Hoe u uw stem thuis ruwer kunt maken

Niemand is helemaal tevreden met wat de natuur hem heeft geschonken. De ene is beledigd door een onvoldoende dik haar, de andere klaagt over een onvolmaakt figuur, een derde neusvorm, maar er zijn er die niet tevreden zijn met het geluid van hun eigen stemmen. Vooral mannen met een hoge, dunne stem, die in onenigheid komt met hun interne beeld van een meedogenloze macho, worden getroffen.

Niet iedereen had het geluk geboren te zijn met een diepe fluwelen bariton, maar om de stem te ontwikkelen en te dempen, onbeleefd onder de kracht van doorzettingsvermogen, vastberadenheid en verlangen.

Waarom heb je een lage stem nodig?

1. Houders met een laag timbre zien er representatiever en gezaghebber uit. Als we iemand horen zonder hem te zien, tekenen we onbewust een fysiologisch en psychologisch portret. Door de manier waarop hij 'klinkt', kan men de rol van activiteit, intelligentie, temperament en type karakter bepalen. Iemand met een lage stem wekt meer zelfvertrouwen, ziet er slimmer uit. Dit feit wordt overgenomen door grote bedrijven.
2. Een norse stem is een seksueel wapen in de strijd om harten. Hoe hoger het niveau van mannelijk hormoon (testosteron), hoe lager de stem van de sterkere helft. Dit wordt gevoeld door vrouwen op genetisch niveau. Zo'n man wordt seksueel aantrekkelijker, in tegenstelling tot de man, zelfs met het voorvoegsel "alpha", dat schril begint te spreken en in een huilkreet begint te breken.
3. Een lage, norse stem - redding door stotteren. Bij het bestuderen van stotteren kwamen wetenschappers tot de conclusie dat mensen met een lage stem minder kans hebben op dit probleem. Stotteren probeert een geluid uit te persen, spant de stembanden, de stem klinkt onnatuurlijk hoog. Zulke mensen wordt aangeraden om de geluidstoon te verlagen, om te spreken met "diaken" bas.

Wat bepaalt de toonhoogte van de stem

Geluid dat door een persoon wordt gemaakt, vindt zijn oorsprong in het strottenhoofd, een belangrijk onderdeel daarvan zijn de stembanden. Het geluid van de stem hangt af van hun lengte, breedte en dikte. Vrouwen en kinderen hebben gemakkelijker plooien dan mannen, terwijl vocalisten die bas zingen 4 keer meer wegen dan sopraanzangers.

De holte van de keelholte, mond en neus vormen een verlengbuis, die in de loop van de jaren van grootte en vorm verandert. In de adolescentie treedt stembreuk op. De keelholte zakt naar beneden, manifesteert zich als een adamappel (adamsappel), de cystebuis wordt langer, de ligamenten zijn krachtiger, de spraak is ruwer.

Manieren om de stem te verlagen

Voordat u beslist of u het timbre van uw stem wilt veranderen of niet, moet u uzelf testen en naar het geluid van uw eigen spraak van buitenaf luisteren.

Het heeft geen zin om de opvatting te weerleggen dat tabak de stem van een roker grof maakt - dat is het echt. Vergeet alleen niet dat de toespraak van tabaksliefhebbers gepaard gaat met hoesten, de stem wordt schor (gerookt) - dit is niet het effect dat je wilt bereiken. Er zijn veel leukere manieren om te vechten om het timbre te verlagen zonder de gezondheid te schaden.

Effectieve oefeningen om de stem te verminderen

1. De techniek met de originele naam "van sokken tot aan de kruin". Bij het uitspreken van woorden met deze techniek is het noodzakelijk om niet te focussen op de stembanden, maar op de spieren van het middenrif. We spreken vanuit onszelf, van binnen naar buiten, steken onze maag onnatuurlijk uit tijdens inspiratie, in plaats van het naar binnen te trekken. Basisoefening: we liggen op je rug met een boekvolume op je buik en ademen, wanneer je inademt, tillen we de pers samen met de last op.
2. Imitatie van het geluid van een vinylplaat tijdens het remmen. Hoe langzamer we praten, de stem klinkt lager, als een vinylplaat, als hij wordt vertraagd, begint hij te bassen. Voer een klein experiment uit, spreek de letters van het alfabet uit op het geluid van de plaat, doe het ook bij het afremmen, en dus meerdere keren. Merk geleidelijk een afname in het timbre van de stem op.
3. Vocale ontspanning en verlenging van de verlengbuis.We ontspannen de ligamenten met een oefening: op een stoel zitten of in een ontspannen toestand precies tegen de muur staan. Laat de kin op de borst zakken en zeg "en", hef langzaam ons hoofd op en houd het klinkergeluid vast. Dus herhalen we meerdere keren per dag, zodat de toonhoogte met gebogen hoofd en achterover gekanteld hetzelfde geluid wordt.
4. Laat het strottenhoofd zakken. Bij de geeuw en de halve geeuw beweegt het strottenhoofd naar beneden, als we proberen een geluid te maken, zal het onbeleefd en laag zijn. Probeer tijdens een gesprek het orale apparaat, het strottenhoofd en het diafragma in de geeuwpositie te fixeren en zie echte stemveranderingen. De grote Chaliapin veranderde zijn lichaam door de inspanningen van zijn wil en hersenen in één luid klinkende bijbelse Jericho-trompet, en hij deed het. Van nature was het timbre van zijn stem niet hetzelfde als wat het publiek hoorde, de zanger ontwikkelde een 'paradoxale' adem, waarvan het geheim alleen hem bekend was.

Psychologen en artsen adviseren om zich niet te laten meeslepen door de stem te veel te verlagen om hem niet te breken. Je moet een middenweg kiezen waarin het harmonieus en natuurlijk zal klinken.

Ga naar een arts-endocrinoloog

Als het testosteronniveau laag is, zal de arts pillen en medicijnen voorschrijven, na de behandeling wordt uw stem onbeschoft en moediger.

Chirurgie
De operatie aan de stembanden wordt poliklinisch uitgevoerd als er geen contra-indicaties zijn. Hierdoor krijg je de juiste stem. Chirurgische interventie brengt een zeker gezondheidsrisico met zich mee en een grote financiële investering.

Uit het voorgaande concluderen we:

1. Om het geluid van de stem te verminderen, moet je ademen met je neus en middenrif, niet met je borst, zeggen mensen - "borststem".
2. Ontspan tijdens het praten, verwijder nervositeit.
3. Spreek zo kalm mogelijk, iets langzamer dan altijd.
4. Let op je houding, een plastic persoon die zijn lichaam goed kent, heeft meestal een lage, ruwe stem.

Alles in de wereld is relatief, successen in leven en werk werden niet alleen behaald door mannen die grof spraken, met een lage stem, maar ook door een hoge (tenor, contra-tenor). Als u desondanks niet tevreden bent met het geluid en de kleur van uw spraak, raadpleeg dan een arts, doe oefeningen en het resultaat zal niet lang op zich laten wachten.

Video: hoe u uw stem grover en lager kunt maken