Hoe een persoon in moeilijke tijden te ondersteunen

Het is onmogelijk om onverschillig te blijven in de moeilijke periode van het leven van een geliefde. Iedereen kan in een langdurige depressie belanden, het is belangrijk om op tijd steun te worden en allerlei hulp te bieden. De methoden moeten effectief zijn en de woorden overtuigend, alleen dan is het resultaat maximaal. Wat te doen als je de woorden niet kunt vinden en in een verdoving valt bij het zien van een lijdend persoon? Raak niet in paniek en lees de aanbevelingen zorgvuldig.

8 effectieve methoden om een ​​persoon in moeilijke tijden te ondersteunen

Dichtbij zijn
Verlies het zicht niet uit, zet de telefoon niet uit en wees 24 uur per dag in de buurt van een vriend. Blijf indien nodig overnachten en geef je geliefde al je vrije tijd. Demonstreer de vaardigheden van Sherlock Holmes en identificeer de ware oorzaak van de ervaring en probeer deze vervolgens uit te roeien.

Spreek geen zinnen uit het hoofd die het alleen maar erger maken: 'je kunt het', 'de tijd zal alles op zijn plaats zetten' en dergelijke. Maak duidelijk dat u ondersteuning en ondersteuning bent, zodat u uitgebreide hulp zult bieden.

Afleidende manoeuvres
Leid een persoon op elke manier af, zelfs als je op je hoofd moet staan ​​of op een tafel moet dansen. Nu is het belangrijk om verdriet uit te bannen, dat al snel dreigt uit te groeien tot een langdurige depressie. Moedig uw vriend of familielid aan om minimaal een paar uur per dag terug te keren naar het normale leven. Maak een uitstapje naar het park, de bioscoop, een fototentoonstelling of een plek waar helemaal geen mensen zijn.

Een geweldige optie zijn thuisbijeenkomsten met pizza of broodjes, een andere optie zijn mogelijke gerechten. Zet moderne komedie aan, maar niet met het effect van melodrama, voeg geluid toe en duik erin. Probeer commentaar te geven op de acties van de helden en roteer ze op je eigen manier. Wees voorzichtig, het zou ongepast zijn om uit te nodigen in een nachtclub, waar iedereen in de buurt drinkt en plezier heeft. Al ben je je beter bewust van de voorkeuren van een geliefde.

Uitdrukking van emotie
Je kunt niet omgaan met sterke emoties, ze diep van binnen vasthouden. Het is belangrijk om alle pijn weg te gooien, en jij, als vriend, zou moeten helpen. Geef de gelegenheid om te laten zien dat wanhoop, wrok, teleurstelling en verdriet het hart kwetsen.

Het verbeteren van de algemene conditie, zowel fysiek als psychologisch, zal alleen plaatsvinden na het uiten van een storm van gevoelens. Er zijn momenten waarop in dergelijke situaties een persoon sluit. Breng hem tot een passend gesprek, maar let op de reactie en overdrijf het niet.

Het verlangen om te praten
Luistervaardigheid wordt evenzeer gewaardeerd als de kunst van het spreken. Luister naar alle woorden van je tegenstander, onderbreek hem niet. Het verhaal kan lang zijn en meerdere keren herhalen, dat is oké. Maak geen opmerkingen "Je hebt het al verteld (a)" of "Stop met herhalen!". Als een vriend dit doet, dan is dit nodig.

Neem alles wat er is gezegd en gebeurt als vanzelfsprekend aan, geef steun en geef indien nodig toestemming. U hoeft niet te zitten en na te denken over wie het juiste heeft gedaan en wie niet, of waarom het allemaal is gebeurd. Beperk jezelf tot het gebruik van eenlettergrepige zinnen "ja, natuurlijk", "natuurlijk", "ik begrijp het", "precies opgemerkt".

Goed advies
Na emotionele ontlading en urenlang monoloog te zijn geweest, is het tijd om te praten. Deel in dit stadium uw eigen gedachten over deze of gene gelegenheid, overtuig u en stel uw woorden niet ter discussie. Geef vergelijkbare voorbeelden uit het leven en vertel hoe je met verdriet omging (als iets soortgelijks eerder is gebeurd).

Simuleer een situatie door jezelf in een medepositie te plaatsen. Omdat je gezond bent, heb je een onmiskenbaar voordeel dat je moet gebruiken.Toon bezorgdheid en oprechte bezorgdheid over uw emotionele toestand. Misschien is het tijd om een ​​persoon voorzichtig te vermanen over zijn onjuiste acties en veronderstellingen (als dat zo is).

Help
Bied hulp rond het appartement, maak schoon en was de was. Haal de kinderen van school, ga naar de winkel, betaal de rekeningen. Kook of bestel een heerlijk diner door een fles goede wijn te kopen. Je hebt toch wel een idee over de smaakvoorkeuren van een geliefde, speel dit maar.

Het is natuurlijk niet mogelijk om het vorige evenwicht in een oogwenk te herstellen, maar u zult de situatie duidelijk verlichten. Help totdat de toestand weer normaal wordt en het leven weer normaal wordt. Het zal, zoals altijd, altijd tijd kosten. Deze methode wordt beschouwd als de meest effectieve van alle geteste.

Beoordeling van de situatie
Het is belangrijk om de ernst van de situatie te begrijpen, niet om te veroordelen of te verwijten. Misschien zal een geliefde onredelijke woede-uitbarstingen hebben, reageer niet. Een mentale storm zorgt ervoor dat mensen anders naar dingen kijken, toegeeflijkheid en geduld tonen.

Zie je de absurditeit van wat er gebeurt? Zwijg, wacht op het juiste moment om het te melden. Constante prikkelbaarheid komt ook vaak voor; ervaar emoties met humor, vertaal alles als een grap. Als je merkt dat je zelf op de rand staat, maak dan een wandeling en verzamel je gedachten op een hoop.

Een paar stappen verder
Luister naar intuïtie, observeer de reactie op acties en woorden. Beoordeel naar de situatie en je zult vooruitgang zien. Gebruik geen sjabloonmethoden, tranen stromen niet volgens het schema. Twee stappen voor op een vriend / familielid, wees altijd klaar.

De mens is een puur individuele persoonlijkheid. Wat met de een werkt, zal voor de ander geen uitsluitsel geven. Empathie, constante aandacht, zorg - dit is waar het echt om gaat!

Hoe een persoon te ondersteunen tijdens een ziekte

Iedereen heeft tijdens een ziekte een stevige schouder van zijn familie nodig. Er zijn een aantal aanbevelingen die speciaal voor dit doel zijn ontworpen.

1. Toon liefde en maak duidelijk dat je een persoon waardeert.
2. Bewijs dat de ziekte uw plannen op geen enkele manier heeft beïnvloed, ook al is dit niet waar. Het is belangrijk om alle liefde en zorg te tonen, zodat de patiënt zich noodzakelijk voelt.
3. Maak plannen die u na ontslag samen uitvoert. Regel een uitstapje naar de bioscoop of bezoek je favoriete bar, werk verschillende opties uit om samen tijd door te brengen.
4. Voor degenen die niet ernstig ziek zijn, koop een interessant cadeau in een komische vorm, wat duidt op een snel herstel.
5. Als je collega's bent, herhaal dan vaak over saaie werkdagen zonder je maatje. Deel grappige verhalen over je afwezigheid.
6. Kom zo vaak mogelijk naar het ziekenhuis. Deel het nieuws, neem contact op met de patiënt voor advies / hulp, ben geïnteresseerd in meningen.
7. Breng backgammon, dammen of poker naar de kliniek, neem een ​​vriend mee. Iedereen weet hoe saai bedrust kan zijn. Samen plezier maken en elkaar uitlachen als de aandoening niet ernstig is.
8. Creëer een normale kamer vanuit de kamer (zoveel mogelijk). Neem persoonlijke spullen mee van huis, zet een vaas met bloemen of rust een keukentafel uit met een tafelkleed en normaal bestek. Als er geen contra-indicaties zijn, bestel dan uw favoriete eten, want het is een bron van goed humeur. Wie houdt er niet van lekker eten?
9. Download een paar films naar uw laptop of koop een e-boek om de grijze dagen van de patiënt op te fleuren als hij alleen is.
10. De bovenstaande methoden zijn voor het grootste deel effectief voor mensen met milde ziekten, maar hoe kan iemand die ernstig ziek is worden ondersteund?

Wees elke dag dichtbij, leg al je zaken opzij en maak duidelijk dat je nu alleen om de gezondheid van een geliefde geeft. Koop leuke kleine dingen, maak geschenken met je eigen handen en onthul geheimen.Vraag om advies, vrolijk op en laat de patiënt de moed niet verliezen. Als hij over de ziekte wil praten, houd dan het gesprek gaande en wees zachter.

Nauwe mensen hebben je nodig in tijden van wanhoop, verdriet en emotionele depressie. Reken alleen op intuïtie, handel in uw omgeving en laat u verwennen. Zoek naar de juiste ondersteunende woorden, bied uitgebreide hulp, gebruik effectieve afleidingsmethoden. Toon alle liefde en zorg die je kunt, wees er zo vaak als je kunt. Je kent je geliefden goed, help ze en het goede komt honderd keer terug!

Video: steunwoorden in moeilijke tijden