Een bad nemen met zeezout

In de routine van het grijze dagelijkse leven wil iedereen op zee zijn om te genieten in zout water en te zonnebaden. Niet iedereen heeft echter de mogelijkheid om te vertrekken, te stoppen met werken en andere verplichtingen. Om deze reden is het belangrijk om thuis te leren ontspannen, zonder toevlucht te nemen tot geavanceerde methoden. Een bad met zeezout is een uitstekend antidepressivum, het heeft een gunstig effect op het zenuwstelsel en de toestand van het lichaam als geheel. Net als elk ander bedrijf bevat de procedure een aantal specifieke kenmerken waarmee rekening moet worden gehouden.

De voordelen van een bad met zeezout

• verwijdert vergiften, gifstoffen en gifstoffen;
• helpt bij het wegwerken van verkoudheid en griep;
• reguleert de activiteit van de talgklieren;
• herstelt de spierspanning;
• bestrijdt pijn in gewrichten en spieren;
• geeft energie, verhoogt het moreel;
• verzacht de opperhuid;
• elimineert spierkrampen;
• vermindert artritische pijn;
• elimineert overmatig zweten;
• ontspant, verfrist;
• heeft een gunstig effect op de hartspier;
• reguleert de activiteit van het spijsverteringskanaal;
• verbetert de spijsvertering;
• worstelen met een allergische reactie;
• normaliseert hartslag en bloeddruk;
• verwijdert slijm uit de bronchiën, reinigt de sinussen en longen;
• versterkt het immuunsysteem;
• verhoogt het uithoudingsvermogen;
• helpt bij de bestrijding van psoriasis, osteochondrose;
• normaliseert de activiteit van het vegetatieve-vasculaire systeem;
• handhaaft de juiste elektrolytbalans.

Contra-indicaties

• zwangerschap en borstvoeding;
• tuberculose
• tromboflebitis;
• huidziekten (zweren, abcessen, ontstekingen);
• zwelling
• hypertensie
• schimmel;
• aritmie.

Basisregels voor het nemen van een bad met zeezout

1. Als u besluit om zeezout voor medicinale doeleinden te gebruiken, voer de procedure dan om de dag uit. Het is belangrijk om te begrijpen dat de temperatuur van het water niet te hoog mag zijn. De optimale indicator is 42-45 graden met een duur van een kwartier.
2. Als de producten voor cosmetische doeleinden worden gebruikt, moet de hoeveelheid zout die op de verpakking staat 2-3 keer worden verminderd. De watertemperatuur blijft ongewijzigd (ongeveer 43 graden).
3. Om de samenstelling goed te verdunnen, lees de aanbevelingen van de fabrikant, meet dan de juiste hoeveelheid zout en los het op in kokend water. Zodra de korrels verdwijnen, giet de zoutoplossing in het bad en breng het water op de gewenste temperatuur.
4. Als een bad met zeezout wordt voorbereid om het zenuwstelsel te ontspannen en te kalmeren, worden drie volle handen genomen voor het hele watervolume. Het is ook de moeite waard om het lichaamsgewicht te overwegen: hoe hoger het is, hoe meer product er nodig is.
5. Het is belangrijk om voor altijd te onthouden dat het vloeistofniveau bij onderdompeling in een bad de borst niet volledig mag bedekken. Anders leg je overmatige druk op het hart, wat op zichzelf extreem gevaarlijk is.
6. De beste tijd om de procedure uit te voeren is een vroege avond (18.00-19.00 uur) of uren voor het slapengaan. Het is de moeite waard om het nemen van zoutbaden onmiddellijk na het eten volledig te staken, ongeveer 2 uur te wachten en pas dan door te gaan met de manipulaties.
7. Ongeveer een half uur voor het baden, onder de douche baden, een scrubprocedure uitvoeren om de poriën te openen en dode huiddeeltjes te verwijderen. Niet waxen of waxen voordat je naar het bad gaat.
8. Als zeezout wordt gebruikt om de algehele tonus en vitaliteit te verhogen, neem dan een koel bad (temperatuurbereik 36-38 graden). Los in dat geval eerst de kristallen op in kokend water, en giet dan de oplossing in het bad.
9. Na de ingreep hoeft u niet onder de douche te spoelen, het zoute “masker” moet minimaal 1 uur op het lichaam blijven zitten. Na deze periode kunt u het afwassen en vervolgens de huid bedekken met een vochtinbrengende crème.
10. Wrijf niet te hard over uw huid wanneer u uit het bad komt. Dep het voorzichtig met een handdoek. Drink warme, hete thee, vers geperst sap of een mok yoghurt en ga dan rusten.

Klassiek zeezoutbadrecept

Maak een diepe kom klaar, giet er 550-600 g in. geurvrij zeezout, giet koel kokend water om een ​​pasteuze massa te maken. Laat 5-7 ml vallen. jasmijnester, 3 ml. lavendelether, mix. Desgewenst kunt u de genoemde oliën vervangen door munt en rozemarijn, het effect is hetzelfde.

Belangrijk!Als u een schimmel heeft, wordt het niet aanbevolen om een ​​bad te nemen, maar sommigen negeren dit advies. Voeg in dit geval 10-12 ml toe in plaats van jasmijn en lavendel. Jojoba-ester en 2 ml. amandelether.

Breng na het mengen van alle ingrediënten de compositie over in een glazen pot, kurk met een deksel en plaats op een donkere plaats. Als je een bad neemt, neem dan de juiste hoeveelheid zout en los het op in het totale watervolume.

Voor één procedure is het voldoende om 120-150 gr te nemen. de resulterende samenstelling, terwijl de duur van de procedure niet langer mag zijn dan een half uur.

Een bad nemen met zeezout om af te vallen

Naast algemene genezing van het lichaam met behulp van zeezout, kun je een paar kilo extra verliezen. Overweeg de basisrecepten en de algemene toepassingstechnologie.

1. De hoofdregel is geleidelijkheid. Begin klein, voeg 100 g toe aan het bad. zout zonder kleurstoffen, verhoog geleidelijk de massa van het product en bereik 2 kg. voor 100 liter water. Als je direct een grote hoeveelheid mengt, krijg je waarschijnlijk huidbeschadiging, deze wordt strak en droog.
2. De duur van de eerste procedure mag niet langer zijn dan 20 minuten. Na 2-3 sessies kunt u de tijd met 5 minuten verlengen, terwijl het belangrijk is om de huid en de algemene conditie van het lichaam te controleren. Giet niet te heet water, blijf bij een temperatuur van 38-42 graden.
3. De frequentie van het nemen van zoutbaden om af te vallen wordt nergens door aangegeven, maar misbruik de therapie niet. Voer de procedure om de andere dag gedurende 1,5 maand uit. Mensen met overgewicht moeten voorzichtig zijn: dompel jezelf niet onder in water in de nek, houd je aan het niveau van de borst om stress op het hart te voorkomen.
4. Wanneer u de eerste kuur van 1,5 maand voltooit, neem dan een pauze van 30-40 dagen en hervat de therapie vervolgens opnieuw. U kunt een bad combineren met een scrub- of peelingprocedure, lichaamspakkingen, lichaamsbeweging, afslankcocktails.

Appelazijn Liefhebbers van nieuwerwetse diëten herhalen unaniem dat appelazijn bijdraagt ​​aan gewichtsverlies als het oraal wordt ingenomen. Ze weten echter niet allemaal dat baden met dit product niet minder effectief zijn. Om een ​​effectief recept te gebruiken, giet je 270 ml in een glazen pot. azijn, doe het in de magnetron en verwarm het goed. Giet vervolgens 150 g. fijn zeezout zonder onzuiverheden, wacht tot de kristallen oplossen. Zodra dit gebeurt, verplaatst u de oplossing naar water en neemt u een kwartier een bad.

Een bad nemen met zeezout voor osteochondrose

Specialisten hebben een effectief recept ontwikkeld dat helpt bij het omgaan met osteochondrose en het verlichten van pijn. Het belangrijkste is om de verhoudingen te observeren en de tijd van de procedure niet te verlengen.

Combineer 320 g tot een homogeen mengsel. gehakt zeezout, giet 80 g. gemalen mosterd, mix. Giet de compositie met kokend water, wacht tot het volledig is opgelost. Zodra de korrels zijn gesmolten, verplaatst u de pasta naar de badkuip en houdt u deze op een temperatuur van 40 graden. Voer de procedure 20-25 minuten uit, neem aan het einde van de tijd een warme douche en smeer de aangetaste gebieden in met zalf.

Het klassieke recept voor een bad met zeezout wordt als universeel, eenvoudig beschouwd. In gevallen waarbij het doel is om extra kilo's kwijt te raken, wordt een nieuwe techniek gebruikt met toevoeging van esters, appelazijn of frisdrank. Gemalen mosterd in combinatie met gemalen zout en het gebruik van therapeutische zalf helpt de pijn bij osteochondrose te verlichten.

Video: over de voordelen van een bad met zeezout