Hoe maak je een droom die je wilt

Slaap is een geweldige toestand van het menselijk lichaam. Het lijkt erop dat op dit moment het hele organisme rust, maar in feite vindt het meest gecompliceerde proces van het 'uitsorteren' van informatie plaats in de hersenen, waardoor dromen ontstaan. Elke persoon zou graag zijn onderbewustzijn willen beheersen - alleen die dromen bestellen die positieve emoties oproepen, helpen bij het begrijpen van complexe situaties en het oplossen van problemen. Het blijkt dat er een speciale techniek is die ervoor moet zorgen dat elke persoon in een droom alleen ziet wat hij wil.

Hoe komen dromen tot stand?

Slaap is het resterende deel van de emotionele toestand waarin een persoon de hele dag verblijft. Dromen ontstaan ​​in een onredelijke staat - een persoon doet er geen moeite voor. Slaap is op zijn beurt het resultaat van onbewuste acties van onze hersenen. In de namiddag, wanneer de hersenen volledig bezig zijn met bewust, vrijwillig werk, rust het onderbewustzijn en vertoont het geen tekenen van bestaan. Maar 's nachts komt het naar voren en het resultaat van zo'n activiteit is een droom.

Dromen helpen velen om met problemen om te gaan - 's nachts, tijdens rust, komt het onderbewustzijn plotseling op een prachtige manier uit een moeilijke situatie. Sommigen merken op dat het vaak tijdens de algemene ontspanning van het lichaam is dat er een studie van zichzelf, acties en acties plaatsvindt - dit heeft een positieve invloed op de mentale en emotionele toestand. In een droom kun je je fouten vanaf de zijkant zien, een reeks gebeurtenissen volgen die je achtervolgen. Het is opmerkelijk dat individuele creatieve mensen in een droom droomden van afbeeldingen en plots van schilderijen of zelfs van een periodiek systeem van chemicaliën. Het is de moeite waard om te suggereren dat al deze voorbeelden het resultaat waren van werk aan ons eigen onderbewustzijn.

Hoe programmeer je jezelf voor de juiste dromen

Om jezelf voor bepaalde dromen te programmeren, moet je je zoveel mogelijk concentreren op het algemene beeld en de details die je wilt zien. Voor de effectiviteit van deze techniek, overbelast de maag niet met een overvloedig diner, drink 's nachts niet veel water en doe in geen geval fysiek of mentaal werk. Dit kan het hele gewenste resultaat volledig bederven - het onderbewustzijn zal werken op basis van eerdere emotionele gebeurtenissen, en zelfs met een sterke focus zul je de vermoeidheid van het lichaam niet naar de achtergrond kunnen verplaatsen.

1. Om te beginnen, kalmeer. Zit in een comfortabele houding, ontspan en denk na over positieve emoties. Daarvoor kunt u een warm bad nemen, uw favoriete handwerk doen - dat alles kalmeert u en geeft u een gevoel van evenwicht en zelfbeheersing.
2. Presenteer duidelijk het gewenste resultaat. Ga niet in op de beschrijving van de plot: dompel jezelf gewoon onder in herinneringen of een gebeurtenis die net is gebeurd. Het onderbewustzijn werkt volgens zijn interne logica. Voel dat externe krachten je inspireren om je hersenen te bevrijden van onnodige informatie. Een dergelijke installatie zal helpen om de hersenen zorgvuldiger voor te bereiden op de slaap.
3. Concentreer je op het perceel dat je meerdere keren nodig hebt. Als je een reis in een droom wilt zien, voel dan de drukte van de zee, een warme bries, als je geliefde tedere knuffels is, lieve woorden, als je wordt gekweld door een soort probleem - denk niet na over mogelijke oplossingen. Concentreer je geest alleen op een moeilijke situatie.
4. Schrijf je wens op een vel papier - dit is een goede reden om het 'slaapprogramma' sterker te onthouden. Maak uw werk niet ingewikkeld met gedachten aan onnodige details: als u bijvoorbeeld openluchtrecreatie wilt zien, schrijf dan de woorden schone lucht, zon, water, vogels, een houten huis op en absorbeer emotioneel al hun energie.
5. Om de droom na het ontwaken niet te vergeten, leg je een notitieboekje en pen op de kast. Wetenschappers hebben tijdens verschillende tests en experimenten bewezen dat iedereen elke dag dromen ziet. Bovendien kan het aantal "virtuele plots" dat in het onderbewustzijn opkomt 5 bereiken, maar meestal wordt alleen de laatste herinnerd. Het proces van het onthouden van dromen is nog niet voldoende bestudeerd door wetenschappers, daarom heeft ook deze factor speciale aandacht nodig. Probeer de plot van de droom op te schrijven direct nadat je wakker bent geworden. Anders vergeet u tegen de ochtend al de details en zult u het resultaat van het onbewuste werk aan uw project niet kunnen achterhalen.
6. Probeer niet meteen in slaap te vallen nadat je je hoofd op het kussen hebt gelegd. De slaperige toestand is als een kloof tussen slaap en realiteit. In deze staat moet je opnieuw nadenken over het aangename, zorgvuldig voorstellen van het gewenste beeld. Geleidelijk ga je naar de wereld van dromen, waar je zeker je “geprogrammeerde” zult zien.

Als je met alle ijver de compilatie van het gewenste slaapbeeld hebt benaderd, volledig ontspannen en gekalmeerd bent, dan zul je zeker de gewenste droom kunnen zien. Tijdens het werk van het onderbewustzijn in de verhaallijn die je voorstelde, zullen de hersenen situaties oppikken waar je in werkelijkheid niet eens aan dacht. De oplossing voor eventuele problemen komt van waar u niet eens hebt gewacht. Het is in een droom dat je van de zijkant steun zult voelen, en een die zeker effectief zal zijn.

Video: hoe kom je in een lucide droom