Hoe u uw voeten met een verkoudheid kunt laten zweven

Warme voetenbaden zijn een van de meest effectieve huisbehandelingen voor verkoudheid. Voetbaden kalmeren, behandelen, produceren een krachtig preventief effect. In dit artikel leert u hoe hete voetbaden ons lichaam beïnvloeden, hoe u onze voeten op de juiste manier kunt laten opstijgen met verkoudheid en ook voor wie voetenbaden gecontra-indiceerd zijn.

De voordelen van warme voetenbaden

Waarom hebben grootmoeders ons geleerd onze voeten te verwarmen met verkoudheid? Hoe stomende benen het algehele welzijn van een persoon beïnvloeden - laten we proberen erachter te komen.

1. Aan onze voeten staan ​​een groot aantal actieve punten die onze gezondheid beïnvloeden. Daarom kan het bad bij het eerste teken van verkoudheid de ziekte stoppen, die nooit tijd heeft om te beginnen. Hete baden zijn vooral effectief bij het begin van de ziekte, bijvoorbeeld als u wordt blootgesteld aan regen en kou.
2. De bloedvaten op de benen zijn nauw verbonden met het hele lichaam. Door de benen op te warmen, verwarmen we het lichaam volledig. Daarom zweet iemand tijdens hete baden veel.
3. Het begin van verkoudheid gaat vaak gepaard met zwelling van het slijmvlies, verstopte neus en rood worden van de keel. Hete baden helpen deze symptomen te verwijderen, omdat ze bijdragen aan de uitstroom van bloed naar de benen.
4. Voetbaden verbeteren de bloedcirculatie, wat nodig is bij ziekte. Actieve bloedcirculatie is een toename van het functioneren van immuuncellen.
5. Warme voetenbaden zijn een uitstekende remedie tegen snot en andere luchtwegaandoeningen.
6. Heet voetenbaden worden vaak gebruikt bij de behandeling van resterende en aanhoudende hoest. Het opwarmen van de benen helpt het sputum uit de longen te verdunnen en los te laten.

Bovendien zijn warme baden in tegenstelling tot veel medicijnen zo veilig dat ouders steeds vaker de voorkeur geven aan deze onverdiende vergeten behandelmethode.

Hoe u uw voeten met een verkoudheid kunt laten zweven

Je moet begrijpen dat je het grootste effect krijgt als je je benen zweeft voor het slapen gaan. Plan daarom de procedure voor de avond.

1. Eerst moet u beslissen waarmee we de baden gaan doen. De meest populaire optie is een mosterdbad. Mosterd zelf is erg gunstig omdat het de huid irriteert en de bloedcirculatie verbetert. En in combinatie met warm water heeft het een onschatbaar effect. Mensen met allergieën kunnen echter een reactie op mosterd hebben in de vorm van hoesten of huiduitslag. Daarom kunt u voor warme baden verschillende essentiële oliën gebruiken - ze zijn ook erg handig.
2. Voor opwarming kun je het bekken gebruiken en kun je het beste een emmer inslaan. Daarin kun je immers niet alleen de voeten, maar ook de kuitspieren verwarmen. Als u een babybadje doet, laat dan uw voeten met hem in het water zakken, zodat hij niet bang is voor de procedure. Onderaan de tank kun je een ruw washandje doen - het zal ook de voeten stimuleren.
3. Ten eerste moet je je voeten op een comfortabele temperatuur in water zetten, vooral als je een babybadje doet. Het is belangrijk om de baby niet bang te maken en de procedure in de vorm van een spel te presenteren. Laat het water eerst warm zijn - 36 graden.
4. Voeg geleidelijk heet water uit de waterkoker toe aan het bassin. Voordat je je voeten weer in de vloeistof laat zakken, roer je de compositie om je voeten niet te verbranden.
5. Breng geleidelijk de temperatuur van het water naar het maximum dat u kunt verdragen. Meestal is het 45-50 graden. De benen moeten rood en heet zijn. Er moet stoom op het voorhoofd zijn.
6. Een kind moet niet langer dan 10 minuten een warm bad maken, een volwassene kan zijn voeten ongeveer 20 minuten warm houden.
7. Na het bad moet je je voeten spoelen in schoon, warm water, ze voorzichtig afvegen en wollen sokken aantrekken op blote voeten.Niets dat de sensaties een beetje krassend zullen zijn - dit is een extra effect op de actieve punten van de voet.
8. Na het bad moet je onder de dekens gaan liggen en iets warms drinken. Een glas wodka met peper is een uitstekende oplossing tegen een verkoudheid die is begonnen. Kinderen kunnen een kopje frambozenthee krijgen - frambozen helpen bij het zweten. Na dergelijke manipulaties moet je onder de dekens gaan liggen en pas 's ochtends uitsteken.

Dit is een van de beste manieren om snel, goedkoop en veilig van een verkoudheid af te komen.

Wie zou geen hete baden moeten doen

Je kunt de benen en zwangere vrouwen niet zweven. Het feit is dat heet water een bloedstroom naar de benen stimuleert. In deze situatie lijdt de placenta - het bloed stroomt eruit en de baby in de baarmoeder verliest voeding. Dit kan leiden tot een risico op een miskraam of vroeggeboorte.

In het geval van bevriezing mogen de voeten niet omhoog staan. Plotselinge temperatuurschommelingen kunnen de bloedvaten beschadigen. Bij diabetes en spataderen worden stijgende voeten ook niet aanbevolen. Als u chronische ziekten heeft, moet u eerst uw arts raadplegen over de intentie om uw benen te stomen.

Wat anders om een ​​warm bad te maken

Als de traditionele behandelmethode (mosterd) niet geschikt voor u is, kunt u baden maken met andere componenten.

1. Als u een bad maakt met een muntbouillon of etherische olie van eucalyptus en de dampen actief inademt tijdens de procedure, kunt u hierdoor verstopte neus krijgen.
2. Aardappelbouillon houdt het water lang warm en laat je benen goed opwarmen.
3. Kan worden gedaan voor baden en afkooksels van geneeskrachtige kruiden. Ze helpen niet alleen bij de bestrijding van verkoudheid, maar verlichten ook veel huidaandoeningen. Calendula in de samenstelling van het afkooksel zal wonden desinfecteren, zal bijdragen aan de behandeling van schimmel op de benen. Kamille verzacht de ruwe huid van de voeten. Sint-janskruid kalmeert je benen en verlicht de zwelling na een lange, zware dag.
4. Soda-voetbaden zijn ook erg nuttig. Frisdrank beïnvloedt actief reflexpunten en zorgt ervoor dat iemand veel zweet. Dit helpt om gifstoffen, virussen en gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Bovendien elimineert frisdrank de schimmel op de benen.
5. Om het bad voor te bereiden, kunt u zout en jodium gebruiken. Voor 5 liter water is een half glas zout en een theelepel jodium nodig. Zo'n cocktail zal je huid perfect verwarmen.

Warme voetenbaden kunnen meerdere keren per dag worden gedaan. U kunt ze het beste helemaal aan het begin van de ziekte doen wanneer de eerste symptomen optreden of na een acute periode zonder temperatuur.

Van oudsher wisten mensen dat een heet voetenbad ziekten geneest, ontspant, kalmeert, de huid desinfecteert en de onaangename geur van zweet elimineert. In moderne tijden, krachtige medicijnen en zalven, willen we sneller herstellen - we hebben geen tijd voor de ziekte. Een dergelijke haast leidt er echter vaak toe dat we een groot aantal pillen in het lichaam gooien, zelfs zonder een nauwkeurig idee van hun actie. Haast je niet om chemie te drinken, help het lichaam om zelfstandig te herstellen. En het hete voetenbad is in dit geval de eerste assistent.

Video: hoe voeten zweven