Hoe je afscheid neemt van een geliefde

Waarschijnlijk heeft iedereen in het leven onaangename momenten beleefd van het afscheid nemen van een geliefde. Het maakt niet uit wie wie verliet, het gevoel van leegte blijft bij beide. Romantische dates begonnen immers zo mooi, de relatie ontwikkelde zich snel, het leek erop dat dat altijd zo zou blijven. Maar het einde kwam onverwachts en liet verdriet achter en verlangde naar liefde uit het verleden. Afscheid lijkt de enige juiste beslissing, maar waar kan ik de kracht krijgen om het moment van uitleg te overwinnen?

Vereisten voor de scheiding

De tijd verstrijkt, bij sommigen vindt de scheiding plaats in de beginfase van de relatie, bij anderen na lange tijd, maar de voorwaarden voor een dergelijke stap zijn meestal voor iedereen hetzelfde. Aanvankelijk kleine ruzies en misverstanden, kleine conflicten, die escaleerden tot gewelddadige schandalen. In relaties komen irritatie, koude en onverschilligheid steeds meer tot uiting. Er komt een tijd dat een van de echtparen of beiden begrijpt dat dit het einde is en niets kan worden gelijmd. Afscheid is de enige uitweg. Ideaal toen beiden unaniem tot zo'n besluit kwamen. In dit geval worden psychologische verliezen geminimaliseerd. Maar ben jij de initiator, dan is er altijd tijd en gelegenheid om de voor- en nadelen af ​​te wegen en de weg voor te bereiden voor de juiste scheiding.

Hoe het het beste uit elkaar te gaan

De beslissing moet zonder aarzeling stevig zijn. Het is beter om herhaaldelijk alle momenten van je relatie en de persoonlijke kwaliteiten van een geliefde te analyseren, omdat dergelijke beslissingen niet spontaan moeten worden genomen. Als een pauze onvermijdelijk is, kies dan een geschikt moment en probeer voldoende tijd aan het gesprek te besteden. De mislukte exit is je stille verdwijning. Een dergelijke handeling wordt anders beschouwd, het is waarschijnlijk dat de partner alles zal doen om te zoeken. Het is belangrijk dat het gesprek persoonlijk plaatsvindt en niet telefonisch. Er komen serieuze verklaringen aan, de redenen moeten zo worden vermeld dat er na het afscheid geen weglatingen zijn en de verlaten persoon zich niet bedrogen voelt.

Nadat u de definitieve beslissing hebt genomen, stelt u de partner niet gerust en zegt u dat u een pauze in de relatie zult nemen, en wijst u niet op een mogelijke toekomst samen. Sommige mensen zijn overdreven emotioneel en de lege verwachtingen eindigen helaas.

Vermijd directe verwijten en beschuldigingen, vooral vernederingen. Meestal zijn beide partijen verantwoordelijk voor een gebroken relatie. Misschien bleek de partner gewoon niet het verwachte ideaal, zoals je verbeelding het in het begin schilderde. Het gesprek moet rustig verlopen, zonder verhoogde toon en kilheid om stormachtige scènes te vermijden.

Leg de reden voor de pauze uit, die geldig zou moeten zijn, ook al is het niet waar. Bedankt voor de aangename momenten tijdens uw vergaderingen, zonder in details te treden. Stel indien mogelijk vrienden voor. Dergelijke voorbeelden zijn voldoende wanneer mensen wederzijds begrip hebben bereikt en vriendschappelijke betrekkingen onderhouden, in sommige gevallen zelfs gezinnen.

De situatie is misschien het tegenovergestelde - ze hebben je verlaten. Het lijkt erop dat het leven is gestopt, het constante gevoel van eenzaamheid verdwijnt niet, teleurstelling en wrok overweldigen. Af en toe slaat de gedachte over dat het nodig is om alles te overwinnen en opnieuw te beginnen. Dit moet worden benadrukt.

Advies van de psycholoog

Er kunnen veel redenen zijn om afscheid te nemen: de initiatiefnemer is een van de partners of ze kwamen samen tot deze beslissing. In de ene helft en in de andere blijft een mentale wond achter. Soortgelijke situaties van vrienden en kennissen geven een hint hoe u het beste kunt vertrekken, maar het advies van een familiepsycholoog mag niet worden afgewezen.

Een gezamenlijke oplossing is de meest succesvolle optie. Passie en liefde gingen voorbij toen je elkaar dag na dag herkende. De wens om de beste te zijn voor een partner is verdwenen. Relaties zijn gemeengoed geworden en hun voortzetting is niet logisch. In dit geval is er een kans op terugkeer, misschien is de uniformiteit de schuld van alles en haastte je je. Probeer de aangename momenten te herstellen die jullie allebei plezier bezorgden. Als reanimatie niet mogelijk is, zal de beslissing om te scheiden geen bijzonder letsel veroorzaken, maar het is belangrijk om respect en waardigheid te behouden. Scheid rustig, zonder driftbuien en schandalen, en laat goede herinneringen achter aan jezelf en relaties uit het verleden.

De initiator van het uiteenvallen bevindt zich meestal in een betere positie. Bedenk waar u moet beginnen en hoe u uw partner kunt informeren zodat de uitleg voor hem en dus voor u soepel verloopt. Vermijd betekenisvolle dates voor momenten van onaangenaam gesprek en harde zinnen. Het is het beste om een ​​breuk thuis aan te kondigen, alles in één vergadering proberen op te lossen, met uitsluiting van de mogelijkheid van verdere verduidelijking van de relatie.

De meest onaangename optie is het initiatief van de andere helft. De verklaring van een geliefde dat je niet meer samen kunt zijn. Uw gevoelens, hoop voor de toekomst, toewijding worden op een gegeven moment vertrapt en, naar het u lijkt, vernederd. De staat van leegte kan niet worden overgebracht. En de situatie wordt verergerd wanneer de initiatiefnemer een andere is. Wat te doen, hoe te overleven?

Hoe vreemd het ook mag lijken, tranen komen eerst. Een geweldige remedie voor genezing (volgens psychologen), het genezen van wonden. Inwendige pijn vernietigt van binnenuit, en de uitstorting verspreidt negatieve emoties en verzwakt als gevolg daarvan.

Verspil uw eigen energie niet aan lijden. Richt het voor u in een aangenamere en nuttigere richting. Neem deel aan persoonlijke en zakelijke activiteiten. Wees vriendelijk voor mensen in nood (ouders, buren, vrienden). Hierdoor voelt u zich nuttig en noodzakelijk.

Psychologen verzekeren dat kardinale veranderingen in het uiterlijk en de externe omgeving van een persoon een grote rol zullen spelen bij het herstellen van een psychologische toestand. Een nieuw kapsel, een verandering in het beeld van kleding, het bijwerken van het interieur van een appartement, elk experiment geeft je het gevoel dat je een ander persoon bent, het geeft een krachtige impuls aan het begin van een nieuw leven.

Hoe mentale stress te overwinnen

In deze situatie zijn er geen standaardaanbevelingen, maar misschien zijn enkele van de volgende zaken handig voor iemand, en nog beter als ze een beetje helpen.

1. Iets doen. Actieve acties helpen een persoon vaak op momenten van schijnbare uitzichtloosheid. Het werk helpt om de aandacht af te leiden van het vervullen van directe taken, om zichzelf af te leiden van persoonlijke problemen, en laat in ieder geval enige tijd geen tijd over voor zorgen. Een alternatief zou zijn om te studeren, een fascinerende hobby. Neem je vrije tijd.
2. Sommige worden behandeld voor stress in de sport. Samen met de uitgeoefende krachten verdwijnen negatieve emoties die je in sombere momenten kunnen vernietigen.
3. Weg met dingen die doen denken aan een geliefde. Verberg, als je niet durft weg te gooien, gezamenlijke foto's, cadeautjes van hem (haar) totdat de pijn afneemt.
4. Bezoek geen plaatsen waar u elkaar kunt ontmoeten en organiseer geen "willekeurige" vergaderingen. Dergelijke momenten zullen uw gemoedstoestand alleen maar verergeren. Dit geldt ook voor trieste liefdesliedjes en romantische films. Kietel uw zenuwen niet kunstmatig.
5. Probeer de pro's uit de huidige situatie te halen, zoek naar het positieve. Voorheen was er niet genoeg tijd voor persoonlijke zaken, er werd teveel aandacht besteed aan de helft, maar nu is er gelegenheid om voor jezelf te zorgen. Grijp deze kans.
6. U hoeft geen manieren te vinden om wraak te nemen.Soms probeert de overgeblevene na het afscheid hetzelfde te doen in relatie tot een andere uitverkorene (uitverkorene). Bedenk eerst dat een andere persoon ervaringen zoals die van u zal ervaren, en het zal voor u niet gemakkelijker worden.

Als je links bent en de voorkeur geeft aan een ander of een ander, geef jezelf dan niet de schuld, zoek niet naar je eigen tekortkomingen, bouw geen illusies op. Laat je ex-geliefde of geliefde die je verliet fysiek en mentaal los en blijf verder leven, op zoek naar nieuwe kennissen en relaties. De opgedane ervaring kan zelfs van pas komen.

Mentale gevoelens, pijn, tranen na afscheid van een geliefde. Alles gaat voorbij, een beetje tijd en redelijke beslissingen helpen stress te overwinnen. En de overtuiging dat de voltooiing van één relatie het begin van het leven vanaf nul is, is verplicht.

Video: hoe een breuk met een geliefde te overleven