Hoe u uw huid elastisch kunt maken: 8 manieren

Veel meisjes en vrouwen proberen hun jeugd te verlengen, maar niet iedereen weet dit te bereiken. Het moderne ritme drukt zijn stempel op de psycho-emotionele toestand en gezondheid. Het meest aangetast is de huid, die na verloop van tijd vervaagt. Deze factor wordt veroorzaakt door weersomstandigheden, externe prikkels, het levensritme, voeding en onjuiste selectie van cosmetica. Om de opperhuid elastisch te maken, volstaat het niet om crèmes en tonics te gebruiken. We hebben een geïntegreerde aanpak nodig, waarover we het vandaag zullen hebben.

Factoren die de huidskleur beïnvloeden

1. Zoals eerder vermeld, is huidelasticiteit direct gerelateerd aan het milieu, voedsel en de algemene gezondheid. Even belangrijk is de hydratatie van de huid. Een gebrek aan vocht veroorzaakt drainage, waardoor de lederhuid zijn elasticiteit verliest.
2. De elasticiteit van de huid van het gezicht hangt samen met de opperhuid van het hele lichaam. Als u geen geïntegreerde aanpak volgt, zijn alleen faceliftende cosmetische ingrepen niet voldoende. Doordat de aanmaak van collageen, hyaluron en elastine aanzienlijk wordt verminderd, merk je al op 30-jarige leeftijd de eerste diepe rimpels.
3. Collageen is verantwoordelijk voor de dichtheid van weefsels, hyaluron helpt de huid vocht vast te houden en elastine geeft een algemene toon. Als om de een of andere reden een van de componenten niet voldoende is, begint de huid vroegtijdig te verouderen.
4. De omgevingsfactor is een belangrijk aspect in de strijd tegen rimpels. Frequente klimaatveranderingen of plotselinge temperatuursveranderingen drogen de huid uit, vertragen de bloedcirculatie en alle stofwisselingsprocessen.

Manieren om de elasticiteit van de huid te vergroten

Eerder zeiden we al dat je de huid alleen kunt versterken met behulp van een geïntegreerde aanpak. Overweeg elke stap in volgorde, markeer de belangrijkste punten.

Eet goed

1. Boekweit helpt de jeugdige huid te behouden; het bevat een grote hoeveelheid rutine en onverzadigde vetzuren. De vermelde organische verbindingen voorkomen vroegtijdige veroudering, maken kleine vouwen glad en versnellen de bloedstroom.
2. Regelmatige consumptie van verse groenten, bessen en fruit helpt om uitdroging tegen te gaan. Ze handhaven de vochtbalans in de weefsels en veroorzaken de versnelde productie van hyaluron en collageen. Het is ook belangrijk om een ​​drinkregime te volgen dat rechtstreeks verband houdt met de huid. Gebruik minimaal 2,5 liter. schoon water per dag.
3. Lijnzaad of zaden bevatten omega-zuren, die kraken, pellen en verwelken voorkomen. Vitaminen B3-B12 helpen de lipidelaag op het juiste niveau te blijven en beschermen tegen de schadelijke effecten van de omgeving.
4. De bleekheid en grijze tint van de huid duidt op intoxicatie en een gebrek aan ijzer in het lichaam. Eet kalfsvlees en rundvlees, varkenslever, kip, eigeel, vis, havermout en groenten.
5. Een van de belangrijkste producten die de elasticiteit verhogen, wordt beschouwd als selenium. Het zit in verse knoflook, zeecocktail, vis, eieren (kip, kwartel), runderlever. Samen met selenium moet de balans van zink (champignons, zemelen, gist, cacaoboter, allerlei soorten noten) worden aangevuld.

Vermijd stressvolle situaties

1. Negatieve factoren veroorzaken verdroging van de huid, niet alleen bij oudere vrouwen, maar ook bij jonge meisjes. Als gevolg van constante stress veroudert de opperhuid snel en verliest ze kostbaar vocht.
2. Als er kleine rimpels op de huid zijn, veranderen ze in korte tijd in volledige vouwen. In deze situatie is er maar één uitweg: invasieve cosmetologie. Zoek een uitweg uit negatieve emoties om geen toevlucht te nemen tot Botox-injecties of dysport.Lees boeken, bekijk grappige films en favoriete tv-programma's, dans.
3. Verwen jezelf een of twee keer per week met een bad met etherische oliën en zeezout; deze cosmetische opties bevorderen ontspanning. Woon een yoga-, stretching- of Pilates-les bij, de genoemde gebieden normaliseren de psycho-emotionele achtergrond.
4. Door stress lijden veel meisjes aan chronische slapeloosheid. Kies kalmerende preparaten voor jezelf of drink een valeriaaninfusie om een ​​goede nachtrust te normaliseren (ongeveer 7-8 uur per dag).

Stoom huid

1. Het is bekend dat warmtebronnen de bloedcirculatie verbeteren, het metabolisme versnellen en de bloedvaten en haarvaten vergroten. Om deze reden wordt aanbevolen om de huid eenmaal per week op alle mogelijke manieren te stomen.
2. Een uitstekende optie is een bad of sauna. Smeer de huid tijdens het bezoek in met honing en ga dan pas naar de stoomkamer. Spoel de compositie na een kwartier met ijswater, deze beweging geeft de huid een toon.
3. In het bad moet je gezichtsscrubben. Om dit te doen, combineert u gemalen zeezout en vloeibare honing tot een pasta-achtige massa. Masseer de huid gedurende 5 minuten en spoel daarna af met koud water.
4. Door de hoge temperatuur worden gifstoffen, die vroegtijdige veroudering veroorzaken, van de huid verwijderd. Vul stoom aan met thuis of gekochte maskers. Gunstige stoffen worden veel sneller opgenomen in de gestoomde opperhuid.
5. Als het niet mogelijk is om de stoomkamer te bezoeken, bereid dan een bad voor het gezicht voor. Zet 5 liter kokend water 100 gr. elk geneeskrachtig kruid (salie, berkenschors, rozemarijn, citroenmelisse, enz.). Laat je hoofd over de container zakken en wikkel jezelf in een handdoek. Wacht 15 minuten.

Gebruik cosmetisch ijs

1. Afvegen met cosmetisch ijs activeert het metabolisme van de huid en verbetert de bloedstroom. De procedure moet dagelijks worden uitgevoerd. De duur van het wissen is 3 minuten, terwijl u niet langer dan 2 seconden op één punt kunt blijven.
2. Om ijs te maken moet je 30 ml nemen. rozemarijn, 20 ml. eiken schors, 45 ml. citroensap. Giet de vermelde ingrediënten met 650 ml. kokend heet water, laat een half uur staan. Zeef, giet in vormen.
3. Cosmetisch ijs kan ook van komkommer worden gemaakt. Snij de "kolf" af met 2-3 vruchten, maal het in de pap met een vleesmolen of blender. Meng met water in een verhouding van 3: 1, pak in de compartimenten van het formulier. Bevriezen, 's morgens en' s avonds aanbrengen.
4. Als je geen zin hebt in kruiden, meng dan gefilterd water en citroensap in één mengsel (verhouding 3: 1). Stuur de oplossing om te bevriezen, veeg de huid alleen 's ochtends schoon.
5. Regelmatig gebruik van ijs maakt rimpels glad en geeft je gezicht een gezonde uitstraling. Een alternatief voor de procedure is spoelen met smeltwater vermengd met zeezout (50 gram korrelmengsel is nodig voor 1 liter vloeistof).

Hydrateer je huid regelmatig

1. Om de huid glad te maken en strakker te maken, is het noodzakelijk om regelmatig de waterbalans te herstellen. Om dit te doen, drinkt u vers geperste sappen, schoon water, groene en kamillethee.
2. Gebruik serums en crèmes die zijn ontworpen met het oog op de leeftijd. Een bijzonder relevante aanbeveling wordt overwogen in de zomer, wanneer direct ultraviolet diep genoeg doordringt in de lagen van de dermis. Koop speciale producten met een SPF-filter.
3. In de winter heeft de huid last van koude wind en vorst, dus het is logisch om voedzame crèmes te overwegen. Geschikte kindercompositie "Umka" of antivrieszalf "Nivea".
4. Als de huid van nature droog en ontstoken is, vervaagt deze sneller. Koop multivitaminen bij de apotheek, drink de cursus (het duurt 60 dagen). Vul het complex aan met vis en dassenvet in capsules, neem het medicijn volgens de instructies.
5. Gebruik alternatieve methoden als cosmetica geen maximale resultaten mogen behalen. Maal de banaan in een blender, meng met zure room en breng aan op de huid van het gezicht.Verwijder na 15 minuten het residu, was met ijswater.

Goede hygiëne

1. Velen negeren elementaire sanitaire regels. Neem de gewoonte om je gezicht te wassen met exfoliërende scrubs, dagelijks aanbrengen.
2. Gebruik geen toiletzeep als reiniger; het verstoort de PH-balans. Kies lichte mousses of gels die zijn ontworpen voor uw huidtype.
3. Raak je gezicht niet aan met vuile handen, ook niet als je make-up wilt corrigeren. Draag cosmetische sponzen, wattenstaafjes en een antisepticum in je handtas.
4. Gebruik in de zomer thermaal water. Het kan zowel op het gezicht worden aangebracht met make-up als op een schone huid. De samenstelling is verkrijgbaar in flessen van 250 en 400 ml., Het is best handig om te gebruiken.
5. Probeer geen acne of zwarte vlekken te persen zonder eerst de huid op te warmen. Als u voor een dergelijke gok kiest, moet u uw handen en gezicht voorbehandelen met waterstofperoxide en medische handschoenen dragen.
6. In de zomer zweet de huid van het gezicht veel, in dit geval dragen matrassen en papieren servetten. Dep de dermis voorzichtig om overtollig vocht te verzamelen. Veeg vervolgens je gezicht af met een tonic of zachte lotion.

Doe gezichtsmassage

1. Er is geen betere manier om de huidelasticiteit te vergroten dan een massageprocedure. Het complex is gericht op het gladstrijken van diepe vouwen en het elimineren van rimpels in het gezicht. Specialisten hebben verschillende massagelijnen geïdentificeerd die op hun beurt moeten worden verwerkt.
2. Begin een gezichtsmassage vanaf het voorste deel. Gladde huid van wenkbrauwen tot haarlijn. Schuif eerst je vingers in een rechte lijn omhoog, plaats dan de kussentjes in het midden van de wenkbrauwen en zigzag.
3. Ga nu naar je wangen. Leg je wijsvingers op de brug van de neus, leid ze naar de slapen en druk lichtjes. Voer dezelfde manipulaties uit wanneer de huid rood wordt, maar in de richting van de oorlellen.
4. Plaats vervolgens uw vinger op het kruisgebied, masseer de neus en neusvleugels. Blaas je wangen uit en strijk de nasolabiale plooien glad, strek ze uit tot aan de jukbeenderen.
5. Plaats je duim aan de ene kant van de kin en de rest aan de andere kant. Begin met het strekken van de huid langs de kaaklijn, ga naar de nek. De bewegingen moeten snel zijn, hiervoor kun je gezichtscrème op de huid aanbrengen.
6. Leg de achterkant van je vingers op de tweede kin, druk een beetje, leid je hand naar beneden. Herhaal dit 20 keer, laat een badstof handdoek in water weken en dep hem 3 minuten op de hals.
7. Dit is het moment om het gebied onder de ogen te masseren. Breng vochtinbrengend serum aan op de vingertoppen, begin met tikken op het orbitale bot (het is gemakkelijk te voelen). Voer acties uit totdat de compositie is opgenomen.
8. Gezichtsmassage moet 1-2 keer per dag worden uitgevoerd. In dit geval wordt speciale aandacht besteed aan de wangen, nasolabiale plooien en het gebied onder de ogen. Stop niet met de procedure wanneer de eerste resultaten verschijnen, anders zal de huid snel verzakken.

Koop de "juiste" make-up

1. Er moet voldoende aandacht worden besteed aan decoratieve cosmetica, die in het dagelijks leven wordt gebruikt. Vergelijkbare producten zijn onder meer poeder, foundation, blush, eyeliner, mascara, oogschaduw en lipstick / lipgloss.
2. Weiger decoratieve cosmetica te kopen in de onderdoorgangen en op de markt. Koop producten in een gespecialiseerde winkel voor make-upartiesten. Het is raadzaam om te kiezen voor een professionele serie met een hypoallergene samenstelling.
3. Als je foundation gebruikt, bedek je gezicht dan met een kleurloze basis voor het aanbrengen. De samenstelling zal de poriën niet verstoppen en uitdroging voorkomen.
4. Als je de leeftijd van 40+ hebt overschreden, sta jezelf dan toe om een ​​BB-crème te gebruiken in plaats van een tonale foundation. De samenstelling is een mengsel van matbasis en dagelijks serum. Dergelijke cosmetica maken rimpels glad, hydrateren, voeden en bevorderen de natuurlijke regeneratie van cellen.

Elke vrouw droomt van een elastische huid.Om dit te bereiken, eet u goed, vermijdt u stressvolle situaties, exfolieert, voedt en stoomt u de opperhuid regelmatig. Gebruik cosmetisch ijs, observeer hygiëne, doe gezichtsmassage, koop de juiste decoratieve cosmetica.

Video: hoe u thuis een gladde en stevige huid op uw gezicht krijgt