Hoe de bloeddruk tijdens de zwangerschap te verhogen

Hypotensie treedt op bij zwangere vrouwen als gevolg van hormonale veranderingen in het lichaam, de vorming van nieuwe bloedvaten die de baby van voedingsstoffen voorzien en latente infecties. Lage bloeddruk wordt waargenomen bij vrouwen met allergieën, maagzweren, hartaandoeningen en bloedarmoede. De aanstaande moeder klaagt over frequente duizeligheid, overmatige zwakte, vermoeidheid en misselijkheid. Hypotensie en bijkomende symptomen worden op veel manieren verwijderd.

Ontwaken

Een zwangere vrouw, wiens druk regelmatig wordt verlaagd, laat een vaas met snoep of fruit op haar nachtkastje liggen voordat ze naar bed gaat. Nadat ze wakker is geworden, komt ze niet uit bed, maar ligt ze 10-15 minuten, woelen, draaien en strekken. Scherpe stijgingen zijn gecontra-indiceerd, ze leiden tot een verhoogde hartslag en aritmie.

Als je in bed ligt, moet je je benen teruggooien. Je kunt een rol uit de deken rollen en onder de onderste ledematen leggen. De deken wordt vervangen door meerdere kussens of een grote knuffel. De zwangere vrouw is 10-20 minuten in deze positie. Bloed stijgt geleidelijk naar de baarmoeder en de hersenen. Duizeligheid en misselijkheid gaan over.

Voordat ze opstaat, eet de aanstaande moeder wat snoep of zoet fruit. Ze verzadigen haar lichaam met glucose, dat in energie verandert. Je kunt bittere chocolade gebruiken, maar slechts 1-2 stuks per dag. Een dessert gemaakt van natuurlijke cacaobonen bevat veel cafeïne, wat de toon van de baarmoeder verhoogt. Het onderdeel kan een miskraam veroorzaken na 1-4 maanden.

Een zwangere vrouw met hypotensie moet compressiekousen bij de hand hebben. Ze knijpen kuiten en heupen, waardoor het bloed omhoog komt. Een vrouw trekt compressie-ondergoed aan en oefent als er geen contra-indicaties zijn. In de beginfase is het handig om te joggen, zwemmen in het zwembad of te dansen.

Oefening wordt vervangen door een contrastdouche. Ze geven zichzelf alleen water, niet met ijswater, maar op kamertemperatuur. Wrijf vervolgens zachtjes over het lichaam met een harde handdoek om de bloedcirculatie te activeren. Lichamelijke opvoeding en waterprocedures versterken de vaten, verzadigen het lichaam met zuurstof en beschermen tegen duizeligheid en lethargie.

Zwanger moet ontbijten. Hij kookt zelf een stoomomelet, een gekookt ei of kwark met gedroogd fruit. 'S Morgens moet ze het lichaam een ​​eiwit geven. Bouwmateriaal verhoogt de druk. In zeldzame gevallen mogen ze natuurlijke koffie of sterke zwarte thee drinken. De drank moet worden verdund met melk om het effect van cafeïne op het lichaam te verminderen.

Oefening, een contrastdouche en een gezond ontbijt verminderen het risico op hypotensie. Maar de procedures voor voeding, lichaamsbeweging en water moeten worden gecoördineerd met de gynaecoloog, om het zich ontwikkelende kind niet te schaden.

Dieet

Hypotensie in het 2-3 trimester ontstaat vaak door een gebrek aan ijzer. Producten die rijk zijn aan dit mineraal kunnen de toestand normaliseren:

• runderlever;
• zeekool;
• biergist;
• tarwezemelen;
• boekweit en champignons.

Bij verminderde druk is het aan te raden om ingemaakte groenten, gezouten of gerookte vis te gebruiken. Producten veroorzaken dorst, waardoor een vrouw meer sappen, vruchtendranken, afkooksels van gedroogd fruit en water moet drinken. Drankjes verminderen de bloedviscositeit en normaliseren de bloedsomloop door het lichaam, waardoor de bloeddruk stijgt.

Aanstaande moeder van frequente duizeligheid en chronische vermoeidheid zal granen en zemelenbrood besparen. Boekweit, havermout, gerst en andere granen zijn bronnen van complexe koolhydraten, die geleidelijk worden omgezet in energie. Sandwiches met zemelenbrood, kwark en groenten helpen een vrouw alert en actief te blijven en beschermen haar tegen plotselinge drukstoten.

Sommige groenten en fruit hebben tonische eigenschappen:

• selderij;
• Cherry
• witte en gekleurde kool;
• citroenen;
• sla;
• grapefruits;
• zwarte en rode aalbessen;
• wilde aardbeien.

Appelsap, peren, gedroogd fruit en kipfilet zijn nuttig.

Een zwangere vrouw die lijdt aan symptomen van hypotensie, moet elke 1,5–2 uur eten. In de tas van de toekomstige moeder naast de telefoon en de toilettas staat altijd een bakje met broodjes, fruit, groentesalade of gekookte kip. Wanneer een vrouw zich licht duizelig voelt, eet ze een banaan- of koekjeskoekje om de bloedsuikerspiegel en druk te verhogen.

Hypotensie wordt verwijderd door kaneel. Geurige kruiden worden toegevoegd aan soepen, ontbijtgranen, zoete deegwaren en thee. Vers geperst granaatappelsap helpt bij frequente duizeligheid en tinnitus. Zwangere vrouwen met hypotensie wordt geadviseerd om gejodeerd of gewoon zout in te nemen. Kruiden veroorzaakt dorst, maar houdt ook vocht vast. Om ervoor te zorgen dat een vrouw geen ernstige zwelling heeft, mag een dagelijkse portie zout niet hoger zijn dan 9 g.

Voeg in soepen en andere gerechten kruiden toe die de bloeddruk verhogen:

• kardemom;
• vanille
• zwarte peper;
• kruidnagel;
• steranijs.

Soms hebben zwangere vrouwen vreemde voedselvoorkeuren. Bijvoorbeeld de wens om een ​​salade van gezouten vis en chocolade te maken. Maar een vrouw wordt geadviseerd om het dieet zorgvuldig te volgen, alleen hoogwaardige producten te kiezen en ze correct te combineren. Zwangerschap biedt immers geen bescherming tegen voedselvergiftiging en braken en diarree zijn extra stress voor het lichaam, verzwakt door de dragende houding van het kind en constante drukstoten.

Folkmedicijnen

Preparaten voor hypotensie worden alleen geselecteerd door een gynaecoloog die de ontwikkeling van de foetus bewaakt. Het is een zwangere vrouw verboden om zelf medicijnen te kopen en in te nemen. Thuis wordt de aanstaande moeder geadviseerd afkooksels van geneeskrachtige kruiden te drinken. Maar zelfs voordat u kamille-thee gebruikt, moet u een arts raadplegen die zwanger is.

Druk verhoogt het verzamelen van gras, waaronder:

• rozenbottels - 120 g;
• calamuswortel - 30 g;
• Ivan-thee - 90 g;
• takjes munt - 60 g;
• jeneverbessen - 30 g;
• weegbree bladeren - 60 g.

De geplette kruiden worden gemengd in een stoffen zak. Giet 's avonds 2 el in een thermoskan. l theebladeren, voeg 500 ml kokend water toe. Drink 's ochtends gefilterde bouillon in plaats van thee of koffie, voeg een beetje honing toe.

Hypotensie bij zwangere vrouwen wordt behandeld door bessen, berken- en aardbeibladeren, rozenbottels, munttakken en elecampane-wortels te verzamelen. Rode bessen moeten 2 keer meer zijn dan de rest van de ingrediënten. De geplette kruiden worden gestoomd met kokend water in een thermoskan: voor 60 g theebladeren 0,5 l vloeistof. Sta 8-12 uur aan. Drink driemaal daags 100 ml. De laatste dosis geneesmiddel wordt tot 18.00 uur ingenomen.

Zwangere vrouwen zonder darmproblemen of obstipatie wordt geadviseerd om maïsmeel te nemen. Het product wordt opgelost in koud gekookt water: per glas van 1,5 el. l poeder. Sta 3 uur op gelei, voeg geen jam, honing of suiker toe. Rek de hele dag 250 ml maïsdrank uit.

Als hypotensie het gevolg is van latente ontsteking of een infectieziekte, moet de aanstaande moeder bietensap nemen. Vers geperste drank wordt verdund met water in een verhouding van 1 op 1 en vervolgens wordt honing toegevoegd. Neem 3-4 eetlepels op een glas medicijn. l bijen product. Drink driemaal daags 50 ml verdund sap. Plantaardige medicijnen worden na een maaltijd ingenomen. De tool helpt bij spruw en verergering van cystitis.

Lage bloeddruk normaliseert kruidenthee van rozenbottels, wilde aardbeibladeren en cichoreibloemen, evenals sint-janskruid en duizendblad. Van elke plant wordt 90 g gemengd in een thermoskan en gebrouwen met een liter kokend water. De infuusdrank wordt gebruikt voor lethargie, duizeligheid, slaperigheid en misselijkheid veroorzaakt door hypotensie. Er wordt een beetje honing aan het medicijn toegevoegd. Je kunt een kopje kruidenthee toevoegen met een kaneelbroodje of koekjeskoekjes.

Aanstaande moeders met een gezonde maag wordt aangeraden om 's ochtends een glas mineraalwater te drinken. Voeg toe aan de vloeistof voor 1 el. lhoning en vers geperst citroensap. Een medicijn met een citruscomponent versterkt de bloedvaten, kalmeert het zenuwstelsel en beschermt tegen slapeloosheid.

Handig voor zwangere groene en witte thee. De theebladeren bevatten evenveel cafeïne als gewone koffie of pure chocolade. Maar groene thee is een bron van vluchtige en mineralen die overtollig vocht uit het lichaam verwijderen. De drank verwijdert zwelling en stimuleert. Thee met Sudanese roos en pepermunt helpt bij hypotensie.

Helpt bij hypotensie bij zwangere afkooksel van pompoen. 200 g geschild vruchtvlees wordt in een pan met een kopje water gemengd. Stoof in een waterbad tot het product zacht wordt. De gespannen pompoendrank wordt gekoeld tot 50 graden, gemengd met 1 el. l honing en drink driemaal daags 30 ml plantaardig medicijn. De bouillon normaliseert de slaap en het zenuwstelsel, helpt bij regelmatige stress.

Zwangere vrouwen onder lage druk wordt geadviseerd om cichorei, hazenbladeren en calendulabloemen te brouwen. Alcoholtincturen van planten zijn gecontra-indiceerd, evenals natuurlijke preparaten van ginseng, eleutherococcus en citroengras. Kruiden kunnen de toon van de baarmoeder verhogen en de vrouw zal in het ziekenhuis worden opgenomen voor bewaring.

Modus en goede rust

Zwangerschap is zelfs een test voor een sterk en gezond lichaam. Het lichaam van de aanstaande moeder geeft de baby micro- en macro-elementen, vitamines, aminozuren en zuurstof. Het doet geweldig werk en heeft een pauze nodig.

Vrouwen die zelfs na 6 tot 8 maanden niet thuis kunnen zitten, klagen vaak over hoofdpijn, misselijkheid, duizeligheid en oorsuizen. Een uitgeput lichaam waarschuwt dat een zwangere vrouw rust en een volledige slaap van acht uur nodig heeft. De toekomstige vader kan ook de vloeren wassen, koken en de vuilnis buiten zetten. En moeder moet op de bank gaan liggen met een boek of tijdschrift, haar favoriete tv-programma's of tv-programma's bekijken.

'S Avonds is het handig om in het gezelschap van je geliefde echtgenoot of vriendinnen door het park te lopen, als de gynaecoloog niet heeft opgedragen om te gaan liggen en nergens heen te gaan. Een zwangere vrouw heeft zuurstof en positieve emoties nodig die haar afleiden van vervelende gedachten en angsten. Rust en een positieve infusie zijn de beste remedie tegen hypotensie veroorzaakt door stress en nerveuze spanning.

Bij verminderde druk wordt de aanstaande moeder aangeraden om op haar zij te slapen. Als ze op haar rug ligt, drukt het kind op de buikslagader, waardoor de bloedcirculatie wordt belemmerd. De kamer moet voor het slapengaan en na het ontwaken geventileerd worden zodat er altijd frisse lucht in huis is.

Als een vrouw zich 's ochtends moe en uitgeput voelt, mag ze de middagslaap niet opgeven. Een korte rust van 1-2 uur herstelt de energiebronnen van het lichaam en beschermt tegen hypotensie.

Stress en aromatherapie

De druk neemt af door constante ervaringen. De zwangere vrouw is bang voor de bevalling, weet niet wat haar te wachten staat nadat de baby is verschenen. Het welzijn van een vrouw verslechtert door voortdurende conflicten met haar echtgenoot of familie.

Als regelmatige stress en nerveuze uitputting de oorzaak van hypotensie werden, zal een goede rust de aanstaande moeder helpen. Ze kan een week lang naar een pension of naar familie in een dorp met frisse lucht, veel zon en natuurlijke producten. Zwanger laat een opvliegende echtgenoot thuis, omdat ze rust en eenzaamheid nodig heeft om zenuwcellen te herstellen.

Thuis wordt stress anders behandeld:

• uitrusten in een café met beste vrienden;
• tekenen of beeldhouwen uit klei;
• kruissteek, luisteren naar klassieke muziek;
• mediteer en leer yoga voor zwangere vrouwen;
• lees fictie en regel aromatherapie.

Baden met essentiële oliën: lavendel, kaneel, citroen, grapefruit, verhogen de emotionele toon en druk. Bij hypotensie en paniekaanvallen helpt eucalyptus, dennen en dennen. De aromatherapiebehandeling wordt zorgvuldig en onder toezicht van een gynaecoloog uitgevoerd. Tijdens de zwangerschap neemt de gevoeligheid voor voedsel, cosmetica en etherische oliën toe.Allergie heeft niet alleen een negatieve invloed op het welzijn van het kind in de baarmoeder, maar leidt ook tot een daling van de bloeddruk.

Massage en aanvullende behandelingen

Zwangere vrouwen met hypotensie worden aangeboden om een ​​uitgebreid onderzoek te ondergaan van de inwendige organen: hart, nieren, schildklier, fundus en hersenen. Diagnostiek wordt uitgevoerd om klepinsufficiëntie, ontstekingsprocessen en andere ernstige ziekten uit te sluiten die tot complicaties tijdens de dracht en de bevalling zullen leiden.

Als er niets ernstigs wordt gevonden, schrijft de gynaecoloog de toekomstige moeder kruidenthee of medicijnen voor, evenals massage en fysiologische procedures om de druk te verhogen. Bij hypotensie worden elektroslaap en elektroforese met een calciumoplossing op de halszone aangebracht. Soms wordt een zwangere vrouw geadviseerd om het Federaal District Oeral of de douche van Charcot te bezoeken.

Om hypotone crises te voorkomen, krijgen zwangere vrouwen vitaminecomplexen voorgeschreven met ascorbinezuur, panangine, riboflavine en andere elementen om de bloedvaten en het hart te versterken.

Lage bloeddruk wordt vaker waargenomen bij vrouwen met een mager lichaam en een lichte huid, evenals bij patiënten met vegetatieve-vasculaire dystonie. Voor sommige zwangere vrouwen verhindert hypotensie niet dat ze actief en alert blijven, terwijl het in andere gevallen zuurstofgebrek en ernstige complicaties veroorzaakt. Lage bloeddruk moet worden behandeld, maar alleen onder toezicht van een gynaecoloog, zodat volksmethoden, massage en lichamelijke opvoeding het kind niet schaden.