Hoe u kunt stoppen met van iemand te houden die niet van u houdt

Onbeantwoorde liefde is een probleem dat bekend is bij zowel mannen als vrouwen van alle leeftijden. Je kunt goddelijk mooi, briljant en rijk zijn, maar zelfs een hoge status zal dit gevoel niet redden. Het brandt van binnenuit, interfereert met werk en slaap. Verandert het leven in een nachtmerrie waaruit geen redding bestaat. Psychologen adviseren sterk om zichzelf niet te sluiten in iemands innerlijke wereld, bezig met zelfvernietiging, maar om onbeantwoorde liefde te bestrijden met alle beschikbare methoden.

Geen herinneringen - geen man

Je zult je wil tot een vuist moeten verzamelen en dingen die verband houden met de oorzaak van lijden uit je appartement gooien. Stuur de prullenbak een kopje waaruit hij 's ochtends koffie dronk, verbrand een T-shirt en verander het niet in een doek om te dweilen. Verwijder het nummer uit het telefoonboek en verplaats de gezamenlijke foto's naar de mand.

Bekijk geen films die uitgelachen of samen gehuild hebben. Luister niet naar muziek die hoort bij de eerste dans, kus of liefdesverklaring. De man is weg, dus de herinneringen moeten achter hem aan gaan.

Tip: als liefde dood is, is het dwaas om te leven met de illusies van de opstanding ervan, of om de geest van het verleden op te roepen. Als onderlinge gevoelens nooit bestaan, plaag jezelf dan niet met ijdele hoop.

Bel me niet

De hand reikt constant naar de computer om toegang te krijgen tot zijn pagina op sociale netwerken. Daar pronkt naast de ex-minnaar een nieuwe passie, die de liedjes op de muur gooit en reacties achterlaat met hartjes en kusjes. Een hysterie van een half uur is gegarandeerd, plus een langdurige depressie die dreigt te ontwikkelen tot alcoholisme.

Stop met masochisme! Tijd om een ​​persoon met rust te laten en jezelf geleidelijk terug te laten keren naar het normale leven. Het zal pijn doen om helemaal opnieuw te beginnen, maar het is het waard. Het is noodzakelijk om het van vrienden in alle sociale netwerken te verwijderen, en nog beter om moed te nemen en je pagina's te vernietigen. Heb geen spijt van een heleboel foto's, een selectie muziek en andere kleinigheden die niets betekenen.

Roep niet na een extra cocktail naar een persoon die nooit heeft liefgehad of plotseling geen tedere gevoelens meer heeft. Schrijf geen berichten en, belangrijker nog, laat nooit verdrietige berichten achter, deprimerende afbeeldingen op sociale netwerken, of, omgekeerd, probeer te laten zien hoe goed het werd nadat hij vertrok.

Tip: je moet voor jezelf leven en niet om iets te bewijzen aan de eerste. Als iemand nooit heeft liefgehad of plotseling is afgekoeld, is het hem niet de schuld. Je moet hem vergeven voor je eigen geluk en niet proberen met geweld een plaats naast hem in te nemen.

Gezond egoïsme

Moeders herhalen graag met benijdenswaardige regelmaat tegen kleine meisjes: “Schat, je kunt niet alleen voor jezelf zorgen. Je moet aan anderen denken. Wil je geen egoïstisch persoon worden? " Meisjes groeien op en wijden zich, op advies van hun ouders, volledig aan hun geliefde of zoeken koppig een voorwerp voor aanbidding. En verliezen, ze voelen zich verbijsterd, gebroken en lijden aan onbeantwoorde liefde.

In feite is gezond egoïsme goed. Geweldig. De enige persoon op aarde die trouwe en alles verterende liefde verdient, is onszelf. Je moet deze waarheid beseffen, en jezelf toestaan ​​niet verdrietig te zijn over verloren illusies die nooit zouden kunnen uitkomen.

Hoe vergeet je een man die niet liefheeft? Tedere gevoelens voor hem kwijtraken? Zoek een nieuw voorwerp om te aanbidden - jezelf. Zorg goed voor je eigen lichaam. Geef jezelf mooie kleding en gezond eten. Lof voor grote en kleine prestaties.

Belangrijk: egoïst zijn is niet eng en niet slecht, het is veel erger om een ​​depressieve persoon te worden zonder het recht op een gelukkige relatie in de nabije of verre toekomst.

Geen tijd om je te vervelen

De tweede helft neemt veel tijd in beslag die kan worden besteed aan zelfontwikkeling, loopbaanontwikkeling of het bestuderen van je eigen innerlijke wereld. Wanneer een persoon besluit zijn geliefde te vergeten, moet hij zijn aandacht richten op iets interessants:

• Schrijf je in voor cursussen Spaans of Latijn die ik altijd al wilde leren.
• Probeer jezelf uit als artiest of muzikant, leer drummen of gitaar spelen.
• Ga karate om pijn en agressie te morsen op een bokszak.
• Je kunt zelfs je eigen bedrijf openen, waarvan de ontwikkeling kracht en energie kost, zodat de hersenen geen tijd hebben om na te denken over de voormalige geliefde.

Tip: iemand helpt creativiteit of een andere omgeving, anderen worden liever vrijwilligers of carrièremakers. Je moet een beroep of hobby vinden die verslavend is en veel positieve emoties geeft.

Grijp de kans

Afsluitend in zijn eigen pijn en lijden, duwt een persoon mensen rond, probeert communicatie te vermijden, is bang om relaties op te bouwen. Het is niet nodig om naar tips te luisteren die suggereren dat een oude wig met een nieuwe wordt uitgeschakeld. Dergelijke pogingen leiden meestal niet tot iets goeds. Aan de andere kant is het voor emotionele ontspanning nuttig om uit te gaan bij mensen:

• Breng een avond door met oude vrienden.
• Spreek af om een ​​knappe vreemdeling te ontmoeten die is uitgenodigd voor een café.
• Chat met ouders, bezoek grootouders.
• Koop kaartjes voor het theater of voor een concert van je favoriete band.
• Flirt met iemand op chat of sociale netwerken.

Als je constant in beweging bent, kun je geleidelijk aan het knagende gevoel van eenzaamheid en wrok kwijtraken. Natuurlijk hoef je jezelf niet door kracht te dwingen om plezier te hebben in een nachtclub of om boos te trouwen met een jeugdvriend. Maar het is handig om op zijn minst te proberen een gezellige nerts achter te laten en te communiceren met levende mensen, en niet met een beledigde en deprimerende innerlijke stem.

Tip: sommige mensen, wanhopig om hun gedachten over hun geliefde kwijt te raken, beginnen nachtclubs te bezoeken om hun verdriet met alcohol te vullen en hebben seks met een vreemde in een openbaar toilet. Alcoholmisbruik en promiscue geslachtsgemeenschap zullen u niet van pijn redden, maar kunnen ernstige gezondheidsproblemen en morele verwoesting veroorzaken.

Noodontgrendeling

In de psychologie is er een interessante methode die helpt om onbeantwoorde liefde binnen een paar dagen, maximaal weken, kwijt te raken. Je hebt een notitieboek of kladblok, een gewone pen en wat vrije tijd nodig.

1. Het is noodzakelijk om eerlijk en eerlijk tegen jezelf te zijn, gevoelens niet te verbergen, niet bang te zijn voor fantasieën.
2. Schrijf op welke emoties een voormalige minnaar oproept en waarom. Je kunt je niet beperken tot twee regels, minimaal 3-4 vellen tot in detail. Je kunt een soort dialoog creëren namens een logische geest en een liefdevol hart.
3. Na afloop van het gesprek stop je het notitieboek een paar dagen in een doos.
4. Pak het en schrijf op een leeg vel welke functies in de ideale soulmate zouden moeten zijn. Hij heeft bijvoorbeeld blauwe ogen en hij heeft absoluut een hekel aan spinazie.
5. Beschrijf in detail de gebreken van de persoon die in de steek heeft gelaten of er niet bij wilde zijn. Herinner alles: van een bult op de neus en een vreselijk puistje op het voorhoofd tot gierigheid en ongevoeligheid, onwil om te werken, of de slechte gewoonte om sokken rond het appartement te verspreiden.
6. Zet de logica aan en vraag jezelf af: “Waarom zou ik constant vuile lafaards voor iemand schoonmaken en mijn ogen sluiten tijdens seks om dit walgelijke puistje niet op te merken? Misschien moet je hem bedanken voor zijn vertrek en hem de kans hebben gegeven om echt geluk te vinden? '

Tip: slechte gewoonten en gebreken in karakter verdwijnen niet met de tijd, maar worden alleen maar erger.Als hij gisteren geen bloemen wilde geven, omdat het te duur was, zou hij na een paar jaar geld sparen voor de behandeling van zijn geliefde.

Psychologen stellen voor om zich voor te stellen wat er voor een dergelijke relatie moet worden opgeofferd en wat kan worden bereikt door deze last kwijt te raken. In 9 van de 10 gevallen zijn een paar trainingen voldoende om te beseffen: alles is ten goede gekomen en het is niet nodig om snot op het gezicht te smeren.

Rituelen en geen magie

Je kunt je eigen ritueel verzinnen om het verleden kwijt te raken: dingen in een vuilnisbak verbranden, een stapel brieven schrijven en ze in de rivier verdrinken. Regel een geïmproviseerde sabbat met vrienden met alcohol, dans en spreuken van hun eigen productie. Het belangrijkste is dat de hersenen moeten begrijpen dat het na bepaalde manipulaties nodig zal zijn om het oude afval van het hoofd te gooien en plaats te maken voor een nieuw leven.

De kracht van iemand die niet van je houdt afschudden is veel gemakkelijker dan sommige mensen die vatbaar zijn voor masochisme denken. Je moet begrijpen dat gevoelens soms wegebben en dat er niets anders te doen is dan vrije tijd aan je eigen persoon besteden en geleidelijk leren genieten van de kleine dingen. Een vrouw die van oude liefde af is, krijgt recht op een nieuwe, duurzame en gelukkige relatie, maar dit is een heel ander verhaal.