Hoe intelligentie te vergroten: 8 manieren

Het niveau van intellectuele ontwikkeling, of IQ, wordt gekenmerkt door indicatoren van de hersenen. Om de waarde te berekenen, is het noodzakelijk om een ​​wetenschappelijke test te doorstaan. Het is te vinden op internet of in de relevante delen van boeken over het verbeteren van de intelligentie. IQ omvat geheugen, logisch denken, perceptie (visueel, auditief, reuk) en meer. De moderne wereld drukt zijn stempel op de samenleving. Steeds meer mensen willen de ratio verhogen, ondanks de mogelijke moeilijkheden. Overweeg de effectieve methoden op volgorde.

Methode nummer 1. Verbreed je horizon

1. Het is bekend dat zittend werk de activiteit van inwendige organen en de wervelkolom nadelig beïnvloedt. Dus de aanwezigheid van de hersenen op hetzelfde niveau beïnvloedt de intellectuele ontwikkeling.
2. Sta in geen geval stagnatie toe, streef ernaar om op alle mogelijke manieren te ontwikkelen. Stel jezelf een doel om constant naar meer te streven. Heeft u al lang gedroomd van een nieuwe auto? Maak een plan en ga aan de slag met je plan.
3. Leer elke dag nieuwe informatie, bezoek literaire en kunsttentoonstellingen, musea, theaters. Ga geschiedenis of schilderkunst studeren, word specialist op een van de gebieden.
4. Meld je aan voor een tekensectie of een muziekschool, master naai- en naaicursussen. Fashionista's doen kappers-, nagel- of wimperextensions. Mannen kunnen zich concentreren op auto-onderwerpen of elektronica.
5. Hoe meer kennis je opdoet, hoe hoger het IQ. Een vreemde taal wordt beschouwd als een uitstekende optie voor zelfontplooiing. Nieuwe letters en geluiden worden snel in de hersenen gedeponeerd en sturen impulsen naar een snelle waarneming. Als gevolg hiervan stijgt het logische denken, verbetert het geheugen en de perceptie van de realiteit.

Methode nummer 2. Kijk

1. Een intelligent persoon onderscheidt zich niet alleen door inzicht in wat er gebeurt, maar ook door het vermogen om te observeren. Als gevolg van dergelijke manipulaties ontwikkelt zich logica. Je vindt het verband tussen willekeurige objecten en trekt conclusies op basis van wat je zag. Observatie stelt je in staat om willekeurige en opzettelijke gebeurtenissen aan de zijkanten samen te stellen of omgekeerd te organiseren.
2. Hier is een eenvoudig voorbeeld: tijdens het wandelen over het trottoir viel het je op hoe een auto de tegemoetkomende rijstrook binnenreed, waardoor een frontale botsing ontstond. Een typische persoon komt langs en schrijft af wat er toevallig is gebeurd. Smart doet het anders.
3. Als je erbij staat en toekijkt, kun je de factoren identificeren die het ongeval hebben veroorzaakt. Misschien staat er een open luik op de weg of is een van de chauffeurs achter het stuur in slaap gevallen.
4. Dergelijke aspecten helpen bij het oplossen van complexe problemen die zich in de toekomst kunnen voordoen. Door mindfulness te ontwikkelen, verhoog je het niveau van intelligentie. Het is de moeite waard om de nadruk te leggen op kunst, muziek, astronomie, architectuur, zaken, rechten, geschiedenis en andere 'slimme' wetenschappen.

Methode nummer 3. Streef naar meer

1. Streef er altijd naar om beter te zijn dan gisteren. De aanbeveling is niet alleen van toepassing op de spirituele en materiële sfeer. Mensen die rijk willen worden, zijn constant op zoek naar extra inkomen.
2. Als je aan een instituut studeert of in een laagbetaalde functie werkt, verander dan wat er gebeurt. Geloof in jezelf, volg geavanceerde trainingen, neem een ​​prestigieuze post in. In het geval van studenten ga je, naast studiebeurzen, werken als ober of verkoper.
3. Het is belangrijk om je op verschillende gebieden bezig te houden.Als u werkt volgens een 2 * 2-schema, krijgt u ongeveer 15 vrije dagen per maand. Voor de gemiddelde persoon is dit best veel, denk aan parttime vacatures. Tegelijkertijd is het belangrijk dat de twee posities in bezetting tegengesteld zijn.
4. Het is bekend dat mentaal werk meer vermoeiend is dan fysiek werk. Als u 5 dagen per week op kantoor doorbrengt, maak er dan een gewoonte van om na de dienst naar de sportschool te gaan. Zo'n beweging laat de hersenen 25% efficiënter werken, waardoor belangrijke momenten in je geheugen opduiken, of het nu een gelezen boek is of knipsels uit wetenschappelijke literatuur.
5. Stel grote doelen, het is gemakkelijker om ze te bereiken. Velen zijn van mening dat dromers geen hoogten kunnen bereiken in een carrière of persoonlijk leven. De situatie is echter anders. De dromer stelt zichzelf geen grenzen, hij streeft altijd naar meer. Daarom neemt hij regelmatig risico's, waarna hij de vruchten plukt van zijn eigen successen.

Methode nummer 4. Verander je kijk op bekende dingen

1. Beelden en gewoonten zijn stevig verankerd in het menselijk brein, waardoor nieuwe wegen 'sceptisch' worden ervaren. Simpel gezegd, als je gewend bent om aardappelen op een bepaalde manier te schillen, heeft het geen zin om iets voorbij te schieten, maar tevergeefs.
2. Het nieuwe is het vergeten oude. In plaats van langs de gebruikelijke weg naar het werk / school te rijden, halveert u de route of omzeilt u de file op een andere manier. Als gevolg van dergelijke manipulaties zullen de hersenen letterlijk beginnen te denken en logische conclusies trekken.
3. Als je de gebruikelijke route volgt, let je niet op alle kuilen. De hersenen zullen niet werken omdat acties op onbewust niveau worden uitgevoerd. Dergelijke manipulaties verminderen de intelligentie (IQ) aanzienlijk.
4. Als u aantekeningen maakt in een notitieblok, zet u alles over naar elektronische media. Maak vanaf nu notities in een teksteditor of Kladblok-applicatie. Het lijken simpele dingen, maar zo effectief. Naast het verhogen van het IQ, helpen manipulaties om van routine af te komen.

Methode nummer 5. Ga sporten

1. Wetenschappers hebben herhaaldelijk de relatie tussen actieve fysieke activiteit en mentale activiteit bewezen. Sport verhoogt de doorbloeding, waardoor metabolische processen aanzienlijk worden versneld.
2. Als je dagelijks eenvoudige oefeningen doet, zullen na een maand je geheugen en perceptie verbeteren, je logisch denken en IQ-niveau toenemen.
3. Het is niet nodig om naar de sportschool te gaan en met "ijzer" te werken, aerobe belastingen zijn hier beter voor. Voer dagelijks twintig minuten durende runs uit in het park of werk aan de baan (ongeveer 40 minuten), springtouw, zwaai met de pers, hurk, lunges, draai de hoepel.
4. Bekijk populaire gebieden zoals yoga (zelfs tantra is geschikt), zwemmen, Pilates (gymnastiek door ademhalingsoefeningen), stretchen (alle spiergroepen uitrekken), wateraerobics. Speel basketbal of voetbal met uw kinderen, ski / skate.

Methode nummer 6. Lees

1. Misschien is lezen de meest gebruikelijke manier om het niveau van intellectuele ontwikkeling te verhogen. Het is echter belangrijk om te begrijpen dat alleen de 'juiste' boeken als effectief worden beschouwd.
2. De beste optie is de wetenschappelijke literatuur. Als je geen trek hebt in dergelijke werken, geef dan de voorkeur aan kunstboeken. Op het netwerk kunt u elk werk volledig gratis downloaden op uw tablet of smartphone.
3. Zo verbeter je niet alleen het IQ, maar ook het visuele geheugen. Lezen helpt ook om de woordenschat te vergroten, de geletterdheid te verbeteren en logica te ontwikkelen. Lees indien mogelijk boeken van alle genres om een ​​veelzijdig persoon te worden.
4. Voordat u een literatuur kiest, is het belangrijk ervoor te zorgen dat een bepaald boek overeenkomt met uw intelligentieniveau. Te lichte werken werken destructief. U moet informatie halen uit elke pagina die u leest.

Methode nummer 7. Leer de kunst van het uitdrukken

1. Veelzijdige persoonlijkheden hebben een hoger niveau van intellectuele ontwikkeling dan degenen die de hele dag op de bank zitten. Als je jezelf als het laatste type beschouwt, is het tijd om de situatie recht te zetten.
2. Druk jezelf op een gemakkelijke manier uit. Schrijf je in voor acteerlessen of leer piano spelen. Praat met het publiek, zeg toast bij elke gelegenheid en word de ziel van het bedrijf. Communiceer met een groot aantal mensen, het is niet nodig om alle vrienden te bellen.
3. Het menselijk brein haalt informatie niet alleen uit elektronische media, boeken of naslagwerken. In het communicatieproces pak je zelf een deeltje van de tegenstander op, begin je jezelf uit te drukken of te denken als een gesprekspartner.
4. Als je het juiste publiek (omgeving) kiest, kun je hoogtes bereiken, die door de gedachten van anderen, opvattingen, ideeën worden genoemd. Op deze manier verbreden je horizon veel sneller, je groeit mentaal en verhoogt het IQ.

Methode nummer 8. Monitor IQ

1. Om te begrijpen of u in de goede richting beweegt, moet u regelmatig een IQ-test doen. De beste optie is om 1 keer in 7-10 dagen vaker te manipuleren.
2. In dit geval moet u de indicatoren in een notitieblok schrijven en vervolgens de resultaten analyseren. Wekelijkse wijzigingen van 5-10 punten worden als normaal beschouwd. Nou, als het je lukt om een ​​groter effect te bereiken.
3. Let bij het kiezen van een test op of de site een licentie heeft. Gepirateerde versies vragen om bevestiging per e-mail, dit is onjuist. Pas op voor oplichters, ze bieden een vergoeding aan in ruil voor resultaten.

Het niveau van intellectuele ontwikkeling is moeilijk te verhogen, maar de procedure kan niet onmogelijk worden genoemd. Verbreed je horizon, leer elke dag iets nieuws. Streef altijd naar meer, sta niet stil. Leer jezelf uiten, oefenen, controleer regelmatig het IQ.

Video: hoe het IQ van het kind te verhogen