Afvallen met appelazijn

Tegenwoordig zijn er veel effectieve methoden die helpen om extra kilo's kwijt te raken zonder uw gezondheid te schaden. De voedingsleer staat niet stil en veel meisjes en vrouwen nemen hun toevlucht tot diëten op basis van een of meer producten. Een effectieve manier om af te vallen is het gebruik van appelazijn als hoofdingrediënt. Net als elk ander bedrijf vereist het proces aandacht voor detail en naleving van gemeenschappelijke technologie. Overweeg de belangrijkste aspecten in volgorde, markeer het belangrijkste.

Kenmerken van Apple Cider Vinegar

Appelazijn heeft veel nuttige eigenschappen die al lang bekend zijn. Het verhaal gaat dat de legendarische koningin Cleopatra een slank figuur wist te behouden doordat ze dagelijks tijdens de lunch en het diner waterazijn dronk.

1. Appelazijn bevat een grote hoeveelheid kalium, zwavel en magnesium. Met deze mineralen kunt u de gehate koolhydraten en complexe vetten, die meestal in de heupen en taille worden afgezet, soms sneller afbreken.
2. Regelmatige consumptie van appelazijn onderdrukt de ongecontroleerde honger. Een vergelijkbaar kenmerk wordt bereikt vanwege het gehalte aan pectine. Voor zoetekauwen wordt een afname van het verlangen naar chocolade opgemerkt, omdat de balans van calcium en silicium wordt gestabiliseerd.
3. Appelazijn bevat kalium, koper, ijzer en fosfor, die een gunstig effect hebben op de huidconditie. Het gezicht krijgt een gezonde uitstraling, de opperhuid wordt glad en fluwelig.
4. Vaak wordt appelazijn gedronken om het immuunsysteem te behouden. Vrouwelijke lijners merken ook een verbetering van de darmmicroflora op. Dit komt door citroenzuur en azijnzuur.
5. Bij regelmatig gebruik van de verdunde samenstelling wordt het metabolisme versneld, verbetert de psycho-emotionele achtergrond, worden gifstoffen uit het lichaam verwijderd. Dankzij provitamine A is de huid van nature jeugdig en worden fijne lijntjes gladgestreken.
6. Vaak wordt appelciderazijn door vooraanstaande schoonheidsspecialisten gebruikt als verwarmend middel. Het helpt om de "sinaasappelschil" kwijt te raken, het volume als gevolg van de wraps te verminderen en overtollig vocht uit de huid te verwijderen.

Bijwerkingen en contra-indicaties

1. Veel ervaren voedingsdeskundigen herhalen unaniem dat u zich bij het afvallen aan duidelijke aanbevelingen moet houden. Anders kunt u het slijmvlies beschadigen en verschillende ziekten van het maagdarmkanaal veroorzaken.
2. Appelazijn kan niet worden beschouwd als een volkomen veilig product. Onjuist gebruik kan leiden tot de vernietiging van tandglazuur, maagzweren, individuele intolerantie voor de componenten.
3. Je kunt niet afvallen met behulp van appelazijn voor mensen die lijden aan ziekten van het spijsverteringsstelsel. Dit omvat zweren, pancreatitis, gastritis in elk stadium, een overtreding van de alvleesklier.
4. Contra-indicatie is de aanwezigheid van hepatitis (ongeacht de mate), verhoogde zuurgraad, een allergische reactie op de componenten.
5. Het is belangrijk om voor altijd te onthouden dat azijnzuur de menselijke gezondheid nadelig beïnvloedt. Als u chronische ziekten heeft, kunnen ze tijdens het afvallen met deze methode verergeren.
6. Bijwerkingen van het consumeren van appelazijn zijn maagpijn, brandend maagzuur, misselijkheid en braken en algemeen ongemak. Het wordt aanbevolen om gewichtsverlies te staken en de balans te herstellen door schoon water te gebruiken.

De keuze voor appelazijn om af te vallen

Als u besluit appelazijn te kopen om af te vallen, moet u beschikken over basisinformatie over de aankoop van de "juiste" samenstelling.

1. Het belangrijkste kenmerk van appelazijn is de consistentie. Het juiste product heeft een bruingele tint met een lichte waas. De aanwezigheid van bezinksel op de bodem van de fles wordt als natuurlijk beschouwd, vergelijkbaar met die in ongefilterd sap.
2. Voordat u voor het geselecteerde product betaalt, moet u de samenstelling op de achterkant van de fles onderzoeken. Zorg ervoor dat appelazijn geen onbekende ingrediënten bevat. Probeer een volledig natuurlijke compositie te kopen zonder synthetische smaken en smaakversterkers.
3. Als we het hebben over de concentratie appelciderazijn voor gewichtsverlies, mag deze niet hoger zijn dan 6%. Een dergelijke samenstelling is optimaal geschikt voor gebruik in verdunde vorm, ze kunnen salades en hoofdgerechten vullen.
4. In grote steden werden natuurvoedingswinkels enorm populair. U kunt er appelciderazijn met het opschrift “Dietary” in kopen. Het product is verrijkt met extra mineralen en vitamines, bevat geen kunstmatige kleurstoffen, maar kost ook een orde van grootte duurder.
5. De samenstelling is ontwikkeld rekening houdend met de fysiologische kenmerken van het lichaam, het wordt vaak gebruikt door mensen met contra-indicaties. Als je van extra kilo's af wilt, is het logisch om zo'n azijn te overwegen.

Hoe appelazijn te maken

Als je zelfgemaakte azijn wilt gebruiken, maak het dan van appelsap. Uiteindelijk krijg je een volledig natuurlijk product, dat qua smaak niet onderdoet voor de winkelsamenstelling.

1. Bereid 1 kg van tevoren voor. rijpe appels bij voorkeur "Simirenko" of "Golden". Was de vruchten, schil ze van de stengels, zaden, snijd ze in grote plakjes. Laat de appels 2 uur in natuurlijk licht staan. Gedurende deze tijd zullen de vruchten donker worden, jodium zal er uit springen.
2. Na de aangegeven periode het sap op een gemakkelijke manier uit appelfruit persen. U kunt een sapcentrifuge, blender, keukenmachine of keukenzeef gebruiken. Giet het resulterende sap in een glazen pot, nadat de container eerder is gesteriliseerd.
3. Doe een medische handschoen om de hals, prik de gaatjes met een naainaald in de wijs- en middelvinger. Desgewenst kunt u de handschoen vervangen door een bal. Zet het vat 1-1,5 maanden op een donkere, warme plaats voor de laatste gisting.
4. Gedurende de opgegeven periode moet de handschoen (bal) omhoog komen, op dit moment is het nodig om de compositie over te brengen naar een ander vat. Voor de tweede fase van fermentatie moet je geëmailleerde of kleicontainers maken, zodat de fermentatie sneller gaat.
5. Vul de vaat niet tot de rand, trek 6-8 cm vanaf de bovenkant terug Giet de massa met een film die zich op het oppervlak heeft gevormd. Verwijder het niet, anders vallen alle inspanningen op "nee".
6. De film is bedoeld voor de laatste gisting van appelazijn. Na het prepareren van de compositie wordt deze verwijderd en gebruikt om een ​​tweede portie te verkrijgen. Bedek de container met een dikke handdoek, laat anderhalve maand op een warme plaats staan.
7. Zorg ervoor dat er geen licht de kamer binnendringt, houd het temperatuurregime binnen 26-28 graden. Nadat het vlees onderaan is gevormd en de azijn zelf transparant wordt, verwijdert u het uit het sediment. Gebruik hiervoor een rubberen buis.
8. Voer het eindproduct door 5 lagen gaas, giet het in gesteriliseerde flessen, stevig kurk. Bewaar zelfgemaakte appelciderazijn niet langer dan zes maanden in de koelkast. Voor gebruik kunt u de compositie opnieuw belasten.

Hoe appelazijn te nemen om af te vallen

1. Neem 40 gr om de compositie te bereiden. honing en smelt het op een handige manier (magnetron, stoom / waterbad). Voeg 235 ml toe. heet water en meng.Laat de samenstelling staan ​​totdat de korrels volledig zijn opgelost en giet er dan 35 ml in. appelazijn.
2. Laat het mengsel een half uur trekken en drink het dan op voor het eten. De frequentie van de procedure - 3 keer per dag, niet meer. Meng voor elk gebruik de ingrediënten opnieuw en laat de vorige oplossing niet een tweede (derde) keer staan.
3. Zoals eerder vermeld, spoelt azijn tandglazuur af, daarom wordt het aanbevolen om het met een cocktailrietje te gebruiken. Spoel na het innemen uw mond zonder falen met gefilterd water.
4. Om te begrijpen hoelang je appelazijn moet drinken om af te vallen, ga je uit van de individuele lichaamsstructuur. In de regel is de cursus 1,5-3 maanden, u mag niet vertrouwen op een tijdelijk resultaat.

Praktische tips

1. Je hoeft verdunde appelazijn niet vaker dan 3 keer per dag in te nemen, hierdoor val je niet sneller af. Volg de volgorde in alles, drink de compositie 2 minuten voor ontbijt, lunch, diner.
2. Als u verwacht meer dan een maand af te vallen met appelazijn, neem dan om de 20 dagen een pauze van 1 week. Met een dergelijke beweging kan het maagslijmvlies niet worden verbrand.
3. Tijdens het consumeren van appelazijn wordt de eetlust sterk verminderd. Desondanks, vergeet niet om 3 keer per dag te eten met snacks ongeveer 2 keer tussen de hoofdmaaltijden.
4. Het is ten strengste verboden azijn in pure vorm te drinken. Indien gewenst kan honing worden vervangen door suiker, maar dan zal het afvallen 2-3 weken aanhouden vanwege de aanwezige eenvoudige koolhydraten.
5. U kunt geen toevlucht nemen tot het verliezen van gewicht op deze methoden voor zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en mensen onder de 18 jaar. Voorzichtigheid is geboden bij de behandeling van diabetici.

Afvallen met appelazijn is niet genoeg om de compositie 3 keer per dag te drinken. Oefening, doe lichaamspakkingen zodat de volumes smelten voor je ogen. Jurk met verdunde samenstelling (verhoudingen met water 1: 1) salades, snacks, hoofdgerechten. Gebruik azijn niet in zijn pure vorm, zo'n beweging zal een maagzweer veroorzaken.

Video: appelazijn voor gewichtsverlies