Hoe het zelfrespect voor een man te vergroten: handige tips

De houding van de samenleving ten opzichte van de mens wordt grotendeels bepaald door zijn houding ten opzichte van zichzelf. Zelfverzekerde mensen zijn gemakkelijker te communiceren, vrienden te maken en de carrièreladder te beklimmen. Een onzeker persoon daarentegen is geketend en verlegen. Dit veroorzaakt storingen op veel activiteitengebieden. Zelfvertrouwen hangt rechtstreeks af van iemands zelfrespect. Wat is eigenwaarde en hoe kan dit worden vergroot?

Wat is eigenwaarde?

Eigenwaarde is de houding van een persoon tegenover zichzelf, de perceptie van zijn sterke en zwakke punten, persoonlijkheidskenmerken en karaktereigenschappen, het vermogen om ermee om te gaan. Persoonlijkheid is een concept dat de sociale kant van een persoon bepaalt, de mogelijkheden van zijn intellect en temperament, de onthulling van zijn individuele eigenschappen in de context van sociale activiteit. Onrijpe individuen die zichzelf niet adequaat kunnen beoordelen aan de zijkant, hebben vaak een laag zelfbeeld. Maar dit kan worden geleerd. Verhoogd gevoel van eigenwaarde en persoonlijkheidsveranderingen zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden.

Wat is eigenwaarde

Er zijn verschillende soorten:

1. Te duur. Het doet zich voor wanneer een persoon zijn tekortkomingen niet kan toegeven, zichzelf als de beste beschouwt, wat er ook gebeurt.
2. Normaal Mensen met zo'n gevoel van eigenwaarde kijken nuchter naar elke levenssituatie, accepteren gemakkelijk zowel overwinning als nederlaag en vinden hun pluspunten in alles.
3. Onderschat. Een dergelijk gevoel van eigenwaarde leidt tot besluiteloosheid, het onvermogen om jezelf te accepteren zoals ze werkelijk zijn. In dit geval wordt elke nederlaag door een persoon beschouwd als een persoonlijke tragedie.

Een overwaardering van iemands 'ik', evenals een ingetogen, is niet de norm. Het irriteert anderen en verstoort uiteindelijk ook zelfrealisatie. We moeten ernaar streven een "middenweg" te vinden.

Waarom zelfrespect nodig is en hoe het wordt gevormd

Het beoordelen van je 'ik' zal verschillende belangrijke taken uitvoeren:

1. Beschermend. Het komt tot uiting in het vermogen om hun belangen te beschermen tegen externe factoren, waaronder de mening van andere mensen.
2. Ontwikkelen. Alleen een persoon die niet bang is voor obstakels en weet dat hij ermee om zal gaan, kan aan zichzelf werken en stevig naar het doel toe gaan.
3. Regelgevend. Met deze functie kunt u de taken oplossen die aan het individu zijn toegewezen.

Eigenwaarde wordt gevormd op basis van temperament en karaktereigenschappen, maar de samenleving waarin de persoon zich bevindt, zijn prestaties en sociale status hebben de grootste invloed. Er ontstaat een vicieuze cirkel: om het gevoel van eigenwaarde te vergroten is het nodig om een ​​goede plek in de samenleving te hebben, maar om die te krijgen moet je voldoende zelfrespect hebben. Meestal worden mannen geconfronteerd met het probleem van een laag zelfbeeld. Hoe leer je je eigen 'ik' te waarderen?

Hoe ziet een laag zelfbeeld eruit

Zo'n probleem wordt geconfronteerd met disharmonieuze onvolwassen individuen met de volgende accenten (puntige kenmerken):

1. Alarmerend. Zulke mensen maken zich altijd zorgen over wat anderen zullen zeggen. Ze zijn bang voor kritiek en zien het altijd als een tragedie. Angstige individuen zijn niet zelfverzekerd, vaak jaloers en hebben de neiging om iedereen te plezieren.
2. Dysthymic. Deze mensen schuwen anderen weg, geven de voorkeur aan eenzaamheid en voelen zich altijd onzeker in de samenleving.
3. Pedant. Dergelijke individuen streven naar orde in alles, ze idealiseren hun imago en hebben een laag zelfbeeld als de realiteit niet overeenkomt met het gewenste.
4. Demonstratief. Deze mensen willen altijd in de schijnwerpers staan.Ze hebben vaak een hoog zelfbeeld, maar als de samenleving hun nieuwe imago niet accepteert, kunnen ze in zichzelf een minderwaardigheidscomplex ontwikkelen.

Het is belangrijk om de accentuering van het personage te bepalen en de zwakke punten ervan weg te werken.

Hoe een man zijn zelfvertrouwen kan vergroten

Er zijn een paar simpele regels die je moet volgen:

1. Geen vergelijking. Er zullen altijd mensen zijn die slimmer, mooier, sterker, langer, slanker zijn dan jij. Je kunt niet overal de beste in zijn en je moet het verdragen, vergelijk jezelf niet met andere mensen.
2. Alleen positieve communicatie. Ons gevoel van eigenwaarde wordt in grotere mate gevormd door de samenleving. Je mag niet communiceren met degenen die je niet respecteren of je zelfs niet openlijk vernederen. Het is belangrijk om iemand te vinden die je in moeilijke tijden kan ondersteunen en opvrolijken.
3. We bepalen de verdiensten. Vind je sterke punten. Om dit te doen, schrijft u alle goede karaktereigenschappen op papier, leest u de lijst elke dag opnieuw en probeert u deze te vergroten.
4. Elimineer de gebreken. Schrijf al je zwakheden op papier. Markeer degenen die kunnen worden gerepareerd, dan degenen die u het meest storen, met hun eliminatie en begin.
5. Zelfhypnose doet wonderen. Begin elke dag met affirmaties. Ga naar de spiegel en zeg complimenten tegen jezelf, doe het gewoon vol vertrouwen. Herhaal de procedure 's avonds voordat u naar bed gaat. Beknibbel niet voor jezelf op goede woorden.
6. Doe goede daden. Je kunt iets kleins doen: een zwerfhond voeren, een kat uit een boom halen, een buurman helpen met zware tassen en nog veel meer. Het is belangrijk om je behulpzaam te voelen. Bovendien verhogen goede daden niet alleen het gevoel van eigenwaarde, maar ook de stemming.
7. Verander je afbeelding. Stel je voor hoe je eruit wilt zien. Zelfs het meest gewaagde beeld. Wat weerhoudt u ervan uw ideeën te realiseren? Neem snel een besluit en maak jezelf wie je wilt zijn.
8. Wees niet bang voor veroordeling. Er zal altijd iemand zijn die iets in jou niet leuk vindt. Laat het zijn zorg zijn, niet de jouwe. Je kunt niet iedereen tevreden stellen, het belangrijkste is dat je jezelf leuk vindt.
9. Droombezetting. Vaak hebben mensen een laag zelfbeeld omdat ze bezig zijn met een onbemind bedrijf. Wees moedig en verander je leven. Een persoon krijgt altijd een betere deal waar de ziel op ligt.
10. Leer nieuwe dingen. Het opdoen van nieuwe kennis is niet alleen erg nuttig voor intelligentie, maar ook voor zelfrespect. Hoe meer je weet, hoe hoger je kijkt in de ogen van anderen en in die van jezelf.
11. Verfris je garderobe. Nieuwe dingen vrolijken op en geven vertrouwen. Natuurlijk alleen als je dit ding leuk vindt.
12. Ga naar een therapeut. Als u uw zelfvertrouwen niet alleen kunt vergroten, kunt u een beroep doen op een specialist. Er zijn zelfs trainingen voor onzekere mensen.

We kunnen concluderen dat een laag zelfbeeld een persoonlijkheidskenmerk is dat de communicatie met mensen en zelfrealisatie verstoort. Je kunt het op verschillende manieren vergroten, onder meer door aan jezelf te werken en psychotherapie. Het belangrijkste is om een ​​verlangen te hebben.

Video: hoe van jezelf te houden en je zelfvertrouwen te vergroten