre de onzekerheid en zwakte van de tegenstander aan. Het is onmogelijk om lange tijd naar een persoon met een schelle stem te luisteren.

Het is belangrijk om de juiste dictie te hebben, zodat mensen je serieus en moeiteloos nemen. In gevallen waarin een persoon onhoorbaar spreekt, letters of woorden inslikt, luisteren ze niet meer naar hem. Dit zorgt voor veel problemen in verband met het onvermogen om hun eigen idee over te brengen of de autoriteiten te overtuigen van de ernst van de onderneming.

Volg de dictie, werk het elke dag uit wanneer u communiceert met collega's, huishouden, vrienden. Corrigeer jezelf zodra je merkt dat je onduidelijk begint te spreken. Stop, adem uit, herformuleer wat met klankkleur en arrangement is gezegd. Waarschuw tegenstanders van tevoren dat je aan dictie werkt, anders zullen ze dergelijk gedrag als onbeleefd ervaren. Probeer hieronder te spreken, "bel" niet.

Stap nummer 3. Grommen

Een elementaire oefening - een grom - helpt een mooie stem te maken. Begin de ochtend dagelijks met de uitspraak van de langdurige "rrrrrrr", houd dan je adem 20 seconden in en herhaal de actie nog eens 7-10 keer.

Zeg na dergelijke acties de volgende woorden in volgorde van beurt: tractor, roebel, gras, rol, ritme, lila, vleugel, rijst, ring, vorst, kaas, stuur, tapijt, kok, product.
Als je genoeg tijd hebt, herlees en spreek de woorden langzaam, roekeloos, expressief en met maximale emotionaliteit.

Stap nummer 4. Adem correct uit

De volgende oefening, die de stem mooier zal maken, heet 'Het ritme van yogi's'. Indiase meesters hebben een diepe stem, je kunt het gemakkelijk bereiken met eenvoudige manipulaties.

Ga op een krukje of harde bank staan, spreid je benen op een afstand van 40 cm van elkaar.Begin diep in te ademen en dan uit te ademen, voer de procedure uit zonder schokken en abrupt diafragma-werk.

Na 3 minuten uitademen en inademen in de vorige modus, laat dan scherp lucht ontsnappen en zeg bij de uitgang 'XXX-aaa'. Let er in dit geval op dat de uitademing volledig moet worden uitgevoerd, zonder luchtretentie in de luchtwegen. Zorg er ook voor dat het geluid zo luid en duidelijk mogelijk is, leun naar voren voor het beste effect.

Stap nummer 5. Spreek medeklinkers uit

Naast het maken van je stem thuis, helpt deze oefening je ligamenten te versterken. Het wordt aanbevolen om manipulaties in de vroege ochtend uit te voeren, de duur van de procedure zal niet meer dan 10 minuten duren.

Nadat je je rug hebt rechtgetrokken, ga je voor de spiegel staan, spreid je je benen op schouderbreedte uit elkaar, adem uit. Begin langzaam in te ademen terwijl je geluiden maakt, kies één letter tegelijk.

Trek bij de eerste ademhaling 'ooohhh' uit en adem dan uit; oo-oo-oo-oo-oo "" ah-ah-ah-ah-ah. " Het is belangrijk om te begrijpen dat een dergelijke reeks geluiden niet toevallig is gekozen, je begint eerst met het tekenen van 'ik' (de hoogste noot) en eindigt met 'A' (lager).

Herhaal de uitspraak van geluiden bij inademing nog 5 keer en wijzig vervolgens de volgorde in willekeurige volgorde. U kunt de oefening niet alleen 's ochtends uitvoeren, maar ook de hele dag door herhalen, als u dat wilt.

Stap nummer 6. Moo

Mompelen houdt de uitspraak in van een aanhoudend geluid, "mmmmmm". In de zangschool wordt zo'n oefening bij elke les uitgevoerd, dus kijk naar de uitvoering thuis.

Als je correct loeit, gaan de lippen automatisch jeuken. In het geval dat het niet de lippen zijn, maar de keel die jeuken, til je de kin iets hoger op. Voer 4 keer per dag 5-7 minuten een eenvoudige oefening uit.

Probeer niet om de maximale hoeveelheid lucht in uw mond te krijgen, loei niet, kopieer de "herkauwer", dergelijke acties helpen de ontwikkeling niet.

In sommige gevallen kan bij regelmatige uitspraak van het geluid "M" pijn optreden bij zowel mannen als vrouwen. Probeer niet te verdragen, stop onmiddellijk de procedure en controleer zorgvuldig uw welzijn.

Voer de oefening uit op een neutrale toon die u niet zal verwarren. Span je jukbeenderen en kaak niet, een dergelijke beweging zal het leren alleen maar bemoeilijken.

Stap nummer 7. Doe je tongoefeningen

Open je mond wijd, begin de onderkaak naar links en rechts te drijven, neem de tijd. Herhaal eenvoudige manipulaties gedurende 3 minuten en ga dan verder met de volgende oefening.

Doe je mond een beetje open, steek het puntje van je tong uit, lach. Veeg eerst je tong naar de rechterhoek en vervolgens naar links. Probeer zo op te laden dat de kaak in zijn oorspronkelijke positie blijft. In dit geval kunt u de onderlip niet aanraken.

Veeg na 2 minuten langzaam het middelste deel van de tong langs de bovenlip en ga dan terug, maar dan op de onderste. Maak 5 volledige cirkels zonder te schokken of te remmen.

Daarna, beschouw je tong als je tanden en raak ze elk om de beurt aan. Vouw je lippen naar elkaar toe, loop langs je voortanden, steek de punt van de tong eerst bij de rechterwang en dan links. Herhaal alle manipulaties en open je lippen.

U kunt zelf de schoonheid van uw stem bereiken, de belangrijkste voorwaarde is om 's ochtends oefeningen te doen. Na het ontwaken zijn de gezichtsspieren nog steeds "slaperig", daarom wordt aangeraden ze zorgvuldig uit te werken om ze wakker te maken.

Video: hoe u uw stem mooi en sexy kunt maken