Hoe lijnzaad te nemen om je darmen te reinigen

Het hectische levensritme in moderne steden dwingt iemand letterlijk om verkeerd te eten, vernietigt de normale dagelijkse routine en schakelt interne bioritmen praktisch uit. Dit alles heeft een extreem negatief effect op het lichaam: naast duidelijke vermoeidheid en mogelijk apathie, hopen toxines zich daarin op, wat de algemene toestand van een persoon verergert. De reden hiervoor is niet alleen het waanzinnige tempo waaraan de samenleving went, maar ook verschillende omgevingsfactoren, zoals ernstige gasverontreiniging in steden, verontreinigde grond en producten die met verschillende chemicaliën zijn behandeld.

Ons lichaam moet constant worden gereinigd van verschillende "afval" die zich in de loop van de tijd ophoopt. Vooral het spijsverteringssysteem moet worden schoongemaakt, waarbij bijna alle negatieve omgevingsfactoren worden opgevangen. Lijnzaad is een goede manier om het lichaam van gifstoffen te reinigen.

Wat is het gebruik van lijnzaad?

Lijnzaad heeft een aanzienlijke hoeveelheid nuttige eigenschappen, dus ze worden met succes zowel in de geneeskunde als in de keuken gebruikt. Hun constant gebruik:

• verlaagt cholesterol en bloedsuiker;
• herstelt de normale werking van de lever en hersenen;
• verhoogt de immuniteit;
• heeft een positief effect op de gezichts- en huidorganen.

Lijnzaad is rijk aan:

1. Vitaminen A, B, E, P, die nodig zijn voor alle huidlagen en het vetmetabolisme in het lichaam normaliseren.
2. Vitaminen Omega-3 en Omega-6, noodzakelijk voor de normale werking van hart, hersenen en zenuwstelsel.
3. Vezel, herstelt de normale werking van de darm en verwijdert de ontlasting.
4. Fyto-oestrogenen, met andere woorden, hormonen van de jeugd.
5. Polysacchariden, die vanwege hun bacteriedodende eigenschappen helpen bij de bestrijding van zweren en gastritis.

Daarnaast zit linamarine in de lijnzaadschaal, wat de werking van het spijsverteringssysteem verbetert.

Zuiveringsproces

Lijnzaad, dat in het maagdarmkanaal komt, zwelt op en absorbeert al het "afval" dat zich gedurende de hele tijd in de slijmvliezen heeft opgehoopt. Verder verzamelt het zaad zich langs de dunne darm en verzamelt het gifstoffen van zijn wanden en geneest het ook kleine scheuren en zweren.

Vlas heeft uitstekende reinigende eigenschappen, normaliseert en versnelt het uitscheidingsproces. Belangrijke eigenschappen van lijnzaad zijn onder meer hun vermogen om bepaalde soorten wormen, schimmels en virussen te vernietigen.

Gebruiksvoorwaarden

Er zijn verschillende manieren om lijnzaad in voedsel te consumeren om het lichaam te reinigen. Kies degene die voor u geschikt is en die uw welzijn niet nadelig beïnvloedt.

1. De makkelijkste manier is om zaden in hun pure vorm te eten. Je kunt ze afzonderlijk gebruiken in een hoeveelheid van 1,5-2 theelepels of dezelfde hoeveelheid toevoegen aan je hoofdvoedsel. Lijnzaad kan worden gebruikt als smaakmaker bij hoofdgerechten, salades, ontbijtgranen of als decoratie bij het bakken.
2. De meest effectieve methode is het gebruik van gemalen zaden. Maal met een koffiemolen of vijzel vlas tot meel en eet 's ochtends op een lege maag elke dag 2 eetlepels, spoel ze met veel water af. Zo zwellen de zaden sneller in de darm en wordt de reiniging van het lichaam intenser.
3. Ook is voor het reinigen van het maagdarmkanaal een infusie van lijnzaad geschikt. 2 eetlepels zaden giet een liter kokend water en laat een nacht staan. Zo'n drankje wordt aanbevolen om 2-3 keer per dag, 100 ml 30 minuten voor een maaltijd, te worden geconsumeerd. Zaden van de infusie moeten worden gegeten, niet gefilterd. De cursus is bedoeld voor drie weken, waarna hij een maand moet worden onderbroken.Na een pauze kunt u indien nodig alles opnieuw herhalen.

Vlas en kefir

Afzonderlijk is het noodzakelijk om de cocktail van kefir en lijnzaad te noemen, die een uitstekend reinigend effect heeft, het verteringsproces normaliseert en helpt extra kilo's kwijt te raken.

Om een ​​dergelijk mengsel te bereiden, zijn gemalen zaden en kefir nodig, waarvan het vetgehalte 1-1,5% is. Deze cocktail wordt gedurende 30 dagen in plaats van uw gebruikelijke ontbijt gebruikt volgens het volgende schema:

• 1e week - een glas kefir / eetlepel gemalen zaden;
• 2e week - een glas kefir / 2 eetlepels geplette zaden;
• de resterende periode is een glas kefir / 3 eetlepels gemalen zaden.

Het volgende dieet is geschikt voor zo'n cocktail:

1. Terwijl u kefir met vlas drinkt, sluit u zoete, meel en alcoholische dranken volledig uit van het dieet.
2. Onderbreek de voedselinname 5-6 keer per dag, die elk een kleine portie voedsel zullen eten.
3. Groenten, fruit, vis en zure melkproducten moeten de overhand hebben in uw dieet.
4. Je moet minimaal 2 liter water per dag drinken.

Je kunt het resultaat na een week zien, maar laat de cursus niet vallen, maak het af tot het einde!

Als bij zo'n dieet uw gezondheid plotseling verslechterde, misselijkheid, diarree, zwakte verscheen, dan kunt u het beste stoppen met het drinken van zo'n cocktail en een arts raadplegen voor deskundig advies.

Contra-indicaties

Hoe goed vlas ook is, elk wondermiddel heeft zijn eigen verboden. U mag het lichaam niet beginnen te reinigen met lijnzaad, als u:

• cholecystitis en soortgelijke darmaandoeningen;
• prikken;
• levercirrose;
• ontsteking van het oculaire hoornvlies;
• pancreatitis
• hepatitis;
• galsteen of urolithiasis;
• periode van zwangerschap en borstvoeding.

Gebruik de tips correct en met alle mogelijke nauwkeurigheid. Verwaarloos uw gezondheid niet: een slank lichaam is het gefrustreerde werk van het lichaam niet waard. Onthoud dat alles met mate moet gebeuren!

Video: thuis een darm doorspoelen met lijnzaad